Період виношування малюка і наступні пологи часто призводять до набору зайвої ваги і небажаних змін фігури. Молоді мами мріють повернути колишню фізичну форму. Для цього розроблені спеціальні моделі післяпологового білизни. Часто лікарі радять використовувати післяпологовий бандаж. Що краще застосовувати для швидкого відновлення краси і здоров'я? Спробуємо розібратися в цьому складному питанні.
У чому необхідність виробів для корекції фігури після пологів?
Відразу після появи на світ дитини заборонені активні фізичні вправи, дієтичні обмеження (крім дієти при ГВ), розвантажувальні дні, тому для відновлення фігури доводиться вдаватися до пасивної корекції.
Принцип дії коригувальних виробів
Коригувальні моделі білизни і бандажів є багатофункціональними. Вони виконують одночасно кілька завдань і можуть застосовуватися після пологів або в косметичних цілях:
- тінізації розтягнутих м'язів і шкіри живота, за рахунок рівномірної компресії;
- формування правильної постави;
- поліпшення мікроциркуляції, відновлює еластичність і здоровий вид шкіри;
- зменшення набряків внаслідок термоеффектом;
- прискорення скорочення матки;
- зняття навантаження з попереку, запобігаючи больові симптоми і відчуття;
- нормалізація становища органів малого таза.
Коли можна починати носити?
Післяпологова білизна для утяжки живота можна використовувати на 3-й день після появи малюка на світ, якщо пологи пройшли без ускладнень. Попередньо потрібно пройти контрольне УЗД органів малого таза.
Але іноді доктора відкладають термін застосування утягивающего післяпологового білизни. Якщо пологи пройшли з ускладненнями або шляхом кесаревого розтину, надягати його можна тільки на 5-7 день. Контрольне УЗД також необхідно.
Післяопераційний бандаж, раніше, надягав в максимально ранні терміни, щоб зменшити ймовірність формування грижі передньої черевної стінки і зміщення внутрішніх органів малого таза. Варто зауважити, що надягання бандажа відразу ж після пологів досить небезпечна затія, і як правило, в даний час, лікарі настійно рекомендують утримуватися від таких дій до першого УЗД.
види
Існує кілька видів післяпологового білизни:
післяпологовий бандаж
Одне з найстаріших і звичних виробів є бандаж.Його можна купити практично в усіх аптечних пунктах або замовити по інтернету. Бандаж являє собою пояс на липучках, якими ви максимально стягуючі живіт і талію. Також служать допоміжним засобом для підтримки спини.
післяпологова білизна
Більш новий і вдосконалений варіант післяпологового відновлення-післяпологове втягування білизни. Є більш комфортним ніж бандаж в шкарпетці, так як не скручується і не тисне на шов (якщо у вас було КС), а також повноцінно і рівномірно розподіляє компресію на весь організм, роблячи більший акцент на низ живота. Після кесаревого розтину післяпологове білизна обов'язково потрібно носити, щоб запобігти утворенню гриж і прискорити розсмоктування гематом. Особливо воно показано при супутніх захворюваннях хребта, болях в ногах і попереку.
Якщо пологи пройшли природним шляхом, застосовують для втягування післяпологовий бандаж, або професійне післяпологове білизна: підтримуючі пояси, бандаж-труси, універсальні корсети і грації.
Правильно підібрана білизна після пологів допоможе швидко відновити красу фігури, повернутися до активного способу життя.Важливою перевагою є можливість щоденного і тривалого використання деяких моделей, в тому числі при заняттях спортом. Розрізняють коригуючий і компресійну білизну для молодих матусь.
Коригуючий білизна після пологів дозволяє візуально приховати кілька зайвих кілограмів, привести фігуру в допологову форму. Якісні вироби такого роду щільно прилягають до поверхні тіла, не утворюють складок при рухах, надають мікромасажна і антицелюлітну дію на шкіру.
Випускаються різні види виробів: бриджі, труси, лосини, корсети, пояси, бюстгальтери. Тягне білизну для живота після пологів сприяє поверненню м'язам колишньої форми і тонусу. Можна носити відразу після появи дитини.
Компресійну білизну після пологів виконує терапевтичні завдання і покращує зовнішній вигляд. Білизна дуже зручно і комфортно у використанні, має такі особливості:
- наявність гачків або липучок для контролю ступеня компресії;
- щільний, приємний на дотик, еластичний матеріал;
- м'які шви;
- деякі труднощі при надяганні моделі компенсуються швидкою адаптацією тіла.
- Бажано наявності латексної прошарку, так як саме вона відповідає за ступінь корекція, не дозволяє виробу деформуватися і розтягуватися, а також володіє термоеффектом.
Одягнувши таку білизну, молода мама відразу відчує себе стрункою і привабливою.
Але є протипоказання до використання бандажів і білизни:
- загострення хронічних захворювань органів травлення;
- схильність до набряків на тлі патології сечостатевої або серцево-судинної систем;
- загострення шкірних хвороб з появою вогнищ на контактують з білизною ділянках;
- алергічні реакції на компоненти матеріалу;
- заборона лікаря по конкретному випадку.
Переваги та недоліки бандажа
Перевага бандажа в тому, що жінка самостійно може регулювати ступінь утяжки, за рахунок липучок, вільно розслабити виріб або навпаки затягнути тугіше. Що стосується недоліків, їх досить так як, бандаж дуже короткий, при КС, як правило, недостатньо довгі вироби і пояс закінчується прямо внизу живота, де шов від КС. Таким чином, жінки часто скаржаться на те, що такий виріб приносить великий дискомфорт і больові відчуття при носінні.Крім це, бандажі скручуються і слабо тягнуть спину, талію і живіт, зважаючи на складу матеріалу. Низ живота, як правило, бандаж захоплює, від цього матка скорочується повільніше.
Бандажі мають ряд недоліків:
- слабке компресійне вплив на шкіру і м'язи живота, внаслідок чого зменшення матки відбувається повільно;
- скручування і деформація при носінні і пранні;
- тертя і роздратування шкіри;
- незначний вплив на м'язи спини.
При надмірному і тривалому застосуванні вони здатні викликати атонію м'язів живота, попереку. Деякі моделі можуть переглядатися під одягом, що облягає.
Фірма створює компресійну білизну для використання як після природних пологів, так і кесарева, операцій, з метою поліпшення спортивної форми. Продукція відрізняється великою різноманітністю. Кожна жінка-покупець зможе підібрати для себе оптимальний варіант.
Корегуюча білизна Siluet мають наступні переваги:
- наявність латексного шару між тканинами;
- сильний стягуючий акцент на низ живота-матка скорочується швидко і безпечно;
- білизна не скручується, не втрачає форму, не розтягується, навіть після багаторазового ручного прання;
- підтяжка м'язів живота, стегон і сідниць;
- рекомендується при ЕР і КС;
- не тисне на шви, зменшує хворобливі відчуття;
- профілактика опущення органів малого таза;
- зменшення матки і повернення органів малого таза в попереднє положення;
- допомагає зробити фігуру ідеальною, швидко повернути допологову форму;
- дозволяє носити зручний для годування дитини бюстгальтер;
- вшитий латексний шар створює термоефект, підсилює компресію, тим самим прискорюючи зниження ваги і ліквідацію набряків;
- шар, що прилягає до шкіри, є натуральним матеріалом (бавовна);
- можна носити білизну і після відновного періоду під час занять фізкультурою;
- запобігає розвитку сутулості.
Жінки, які користуються виробами фірми "Силует", відзначають, що білизна змушує м'язи преса працювати. Після кількох днів регулярної шкарпетки з'являється хворобливість м'язів живота як після тренування в спортзалі,м'язи входять в тонус- пасивна тренування на прес.
Переваги коригуючого білизни
Коригуючий післяпологове білизна відразу поліпшить зовнішній вигляд молодої мами. Це особливо важливо, якщо має бути важливий захід, на якому потрібно виглядати гідно, а фігура ще далека від ідеалу. Білизна щільно прилягають до тіла, не має грубих швів, тому не подразнює шкіру. Зручні застібки дозволяють регулювати ступінь стягування тканин, надають додаткову комфортність.
Корегуюча білизна Siluet має ряд переваг:
- тонізує м'язи, приховує жирові складки;
- допомагає схудненню на тлі навіть легких спортивних занять;
- сприяє підтримці гарної постави;
- виготовлено з міцного, але ніжного еластичного матеріалу;
- має надійні та зручні застібки, еластичні вставки;
- забезпечено спеціальними вирізами для гігієнічних цілей.
За ступенем корекції цю білизну ділиться на:
- білизна сильному ступені корекції з натуральним латексом,
- білизна сильної корекції без латексної вставки,
- білизна легкої корекції.
Що краще?
Післяпологове компресійну білизну слід підбирати відповідно до ситуації і розміром.Що є оптимальним варіантом - бандаж або спеціальну білизну - завжди вирішується індивідуально. Це залежить від того, як проходили пологи, від віку жінки і стану здоров'я.
Перед тим як купувати вироби, потрібно порадитися з лікуючим акушером-гінекологом, який підбере підходящий варіант.
Правила вибору та шкарпетки
Модель потрібно вибирати в залежності від проблем, які жінка хоче вирішити. Набувають вироби тільки в аптечних пунктах або спеціалізованих магазинах, так як має бути гарантія якості.
Як вибрати післяпологовий бандаж? Головним критерієм правильного вибору є відчуття комфорту під час використання. Післяпологовий бандаж має розміри від 1 до 6, що відповідає діапазону від 42 до 52. При покупці жінка приміряє обраний екземпляр, він не повинен заважати руху, утрудняти дихання.
Надягати виріб потрібно в положенні лежачи, потім залишитися в такій позі на кілька хвилин, спокійно і глибоко дихаючи. Протипоказано сильне затягування кріплень - між внутрішньою поверхнею бандажа і шкірою повинна проходити долоню. У міру адаптації до носіння бандажа, його можна буде надягати стоячи.
Коригуючий білизну потрібно носити, поступово збільшуючи час використання. Починають з 60-90 хвилин в день, роблячи перерву на півгодини. З четвертої доби загальний час шкарпетки може досягати 8 годин - по 2 години з півгодинним відпочинком. На час сну бандаж обов'язково потрібно знімати.
Застосування післяпологового білизни або бандажа - зручний спосіб швидше повернути привабливий і елегантний силует молодій мамі. Але це пасивний варіант підтяжки м'язів і шкіри. Тому, коли відновний період закінчиться, необхідно поєднання дієти, спеціальної білизни і занять фізкультурою для повернення до ідеальних форм.
Корисне відео про післяпологовому білизна Siluet
На правах реклами, siluet.su
