Як правильно чистити зуби дорослим і дітям

Багато дій нашого повсякденного життя доведені до автоматизму. До них же належить і гігієна ротової порожнини. В процесі цієї важливої ​​процедури мало хто замислюється над банальними питаннями: навіщо, як, для чого все це потрібно? Чи важливо це? Важливо! Щоб відвідувати стоматолога виключно з профілактичною метою.

Навіщо чистити зуби дітям і дорослим

В першу чергу, для профілактики хвороб ротової порожнини. Основне значення при чищенні зубів має механічне усунення м'якого нальоту. Його компоненти - це залишки їжі, бактерії в мільйонних і мільярдних кількостях, продукти їх життєдіяльності, органічні кислоти та інші хімічні сполуки.

М'який наліт є першопричиною виникнення каріозного ураження емалі зубів

Незважаючи на те, що емаль - найміцніша (тверда) тканину організму, її руйнування в агресивному середовищі відбувається досить швидко.

Дефект емалі призводить до формування каріозної порожнини, далі руйнується дентин (Кісткове речовина зуба), потім розвивається запалення пульпи (м'яких тканин зуба, що містять судини і нерви). У запущених випадках процес захоплює пародонт (околозубние тканини), ясна, відповідну щелепних кісток.

Самі ж зуби виконують кілька значущих функцій. Головна - механічна - первинна обробка їжі. Недостатньо пережовані продукти перетравлюються довше і не повністю, що додатково навантажує травну систему.

Друга, але не менш важлива, функція - участь у формуванні мови. Також значима естетична складова: красива посмішка і відсутність неприємного запаху.

Який зубною пастою краще чистити зуби

Універсальна зубна паста для всієї родини - це міф. Ні, такі пасти, звичайно, є у вільному продажу, але ефективність їх для кожної конкретної людини вельми середня.

Профілактично-лікувальний засіб для гігієни порожнини рота має вибиратися індивідуально: за станом здоров'я зубів і ясен, бажаного ефекту і безпеки.

Для загального щоденного і профілактичного використання вибирають засоби банальної гігієни, володіють м'яким очищує, стабілізуючим кислотний індекс і освіжаючим дихання ефектом.

Основні популярні представники засобів гігієни: неспеціалізовані види "Blend-a-Med", "Colgate", "Aquafresh", "R.O.C.S.", LACALUT, "Лісовий бальзам"

Антікаріесние пасти застосовуються при великій схильності емалі (спадкової або придбаної) цього процесу, при підвищеній чутливості зубів через відкритих каналів в емалі.

Представлені в більшій частині засобами, що містять фтор-кальцієві комплекси:

• "Blend-a-Med Pro-Expert"
• "Sensodyne Миттєвий ефект"
• "PresiDENT Classic", "SILCA"
• "ЕЛМЕКС - захист від карієсу"
• антікаріесние "Colgate" і "Aquafresh".

Існують і не містять фтор: "SPLAT-биокальций" і "SPLAT-максимум", "PresiDENT Unigue", "R.O.C.S. Карибське літо".

Пасти з високим вмістом протизапальних, кровоспинних і антисептичних компонентів

Головний напрямок їх дії - пародонтоз, гінгівіт, кровоточивість ясен. З урахуванням того, що дані процеси є, як правило, вторинними проявами захворювань зубів, пасти цієї категорії містять і протикарієсні комплекси.

Провідні марки паст з вмістом протикарієсних властивостей:

• "LACALUT fitoformula" і "LACALUT aktiv"
• "Parodontax з фтором і травами"
• "PresiDENT Exclusive"
• "SPLAT Лавандасепт"
• "Sensodyne Миттєвий ефект"
• "ЕЛМЕКС Aronal".

Особливе місце в цій групі займає паста "SPLAT Professional Active" з її незвичним чорним кольором, унікальним складом і комплексним дією.

Відбілюючі і пасти, що усувають зубний камінь

Спеціалізовані засоби, які вимагають уважного і обережного застосування - не частіше 2-3 разів (днів!) В тиждень.

Інакше навіть міцна емаль буде истончаться, що призведе до швидкого руйнування тканини зуба і його втрати.

Кращі пасти цієї категорії:

• "PresiDENT Activ" і "PresiDENT White +"
• "LACALUT white"
• "Blend-a-Med Pro-Expert"
• "R.O.C.S. Кава і тютюн".

Дитячі зубні пасти - особлива категорія гігієнічних засобів. Повна зміна молочних зубів на постійні відбувається до 12-14 років.

З цієї причини жодна з вищеназваних зубних паст не може застосовуватися до підліткового віку. Вирішальним значенням є огляд стоматолога з підтвердженням відсутності в прикусі молочних зубів.

Пасти з відбілюючим ефектом небажані до 17-19 років

Всі кошти мають жорсткі вікові категорії застосування:

• З народження (Деякі діти народжуються з зубами, але у більшості перші зуби прорізуються в 5-6 міс) до 4-х років: "PresiDENT Baby 0-3", "LACALUT baby", "ЕЛМЕКС дитяча", "Weleda", "SPLAT Juici Set "і" SPLAT Junior 0-3 "," ROCS PRO Baby "і" ROCS запашна ромашка "," SILCA Putzi-банан ".
• Від 3-х до 8-ми років: "LACALUT kids 4+", "PresiDENT Kids", "SPLAT Junior 3-8", "SILCA Putzi-апельсин", "R.O.C.S. kids-ягідна фантазія" і "R.O.C.S. kids-барбарис".
• Пасти для дітей 6-12-ти років: "LACALUT teens 8+", "PresiDENT Junior 6 +". Для підліткового віку кращої вважається паста "PresiDENT Teens 12+".

Список зубних паст без фтору. Найпопулярніші

Досить багато фахівців в стоматології дотримуються думки, що найбезпечнішими для зубної емалі вважаються зубні пасти, які не містять у своєму складі фтор.

Так як фтор відноситься до токсичних речовин, він повільно, але дуже негативно впливає на якість зубної оболонки, Поступово руйнуючи її.

Багато сучасні виробники зубних паст для дітей вже перейшли на безфторние склади зубних паст для дітей, що звичайно говорить про те, що фтор дійсно небезпечний при регулярному застосуванні, особливо для перших дитячих зубів.

Ми наведемо списки найпопулярніших зубних паст без фтору і для дітей і для дорослих. А вибір вже за вами.

Зубні пасти без фтору для дорослих: список

Дитячі зубні пасти без фтору: список

Скільки разів на день потрібно чистити зуби

Ті, хто кажуть, що проводити гігієну зубів за допомогою пасти і зубної щітки необхідно кожного разу після їжі, м'яко кажучи, не будуть підтримані більшістю стоматологів.

Враховувалася думка фахівців як практикуючих, так і наукового напрямку не тільки в різних країнах, але і в різних галузях професійної діяльності: профілактичної, терапевтичної, хірургічної стоматології, ортодонтії.

Більшість з них висловилося про те, що чистка зубів більш 2-х разів на добу не тільки не надає позитивного ефекту на їх стан і здоров'я порожнини рота, А й призводить до негативних наслідків в першу чергу у вигляді погіршення якості емалі зубів.

Що в подальшому може призвести до інших захворювань порожнини рота. У той же час один раз на добу - недостатньо.

Важливо знати! Чистити зуби потрібно 2 рази в день. Вранці - для ліквідації розмножити за ніч мікрофлори, видалення залишків їжі, застосування необхідних компонентів (антікаріесние, протизапального, отбеливающего дії) і свіжості дихання; ввечері - видалення залишків їжі, нормалізації кислотного індексу, ліквідації мікрофлори і м'якого нальоту.

Відповідно, вранці застосовуються пасти лікувального напряму, ввечері - профілактичні.

Скільки хвилин чистити зуби дорослим і дітям

Вранці постійно не вистачає часу, ввечері - сил після напруженого дня. Це і є основні причини, що переводять необхідна умова підтримки здоров'я зубів в вимушену формальність. В результаті тривалість чищення недостатня, або не надається зовсім той ефект, на який розрахована процедура чищення зубів і дію компонентів зубних паст.

3 хвилини - це мінімальний час. За цей інтервал механічний вплив знімає всі шари м'якого нальоту, а корисні речовини в складі пасти досягають найбільшого ефекту.

Правило мінімуму одно для будь-якого віку. А збільшення часу буде залежати від прикусу, наявності та ступеня вираженості захворювань зубів і ясен, наявних засобів ортодонтической корекції (брекети, знімні і незнімні протези).

Коли чистити зуби до сніданку або після

Якщо вечірня гігієна зубів, як правило, не викликає питання: "До вечері або перед сном?", То з ранкової чищенням, навпаки, не все так ясно. Поширена традиція проводити повну ранкову гігієну одномоментно, до сніданку, не зовсім виправдана щодо порожнини рота.

Цікавий факт! Численні дослідження показали, що до прийому їжі досить тільки прополоскати рот водою або стоматологічним бальзамом.

Максимально ефективна за призначенням і дії буде чистка зубів після сніданку

Втечуть залишки ранкової їжі, барвники від чаю / кави, компоненти пасти будуть діяти більш тривало.

Як ретельно чистити зуби

Якісна і правильно підібрана зубна паста, хороша щітка, витримане протягом необхідного часу - ще не всі умови, що призводять до чистоти зубів.

Ретельність їх очищення може різнитися в кожну процедуру або на різних ділянках навіть одного зуба. Перевірити якість можна декількома способами.

Найпростіший - провести кінчиком язика по передній і задній поверхнях верхнього і нижнього зубного ряду. Наявність "шорсткостей" свідчить про присутність нальоту. Але, це метод суб'єктивний і не до всіх зубів можна "дотягнутися".

Другий спосіб - спеціальні таблетки, підфарбовуючі ділянки нальоту. Залежно від його "старості" колір буде рожевим у "юного" до фіолетового у "бувалого".

Немає ніякої необхідності щодня контролювати цим методом ретельність чистки зубів, тим більше, кожен раз. Досить 1-2 разів на тиждень. Третій варіант - відвідування стоматолога-гігієніста.

Як правильно чистити зуби дітям

Перш відповіді на питання: "Як?", Слід дати пояснення: "Навіщо?". Перш за все, тому що діти теж їдять. З народження - грудне молоко (суміші), потім пюре і каші, далі - супи, м'ясо і т.д. Отже, у них теж бувають залишки їжі, наліт і бактерії.

Думка про те, що молочні зуби не так сильно потребують ретельного догляду і лікування (при необхідності) глибоко помилково

Наявні проблеми молочного прикусу формують певне середовище ротової порожнини, яка може стати довічною.

Крім того, через різницю термінів зміни зубів, хвороби з молочних можуть передаватися на вже наявні постійні. І не менш значущим є фактор присутності хронічного вогнища інфекції з можливістю його поширення на будь-які інші органи дитини.

Дитячі зуби чистяться за тими ж правилами, що і дорослі: 2 рази на день, кожен день (за винятком явного занепокоєння при застудах та інших захворюваннях), після першого ранкового прийому їжі і перед сном. Для дитячої гігієни використовувати слід тільки регламентовані віком щітки і пасти.

Коли починати чистити зуби дитині

Починати чистити зуби малюкові, в розумінні саме "чистити", слід з моменту закінчення першого прорізування (Як правило, це нижні центральні різці в 5-6 міс.). Гігієну ж порожнини рота необхідно проводити з народження дитини. При цьому вона проводиться після кожного годування, включаючи нічні.

З цією метою можна використовувати і бинтовою тампон, та спеціалізовані засоби: серветки-напальчники і дентальні серветки, силіконова щітка-напальчник і класична дитяча зубна щітка.

Слід враховувати, що під час прорізування чергового зуба треба переходити на більш щадний метод, Тому що відповідний ділянку ясен набряклий (запалений) і вельми чутливий.

Як чистити зуби дитині в рік

З однорічного віку процес виходу подальших зубів рідко супроводжується реакціями, аналогічними першим 8-ми (як правило, до року вже є всі різці знизу і зверху).

Техніка чищення зубів відрізняється від дорослої (або повного молочного прикусу - 20 зубів) тим, що жувальних ще немає.

Тому застосовуються тільки "вимітають" руху в напрямку від ясен до краю по передній і задній поверхні і потім горизонтальні при зімкнутих зубах.

У рік дитина вже може показувати характер і, якщо до цього віку малюка не привчили до щоденної гігієни порожнини рота, далі цей процес робиться більш важким завданням.

Як навчити дитину чистити зуби

Всі діти різні. Хтось починає чистити зуби самостійно і з задоволенням з самого раннього віку, інший цурається щітки під будь-якими приводами. Але одне правило є непорушним для всіх малюків: головний авторитет їх дитячої життя - власні батьки, а їх приклад - найкращий практичне повчання.

Дитина починає копіювати маму і тата з самого народження.

У проміжку від року до двох настає день, коли це стає очевидним. Точно з цього моменту чистити зуби слід спільно

Природно, діти будь-яку інформацію та практичні навички найкраще сприймають в ігровій формі. А залякування "страшним карієсом" або випаданням зуба для них не має позитивної мотивації. Навпаки, від дитини 2-3-х років і старше можна почути: "Ну і нехай!" і не слід лякати дитини походом до стоматолога.

Спостерігаючи за батьком і за собою в дзеркалі, під пісеньку / віршик / казку "Про зубки, що живуть в роті", дитина швидко освоїть правильну техніку чистки зубів.

А точне, систематичне виконання процедури (по можливості, без винятків) переведе забавне захід у звичку і далі в рефлекс.

Як чистити зуби з брекетами

Окремо слід відзначити особливості гігієни при наявності у дитини брекетів. У цьому випадку виконання процедури можливо 3 рази в день.

Додатково будуть потрібні: спеціальна ортодонтична щітка, стоматологічні йоржики і флос (зубна нитка), іригатор - система зрошення.

Для кожної чистки потрібно більше часу - близько 10 хвилин. Увага приділяється не тільки зубам, але і коректує їх системі.

Як правильно чистити зуби дорослому

Починається і закінчується процедура полосканням рота. Щіткою з невеликою кількістю пасти, починаючи від великих корінних (малярів), рухаючись до центру, ділянками (в 2-3 зуба), відбуваються "вимітають" руху від ясен до краю.

Обробляється спочатку зовнішня (щечная) поверхню, потім внутрішня (піднебінна). Для більшості людей звичніше чистити зліва-направо, для пишуть лівою рукою - справа-наліво.

Далі короткими горизонтальними штрихами ретельно обробляється жувальна поверхню в тій же послідовності. Потім зімкнуті зуби верхньої і нижньої ряду одночасно прочищаються круговими рухами з легким тиском. Кожній ділянці по кожній поверхні приділяється близько 10 секунд.

Це класичний спосіб. Є і спеціалізовані, про які за індивідуальною необхідності розповість стоматолог в процесі або після завершення лікування.

Інші способи чищення зубів

Для чищення зубів використовуються не тільки звичайні щітки, але також зубна нитка і автоматизовані пристрої.

Як чистити зуби зубною ниткою

Використовувати флос (зубну нитку) рекомендується до чищення щіткою. З міжзубних проміжків добре видаляються залишки їжі, з передньої і бічних поверхонь - зубний наліт.

Для кожного проміжку слід застосовувати окрему ділянку нитки, накручуючи використаний на палець. Необхідно з обережністю обробляти ділянки у ясен, щоб їх не пошкодити.

Різновиди флосса:

• зубна стрічка
• флоссета (схоже на щітку)
• флосстік (рамка з натягнутою ниткою).

Як правильно чистити зуби електричною щіткою

Широке поширення отримують електричні зубні щітки. Це зручно, практично, стильно, але не повинно виключати застосування класичного кошти. "Виметення" зубного нальоту досягається тільки цим пристосуванням.

Чистку жувальних поверхонь і кругові рухи зімкнутих зубів цілком можна довірити новомодному пристрою.

Важливо знати! Якщо спочатку не справити "вимітання", електрична щітка ущільнить наліт під краєм ясен на шийці зуба.

Чи можна чистити зуби содою харчової

Дуже широко обговорюються питання про можливість застосування харчової соди (бікарбонату натрію).Гідрокарбонатні з'єднання входять до складу більшості продаваних паст, але в мінімальних кількостях.

Що стосується використання соди в якості самостійного засобу, то воно можливе, але необхідно розуміти, що сода очищає зуби завдяки абразивним властивостями, а це негативним чином позначається на емалі.

Зверніть увагу! Щоб не зіпсувати емаль зубів, слід застосовувати соду не частіше ніж один раз на тиждень. Крім того, її не можна використовувати при пошкодженні слизової, вагітності, лактації, захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Чи можна чистити зуби активованим вугіллям

Питання викликає і активоване вугілля. Він є в складі обмеженого числа торгових марок ("SPLAT Professional Active"). але цієї зубною пастою, як говорилося на початку статті, чистити зуби щодня можна.

Так само і активованим вугіллям не рекомендується користуватися часто, виною всьому все ті ж абразивні властивості.

Чи можна чистити зуби перекисом водню

Перекис водню також може використовуватися для чищення зубів. Однак хімічна реакція истончает зубну емаль. Умови її застосування жорсткі - не частіше ніж один раз на тиждень.

При цьому в одному тижні не допускається застосування різних засобів, тобто соди, активованого вугілля і перекису водню разом. А емаль зубів повинна бути абсолютно здоровою.

Чи можна чистити зуби після видалення зуба

Після видалення одного з зубів інші не перестають потребувати щоденної турботи. Якщо операція проводилася вранці, то вечірня чистка може проводитися за розкладом.

Якщо в другій половині дня, то на ніч можна тільки прополоскати рот зі стоматологічним бальзамом

Протягом декількох днів місце видаленого зуба слід захистити від впливу щітки. Решта правила і техніка чищення зубів залишаються без змін.

Чи можна чистити зуби перед здачею крові

Деякі медичні призначення проводяться натщесерце. При цьому виникає логічне запитання про можливість чищення зубів.

Що стосується забору різних аналізів, наприклад крові, то ранкова гігієна ніяк не впливає на клінічні показники

Єдино, не зовсім доцільно чистити зуби до сніданку, досить прополоскати ротову порожнину.

Чи можна чистити зуби перед ФГДС шлунка

Такі обстеження, як ФГДС, УЗД органів черевної порожнини (а то й обумовлено лікарем інше), маніпуляції і операції під наркозом (загальним знеболенням, в т.ч., стоматологія), чистку зубів виключають категорично.

Дозволена тільки гігієна порожнини рота у вигляді полоскання.

Чи можна чистити зуби перед Причастям

Святе Причастя також викликає зовсім не односторонній підхід до даного питання. Ревні християни дотримуються канон з усією строгістю.

Для мирян РПЦ дає послаблення, в числі яких і дозволеності чистки зубів до Причастя

Однак ж тут знову постає питання про доцільність. Адже їсти до Причастя не можна.

Незважаючи на те, що зубів нам дано значну кількість, кожен з них по-своєму цінний і унікальний.

Необхідно трепетно ​​ставитися і до молочних зубах, і до кожного постійного зуба. Правильна чистка зубів дозволяє зберегти їх до глибокої старості. А тепер ви можете ознайомитися з деякими популярними відео-роликами про те, як правильно чистити зуби, а також мультфільми для малюків про Добром доктора стоматології і популярний мультик про те «Навіщо чистити зуби».

Корисне відео на тему як правильно чистити зуби