Вагітність і період після пологів, напевно, найвідповідальніші моменти в житті кожної матусі. Адже стан її організму - як фізичне, так і психологічне - безпосередньо стосується здоров'я малюка. Тому куріння при грудному вигодовуванні також шкідливо, як і під час вагітності.
Деякі жінки задаються питанням, чи сумісні сигарети і годування грудьми? Не можна відповісти однозначно, але одне зрозуміло точно - нікотин має згубний вплив на організм, тим більше, такий слабенький, як у новонародженого малюка. І перша порада будь-якого педіатра або акушера - кинути курити. Причому, він стосується як матері, так і батька. Адже навіть пасивне куріння під час грудного вигодовування приносить серйозної шкоди дитині.
Механізм руйнування імунітету при палінні під час годування грудьми
Однозначну шкоду куріння при грудному вигодовуванні полягає в наступному:
- Немовля, який живиться молоком кращий матері, дуже схильний до розладів нервової системи. Не дивуйтеся, що він погано спить, відмовляється від грудей, втрачає у вазі, або часто плаче;
- Навіть при пасивному курінні матері (якщо курить батько), малюк знаходиться в групі ризику.У таких дітей, часто, розвивається хронічний бронхіт, астма, круп, запалення легенів та інші бронхіальні захворювання в ранньому віці. До того ж, тютюновий дим підвищує ризик раптової дитячої смерті або раку легенів;
- Нікотин руйнує в організмі матері вітамін С, що, природно, позначається на дитині;
- Часто куріння при гв провокує сильні коліки, нудоту, пронос та інші розлади шлунково-кишкового тракту у малюка. Хоча вони трапляються майже у всіх дітей, сигарети лише посилюють і затягують проблему;
- Нікотин - це наркотик. І слабкий дитячий організм звикає до нього набагато швидше, ніж дорослий. Так що і активне, і пасивне куріння при грудному вигодовуванні запросто може привести до того, що вже в підлітковому віці ваше чадо стане "балуватися" сигаретами;
- Нікотин знижує вироблення молока, що привозить до раннього відлучення дитини від грудей.
Необхідно сказати, що, вирішивши перевести немовляти на штучне вигодовування і продовжуючи труїти його тютюновим димом, не можна вирішити проблему. Навпаки, навіть зіпсоване нікотином материнське молоко, хоч якось захистить малюка від шкоди, яку завдає куріння під час грудного вигодовування.
Так що, не дивлячись на свою шкідливу звичку, не кидайте годувати дитину грудьми якомога довше. Тим більше що тільки після закінчення трьох років, після зав'язування з сигаретами, організм повністю очищається від нікотину.
Як уберегти малюка під час куріння при грудному вигодовуванні
Ясно, що під час куріння при грудному вигодовуванні наслідки не змусять себе чекати. Щоб хоч якось знизити ризик хронічних захворювань і захистити немовляти від шкідливого впливу нікотину, потрібно:
- Знизити кількість викурених сигарет хоча б до 5 в день. Природно, менше - краще, більше - гірше для дитини;
- Чи не годувати малюка грудьми протягом 1 години після куріння. Ідеальний інтервал між сигаретою і годуванням - 3 години. За цей час нікотин встигає послабити свою дію і частково виведеться з організму;
- Збільште раціон, так як нікотин знижує вироблення молока, і їжте свіжі корисні продукти. Порадьтеся з лікарем, можливо, він призначить вам комплекс вітамінів для годуючих мам, адже левова частка корисних речовин з продуктів, при палінні не засвоюється;
- Налягайте на чисту воду - вона виводить шлаки і токсини, що посприяє кращому виробленню молока;
- Не беріть малюка після куріння, заздалегідь не порадившись, що не вимивши руки і не прополоскати рот;
Хоча при виконанні цих рекомендацій ризик знижується, але куріння під час грудного вигодовування так чи інакше, загрожує неприємними наслідками для вашого малюка. Тому, потрібно зробити все можливе, щоб позбутися від настільки шкідливої звички.
Методи боротьби з курінням
Безперечно, від куріння при грудному вигодовуванні краще повністю відмовитися. Причому, як мамі, так і татові. Звичайно, нікотинозалежними людям це зробити непросто. Але саме для цього і існує маса методик і допоміжних засобів.
Батькам новонародженого немовляти можна спробувати спільні походи до психотерапевта, нікотинові пластирі, полоскання порожнини рота нітратом срібла (формує відразу до сигарет), гіпноз або голкорефлексотерапії.
Але нічого не допоможе, якщо не буде найсильнішою мотивації. А що, як не здоров'я і майбутнє вашої дитини має мотивувати на 100%? Адже ви врятуєте не тільки його, а й себе, а дитині потрібні здорові батьки. Отже, необхідно тренувати силу волі, стимулюючи себе хоч народними засобами, хоч сучасними методами.
Перше, що рекомендують зробити медики, відмовитися від продуктів, що провокують куріння: Гострих, копчених, солоних страв, а також спиртних напоїв (це більше стосується тата, тому що мама, яка годує і так не повинна вживати алкоголь) і кава.
потім варто використовувати принцип заміщення - збільшити споживання продуктів, що містять нікотинову кислоту. До них відносяться курячі яйця, картопля, бобові, горіхи (зокрема, арахіс), цільнозерновий хліб.
варто зайнятись спортом або дихальною гімнастикою. Фізична активність допомагає впоратися зі спрагою куріння і мінімізує негативні наслідки у разі відмови від сигарет. Щоб не зірватися, придбайте електронні або фітосігарети.
При бажанні кинути сигарети, можна звернутися до народних методів, гомеопатії або БАДів - всі ці кошти виготовляються на основі натуральних трав. Можна застосовувати настої, фіточаї, еліксири, пастилки і т.д.
Але головне - контролюйте себе і думайте про ваше маля. Уявіть, які проблеми можуть виникнути в його розвитку, якщо ви не відмовитеся від сигарет. Скажіть "ні!" паління при грудному вигодовуванні - не лишайте себе і дитину повноцінного життя!
Радимо почитати:З якими ускладненнями після пологів може зіткнутися молода мама
