Суха шкіра на ногах (пальці, ступні). Засоби і методи догляду за шкірою ніг

Шкіра ніг (ступні, пальці) потребує не меншому догляді, ніж шкіра інших частин тіла. Однак не завжди їй приділяється належна увага, що призводить до її сухості і огрубіння. Щоб уникнути негативних проявів або швидко їх усунути, необхідно знати основні причини сухості шкіри на ногах і методи її лікування.

Основні причини сухої шкіри на пальцях ніг

Ця проблема може носити тимчасовий характер, наприклад, тільки взимку, або бути постійною.

Суху шкіру на пальцях ніг може спровокувати стан здоров'я, неправильне харчування, негативна довкілля, кількість часу, проведеного на відкритому повітрі, вік і т. Д.

Визначення сухості шкіри може супроводжуватися наступними факторами:

• відчуття стягнутості шкірних покривів (особливо після душу, купання або плавання);
• зовнішній грубий вид, тріщини;
• свербіж;
• незначні відшаровування і відлущування шкіри;
• сірий (попелястий) колір шкірних покривів або почервоніння;
• кровоточать ранки.

Неправильне харчування і брак води

Необхідно суворо стежити за своїм раціоном харчування і давати необхідні організму речовини, вітаміни, амінокислоти.

Виникнення проблеми сухої шкіри на пальцях ніг дерматологи пояснюють нестачею в організмі таких вітамінів і мінералів:

Неправильне харчування = відсутність вітамінів і корисних елементів, що в підсумку призводить до проблем зі шкірою

• вітамін А, який відіграє важливу роль у підтримці та омолодження клітин тканин організму;
• вітамін Е захищає клітини шкіри від шкідливих вільних радикалів, що виробляються організмом і іншими джерелами навколишнього середовища, такими як сонце. Як антиоксидант, вітамін Е зберігає здорові і гладкі клітини шкіри;
• вітамін С захищає шкіру від вільних радикалів, які руйнують структурну підтримку шкіри колагенових і еластичних волокон і викликають появу зморшок або тріщин;
• цинк забезпечує ферменти, які приносять користь клітинам шкіри, сприяє поділу клітин, росту і загоєнню ран;
• омега-3 жирні кислоти покращують кровообіг, сприяють загоєнню ран і зменшують запалення шкіри.

Для заповнення цих вітамінів і мікроелементів рекомендується вживати в їжу овочі і фрукти, свіжу зелень, горіхи, злакові та цільнозернові продукти, м'ясо, рибу і інші морепродукти.

Водний баланс має величезне значення не тільки для шкіри, але і для організму в цілому

Сухість ніг може бути спровокована і недоліком води в організмі, тому рекомендується регулярно поповнювати водний баланс. Для цього необхідно випивати 1,5-2 л чистої питної води.

Неправильна одяг і взуття

Синтетичні матеріали одягу і взуття при постійному носінні збільшують ризик виникнення алергічної реакції організму, як наслідок, почервоніння, лущення, свербіж шкірних покривів.

Тісне взуття, шкарпетки і колготи з штучних тканин провокують роздратування шкіри. Тому потрібно уважно ставитися до вибору гардероба.

Краще носити те, що зручно і виготовлено з натуральних матеріалів.

Ортопедичні взуттєві вставки з гель-амортизацією або м'якою підкладкою можуть зробити нижню поверхню взуття більш абсорбуючій, що зменшить тертя і ризик виникнення мозолів.

неправильний догляд

При виборі косметичних препаратів для догляду за ногами, рекомендується звертати увагу на склад продукту та інструкцію для його застосування. Зміст в складі натуральних олій забезпечує необхідне зволоження.

До зворотного ефекту (пересихання) може привести надмірне використання спиртовмісних дезодорантів від пітливості ніг. У такому випадку потрібно тимчасово припинити їх застосування.

Суха шкіра на пальцях ніг може бути викликана зловживанням у використанні дезодоранту для ніг

вікові зміни

Суха шкіра на пальцях ніг при досягненні похилого віку - явище звичайне, тому що організм зношується, шкіра втрачає колишню еластичність, капілярні судини не здатні пропускати необхідну кількість поживних речовин, дефіцит вітамінів призводить до пересихання, лущення, утворення тріщин і інших подразнень на всьому тілі, а не тільки на ногах.

Хвороби, що супруводжують

Суха шкіра може сигналізувати про більш серйозні проблеми організму. Важкі захворювання: псоріаз, екзема, тромбофлебіт, цукровий діабет та ін. Можуть зовні виявлятися через лущення, тріщини і ранки на шкірних покривах. У цих випадках потрібна консультація і спостереження у лікаря.

Хлорована вода в басейні також може викликати сухість шкіри

Басейни і сауни

Надто хлорована вода викликає сильне пересихання шкіри. Тому рекомендується після прийняття басейну ретельно помитися і скористатися зволожуючими засобами догляду.

Сауни і лазні роблять на шкіру, як сприятливе очищаючу дію, так і негативний, пересушує. Пиття води під час процедури допомагає контролювати водний баланс, а використання спеціальних косметичних кремів і масок дозволяє зволожити шкіру зовні.

надлишок ультрафіолету

Довге перебування на сонці та в солярії - одна із самих основних причин сухості і лущення на ногах. Застосування спеціальних кремів з УФ-захистом знизить ризик пошкодження шкіри від агресивного ультрафіолетового впливу.

Грибок - вкрай неприємне захворювання, що супроводжується багатьма симптомами, один з яких - сухість і розтріскування шкіри

Симптоми грибка на пальцях ніг

Стан, коли на шкірі пальців ніг і стопах з'явилося лущення, білі або червоні плями, що супроводжуються неприємним свербінням, гнійниками і тріщинами може бути причиною грибкового інфекційного захворювання.

Зазвичай початок хвороби помітно в зоні між третім і четвертим пальцями. Тут шкіра починає не тільки сохнути, а й облазити. Далі грибок поширюється і на інші пальці.

Це захворювання небезпечно тим, що воно може вразити і нігтьові пластини, а також їм можна заразити близьких людей.

Якщо грибок, як лікувати

При діагностуванні грибкового захворювання, потрібно пройти курс лікування. Воно може включати в себе застосування різних медичних кремів і лосьйонів, які безпосередньо наносяться на шкіру пальців ніг і стоп.

У вигляді кремів ефективні такі препарати:

• Залаїн крем ( «Ferrer International S.A.» для «Egis» Pharmaceutical Ltd, Іспанія).
• Екзодерил крем (Салютас Фарма ГмбХ Німеччина).
• Нізорал крем (Johnson & Johnson США).

У формі таблеток:

• Флуконазол і всі препарати цієї групи: Микосист, Дифлюкан, Дифлазон, Мікомакс, Мікофлюкан, Флюкостат, Медофлюкон, Веро-флуконазол.
• Ітраконазол і всі медикаменти цієї групи: Ірунін, Ітразол, Кандітрал, Орунгал, Румікоз, Оруна.

Ітраконазол - один з препаратів для лікування грибка

Дія препаратів обумовлено здатністю контролю і стримування зростання шкідливих бактерій. До складу засобів, які застосовуються при лікуванні грибкових захворювань, крім основного компонента, входять цинк, міконазол, клотримазол і тербінафін. Всі ці речовини відновлюють шкіру, знімають запалення, запускають процеси регенерації.

Лікування сухої шкіри ніг

Якщо проблема сухої шкіри на пальцях ніг носить не грибковий характер, пов'язана з зовнішніми несприятливими факторами, то можна скористатися спеціальними кремами, ваннами, масками та іншими косметологічними і народними засобами, для її вирішення.

Зволожуючі креми для пальців ніг

Зволожуючі креми повинні містити наступні компоненти: масло ши, жожоба, чайного дерева, евкаліпта, сечовину.

Вони володіють відразу декількома ефектами: не тільки зволожують, але і мають антибактеріальну дію.

Добре зарекомендували себе серед споживачів крему торгової марки "Невська косметика" (серія "Ворожка" для ніг), "Крем для інтенсивного зволоження шкіри ніг" торгової марки Scholl, "Інтенсивне відновлення" від Neutrogena, розм'якшує крем "Лекарь" з сечовиною.

ножні ванни

Лікарські рослини відмінно допомагають у боротьбі за гладкість і здоровий вигляд шкіри на ногах.

Такі рослини, як ромашка, шавлія, дубова кора, насіння льону та ін. Допомагають у вирішенні багатьох питань, пов'язаних з проблемами здоров'я шкіри ніг. Застосовуючи їх в якості відвару для ванночок ніг, буде забезпечений не тільки косметичний догляд, а й лікувально-профілактичний.

Трав'яні ванни прекрасно справляються з сухістю шкіри на ногах

Рецепт 1. Залити окропом взяті з 3 ст. л. сухої трави звіробою та кропиви, настояти 40 хв. Процідити. Остиглий настій додають в ножні ванни перед сном. Така процедура допоможе пом'якшити шкіру на ногах і надати їй тонус.

Рецепт 2. Залити окропом (2 л) по 4-5 ст. л. насіння льону, ромашки і польового хвоща. Дати настоятися. Робити ванночки в охолодженому розчині 20-30 хв. Така ванна допомагає боротися з грибковими захворюваннями.

Рецепт 3. Залити 2 л окропу 100 г дубової кори. Остиглий настій вливають в тазик і приймають ножні ванни. Ноги при цьому можуть змінити колір в темний колір. Цей рецепт допомагає також позбутися від надмірної пітливості ніг.

Регулярність ножних ванночок - 2-3 рази в тиждень протягом місяця для фіксації ефекту.

Маски для пальців ніг

Додатковим відходом для пальців ніг є маски, які бажано застосовувати після розпарювання шкіри. Добре пом'якшують ноги маски з молочнокислих продуктів, наприклад, сиру і сметани. Відмінно підійде майонез, картопляне пюре. Маски наносяться на 1-1,5 ч.

Кефірна маска для ніг має зволожуючі і поживними властивостями

Рецепт 1. 100 мл кефіру потрібно підігріти до температури тіла. На ноги слід надіти звичайні пакети, налити в них кефір, зафіксувати пакети на ногах за допомогою зав'язок або гумок. Зверху надіти теплі шкарпетки чи гольфи. Потримати ноги в цьому складі 2 ч. Після процедури зняти шкарпетки і пакети, промити ноги, змастити улюбленим кремом.

Рецепт 2. Томати збити блендером або перетерти через сито. Прикласти до ніг і пальцях ніг на 20 хв. Добре допомагає від мозолів, живить і зволожує шкіру.

Домашні пілінги

Регулярність очищення шкіри також позитивно впливатиме на її стан і здоров'я. Добре зарекомендували себе скраби на основі кави і морської солі з медом, кисломолочних продуктів, фруктів і ефірних масел.

Кавовий скраб з додаванням кориці, меду, солі і оливкового масла допоможе зробити шкіру ніг гладкою і ніжною

Рецепт 1. 3 ст. л. кава змішати з 1 ст. л. морської солі і 1 ч. л. меленої кориці, додати трохи оливкового масло, можна покласти 1 ч. л. меду. Отриману масу нанести на шкіру ніг ніжними, масажними рухами. Шкіра на пальцях ніг і стопах стане гладкою і м'якою.

Рецепт 2. Перетертий помідор змішати з 1 ст. л. морської солі.Помасажувати стопи отриманою сумішшю. Після масу необхідно змити, а шкіру ніг зволожити кремом.

Правильний догляд за пальцями ніг (профілактика)

Регулярність і якісний догляд забезпечить здоровий і привабливий вигляд і допоможе назавжди позбутися від сухої шкіри на пальцях ніг:

• контроль за гігієною ніг (2 рази в день необхідно мити ноги з милом);
• виконання рекомендацій дієтологів по раціону харчування;
• зручне взуття і одяг з натуральних тканин;
• профілактичний косметичний догляд в домашніх умовах або в салонах (пілінги, маски, парафінотерапія ніг і т.д.);
• використання захисних кремів при відвідуванні пляжів та інших громадських місць.

Сухість стоп може бути спровокована різними чинниками, зазвичай виникає на тлі неправильного догляду за шкірою ніг або інших зовнішніх подразників.

Щоб повернути пальцях гладкість, необхідно комплексно доглядати за ногами: робити ванночки, маски і пілінги, використовувати відповідні крему. При виявленні грибка, необхідно отримати консультацію дерматолога.

Суха шкіра на пальцях ніг - як з нею боротися:

Причини і лікування тріщин на п'ятах: