Депресія під час вагітності - стан, що вимагає підвищеної уваги

Send

У той час як для одних жінок вагітність - один з найщасливіших періодів у житті, для інших - це час сум'яття, страху і невпевненості. Такій поведінці часто не надають належного значення, списуючи на один з видів прояву гормонального дисбалансу, що цілком властиво майбутнього материнства. Примноження на деякі соціальні проблеми, це стан переростає в депресію.

Пригніченість повинна стурбувати родичів жінки і спостерігають її гінекологів, адже розвиток патології позначається не тільки на її організмі - страждає і малюк.

Для того щоб захистити себе від безлічі неприємностей, важливо знати, як боротися з депресією під час вагітності.

У чому суть цієї проблеми і звідки вона береться?

Допологова депресія, а саме так по-науковому звучить ця патологія - це щось більше, ніж просто розлад настрою. Таке клінічне стан, як і всі інші захворювання, потребує своєчасному виявленні та лікуванні.

Клінічна картина хвороби досить різноманітна: від безневинного, на перший погляд, відсутність апетиту до готовності покінчити життя самогубством.

Біологічний процес, яким характеризується депресія під час вагітності, тягне за собою зміни в хімії мозку. Під час вагітності гормональні зміни впливають на хімічні речовини мозку, які провокують розвиток депресії і тривоги.

Вони поглиблюються важкими життєвими ситуаціями. Це ускладнює можливість вивести вагітну пацієнтку з патологічного стану.

Імовірність настання депресивного синдрому не залежить від віку: ця проблема вражає як зовсім молодих жінок, так і вагітних середніх років.

Крім того, виникає вона і на ранніх термінах - важливо своєчасно розпізнати її і просити про допомогу. Багато що залежить від особистої інформованості майбутньої матері і від ступеня турботи про неї родичів. Їм важливо пам'ятати, що депресія на ранніх термінах вагітності - часте явище.

З числа всіх виявлених випадків було встановлено, що схильність до розладу зростає, якщо присутні наступні фактори:

Напружені відносини з батьком дитини (важливу роль відіграють міжособистісні відносини в парі; неготовність чоловіки нести відповідальність за майбутню сім'ю часто порушує психологічний стан вагітної).
Сімейна схильність (ризик появи психічного розладу у вагітної збільшується, якщо у матері була така проблема).
Тривале лікування безпліддя (стан відчаю, яким характеризується відновлення репродуктивної функції, не завжди швидко "перемикається" на радість від майбутнього материнства; коли цей період затягується, жінка схильна до такого психічного порушення).
Наявність в анамнезі викиднів або інших жалюгідних наслідків вагітності. Ця подія - болісно. Депресія після вагітності, що завмерла - поширена. Необхідність проведення штучних пологів обумовлює мимовільний страх стосовно благополуччя поточної вагітності.
Стресові життєві події (нерозуміння своїх подальших дій, відчуття безперспективності здатні викликати неприязнь до дитини і своїм становищем в цілому, що, безсумнівно, залишає відбиток на психіці майбутньої матері; нерідко однієї з таких проблем є безгрошів'я, безробіття або навіть відсутність власного житла).
Ускладнення під час вагітності (такі явища, як еклампсія,виснажливий токсикоз або відсутність можливості в повній мірі виконувати процедури по догляду за собою впливають на ставлення до себе, адже через вагітність жінка змушена відмовитися від багатьох речей, внаслідок чого невиправдано відчуває себе неповноцінною).
Інтоксикації або травми. Наявність поточних шкідливих звичок, таких як зловживання алкоголю, а також перенесені раніше черепно-мозкові травми не проходять безслідно - в обох випадках відбуваються зміни структури і стану головного мозку, що провокують розвиток депресії.

Як розпізнати патологічний стан?

Складно встановити напевно початок психологічного порушення, але запідозрити формування такого можливо на підставі деяких характерних симптомів. Один з них - небажання жінки доглядати за собою. Вагітна не прагне добре виглядати, ігноруючи елементарні правила гігієни.

Також жінка, яка перебуває в депресії, демонструє байдужість до розвитку своєї дитини. Невизнання, небажання власної вагітності - одна з причин такого відстороненого до неї відношення.

Психологічно здорова майбутня мама з великим і цілком зрозумілим ентузіазмом перечитує літературу по догляду за дитиною, вникає в подробиці спілкування з малюком,консультується з фахівцем про те, якої тактики дотримуватися, щоб чадо росло здоровим, всіляко заповнює наявні прогалини в знаннях.

Плаксивість - теж один з характерних ознак депресії під час вагітності. Вона не має підстав, чи не викликана якимись дійсно сумними подіями, але триває довго, повторюється часто, завершується щоразу по-різному.

У більшості жінок, схильних до психоемоційного розладу в період вагітності, такий стан починається з примх, вимоги догоджати її скороминущим примхам, негативну відповідь не береться або буває сприйнятий вкрай негативно. Закінчується така поведінка приступом агресії, бажанням відокремленості.

Жінка під час депресії відчуває гнітюче відчуття безнадії. Сприйняття дитини як важкий тягар, яке перешкоджає кар'єрному росту, забирає час і стає причиною зміни фігури не в кращу сторону - змушує жінку почувати себе пригнічено.

Визначити відношення до життя можна по її висловлюванням, розмов або відсутності таких. Іноді майбутня мати воліє вести відокремлений спосіб життя, будучи вагітною небажаним, по її відношенню, дитиною.Ізольованість повинна стати тривожним сигналом для родичів і медичного персоналу.

Невилікуваних депресія може привести до таких ускладнень, як:

погіршення апетиту;
фізичне виснаження;
схильність до суїцидальної поведінки;
агресія, яка нерідко кладе початок розвитку тяжких серцевих, судинних і неврологічних порушень;
наступ передчасних пологів;
народження маловагої, млявого дитини з низькими базовими рефлексами;
поява проблем у фізичному та інтелектуальному розвитку дитини в міру його дорослішання.

Існує два типи прояви депресії у жінок:

Жінка перебуває в пригніченому настрої; їй часто не вистачає сил або бажання, щоб адекватно піклуватися про себе і свою дитину.
Зайве активна поведінка вагітної ускладнює завдання лікаря надати медичну допомогу. Завдання ускладнюється ще й тим, що агресія матері відбивається на стані плода. Бачачи таку клінічну картину, в більшості випадків акушери разом з психіатром або невропатологом, призначають прийом заспокійливих засобів. Ті, хто приймав антидепресанти під час вагітності, згодом відзначають у своїх дітей складності з освоєнням шкільної програми, уповільнене фізичний розвиток, хворобливість.

Відмінності депресії від поганого настрою

Поганий настрій - короткочасний період небажання сприймати навколишню дійсність. Виражається в негативних відгуках конкретно про дратівному факторі. Залежно від індивідуальної вразливості, спектр негативних відгуків вагітної може розширюватися.

Під впливом позитивно діючих факторів, нормалізації способу життя, досягнення бажаного - це стан швидко проходить.

Загрози накласти на себе руки найчастіше залишаються на рівні словесних попереджень, які не переростаючи в щось більше. Апетит не тільки присутній, але і значно посилюється - вагітна "заїдає" проблему, відволікаючись від роздумів про докучає факторі і радуючи себе смачними стравами.

Депресивний синдром - більш глибокий і затяжний. Його рідко можна переплутати з просто поганим настроєм.

Він характеризується наступними ознаками:

Вагітна обмежує спілкування.
Відмовляється від їжі.
У неї виникають труднощі з концентрацією уваги.
Сонливість або, навпаки, безсоння.
Втрата інтересу до діяльності, які раніше подобалися.
Повторювані думки про смерть, самогубство, або нав'язливе відчуття безвиході.
Занепокоєння.
Почуття провини або нікчемності.
Згодом з'являються головні болі, проблеми з шлунком, які не проходять.
Чи не відвідує жіночу консультацію.
Чи не слідує рекомендаціям гінеколога.
Усвідомлено використовує шкідливі речовини, такі як тютюн, алкоголь або наркотики.
Нерідко прагне позбутися вагітності, застосовуючи різні способи.

Як вагітним побороти депресію?

Існує багато ефективних методів лікування. Але найчастіше такі пацієнтки не поспішають вдатися до медичної допомоги. Хоча, в той же час не знають, що робити при депресії під час вагітності.

Необхідно змінити спосіб життя. Важливо піклуватися про себе не тільки фізично, а й емоційно.

При депресії необхідно:

Збільшити час відпочинку. Втома підсилює перепади настрою.
Проводити час на свіжому повітрі. Перебування на природі зменшує стрес і притупляє симптоми депресії.
Дотримуватися збалансованої дієти. Регулярні перекушування допоможуть утримувати рівень глюкози крові, зберігаючи гарний настрій. Уникайте кофеїну, цукру і оброблених харчових продуктів. Замість цього, слід віддати перевагу дієті з переважанням омега-3 жирних кислот (спробуйте харчуватися переважно волоськими горіхами, рибою і яйцями) - це знижує ризик виникнення депресії під час вагітності.Детальніше: раціон вагітної жінки →
Зайнятися спортом, дозволеним під час вагітності, наприклад, плавання. Регулярна фізична активність підвищує рівень гормону радості. Регулярні аеробні вправи є настільки ж ефективними в лікуванні депресії, як і прийом антидепресантів.
Дистанціюватися від непотрібних стресів - ключ до управління поганим настроєм. Почекайте з кардинальними змінами в житті, такими як переїзд або перехід на нову роботу.

Не намагайтеся самостійно протистояти психічної проблеми. Обговорюйте свої почуття. Якщо ви турбуєтеся про те, що не впораєтеся з вихованням дитини, вас лякає невідомість або є які-небудь інші страхи - не тримайте це в собі. Отримайте підтримку від партнера, сім'ї, друзів.

Багато хто помилково вважає, що звернутися за допомогою, страждаючи від цього розладу - щось ганебне і неприйнятне. Насправді ж, визнання того, що необхідна допомога фахівця - це великий крок на шляху до одужання.

Автор: Хатуна Габелія, лікар,
спеціально для Mama66.ru