У житті кожної пари коли-небудь настає момент, коли обидва відчувають готовність стати батьками. Вагітність - це відповідальне починання для обох! Тільки бажаний, запланований дитина народиться здоровою і щасливою.
Відомо, що чим старше потенційні батьки, тим більше ризиків для виношування. Однак навіть після 35 років жінка може народити здорову дитину, якщо обидва партнери будуть дотримуватися рекомендацій лікарів. У чому ж полягає правильна підготовка до вагітності?
Йдемо до лікаря!
Перед початком планування майбутнім батькам потрібно отримати консультації гінеколога і уролога. Лікар повинен знати про всі перенесені вами хворобах. Також важливо, чи немає в роду спадкових і генетичних захворювань.
У разі якщо хоча б у одного з партнерів є проблеми з репродуктивною системою, то знадобляться ще і консультації інших фахівців. Крім того, обом слід здати аналізи і пройти необхідні обстеження. Залежно від вашого віку та наявних захворювань, лікар складе вам ваш індивідуальний план підготовки.
Пари з діагнозом "безпліддя", коли жінці не вдається завагітніти більше 1 року, обстежуються ретельніше. Те ж саме відноситься і до пацієнтів старше 35 років.
Здаємо аналізи!
Список аналізів і обстежень, які необхідні при плануванні зачаття, виглядає наступним чином:
- Загальний аналіз сечі та крові
- Мазок на Gn і trich
- Аналіз крові на сифіліс
- Аналіз крові на гепатит B (HbSAg)
- Аналіз крові на ВІЛ (ф-50)
- Посів з уретри на уреаплазму і мікоплазму
- Обстеження на хламідії
- Обстеження на токсоплазмоз і цитомегаловірус
Якщо в ході цих обстежень було виявлено будь-які захворювання, то зачаття потрібно відкласти, щоб пройти курс лікування. Також потрібно почекати з вагітністю 2-3 місяці, якщо ви будете вакцинуватися проти гепатиту B, краснухи і вітрянки.
Жінці, яка раніше не боліла останніми двома захворюваннями, а значить, її організм не виробив потрібного імунітету, щепитися потрібно обов'язково. Краснуха і вітряна віспа - хвороби дуже підступні, вкрай негативно впливають на розвиток внутрішніх органів і систем дитини.
Щоб не ворожити, боліла жінка чи ні, краще за все здати аналіз крові на антитіла до цих захворювань.
"Ні!" Шкідливим звичкам!
Статті та книги з планування вагітності часто виносять цей пункт на перший план. Однак до сих пір багато пар не можуть відмовитися від своїх згубних пристрастей навіть на пару місяців! Так, і у наркоманів можуть народитися здорові діти.Але все-таки це поганий приклад, до того ж - не показова.
Алкоголь і куріння дуже небезпечні для здоров'я і життя малюка! Наслідки їх можуть проявити себе далеко не відразу. Жодна сигарета, ні один келих алкогольного напою не варті здоров'я вашої дитини. Майбутнім батькам рекомендується утриматися від куріння і алкоголю протягом 3 місяців до планованого зачаття. А мама повинна дотримуватися цього правила до того, як перестане годувати малюка грудним молоком.
Харчуйтеся правильно!
У період підготовки до вагітності майбутня мама повинна тримати під контролем свою вагу. Дуже небажано, щоб жінка різко набирала зайві кілограми або худла в результаті дієти.
Дієта - це завжди стрес для організму. А адже саме зараз для правильного його функціонування потрібне повноцінне і різноманітне харчування. Білкова або вуглеводна дієта користі не принесуть, а нашкодити здоров'ю можуть запросто.
Любителям кави слід мати на увазі, що протягом дня можна випивати не більше 2 чашок цього напою. Окремо варто сказати про новомодних дієтах, які планують стать дитини. Ефективність таких способів завжди залишатиметься під великим питанням.Повірте, стать майбутньої дитини ніяк не пов'язаний з тим, що ви їсте!
Вітамінізірующее з розумом!
Найчастіше майбутні батьки занадто несерйозно ставляться до прийому комплексних вітамінів в період планування вагітності. Тож не дивно, адже сьогодні не тільки в ЗМІ, але і в жіночих консультаціях пропагують прийом вітамінних комплексів мало не цілий рік!
Однак в таких вітамінах потребують далеко не всі "планувальники". Їх призначають людям, які зловживають алкоголем і наркотиками, голодуючим і ін., Тобто тим, хто веде не зовсім здоровий спосіб життя.
Якщо майбутні батьки добре і різноманітно харчуються, то в прийомі вітамінного комплексу немає необхідності. Єдиний препарат, потреба в якому в період підготовки до вагітності зростає - це фолієва кислота. Вона сприяє правильному розвитку нервової трубки у малюка. Фолієву кислоту рекомендують приймати обом батькам.
Майбутній батько приймає її до моменту зачаття, а майбутня мама - ще й весь перший триместр. Дозування, яку призначає лікар, - 400 мкг на добу. Однак вона може бути збільшена в 10 разів, якщо раніше у даної пари або у одного з партнерів в іншому шлюбі були випадки народження дитини з дефектом нервової трубки.
Жінкам, які проживають в регіонах з вираженим дефіцитом йоду (наприклад, Урал або Алтай), лікар призначить додатково прийом препарату йоду. Протягом всієї вагітності і після неї, до закінчення грудного вигодовування, йод приймається в дозуванні 200 мкг в день.
Крім того, якщо у майбутньої мами виявиться залізодефіцитна анемія, лікар може призначити прийом препаратів заліза. Слід враховувати, що без медичної консультації прийом цих препаратів небезпечний.
Також є вітаміни, при самостійному прийомі яких можна дуже легко перевищити допустиму дозу. Це вітаміни D (максимальна доза 400 IU на добу) і A (3000 IU на добу).
Акуратніше з процедурами і ліками!
"Планувальників" необхідно знати, що така процедура, як рентген, може завдати шкоди майбутній дитині. Крім того, деякі ліки небезпечні для організму, а також для плода через свою токсичність. Тому так важливо при підготовці до зачаття не призначати собі будь-які препарати самостійно.
І це відноситься до обом партнерам. У разі, якщо ситуація передбачає в найближчому майбутньому медикаментозне втручання, то обов'язково потрібно довести до відома вашого лікаря про те, що ви плануєте вагітність.Тільки він може прийняти рішення, чи можна зараз лікуватися (і тоді призначить безпечні для плода препарати) або з вагітністю потрібно почекати до закінчення курсу прийому ліків.
Читайте книги для батьків!
Час планування вагітності - дуже вдалий для того, щоб психологічно підготуватися до зачаття, а згодом і до народження малюка. Обізнаний - значить озброєний! Як протікає вагітність на різних термінах, які можуть виникнути проблеми, як їх вирішувати і багато іншого можна знайти в книгах для батьків. Зараз така література дуже популярна.
Перестаньте оберігатися!
Якщо результати обстеження в порядку, то вже зараз можна приступати до самої приємної частини планування. Незважаючи на те, що в деяких джерелах можна зустріти інформацію про те, що після зняття внутрішньоматкової спіралі або скасування оральних контрацептивів потрібно чекати 2-3 місяці, це зовсім не "залізне" правило.
І, наостанок, смішна картинка:
Радимо почитати: Інформація для тих, хто не може завагітніти більше року
