Вагітність - дивовижний час! Цей період триває всього дев'ять місяців, а спогади про нього залишаються на все життя.
Незважаючи на те, що жінка під час вагітності перебуває під пильною увагою фахівців, вагітність є абсолютно природним фізіологічним процесом.
Якщо вагітність протікає без ускладнень, то немає ніякої необхідності в істотні обмеження рухової активності. Піша ходьба в середньому темпі або неспішні прогулянки збагатять організм киснем, зміцнять м'язи і піднімуть настрій майбутній мамі.
Йога, заняття плаванням, танці також надають благотворну дію на організм вагітної жінки. В процесі занять зміцнюються м'язи, підвищується еластичність тканин, розвантажується хребет. Неоціненна подібна активність і для створення психологічного комфорту і позитивного настрою. З деякими обмеженнями ці види діяльності можуть виконуватися протягом всієї вагітності, аж до пізніх її термінів.
Головне, вибирати такі види фізичної активності, при яких виключені небезпека отримання травм, підняття важких предметів, різкі рухи і тиск на живіт.Також жінці необхідно отримати схвалення від спеціаліста, який веде вагітність.
На пізніх термінах вагітності стрімко зростаючий живіт обмежує рухову активність жінки. Однак це не означає, що більшу частину часу майбутня мама повинна проводити лежачи або сидячи. Просто фізична діяльність повинна бути адаптована до нового стану. Тривалі неквапливі прогулянки підуть на користь як вагітної, так і малюкові.
Відмінне зміцнює дію на організм надає спеціальна гімнастика для вагітних. Не всі жінки на пізніх термінах відчувають в собі сили відвідувати спортзал або басейн. Таку гімнастику можна виконувати вдома. Досить підготувати вільне місце, включити улюблену музику і налаштуватися на позитив. Вправи гімнастичного комплексу для вагітних прості і безпечні. Складаються вони, в основному, з нахилів, прогинів і махів. Виконувати їх потрібно не кваплячись, плавно, намагаючись відчути роботу м'язів. Дуже важливо займатися не час від часу, а регулярно.
Рекомендований комплекс вправ підготує тіло вагітної до процесу пологів і допоможе швидко відновитися в післяпологовому періоді.В процесі таких занять організм жінки збагачується киснем, поліпшується кровопостачання тканин і навіть зміцнюється імунна система.
Останнє дуже важливо, адже організм майбутньої мами дуже вразливий. Всі ресурси спрямовані на виношування дитини, і материнський організм не в змозі часом захистити себе від хвороботворних агентів. Гормональні зміни і підвищена потреба у вітамінах і мінералах збільшують ймовірність запальних захворювань носоглотки і порожнини рота. Застуда і біль в горлі, ангіна та стоматит неприємні ще й тим, що вагітна жінка може використовувати далеко не всі ліки. Більшість коштів протипоказано при вагітності.
Але це не означає, що майбутня мама не повинна лікуватися. Просто вибирати потрібно препарати з високим профілем безпеки. До таких засобів відноситься препарат Лізобакт® фармацевтичної компанії "Босналек" (Боснія і Герцеговина). Він містить два натуральних компонента - лізоцим і піридоксин. Лізоцим виробляється в нашому організмі і входить до складу слини, слізної рідини і ін. Цей фермент є для нас природним антибактеріальним бар'єром.Піридоксин - це вітамін В6, який захищає слизову оболонку порожнини рота від несприятливих впливів і сприяє її відновленню при пошкодженні.
Під час вагітності піридоксину і власного лізоциму може виявитися недостатньо для повноцінного захисту організму від інфекційних і запальних захворювань. У такій ситуації на допомогу прийде Лізобакт®. Препарат є ефективним засобом проти запалення слизової оболонки рота і горла, діє на широкий спектр збудників і має імуномодулюючу дію. Лізобакт® чи не порушує склад корисної мікрофлори в організмі майбутньої мами, поєднується практично з будь-якими іншими засобами і прискорює одужання.
Застосування препарату Лізобакт® дозволено на всіх термінах вагітності і в період грудного вигодовування. У дитячій практиці препарат застосовується з 3-х років, тобто з того часу, як дитина набуває вміння самостійно розсмоктувати таблетку.
Природний процес вагітності вимагає мінімального втручання. Але якщо воно все ж необхідно, то це повинно бути м'який вплив максимально безпечним препаратом.Щоб діти дали вам спокійно зайнятися гімнастикою, роздрукуйте для них розвиваючу розмальовку "Пригоди Лізоциму з цікавими логічними і арифметичними завданнями!" Будьте здорові і бережіть себе!
Є протипоказання.
ПЕРЕД ВИКОРИСТАННЯМ
ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ СО СПЕЦІАЛІСТОМ.
