М'ята під час вагітності: "за" і "проти"

Send

Запашна м'ята напевно знайома кожному. Її додають в напої, використовують в кулінарії, як прикраса для страв, а ефірні масла і настої знайшли застосування в народній і традиційній медицині. Рослина є цілющим, а у будь-яких ліків, навіть повністю натурального, є свої показання і протипоказання. Чи дозволена м'ята при вагітності?

Знайти відповідь на це питання можна, ознайомившись з корисними властивостями рослини, а також його впливом на організм майбутньої мами. Чим же цінна м'ята, коли і як її застосовують?

Чи можна використовувати м'яту під час вагітності?

Існує близько 20 різновидів м'яти, але більш відома перцева. Саме вона міцно увійшла в наш побут. Рослина містить органічні кислоти, ефірні масла, фітонциди, дубильні речовини, флавоноїди, вітаміни і корисні мікроелементи. В якості сировини використовують пагони, листя і суцвіття.

М'ята - естрогенвмісні продукт, тому існує думка, що вона здатна спровокувати передчасний початок родової діяльності. Але не варто лякатися, адже небезпека представляє тільки надмірне вживання цієї рослини.

При нормальному перебігу вагітності, м'ята (в помірній кількості) не робить негативного впливу на здоров'я мами і малюка. Медики відносять її до дозволеним в період виношування дитини коштами. Багато лікарів навіть рекомендують використовувати м'ятний чай для усунення симптомів токсикозу, головних болів і інших нездужань, часто зустрічаються у вагітних.

Користь і шкода м'яти при вагітності

М'ята надає на організм людини протизапальну, знеболюючу, сечогінну, антисептичну, заспокійливу і судинорозширювальну дію. Вона допомагає відновити сили, нормалізувати стан при нервових розладах і підвищеної тривожності, позбавляє від хвороботворних бактерій в шлунку.

Приємна особливість м'яти - її здатність покращувати стан шкіри. Настої з цієї рослини можуть застосовуватися для боротьби з висипом вугрів і пігментними плямами на обличчі, нерідко з'являються у майбутніх мам, а також для їх профілактики. Детальніше про лікування шкірних висипань під час вагітності →

Завдяки своїм властивостям, перцева м'ята при вагітності використовується зі схвалення лікуючого лікаря при наступних станах:

безсоння;
хронічний гастрит;
блювота і нудота при токсикозі;
схильність до набряків;
запори і метеоризм;
підвищена збудливість.

Побічним ефектом від вживання великої кількості м'яти може стати гіпертонус матки, що створює небезпеку передчасних пологів або викидня. Також рослина здатна викликати алергічну реакцію.

Окремо варто згадати ефірне масло, виготовлене з м'яти. Концентрація активної речовини (ментолу) в ньому занадто висока, через що ризик появи небажаних ефектів при його використанні зростає. З цієї причини масло категорично заборонено вагітним.

Способи застосування і дозування

Рекомендованої формою вживання м'яти для майбутньої мами є чаї, настої або відвари. Причому для їх приготування дозволено використовувати тільки аптечне сировину. Такий продукт екологічно чистий, а спеціальні пакетики з оптимальним дозуванням зручні для приготування чаю.

М'ята під час вагітності застосовується відповідно до низки правил:

У день не слід пити більше 3-4 чашок чаю.
Краще вживати напій перед сном, так як він має заспокійливу і розслаблюючу дію.
Курс прийому м'яти не повинен тривати більше 3 місяців.

Мятний чай

Щоб приготувати чай з м'яти, 1 стандартний пакетик (можна замінити 1 ст. Л. Сухого продукту або чотирма свіжими листочками) поміщають в чашку середнього розміру і заливають окропом. Напій наполягають 5-10 хвилин.

Пити м'ятний чай можна як прохолодним, так і теплим. За смаком в нього додають цукор, мед, деякі жінки вважають за краще класти в чашку ще й часточку лимона. Такий напій корисний при зниженій кислотності шлунка і успішно бореться з нудотою у вагітних.

Настій з м'яти

Якщо у майбутньої мами погіршився стан шкіри обличчя - з'явилися вугри, лущення, пігментні плями, травники рекомендують скористатися настоєм з м'яти. Для приготування 1 ст. л. сухої сировини заливають 150 мл окропу.

Після охолодження настій проціджують і протирають їм шкіру за допомогою ватного диска кілька разів в день. Можна застосовувати засіб не тільки для особи, але і для інших проблемних місць - плечей, зони декольте.

Протипоказання

Як уже згадувалося, безконтрольний прийом м'яти в період виношування дитини небезпечний. Але при ряді захворювань і станів організму м'ята при вагітності заборонена навіть у невеликих кількостях. До них відносяться:

Підвищений тонус матки в першому триместрі. Якщо у вас загроза викидня, а особливо, присутній кровотеча на ранніх термінах, прийом м'яти може спровокувати переривання вагітності. Детальніше про першому триместрі вагітності →
Загроза передчасних пологів на пізніх термінах. При наявності побоювань, що пологи почнуться завчасно (наприклад, є вкорочення або відкриття шийки матки), щоб не погіршити ситуацію, варто утриматися від будь-яких продуктів, що містять м'яту.
Гіпотонія. Оскільки ця рослина сприяє зниженню артеріального тиску, у гіпотоніків через його прийому може з'явитися сильна слабкість і погіршення самопочуття.
Захворювання печінки та жовчного міхура. Жовчогінну дію м'яти при відхиленнях в роботі перерахованих органів не завжди корисно, тому її застосування не рекомендується.
Запалення нирок. Через сечогінного ефекту м'ята може створити небажану навантаження на органи сечовидільної системи.
Алергія на ментол. Індивідуальна непереносимість - абсолютне протипоказання. Причому в цьому випадку потрібно утриматися і від інших продуктів, що містять ментол (льодяники, напої, спреї).

Помічено, що прийом м'яти пригнічує лактацію, тому, щоб не виникло труднощів з грудним вигодовуванням, рослина не рекомендується жінкам на пізніх термінах (після 36-го тижня).

При будь-яких сумнівах щодо того, чи можна м'яту при вагітності у вашому випадку, варто проконсультуватися з лікарем, адже навіть повністю натуральні народні засоби можуть бути небезпечні при неправильному застосуванні.

Автор: Яна Семич,
спеціально для Mama66.ru