Що таке овуляція і сприятливі дні для зачаття?
Які дні вважаються сприятливими? Неважко зрозуміти, що зачати дитину можна тільки в кілька цілком конкретних днів циклу. Все репродуктивні функції жінки крутяться навколо цього циклу.
Починається цикл з першого дня місячних. В цей час стара яйцеклітина покидає організм жінки, а нова починає дозрівати. В середині циклу дозріла яйцеклітина своєчасно залишає яєчник і починає просуватися по матковій трубі ближче до матки. Час життя зрілої яйцеклітини становить близько 2 діб. Якщо до цього часу не відбулося запліднення, яйцеклітина відмирає, і виходить разом з місячними.
Легко зрозуміти, що саме ці 2 доби (поки живе яйцеклітина) і є найсприятливіші дні для зачаття дитини,. Однак, це не означає, що доленосне злягання має відбуватися тільки в ці 2 дні. Життя сперматозоїдів трохи довший - близько 5 діб. Тому сприятливі дні для зачаття дитини починаються за кілька діб до дня Х.
Календар овуляції
Календар сприятливих днів для зачаття дитини може скласти самостійно кожна жінка.Досить знати, як довго триває у неї цикл, день початку останньої менструації. Найпростіше буде тим жінкам, чий цикл становить стандартні 28 днів. Їм досить відрахувати 14 днів від початку циклу - це і буде приблизний день овуляції.
Сприятливими будуть 3-4 дня до цього і 2 дні після. Всі ці дні потрібно відзначити на календарі, бажано різними кольорами. Зазвичай червоним позначають дні місячних, синім - овуляцію, жовтим - сприятливими для зачаття дні, а решта - чорним, як безперспективні.
Приблизно такий же календар ведуть прихильники календарного або природного методу контрацепції. Тільки їх мета - "безпечні" дні. Ті самі, що пропонується відзначати чорним. Однак варто зазначити, що дійсно безпечними ці дні не є. Існує ризик збою циклу, через якого яйцеклітина дозріє рано чи пізно зазначеного часу. В цьому випадку зачаття може статися і в "безпечні", за запевненнями творців методу, дні.
Тим, у кого цикл довший стандарту або коротше його, буде куди складніше розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини. Крім усього іншого, занадто короткий і занадто довгий цикл куди більше схильні до збоїв.
Графік базальних температур
Жінкам з нестандартним циклом може допомогти графік базальних температур.Відомо, що вона постійно змінюється протягом менструального циклу строго певним чином. На початку циклу вона приблизно відповідає нормальній температурі тіла, а ближче до овуляції піднімається десь до 37 градусів.
Саме ця температура найбільш сприятлива для дозрілої яйцеклітини, сперматозоїдів і плодового яйця. Тому вона зберігається поки жива яйцеклітина. Якщо не відбувається запліднення, то перед самими місячними базальна температура знову знижується до нормальної.
З точки зору визначення сприятливих для зачаття днів, графік базальних температур корисний тим, що дозволяє по підвищенню температури досить точно визначити день овуляції. Особливо якщо графік ведеться протягом мінімум 3 місяці. Цикл повторюється раз за разом, що дозволяє вже через кілька місяців більш-менш точно знати, коли саме відбудеться овуляція. А, отже, і сприятливі дні для зачаття.
Щоб правильно скласти графік базальної температури, дуже важливо правильно її вимірювати. Робити це потрібно вранці, не встаючи, буквально не вилазячи з-під ковдри. Навіть різкі рухи не бажані.Тим більше не варто перед виміром займатися сексом.
Крім того, бажано проводити вимірювання в один і той же час, деякі стверджують, що збігатися воно повинно аж до хвилини. Пов'язано це з тим, що базальна температура за годину підвищується приблизно на 0,1 градус, а значить, вимір в різний час результат буде давати теж різний.
Як вже зрозуміло з попереднього абзацу, вимірюється базальна температура ректально. Не тільки різкі рухи можуть змінити температуру. Стан здоров'я жінки, прийом алкоголю в попередні дні, поганий сон і багато іншого. Всі ці фактори бажано записувати в графік. Це допомагає згодом відсіяти нерегулярні зміни температури.
Базальна температура - точний, але досить клопіткий метод визначення сприятливих для зачаття дитини днів. Далеко не кожна жінка готова дотримуватися всі ці складні правила. Особливо якщо у неї нестандартний графік роботи.
Цілком можна вимірювати температуру вдома в один і той же час, якщо у вас стандартний п'ятиденний графік. А що робити, якщо у жінки добовий графік роботи? Або частину днів вона працює в день, а частина в ніч? Але ж таких професій зараз дуже багато.
Тут на допомогу може прийти калькулятор сприятливих днів для зачаття дитини.Користуватися ним досить просто. Досить ввести довжину свого циклу і точну дату першого дня останніх місячних. Все інше калькулятор зробить сам. Підсумком стане календар із зазначенням дня овуляції, сприятливих і несприятливих днів і першого дня циклу. Вам залишиться тільки переписати або роздрукувати ці дані.
Онлайн-калькулятор - це дуже зручно. Залишається тільки повторити, що не варто користуватися ним з метою визначити дні, безпечні для сексу. Нагадуємо, що збій циклу - не дуже рідкісне явище. На нього може вплинути стрес, хвороба, навіть прийнятий алкоголь. Не потрібно ризикувати своїм здоров'ям, якщо вагітність найближчим часом ви не плануєте.
Радимо почитати:Про що говорять болю в животі на ранніх термінах вагітності
