Skip to main content

Поїздка на море з дітьми: поради педіатра

Люблячі батьки хочуть, щоб їхні діти росли здоровими і загартованими. Багато з метою оздоровлення везуть своїх малюків на море. Там і корисний морське повітря, і солона вода. Однак батькам слід враховувати, що поїздка на море з дитиною вимагає особливої ​​підготовки.

Дитячий організм істотно відрізняється від організму дорослої. Тому, відпочиваючи на морі з дитиною, важливо враховувати його вікові особливості та фізіологічні потреби. Як підготувати дитину до поїздки на море? Розглянемо нижче.

період адаптації

Адаптація - це звикання людини до нових кліматичних умов. Діти переносять подорожі значно легше, ніж дорослі. У більшості малюків акліматизація і зовсім протікає безсимптомно.

Однак якщо дитина метеочувствітелен, відноситься до групи часто хворіючих, у нього слабо розвинений вестибулярний апарат, то з адаптацією можуть виникнути деякі проблеми. Також чутливі до змін навколишнього середовища підлітки. Це пов'язано з нестабільним гормональним фоном.

Найчастіше акліматизація проявляється:

  • нудотою і блювотою;
  • головними болями;
  • дискомфортом (почуттям тяжкості) в животі;
  • незначним підвищенням температури (до 37,5 ° С);
  • слабкістю;
  • послабленням стільця.

Симптоми зазвичай короткострокові і не потребують лікування. Проте при рідкому стільці, нудоті, блювоті краще дати дитині сорбенти (Аактівірованний вугілля, Смекту, Ентеросгель або ін.). При вираженого головного болю показаний прийом знеболюючих (парацетамол, Нурофен). При різкій слабкості, зниженні артеріального тиску дітям старшого віку рекомендований Цитрамон.

Адаптація дитини до нової географічної місцевості займає 1-2 дні, і тільки в рідкісних випадках цей процес може затягнутися до 1-2 тижнів.

Особливості відпочинку на морі з дітьми

Відпочиваючи біля моря з немовлям, важливо не прискорювати штучно його звикання до води. Для першого дня досить кілька разів опустити ніжки малюка в море. Так він не злякається води і зможе звикнути до її температурі. На наступний день можна спробувати занурити дитину, дати йому трохи часу похлюпатися в морі. Таким чином, з дня на день час перебування немовляти в воді буде поступово збільшуватися.

Для купання малюка на пляжі краще придбати маленький надувний басейн.Завдяки невеликому обсягу вода в ньому добре прогріється і стане набагато тепліше, ніж в морі. До того ж стежити за дитиною і грати з ним стане легше. Важливо, що дитина буде плескатися саме в солоній морській воді, а не в хлорованій воді зі звичайного курортного басейну.

Для перебування на пляжі краще вибрати ранкове (до 12.00 годин дня) і вечірній час (після 16.00). Це пов'язано з високою активністю сонця в денні години. Сонячні промені виділяють велику кількість ультрафіолету і мають шкідливий вплив на тонку шкіру малюка. Дотримуючись цих правил, відпочинок на морі з дітьми не затьмарять сонячні опіки і удари.

годування дитини

У багатьох готелях з системою "все включено" пропонується великий вибір спеціально приготованих дитячих страв. Перевагу варто віддавати страв національної кухні, з добре знайомими травній системі дитини інгредієнтами. З ранку це можуть бути молочні каші, йогурти, в обід - суп і якесь відоме малюкові другу страву. На вечерю теж краще вибрати щось звичне і знайоме (наприклад, картопляне пюре з котлетою або макарони під сиром).

Особливу увагу слід приділити напоям.Розливні соки з автоматів готелю зазвичай готуються шляхом розчинення спеціальних харчових порошків в місцевій проточній воді. Більшість випадків послаблення стільця у дитини на курорті пов'язано саме з вживанням цієї води, до якої не привчений кишечник малюка. Тому краще давати йому бутильовану воду, чай або свіжовичавлений фруктовий сік.

Харчування дитини до року

Вирушаючи на море з однорічною дитиною або малюком до року, краще захопити з собою з дому молочну суміш, до якої він звик (якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні). Так не потрібно буде витрачати час на її пошук в місцевих магазинах. До того ж, грудничка не доведеться екстрено привчати до нового молочному заміннику в тому випадку, якщо звичного не опиниться на закордонних прилавках.

Всі пляшечки і соски, якими на півдні буде користуватися дитина, необхідно обробляти або питною водою з пляшок минибара, або (що краще) кип'яченою водою з кулера.

Якщо немовля перебуває на природному вигодовуванні, то матері потрібно строго стежити за своїм харчуванням на курорті (в т. Ч. Відмовитися від прийому екзотичних страв, алкоголю).Особливу увагу годує жінка повинна приділяти гігієні молочних залоз перед годуванням. Після перебування на пляжі їй необхідно кожен раз приймати душ і ретельно мити груди з милом.

гігієнічні процедури

Дитину потрібно обполіскувати під душем кожен раз, повертаючись з пляжу в номер. Так з його шкіри будуть видалені залишки крему від засмаги, зайва морська сіль, пісок і хлорне вапно, яку додають в басейни для знезараження води.

Всі інші гігієнічні заходи (підстригання нігтів, видалення вушної сірки, промивання очей з ранку) повинні проводитися дитині в звичному для неї режимі.

Дорожня аптечка

Що взяти дитині на море, крім іграшок? Ліки, які допоможуть малюкові повноцінно відпочити. Крім акліматизації, малюки можуть підхопити вірусні або інші захворювання, а купити потрібний препарат може бути складно, особливо в тому випадку, якщо сім'я відпочиває за кордоном. Тому аптечка для дитини на море - річ першої необхідності.

Якщо у малюка є якесь хронічне захворювання, що вимагає постійного прийому препаратів, їх потрібно взяти з собою про запас.

Якою має бути аптечка для дитини на море:

призначенняприклади препаратів
противірусний засіб
  • Афлубін,
  • Анаферон,
  • Ергоферон
Антибіотик широкого спектру дії
  • Флемоксин-солютаб,
  • Аугментин,
  • Супракс
Кишковий антибіотик на випадок отруєння
  • Ентерофурил
Препарати для відновлення сольового дисбалансу в організмі при зневодненні
  • регідрон
Шкірний антисептик при ранах і саднах
  • зеленка,
  • йод
Протиалергічний засіб, навіть якщо раніше у дитини не було алергії
  • тавегіл,
  • супрастин,
  • зодак
Засіб від сонячних опіків
  • пантенол
Жарознижуючий / знеболюючий препарат
  • Нурофен,
  • парацетамол
інше
  • градусник,
  • бинт,
  • лейкопластир

Якщо малюк захворів

Якщо дитина на море захворів, головне, здравомислящі оцінити симптоми. У разі покашлювання, болів в горлі, але відсутності при цьому температури або при невеликому жарі (до 38,5 ° С), можна спробувати впоратися з застудою самостійно.

При вираженій лихоманці, багаторазовому рідкому стільці, рясної блювоти та інших насторожують симптомах краще звернутися за медичною допомогою.

Лікарський огляд за кордоном - процедура дорога.Консультація фахівця буде безкоштовною тільки в тому випадку, якщо вона передбачена наявної медичною страховкою. У цю страховку не входить надання медичної допомоги при сонячному або тепловому ударі, а також при сонячних опіках.

Для отримання безкоштовної лікарської консультації по страховці, потрібно звернутися до стійки реєстрації та повідомити службовцям про захворювання дитини. Працівники готелю запросять до потерпілого лікаря, який огляне його і призначить необхідне лікування.

Дитячий відпочинок на морі з немовлям дуже популярний серед російських туристів. Щоб він не був затьмарений, важливо постійно контролювати свого малюка: його харчування, питної режим, дотримання правил особистої гігієни і т. Д. Якщо батьки будуть проявляти необхідну передбачливість і турботу по відношенню до свого малюка, то перебування на курорті залишить в їх пам'яті виключно приємні спогади.

Автор: Дар'я Базажі, педіатр

Пізнавальний сюжет про аптечку для подорожей з дитиною

Радимо почитати:З якого віку дітки можуть кататися на роликах, і як вибрати відповідну модель