Запором вважається порушення відходження стільця протягом 48 годин і більше. Він призводить до запальних захворювань інтоксикації речовинами, які повинні виводитися з організму.
Психосоматичні причини запору і проблем з шлунково-кишкового тракту
Часте напруженні призводить до пошкодження анального отвору, що проявляється тріщинами і появою гемороїдальних вузлів. Щоб почати лікування, попередньо з'ясовується причина, на яку необхідно впливати.
Крім медикаментозної терапії достатньою ефективні і засоби народної медицини. Подібне розлад знаходиться на рівні психологічних порушень.
Народні засоби від запору. Швидкі та ефективні. Причини і лікування цього делікатного недуги ви знайдете в нашій статтіПричини, пов'язані з цим наступні:
- Постійні стреси, які переслідують протягом життя, призводить до емоційного перенапруження. В результаті негативні емоції, які починають переважати, призводять до стиснення м'язів в області анального отвору.
- різні захворювання нервової системи.
- замкнені особистості, Яким властива скритність, замкнутість і бажання тримати все в собі призводить до появи труднощів при дефекації.
- Часті і тривалі подорожі не дають можливості людині розслабитися, що і порушує нормальні процеси в кишечнику.
- ненормований графік призводить до браку часу на роботу, що проявляється додержанням дефекації і відкладання її на потім.
Найбільш схильними особистостями до запорів є і люди з нестійким емоційним станом. Постійна дратівливість і нервозність негативно позначається на кишечнику і організмі в цілому.
Запори у дорослих - причини і лікування
Залежно від діючого фактора на організм виділяють радий причин, які призводять до утруднення дефекації. Основний є недотримання режиму харчування.
Багато продукти не збагачені тими речовинами, які полегшують процес травлення і сприяють виведенню калових мас. Звичний спосіб життя для людей - це частіше малорухливий. Такий стан уповільнює обмінні процеси в організмі.
Важливо знати! Часті стресові ситуації призводять до спазмів і виникненню закрепів на тлі емоційних переживань.
Захворювання травного тракту набувають великі розмахи і вважається однією з поширених проблем.Це призводить до зниження утворення ферментів, що ускладнює акт дефекації.
Порушення у функціонуванні органів ендокринної системи проявляється гормональної дисфункцією, що накладає негативний відбиток на роботі кишечника. Прийом деяких лікарських засобів, призводить до подібних проблем. Це одне з не рідкісне побічних ефектів при лікуванні певної патології.
Щоб вилікувати цю патологію, необхідно почати правильно харчуватися, а головне ввести в раціон кисломолочні продукти. Додатково важливий питний режим і фізична активність. Серед лікарських засобів найбільш поширені Дюфалак, Бисакодил, Гутталакс.
Кров при запорах - що важливо знати
Поява кров'яних виділень при запорах частий супутник геморою. Щоб встановити діагноз, необхідна консультація проктолога. В якості підтвердження важливі скарги.
Основними є свербіж в області анального отвору, болю. Такі хворі відзначають хронічне утруднення дефекації, а коли вона з'являється, то кров не змішується з каловими масами і знаходиться на поверхні.
Які продукти викликають запор
найбільш поширеним продуктом, що порушує відходження калових мас, вважається банан, який має зелену шкірку. У його складі є багато крохмалю, що робить процес перетравлення більш тривалим.
Швидке харчування приготовлено з продуктів низької якості, що порушує нормальне переварювання. Важливо не вживати багато сиру, Адже надлишок кальцію чинить негативний вплив на товстий кишечник.
Важкою і погано засвоюються їжею вважаються бобові та їх поєднання з м'ясом. Велика кількість цукру в раціоні подразнює слизову, а хлібобулочні вироби уповільнюють перистальтику.
Атонічний запор: симптоми і лікування
Запори зі зниженням перистальтики виникають унаслідок сповільненої роботи мускулатури і її розслаблення. Калові маси м'які, але характерний їх великий обсяг.
Приєднується дискомфорт і важкість у животі, іноді здуття. Для лікування використовуються кошти, які посилюють роботу кишечника - це Домперидон і Метоклопрамид.
Спастичний запор: симптоми і лікування
Порушення дефекації відбувається за рахунок посиленого напруження м'язів кишечника.
Важливо знати! Запори проявляються відчуттям переповнення в кишечнику, кал виділяється в несформований вигляді, виникає відрижка повітрям, порушується апетит.
Лікування проводиться спазмолітичними засобами - Но-шпа чи Папаверин, а так само постановками мікроклізм (розчин об'ємом до 200 мл).
Хронічний запор: причини, лікування, профілактика
Запори у деяких пацієнтів стають хронічними і пов'язано це зі способом життя при недостатній фізичній активності, неправильному харчуванні, наявністю запальних захворювань в травному тракті.
Як лікування використовується дієтотерапія, Прийом достатньої кількості води, відмова від фаст-фудів, фізична активність. Серед медикаментозних засобів, застосовуються свічки (Мікролакс, Бисакодил), краплі Евакуол.
В якості основного засобу для профілактики використовується правильне харчування з необхідною кількістю вітамінів, заняття спортом і своєчасне лікування запальних захворювань в травній системі.
Запор перед місячними: що робити
Перед менструацією жінки не рідко відзначають проблеми з дефекацією. Це пов'язано з гормональними перебудовами і тиском на кишечник з боку матки. Для усунення такого неприємного прояви призначається фітотерапія, клізми.
Як медикаментозних засобів найбільшого поширення набули суспензії на основі лактулози і свічки з гліцерином.
Запор при вагітності: що робити
Щоб полегшити відходження калових мас в такому положенні необхідно правильно харчуватися. Для цього найбільш вдалими вважаються сухофрукти, каші, чорний хліб, м'ясо. У раціоні має бути обов'язково їжа, багата клітковиною - фрукти і овочі в свіжому вигляді. За добу необхідно випивати до 2,5 л води.
Запор після пологів при грудному вигодовуванні
Після народження дитини відбувається гормональна перебудова, яка може несприятливо впливати на кишечник.
Зверніть увагу! При грудному вигодовуванні, необхідний облік всіх обмежень перед прийомом лікарських препаратів.
Для того щоб покращувати роботу кишечника, рекомендується використовувати мікроклізми, пити більше рідини і ставити свічки з гліцерином. При бажанні можна приймати проносні - це Дульколакс або Дюфалак.
Запор після кесаревого розтину
Після проведення кесаревого розтину нормальна робота кишечника порушується. Щоб її стимулювати вибирають препарати, які призводять до швидкого результату - Нормазе, Форлакс.Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то рекомендується Доктор Тайсс або Регулакс.
Запори у літніх людей: лікування
Більшість людей в літньому віці мають проблеми зі стільцем і страждають запорами. Для їх усунення призначається магнію сульфат, Інулін, Агар-агар або Макрогол. Всі кошти використовуються з обережністю, що пов'язано з віковими особливостями пацієнтів.
Після видалення жовчного міхура запори: що робити
Хірургічне втручання провокує зниження перистальтичні активності. Щоб його стимулювати, після дозволу лікаря про можливість прийому їжі на першому місці повинні бути кисломолочні продукти. Важливо в ранкові години пити холодну воду і вживати клітковину, яка міститься в овочах і фруктах.
Запор: що робити терміново в домашніх умовах
Щоб швидко звільнити кишечник від калових мас можна скористатися фітопрепаратами - це сенаде або Тісасен.
З числа синтетичних засобів найбільш популярні Бисакодил і Дульколакс. Ефект настає вже через 6-8 годин. Додатково можна прийняти мягчітельние препарат - це гліцеринові свічки або вазелінове масло.
Народні засоби від запору: швидкі і ефективні
Найбільш поширеним і ефективним засобом є касторове масло. Після його прийому з'являється дефекація і прискорюється кишкова моторика. Можна скористатися клізмою або придбати продукти, м'яко прискорюють виведення калових мас - це чорнослив, масла, насіння льону і сени.
Вазелінове масло: застосування при запорах
Масляний розчин при попаданні в кишечник створює плівку, яка полегшує проходження калових мас.
Важливо знати! При наявності запалень застосування масел не рекомендовано.
Він надає обволікаючу, пом'якшувальну дію. За рахунок дії на рецептори, перистальтика посилюється і прискорюється виведення вмісту з просвіту.
Чорнослив при запорах
Корисними вважаються для моторики кишки сухофрукти, а саме чорнослив. Він містить пектини, які прискорюють роботу кишечника. Він не втратить свого ефекту при приготуванні на його основі компотів або настоїв.
Кетамін від запору: спосіб застосування
Його застосовують у вигляді клізми або всередину. Рекомендується випити перед сном 2 чайних ложки масла, і дефекація наступити вже вранці.При наявності схильності до запорів, необхідно раз на місяць проводити клізму в поєднанні з прийомом кошти всередину.
Соняшникова олія від запору
Проблеми з кишечником вирішуватися, якщо щоранку випивати по чайній ложці соняшникової олії. Воно огортає кишечник і створює умови для полегшення проходження калових мас в його просвіті.
Лляна олія при запорах, як приймати
Ефективним засобом для усунення порушень зі стільцем вважається суміш, що складається з чайної ложки масла з молоком.
Його можна використовувати в наступному вигляді:
- випивати щоранку по чайній ложці;
- додавати в салати;
- змішувати з гарячими стравами.
Тривалість прийому лляної олії не повинна бути менше тижня. Перший ефект вже стане помітним через кілька днів.
Оливкова олія при запорах
Прийом такого виду масла не тільки надає позитивний ефект на кишечник, але воно багате різними мікроелементами і вітамінами, що сприяє комфортному травленню.
Сенна - трава від запору
Збір листя має м'який послаблюючу ефектом, і дефекація з'являється через 6-8 годин від початку прийому.Тому рекомендується приймати рослинний засіб перед сном. Вона продається в аптеці у вигляді таблеток, листя або настою. При запорі необхідно прийняти 3 ложки настою.
Насіння льону від запору, як приймати
Рослинний препарат перед прийомом заварюється окропом і приймається тричі на добу. Ефект досягається шляхом обволікання слизом стінок кишечника, що полегшує просування вмісту в просвіті.
Цікавий факт! Крім позитивно ефекту при запорах, насінням льону лікують запалення слизової шлунка в комплексі з медикаментозними засобами.
Кора жостеру від запору, відгуки
Засіб має м'яку дію, яке досягається при прийомі відварів. Люди, які при необхідності використовують кору крушини, відзначають появу калових мас вже вранці, якщо розчин був прийнятий перед сном. Засіб діє м'яко і негативних відчуттів, за відгуками людей не відзначено.
Висівки при запорах, як приймати
Позитивне якість висівок - це наявність великої кількості клітковини, що прискорює виведення кишкового вмісту. Їх можна вживати після попереднього додавання молока, йогурту або кефіру.Деякі сорти висівок необхідно зварити і тому в цих цілях може використовуватися вода.
Мило від запору
Щоб прискорити появу калових мас при запорі як народний засіб використовується мило. З нього можна виготовити свічку для введення в анальний отвір або поставити клізму. При наявності запального процесу або хронічному перебігу, користуватися подібним способом не рекомендується.
Клізма при запорах в домашніх умовах
Якщо більш щадні способи виявилися неефективними, то вдаються до використання клізми. Розчин готують на основі ромашки, мила, оцту або лимонного соку. Підійдуть масла і гліцерин, щоб надати послаблюючу дію на стінку кишечника. Обсяг розчину в залежності від тяжкості стану використовується від 100 мл до 10 л.
Продукти від запору дорослим
Існує певний перелік продуктів, регулярне вживання яких позбавить від проблем з запорами. Необхідно щодня випивати до 2,5 л води, ввести в свій раціон чорнослив, висівки, молочні продукти, капусту, зелень і кави. При постійному прийомі в помірній кількості калові маси стають м'якше і безперешкодно виводяться назовні.
Буряк від запору
Даний овоч багатий клітковиною. Потрапляючи в кишечник, вона не перетравлюється, а стимулює м'язову оболонку для функціонування. Крім того, вона володіє гарним живильним середовищем для життя хвороботворних бактерій, які разом з нею виходять назовні. Вживати її можна в будь-якому вигляді в помірній кількості.
Цікавий факт! Буряк надає калових мас червоне забарвлення, що є варіантом норми.
Яблука при запорах
Послаблюючу ефектом володіють яблука, м'яко стимулюючи кишкові маси виходити в навколишнє середовище. Плоди містять целюлозу, сорбітол і пектини. Яблука мають властивість притягувати воду в кишечник, що розм'якшує вміст і усуває запор.
Ківі від запору
Унікальним фруктом вважається ківі. Завдяки пектинам, вітамінів, клітковини, мікроелементів він не тільки покращує дефекацію, а й сприяє зміцненню імунітету. Для отримання таких ефектів досить вживати за день 1-2 штуки.
Курага від запору
Спільно з чорносливом вона містить в собі вітаміни, клітковину і мікроелементи, що дозволяють м'яко впливати на кишкову стінку і вміст просвіту. В результаті запор поступово зникає при щоденному вживанні кураги.
Кефір при запорах
Завдяки кисломолочним продуктам створюється середовище, сприятливе для життєдіяльності умовно-патогенної флори. Корисні бактерії усувають симптоми запору, що проявляється розм'якшенням калових мас та їх виведенням.
Що не можна їсти при запорах
При появі запору не рекомендується їсти всухом'ятку, необхідно відмовитися від продуктів, які небагаті рідиною - макарони, бобові. Прийом алкогольних напоїв, фаст-фуду, гострого, солоного заборонений.
Дієта при запорах у жінок
Щоб уникнути появи симптомів запорів жінкам рекомендується більше рухатися - гімнастика, біг, ходьба. Одночасно з фізичною активністю важливе дотримання правильного харчування і прийом достатньої кількості води протягом дня.
Раціон харчування при запорах у дорослих
Щоб уникнути чергового випадку появи запорів, рекомендується вживати в їжу продукти, приготовлені на пару або відварені. Необхідно щодня їсти овочі і фрукти в свіжому вигляді і пити багато води.
Дієта (харчування) при запорах у літніх людей
Раціон харчування дещо відрізняється від того, що дозволено в більш молодому віці.В даному випадку необхідні кисломолочні продукти, що створить сприятливі умови корисним бактеріям для життя.
Вправи (гімнастика) для кишечника при запорах
Для прискорення виведення кишкового вмісту, існує комплекс вправ, що виконується в різних умовах.
Він включає в себе:
- біг;
- присідання;
- стрибки;
- плавання в басейні;
- виконання гімнастики, лежачи на спині або животі, з поперемінним приведенням ніг до живота;
- лежачи на спині, здійснюється приведення коліна до протилежного ліктя.
Тривалість фізичного навантаження повинна складати 30-40 хвилин. Залежно від тяжкості стану фахівець підбере тривалість виконання вправ і інтенсивність.
Масаж живота при запорах у дорослих
Однією з ефективних методик по лікуванню запорів є масаж. Найбільш бажаними є погладжування, потім приступають до кругових рухів, струшування, натисканням, що і закінчують процедуру круговими погладжуваннями. Курс лікувального масажу становить 10 сеансів.
Як позбутися від запорів раз і назавжди
При наявності схильності до запорів можна постаратися забути про проблему назавжди.Для цього важливо дотримуватися профілактичні заходи, де основоположним є дотримання правильного раціону питания, прийом достатньої кількості рідини і фізична активність.
У будь-якому віці запор стає проблемою, яка може значно погіршувати якість життя. При перших його проявах необхідно проведення профілактики, застосування медикаментозних засобів і використання рецептів народної медицини.
