Причини облезание шкіри на ступнях. Як лікувати ступні

Ступні майже завжди закриті від людського погляду, тому мало хто на них звертає увагу: вони не болять і не турбують. Турботу про них виявляють тільки тоді, коли починаються проблеми: шкіра на ступнях лущиться, облазив, з'являються тріщини, змінюється колір нігтів.

Чому відбуваються такі зміни зі шкірою і з нігтьової пластиною?

10 основних причин

Здоров'я шкіри стоп залежить від багатьох факторів. Брати до уваги треба багато: харчування, спосіб життя, одяг, гігієнічні процедури.

Фахівці виділяють основні причини нездорової шкіри на ступнях.

• Грибок нігтів ніг і стопи. Шкіра між пальцями ніг, на ступні, на п'яті червоніє, лущиться, тріскається. Змінюється колір і форма нігтьової пластини, шкірний малюнок стає більш явним, стопа набрякає.
• Неправильний догляд за ногами. Верхній шар епідермісу оновлюється на стопах кожні 4 тижні. Шкіра починає лущитися. Необхідно робити педикюр, щоб очистити стопи і п'яти від шару мертвих клітин.

В іншому випадку епідерміс ущільнюється, з'являються мозолі і натоптиші. Небажані нарости на стопах почнуть тріскатися, що спровокує грибкові або інфекційні захворювання. Шкіра відшаровується.

Про те як лікувати подібні проблеми на руках, читайте в корисної статті рубрики.

• Чому облазив шкіра на ступнях при регулярному догляді за ногами? Це може відбуватися через негативного впливу хімічних речовин на шкіру.

Хлорована вода, неправильно підібраний гель для душу, використання миючих засобів для чаші ванни - все це погано позначається на шкірі стоп. Вона стає сухою, руйнується верхній шар епідермісу, шкіра відшаровується на великих ділянках.

Шкіра стоп часто пересихає і вимагає постійного догляду

• Вузька взуття з ненатурального матеріалу. У неякісного взуття шкіра ніг перестає дихати. Відбувається порушення мікроциркуляції, харчування шкіри.
• Неправильний обмін речовин або гормональний збій в організмі. Найчастіше такі порушення спостерігаються у жінок після 45 років, коли вони переживають період менопаузи.
• Шкірні захворювання: алергічні прояви, екзема, псоріаз, застійний дерматит.
• Вплив високих і низьких температур на шкіру стоп: обмороження чи опік.
• Тривале лікування антибіотиками. Ліки знищують корисну мікрофлору всередині організму, що не може не позначитися на стані шкіри. Вона облазив не тільки на стопах, але і на долонях.
• Авітаміноз і гіповітаміноз: недостатнє або надмірна кількість вітамінів і мінеральних речовин. У шкірі відбувається дисбаланс, що позначається на її стані.
• Часті стресові ситуації. На ступнях знаходиться безліч активних точок, які пов'язані з центральною нервовою системою. При нервових перевантаженнях в кров викидається кортизол і адреналін. Кортизол уповільнює утворення колагенових волокон, адреналін зменшує приплив крові до ніг.

Шкіра на ступнях може лущитися не тільки у дорослих, але і у дітей. Причини даного явища аналогічні.

Зверніть увагу! Щоб зберегти здоров'я ніжок малюків, необхідно підбирати гіпоалергенні гелі для душу, після купання змащувати ступні дитячим маслом.

Ніжна шкіра малюків потребує особливого догляду

Чистити ванну слід нейтральними миючими засобами, ретельно її споліскуючи.Крім того, батьки повинні купувати одяг і взуття для дітей тільки з натуральних матеріалів.

Медикаментозне лікування грибка

Спори грибка можуть розвиватися під нігтьової пластиною, вражаючи ніготь повністю і м'які тканини пальців. Спостерігається почервоніння шкіри, невелика припухлість, ніготь набуває жовтуватий колір.

Грибок вражає тканини між пальцями ніг і переходить на стопи. Він проникає у верхні шари дерми на ступнях: шкіра втрачає свою еластичність і починає облазити.

Чому треба звернутися до дерматолога? Грибок може прогресувати, і захворювання перейде від легкої до важкої формі: На ступнях з'являються виразки, нігтьова пластина деформується, людина відчуває біль при ходьбі. Лікування грибка відбувається комплексно. Воно буде направлено на зняття больового синдрому, знищення спор грибка, на відновлення шкіри: її кровообігу, харчування, еластичності.

Самостійне використання популярних мазей і гелів не врятує від інфекції

Тільки дерматолог призначить правильний курс лікування.

• Ванночки з марганцівкою; вони покликані продезінфікувати шкіру. Для ванночок необхідно приготувати воду температурою +40⁰ З, розвести в ній порошок перманганату калію, щоб вода стала темного кольору; тривалість ванн 20 хв.

Ухвалення ванночки - приємна процедура з антисептичним ефектом

• Якщо шкіра на ступнях сильно облазить, то необхідно зняти великі ділянки. Чому це необхідно зробити? Треба відкрити доступ до місць, пошкодженим інфекцією.
• Після ванночок ноги висушують чистим рушником: воно повинно бути індивідуальним. Після кожного застосування рушник необхідно прати і кип'ятити 30 хв: для розчину використовують господарське мило і пральний порошок.
• На чисті і сухі ноги завдають крем з антибіотиком: "Кетоконазол", "Тербінафін", "діпрогент". Препарати знімуть запальний процес, знищать спори грибка.

Після того як виразки і тріщини на ступнях заживуть, застосовують протигрибкові засоби: "Ламізил", у вигляді крему або спрея, "Кандид", "Нізорал". При важких формах захворювання призначають таблетки: "Ітраконазол", "Ламізил". Лікування грибка стопи і нігтів на ногах може продовжитися до 3 місяців.

Лікування грибка на ногах не буде ефективним без усунення причин зараження

Необхідно міняти шкарпетки або колготки 2 рази в день: надягати переважно шкарпетки з бавовняної тканини.Слід обробляти взуття по приходу додому 40% розчином оцту: змочують ватний диск, протирають взуття зсередини.

Рекомендовано зробити генеральне прибирання у ванній кімнаті із застосуванням мідного купоросу.

Народні способи лікування шкіри на ступнях

До народних методик лікування шкіри на ступнях вдаються в тому випадку, якщо дерматолог не визначив грибкової інфекції. Вивчивши спосіб життя пацієнта, доктор визначить інші причини, чому облазить шкіра на ступнях: неправильне харчування, стреси, тісне взуття. Дерматолог може порадити народні засоби для лікування.

Обов'язкові в таких випадках ванночки для ніг.

• У 3 л води розводять 1 ст. морської солі: вода не повинна бути гарячою, тривалість ванночки не більше півгодини.

Морська сіль відома своїми цілющими властивостями

• Взяти по 1 ст. л. ромашки та календули, залити кип'яченою водою, приготувати на водяній бані відвар. Дати йому настоятися протягом 2 ч. Вилити відвар разом з травами в чашу для ванночок, долити теплої води, щоб розчин покривав пальці ніг. Тривалість процедури 20-40 хв.
• Від грибкової інфекції добре допомагає відвар з хвоща, ромашки, м'яти. Знадобиться по 40 г трав на 2 л окропу.Після того як розчин остигне, його розбавляють теплою водою не вище +40 С.

Щоб позбутися від старої шкіри на ступнях використовують пемзу або скраби.

Для скрабів можна взяти такі інгредієнти:

• цукор змішують з гліцерином до густої консистенції, додають до суміші сухі листя м'яти: скраб зберігають в закритій баночці від крему в холодильнику;
• на кавомолці перемелюють зерна кави, мигдальний горіх, гвоздику: інгредієнти беруть по 1 ч. л; засіб наносять на вологе ступні і масажують 5 хв;
• змішують 10 размельченниє горіхів мигдалю, 1 ст. л. вівсяних пластівців і меду: в суміш можна додати 1 ст. л. сметани; натирають пальці ніг і ступні отриманим скрабом.

Після ванночок і скрабу ноги споліскують і накладають на ступні маску.

• Як маски рекомендують використовувати густу вівсяну кашу, зварену на молоці. Кашу наносять густим шаром на ступні, обертають ногу поліетиленовим пакетом. Через 20-40 хв маску знімають.
• Зволожить шкіру ступень маска з картоплі, молока, і жовтка. Буде потрібно 3 картоплини, ½ ст. молока, жовток 1 яйця: роблять картопляне пюре. У нього можна додати морської солі.
• Швидше за все приготувати суху маску: ½ ст.мелених вівсяних пластівців змішують з маслом мигдалю і ромашки. Маску залишають на ніч.

Наступний етап - використання жирного крему. У нього додають капсулу вітаміну "А" або кілька крапель вітаміну "Д".

Жирний крем з вітамінами зволожує і тонізує шкіру ніг

Якщо немає часу для приготування масок і скрабів самостійно, то кошти по догляду можна придбати в магазині косметики.

Вибираючи аптечні засоби, варто врахувати наступні рекомендації.

• Гель для ванночок вибирають на рослинній основі.
• Скраби з абразивними частинками середньої величини. Замість скрабів часто набувають підкорені носочки. Вони наповнені олією та молочною кислотою. Речовини добре очистять шкіру ступень від небажаних проявів.
• Кремів для ніг має бути два: жирний нічний і денний. Замість нічного крему часто використовують мазі: "Саліцилова", "Лостерін", "Бепантен", "Скін-Кап".

Якщо шкіра лущиться в період вагітності, то слід вибирати мазь, яка не містить ретинол

Речовина може негативно впливати на плід. Фахівці рекомендують використовувати саліцилову мазь.

салонні процедури

Майстер педикюру огляне ноги, поговорить з клієнтом, щоб з'ясувати, чому облазить шкіра на ступнях. Після діагностики можуть запропонувати комплекс процедур. Їх дія буде направлено на позбавлення від верхнього шару епідермісу, який лущиться, зняття запалення і набряклості, харчування та зволоження шкіри ступень.

Педикюр представлений в наступних варіантах:

• Класичний: розмочують шкіру ступень в ванні, і знімають верхній шар шкіри. Використовують терки, пемзу, різаки, верстати з лезами. Обробляється шкіра ступень і пальців. Для харчування і пом'якшення шкіри застосовують мазі і креми. Недолік класичного педикюру: шкіра швидко регенерує і ущільнюється.
• Європейський: це класичний педикюр, але для зняття шкіри використовують пилки і терки з більш дрібними абразивними елементами;
• Апаратний: ванночки для ніг не роблять, очищення ступень проводиться на сухій шкірі. Шліфувальний апарат знімає тонкий шар епідермісу, не зачіпаючи і не травмуючи молоду шкіру. Недолік: результат помітний через 3-4 процедури. Після сеансу шкіру ступень зволожують кремом.
• SPA. Всі процедури, пов'язані з водою, мають назву «SPA».Відмінність від класичного педикюру в тому, що для ванночок використовують чашу з масажером і відвар з цілющих трав.

Шкіра починає відшаровуватися вже на першому етапі педикюру. Замість терок використовують креми і лопатки, щоб прибрати ділянки лущиться шкіри. Процедура приємна і щадна для молодої шкіри.

• FISH-SPA - це педикюр рибками. У великий акваріум з рибками Гарра Руфа опускаються ніг. Рибки починають очищати ступні від ороговілого шару, мозолів, натоптишів. Зубов у риб немає, вони прибирають шкіру губами. Слина Гаррі Руфа має протизапальну дію.

FISH-SPA - приємний і корисний вид педикюру

Після процедури шкіра стає рожевого кольору, м'якої, еластичною; сеанс проходить під приємну розслаблюючу музику. Після SPA майстри можуть запропонувати обгортання ступень або масаж. Приймати сеанси рекомендують 1 раз в 2 тижні.

Як не допустити лущення шкіри

Під час гігієнічних процедур про ноги чомусь часто забувають, але за ними потрібен такий, же ретельний щоденний догляд, як і за обличчям.

Шкіра на ступнях НЕ буде облазити і запалюватися, якщо дотримуватися деяких правил по догляду за ногами.

• Ноги треба мити вранці і ввечері.
• Для ранкових процедур вибирають легкий крем, який добре всмоктується: він пом'якшить шкіру ступень.
• Увечері - жирний крем: він зволожить шкіру і забезпечить їй гарне харчування.
• 2 рази в тиждень необхідно користуватися скрабом для ніг.
• 1 раз на місяць - робити педикюр.
• У сауні, басейні, громадських роздягальнях завжди використовувати взуття, яку можна легко помити.
• Вибирати шкарпетки з натуральних тканин.
• Міняти шкарпетки 2 рази в день.
• Взуття завжди просушувати після використання.
• Не рекомендується носити одну і ту ж пару взуття щодня: вона повинна відпочивати не менше 28 год.
• 1 раз на тиждень обробляти внутрішню поверхню взуття оцтовою кислотою.
• Не допускати зневоднення організму: необхідно пити рідини не менше 2 л в день.
• Раціон харчування насичувати достатньою кількістю вітамінів.

Вітаміни в харчуванні повинні бути незалежно від пори року

• При лікуванні антибіотиками необхідно приймати препарати, які нормалізують флору кишечника.
• Дотримуватися режиму вологості в приміщенні: особливо це стосується літнього і опалювального періоду. Вологість повітря повинна бути не менше 45%.

Незважаючи на те, що ступні майже завжди закриті, це не привід залишати їх без уваги. Ніжки треба балувати зручним взуттям, SPA-процедурами, косметикою.

Тільки регулярний догляд за ногами зробить п'ятки рожевими, а шкіру на ступнях - ніжною і м'якою.