Багато майбутні матусі цікавляться, які напої можна пити вагітним, а від яких варто утриматися, щоб не нашкодити майбутній дитині. Питання про вживання квасу вагітними турбує багатьох, адже навіть лікарі не дають однозначної відповіді на питання: "Чи можна вагітним пити квас?".
Більшість докторів вважають, що цей напій не принесе ніякої шкоди майбутній дитині, однак, деякі фахівці, все ж вважають, що пити квас при вагітності не варто. Так хто ж правий? Давайте спробуємо з'ясувати.
Чим корисний квас для вагітних?
Напій містить вітаміни та мікроелементи, які, безумовно, корисні для організму майбутньої матусі. Квас відмінно втамовує спрагу і допомагає освіжитися в жарку пору року. Роблячи вибір між квасом і газованими напоями, які насичені барвниками, консервантами і ароматизаторами, звичайно ж, краще вибрати квас. До того ж він є відмінною профілактикою запорів. Детальніше про запорах у вагітних
Який квас можна пити при вагітності?
Але яким же квасу варто віддати перевагу вагітним? Покупної квас пити не рекомендується - це стосується як напоїв, що продаються в магазинах, так і квасу, який продають на розлив.Такий може містити в собі чимало "хімії", яка не зробить позитивного впливу на організм вагітної.
Крім того, що ви не можете бути впевнені в якості покупного квасу, варто неодмінно пам'ятати і про те, що в більшості випадків, продавці квасу на розлив грубо порушують санітарні норми, що може призвести до харчового отруєння або потрапляння в організм збудників різних інфекцій. Якщо ви хочете насолоджуватися квасом без ризику для здоров'я, то найкраще вживати домашній.
Зробити квас в домашніх умовах не складе ніяких труднощів, та й рецептів приготування цього напою існує безліч. В якості домашнього напою ви будете впевнені на 100%!
Кому не варто пити квас?
Навіть такий напій, як квас має негативні сторони: не варто вживати його при підвищеному газоутворення, адже це може призвести до тонусу матки. Також не варто зловживати квасом жінкам, схильним до набряків. Крім того, не забувайте, що квас містить дріжджі, які викликають апетит і містять зайві калорії.
Таким чином, ми з'ясували, що пити квас при вагітності можна, головне вживати якісний напій в помірних дозах.
Радимо почитати:Техніка безпеки роботи вагітних за комп'ютером
