Гемоглобін. Норма у жінок після 30, 40, 50, 60 років, при вагітності. Таблиця. Причини підвищеного, зниженого гемоглобіну в крові і що робити

Гемоглобін, норма якого в залежності від віку та стану здоров'я у жінок, варіюється від 120 до 140 г / л - еритроцитарний білковий компонент крові, що транспортує кисень до тканин організму, без якого неможливе нормальне функціонування останнього.

Гемоглобін у жінок - що це значить, який нормальний рівень

Низький гемоглобін, норма у жінок якого вище, ніж у чоловіків, інколи можна бачити у близько 50% представниць слабкої статі, тоді як у чоловіків - всього у одного зі ста.

Причина цієї закономірності в фізіологічної особливості: регулярні крововтрати у вигляді менструальних кровотеч, особливо супроводжуються дисменореей - головна причина нестачі гемоглобіну і підвищеній потребі в ньому, що виникають внаслідок дефіциту червоних кров'яних тілець в крові.

До другорядних причин відносять надмірні фізичні навантаження і неконтрольоване, часто неправильне вживання медикаментів, що впливають на склад і властивості крові. Так виникає залізодефіцитна анемія.

Але не слід плутати гемоглобін з залізом, вважаючи їх синонімічними поняттями, що досить поширене. Вони дійсно взаємопов'язані, але не взаємозамінні: гемоглобін є основним (70%) становлять заліза, за яким визначають надлишок або нестачу останнього за допомогою лабораторних аналізів, щоб при необхідності відкоригувати його рівень відповідним харчуванням і препаратами, наприклад, залізовмісними.

Щоб зрозуміти роль гемоглобіну в організмі, потрібно знати, яке місце він займає в складі крові. Відомо, що близько 60% всієї крові складається з плазми, в яку входять лейкоцити, тромбоцити і еритроцити - червоні кров'яні тільця.

Низький гемоглобін, норма у жінок якого вище, ніж у чоловіків, інколи можна бачити у близько 50% представниць слабкої статі, тоді як у чоловіків - всього у одного зі ста.

Назва останніх обумовлено тим, що саме вони містять сполуки кисню з гемоглобіном, який, в свою чергу, здебільшого складається з двовалентного окисного заліза, що додає крові характерний червоний колір. Саме залізо, притягаючи до себе атоми кисню, переносить його разом з кров'ю з легенів до інших органів.

Крім кисневого харчування, залізо забезпечує і інші життєво важливі процеси, такі як метаболізм.Його включають багато видів ферментів і білків, необхідні для здійснення обмінних процесів - анаболічних, катаболічних, обмін холестерину.

Також залізо:

• зміцнює імунітет, беручи участь в імунозахисних реакціях;
• ліквідує продукти перекисного окислення, токсини;
• підтримує функціонування щитовидної залози і головного мозку;
• бере участь в зростанні нових нервових клітин і проведенні нервових імпульсів.

Норма гемоглобіну в крові у жінок за віком

Норма гемоглобіну залежить від способу життя, індивідуальних особливостей і віку жінки і коливається в межах 110-160 г / л. Так, жінкам, посилено займаються спортом, рекомендується споживати від 140 до 160 г / л заліза в добу, з ослабленим імунітетом внаслідок хронічних інфекцій, шкідливої ​​роботи - близько 150 г / л; дітям (5-12 років) - 115-145 г / л, підліткам (12-18 років) - 112-160 г / л, дівчатам до 30 років - 118-150 г / л.

Нижче ви можете дізнатися норму гемоглобіну для жінок середньої та старшої вікової категорії.

Норма гемоглобіну до 30-35 років

У жінок після 30 років може спостерігатися незначне зниження гемоглобіну, Що супроводжується загальним нездужанням, тому важливо періодично перевіряти його рівень, який не повинен опускатися нижче 120-145 г / л.

Норма гемоглобіну до і після 40-45 років

Жінкам зрілого віку часто бракує вітамінів групи В, таких як В9 і В12, що може безпосередньо позначатися на гемоглобіні, значення якого має становити від 120 до 140 грам на літр крові.

Норма гемоглобіну після 50 років

У жінок в період менопаузи, коли нестійкість гормонального фону виражається в періодичних сильних маткових кровотечах, гострої чутливості до стресових ситуацій і інших порушеннях, які безпосередньо впливають на вміст гемоглобіну в крові, його значення повинно знаходитися в межах не нижче 116-138 г / л.

Норма гемоглобіну після 60 років

В період постменопаузи, коли складний перехідний вік залишився позаду і зміни стани не характеризуються колишнім непостійністю і раптовістю, обмін речовин сповільнюється, і потреба в поживних речовинах поступово йде на спад, в тому числі і в залозі; так, норма гемоглобіну знижується до 115-135 г / л.

Норма гемоглобіну після 75 років у жінок похилого віку

Гемоглобін, норма якого у літніх жінок повинна складати від 115 до 160 г / л, необхідно підтримувати на одному рівні. Різкі коливання показника, як і відхилення від норми, вважається небезпечним для здоров'я і вимагає термінової консультації лікаря.

Цікаво, що в цьому віці підвищується ймовірність виникнення помилкового надлишку заліза, коли в крові спостерігається підвищена концентрація гемоглобіну через згущення крові.

Це виникає внаслідок зневоднення організму. В цьому випадку зазвичай буває досить збільшити споживання води до оптимального обсягу, а також приймати розріджують кров кошти, рекомендовані лікарем, щоб показник гемоглобіну нормалізувався.

Але, якщо, як це найчастіше буває у жінок похилого віку, через порушення засвоєння заліза, діагноз «залізодефіцитна анемія» все ж підтвердився, призначається прийом препаратів з ціанокобаламіном.

Який глікірованний гемоглобін повинен бути у жінок при вагітності

Глікозильований гемоглобін - це з'єднання гемоглобінового білка з глюкозою. Аналіз на його процентний вміст у крові дозволяє виявити наявність у пацієнта цукрового діабету, коли звичайний аналіз крові на цукор не дає достовірних результатів зважаючи на його різких коливань.

Цей спосіб дозволяє більш точно визначити захворювання, виявивши рівень цукру за 3 попередні місяці. Завдяки цьому вдається поставити діагноз раніше появи можливих ускладнень і початилікування вчасно.

Зазвичай даний вид аналізу проходить кожна вагітна жінка раз на півтора місяця. Але, з огляду на, що вагітні часто переносять анемію, відчувають занепад сил, запаморочення і блювотні позиви, несприятливий аналіз крові не завжди вказує на те, що у жінки діабет.

Фізіологічні і гормональні зміни, що відбуваються в організмі майбутньої матері, часто призводять до поетапним змін:

• гемоделюціі - значного відхилення гемоглобіну від нормальних показників у жінок в положенні через затримку рідини в ньому і збільшення об'єму крові, внаслідок чого концентрація білкових компонентів в ній знижується;
• посиленому перекачуванню (на 50% більше) серцевими шлуночками крові, через що кістковий мозок «не встигає» виробляти еритроцити;
• природному зниженню заліза в організмі матері через формування і зростання плоду, якому необхідно постійне харчування і дихання.

Гемоглобін, норма у жінок при вагітності якого не повинна бути нижче 100 г / л, повинен строго спостерігатися, щоб його рівень не впав або не піднявся більше, ніж на 10-20 г / л від оптимальних 120-130 г / л. Його нестача може призвести до ранніх пологів або затримці розвитку плода внаслідок кисневого голодування, надлишок же може викликати смерть малюка.

жінкам, посилено займаються спортом, рекомендується споживати від 140 до 160 г / л заліза в добу, з ослабленим імунітетом внаслідок хронічних інфекцій, шкідливої ​​роботи - близько 150 г / л; дітям (5-12 років) - 115-145 г / л, підліткам (12-18 років) - 112-160 г / л, дівчатам до 30 років - 118-150 г / л.

Глікозильований гемоглобін, норма у вагітних жінок якого повинна становити 5.7% від загального значення гемоглобіну, також повинен контролюватися лікарем.

Високий гемоглобін у жінок - причини, чому підвищується гемоглобін. Ознаки та наслідки підвищеного гемоглобіну

При підвищенні еритроцитарної маси в крові відбувається збільшення рівня гемоглобіну. При анемії це зміна носить сприятливий характер і свідчить про одужання, але у спочатку здорової людини дана тенденція говорить про патологію.

Це викликає підвищення в'язкості крові, її сповільненій циркуляції по кровоносних шляхах і появі тромбів.

До можливих причин відносять:

• зневоднення;
• полицитемия;
• еритроцитоз;
• захворювання кісткового мозку;
• вроджені серцеві патології, недостатність серця;
• ХОЗЛ;
• гіпертонія;
• злоякісні утворення нирок, печінки;
• кишкова непрохідність;
• стреси.

До неспецифічним причин, не пов'язаних з будь-якими захворюваннями, відносять:

• похилий вік;
• зловживання еритропоетином для підвищення витривалості в спорті;
• неконтрольований прийом діуретиків;
• великі опіки, що призводять до втрати рідини організмом;
• куріння.

Проживання або тривалий місцезнаходження в горах також сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, Оскільки розріджене повітря в гірських районах сприяє більшому насиченню крові киснем, з яким зв'язуються еритроцити, що містять гемоглобін; це природна реакція організму, яка не потребує корекції, турбуватися потрібно лише в разі появи гірської хвороби.

Гемоглобін вище нормального значення у жінок може з'явитися внаслідок:

• пороку серця (вродженого);
• еритроцитозу;
• опіків;
• непрохідності кишечника;
• цукрового діабету;
• легеневої або серцевої недостатності.

Окремі прояви гіпергемоглобінемія схожі з гепатитом:

• блідість, свербіж, жовтуватий колір слизових і шкірних покривів;
• збій в ритмі серця;
• гепатомегалия;
• схуднення;
• рівень гемоглобіну вище позначки 160 г / л;
• підвищене згортання, порушення мікроциркуляції крові;
• посиніння кінцівок пальців;
• погіршення працездатності, апетиту;
• проблеми з увагою, дратівливість.

Особливу небезпеку становить рекордно високу железосодержащий білок, що перевищує позначку 180 г / л, що вимагає негайних заходів.

Як знизити гемоглобін в крові - що робити, лікування

При підвищеній в'язкості крові, коли показники гемоглобіну штучно завищені, фахівці прописують розріджують кров препарати - антиагреганти, щоб усунути причину відхилення:

• "Кардіомагніл";
• "Курантил";
• "Вазоніт";
• "Ацекардол";
• "Агапурін";
• "Трентал";
• "Пентілін".

Крім того, призначаються гепапротекторние кошти, препарати цинку, кальцію, фосфору і марганцю.

У самих крайніх, важких випадках лікар може призначити процедуру видалення зайвих еритроцитів з крові - ерітрофорез або гастротомію для попередження ускладнень на печінку. Хворим також можуть призначити десферріоксіамін, Який вводять протягом доби, але не більше.

Необхідно позбутися шкідливих для здоров'я звичок і обмежити фізнагрузкі.

Дієта при підвищеному гемоглобіні у жінок

Щоб знизити гемоглобін, потрібно виключити їжу з високим вмістом заліза і навпаки, вживати продукти, що пригнічують всмоктування заліза:

• молоко і вироби з нього (кальцій пригнічують засвоєння заліза);
• білки курячого яйця (гальмують всмоктування заліза в шлунку);
• злакові, макарони і хліб (що містяться в них фітини, що зменшують виробництво заліза);
• міцний чай, кава, шоколад (1 чашка кави уповільнює синтез заліза на 39%, оскільки має дубильні речовини).

також радиться посилено пити воду, А м'ясні продукти піддавати ретельній тепловій обробці.

Низький гемоглобін у жінок - причини, чому падає гемоглобін. Симптоми і наслідки зниженого гемоглобіну, чим він небезпечний

Розрізняють 3 ступеня тяжкості анемії, що розрізняються за симптомами і рівню гемоглобіну:

1. Легка (90 г / л): підвищена стомлюваність, схильність до сну, зниження витривалості.
2. Середня (від 70 до 90 г / л): посилення вищенаведених симптомів, до яких приєднується шум у вухах, порушення координації, шум у вухах, розлади стільця, лущення, нестача вологи в шкірі.
3. Важка (нижче 70 г / л): болю в голові, миготіння мушок перед очима, симптоми тахікардії, задишка при незначних навантаженнях, блідість, безсоння, втрата апетиту, фригідність.

Недокрів'я можуть викликати:

1. незбалансоване харчування, А саме - брак залізовмісних продуктів.
2. Брак фолієвої кислоти (В9) (Трапляється часто у людей, що зловживають алкоголем, а також хворих на туберкульоз глистной інвазією), вітаміну С і кобаламина (В12) в організмі.
3. Крововтрати як зовнішні, так і внутрішні, Внаслідок травм, внутрішніх крововиливів, викликаних захворюваннями, систематичного донорства або рясних менструацій.
4. гіпотиреоз, Викликаний недоліком тироксину, що відповідає за засвоєння заліза в кишковому тракті.
5. Гастрити, виразки кишечника і шлунка викликають потоншення слизової оболонки в травній системі, через що залізо залишається незасвоєним.
6. Гепатит, червоний вовчак, вітрянка, ревматизм, туберкульоз та інші імунні розлади, що призводять до масової загибелі еритроцитів.
7. Гіподинамія, сидячий спосіб життя, уповільнюють синтез червоних кров'яних тілець.
8. Тривалі і сильні стреси поряд зі зниженням апетиту призводять до недостатнього споживання і неповноцінного засвоєння поживних речовин, зокрема, заліза.
9. Надлишок вітаміну Е і цинку. Тут слід зауважити, що, оскільки викликати передозування цих речовин продуктами харчування важко, зазвичай до їх надлишку призводить неправильне вживання ліків на їх основі.

Симптоми зниженого гемоглобіну проявляються так:

• постійна слабкість і сонливість, відчуття запаморочення;
• поганий апетит;
• зміни смакових сприйнять і переваг;
• проблеми з епідермісом, Не зникають, незважаючи на ретельний догляд - сухість шкіри (особливо - губ і шкіри в куточках рота), ламкість нігтів і волосся, останні інтенсивно випадають;
• білі цятки на нігтьової пластини;
• захворювання ротової порожнини - карієс, пародонтоз, стійкий жовтий наліт на зубах; мова яскравого блискучого кольору; блідість слизових оболонок, очних склер.
• болю в голові, шум, дзвін у вухах;
• прискорене биття серця;
• задишка;
• порушений режим сну або його відсутність.

Залізодефіцитна анемія викликає такі ускладнення:

• психічні, нервові, когнітивні порушення;
• гіперреактивність;
• печінкова недостатність;
• кровотечі різної етіології;
• порушення проведення нервових імпульсів, зниження чутливості до зовнішніх подразників.

Лікування низького гемоглобіну у жінок - дієта, харчування. Продукти, що підвищують гемоглобін

Щоб підвищити гемоглобін, важливо збільшити споживання залізовмісних продуктів.

Умовно їх можна розділити на 2 групи:

1. рослинні: яблука, гранати, полуниця, абрикоси, малина, цитрусові, гарбуз і насіння з неї, морква, помідори, бобові, гречка, гриби, соя, какао, чорнослив, горіхи, морська капуста, петрушка і інша зелень.
2. тварини: свиняча печінка, нирки яловичі, баранина, яловичина, індичатина, курятина, риба (сардина, тунець, окунь), червона ікра і морепродукти, жовтки яєчні.

Відомо що з продуктів тваринного походження залізо засвоюється на 18% краще, ніж з рослинних, оскільки містять гемовое, тобто двовалентне залізо, що входить до складу крові.

Особливу небезпеку становить рекордно високу железосодержащий білок, що перевищує позначку 180 г / л, що вимагає негайних заходів.

Тому дієтологи рекомендують включати в свій щоденний раціон принаймні один вид м'яса, яйця і не менше 3 разів на тиждень вживати рибні страви. Про рослинних джерелах заліза теж не варто забувати, оскільки вони багаті вітамінами, клітковиною і добре перетравлюються в шлунково-кишковому тракті, покращуючи травлення і засвоєння «важких» м'ясних продуктів.

Деякі пряні, ароматичні рослини також сприяють збільшенню заліза в крові:

• кориця;
• трава анісу;
• чебрець;
• м'ята;
• женьшень.

Найчастіше після перегляду раціону вдається усунено серйозний дефіцит заліза без прийому препаратів.

Це займає більше часу і ефект видно не відразу, але має масу переваг у вигляді відсутності побічних ефектів, які часто виникають після вживання лікарських засобів з залізом, такі, як розлади шлунково-кишкового тракту (нудота, порушення апетиту, діарея, запори, метеоризм, коліки, печія ).

До того ж залізо не має властивості накопичуватися в організмі, і після закінчення прийому медпрепаратів анемія через якийсь час знову повертається.

Препарати для підвищення гемоглобіну жінкам

Якщо зміна раціону не приводить до бажаного результату, призначаються препарати заліза; з їх допомогою нормальний рівень гемоглобіну відновлюється вже за 2 тижні:

• капсули або розчин "Актиферрина";
• препарати для ін'єкцій "Венофер", "Монофер", "Аргеферр", "Декстрафер", "Космофер", "Спейсферрон", "Фермед";
• сироп "Феррі" для вагітних, дітей та немовлят;
• заліза глюконат в таблетках або краплях;
• "Ірового", "Ферро-Фольгамма" - комбіновані залізовмісні засоби з аскорбіновою і фолієвою кислотою, вітаміном В12;
• "Фефол" з вітаміном В9;
• "Мальтофер" (випускається у всіх формах);
• "Ферроградумет";
• капсули "Сідерал";
• лікувально-профілактичні таблетки для вагітних "Сорбифер Дурулес", "Хеферол".

Препарати призначаються лікарем і приймаються згідно з його рекомендаціями або інструкції. Ці ліки зазвичай не викликають серйозних побічних ефектів, але якщо все ж помилково або іншої причини виникла передозування з симптомами отруєння залізом, потрібно промити шлунок поліетиленгліколем протягом 3 годин.

Гемоглобін, норма у жінок якого настільки неоднозначна, важливий для здоров'я кожної жінки. Прислухаючись до свого організму, можна зрозуміти, у чому він найбільше потребує і вчасно запобігти можливим розлади.

Поради лікарів як підняти рівень гемоглобіну в крові:

Норма гликированного гемоглобіну для жінок: