Причини болю грудей під час місячних. Як зменшити біль

Часто жінки і дівчата репродуктивного віку стикаються з болями різної інтенсивності в області грудних залоз. Першопричина цього прояву - цілком природні фізіологічні процеси, а саме гормональна перебудова, що проходить в організмі перед і під час менструації, а також при овуляції.

За статистикою у 60% жінок болі в області грудних залоз пов'язані саме з регулярними циклічними змінами. Тому для розуміння того, що відбувається явища і збереження свого здоров'я, жінці обов'язково треба знати, чому болять груди під час місячних.

Основні причини болю в грудях під час місячних

Основною причиною болю в області молочних залоз є рівень гормонів - естрогену і прогестерону, В результаті чого тканини, що утворюють грудну залозу, починають зазнавати зміни.

До менструації і під час неї залозиста тканина збільшується під дією гормону прогестерону.Через це її співвідношення з фіброзної і жирової тканинами молочної залози змінюються. Це явище закономірно викликає щомісячні болю в грудях.

Якщо болі завжди супроводжували місячні, а потім чомусь припинилися проявлятися в звичайне для них час, це може бути сигналом, що почалася патології в жіночому організмі.

Біль в грудях, як правило, викликана зміною рівня гормонів - естрогену і прогестерону

Подібні циклічні зміни в організмі, що супроводжуються больовими відчуттями, в медичній термінології називаються мастодонтів.

Зверніть увагу! Болі в грудних залозах під час менструального циклу не є причиною для паніки - це нормальне явище, що забезпечує можливі репродуктивні функції жіночого організму.

Однак, це явище викликає ряд проблем, пов'язаних з психологічним і фізичним дискомфортом, порушує працездатність, накладає негативний відбиток на особистих відносинах і навіть може призвести до стресу.

Іноді болю в цей період можуть виникати не тільки з причин природних циклічних гормональних змін, але так само можуть виникнути з ряду інших причин.

вагітність

Те, що відбулося зачаття цілком може бути джерелом болю в грудях. На ранніх термінах вагітності в 15% випадках можуть з'являтися кров'янисті виділення, які жінки часто плутають з місячними. Тому під час таких "місячних" груди можуть хворіти через вагітність.

іноді зміни, що відбуваються в організмі жінки на перших тижнях запліднення, проявляються незвичайними відчуттями в грудних залозах ще до термінів менструації. Відчуття ці мають тягне характер. Тому дуже важливо навчитися уважно ставитися до свого організму, і реагувати на всі події в ньому змін.

У разі невластивих больових відчуттів в грудних залозах, рекомендується зробити тест на вагітність.

Гормональний збій

Дисбаланс гормонів - це одна з основних причин виникнення болю в грудних залозах під час місячних. Розберемося, чому так відбувається.

Збій викликається зайвої або недостатнім виробленням гормонів. Зазвичай він позначається не тільки на болях в грудних залозах, але також на зовнішній вигляд жінки, її дітородних функціях і загальний стан організму. Дисбаланс гормонів в жіночому організмі можливий в наступних випадках:

Гормональний збій, викликаний дисфункцією щитовидної залози, також може супроводжуватися болями в грудях

• Наявності захворювань, викликаних дисфункцією щитовидної залози;
• Вживання гормональних препаратів;
• Викидня або аборту;
• Патології статевих органів;
• Вагітності, пологів і годування грудьми.

На тлі гормонального дисбалансу найчастіше відбувається розвиток мастопатії.

мастопатія

мастопатія - це захворювання, яке характеризується утворенням ущільнень фіброзної або кістозної етіології в грудних залозах. Це захворювання теж може бути причиною того, чому болять груди під час місячних. Часом жінки приймають синдроми мастопатії за природні болю, які зазвичай супроводжують менструацію. Захворювання це є найпоширенішим серед патологій молочної залози.

Мастопатія може проявлятися тільки у жінок репродуктивного віку.

Причому більше від нього потерпає вікова група від 30 до 45 років. Пов'язано це захворювання також переважно з гормональним дисбалансом - збільшенням рівня естрогену і дефіцитом прогестерону. Але також можуть його викликати:

• Відсутність регулярного статевого життя;
• Хвороби яєчників;
• Проблеми психоневрологічного характеру;
• Хвороби печінки;
• спадковість;
• Механічні травми грудних залоз;
• аборти;
• Йододефіцит.

Мастопатія, що виявляється у вигляді доброякісних фіброзно-кістозних утворень, може бути передвісником онкології. Ось чому дуже важливо при болях в грудях, як під час місячних, так і при їх відсутності, проводити регулярну самодіагностику і в разі з'явилися ущільнень відвідати мамолога.

Мастопатія - це утворення в грудях фіброзних або кістозних ущільнень

Онкологія

Онкологічні захворювання на першому етапі розвитку не характеризує особливо вираженими больовими синдромами. Тому запідозрити їх можна тільки за допомогою регулярного самообстеження. У разі підозрілих ущільнень слід звернутися до фахівця.

У медичних установах обстеження виявлення цього захворювання проводять за допомогою онкомаркера, ультразвукового дослідження, мамографії, дуктографии з контрастом, пункції, гістологічного аналізу, Пневмокістографія, МРТ.

Зверніть увагу! Потрібно уважно ставитися до будь-яких змін в грудних залозах і прислухатися до своїх відчуттів.

Недостатність сексуальних відносин

Рідкісні статеві контакти ще до початку місячних можуть відбитися на рівні гормонів в організмі жінки - зменшення вироблення естрогену може викликати больові відчуття в області грудних залоз.

Нерегулярне статеве життя також є однією з причин болю в області грудей під час місячних

Тому для підтримки повноцінного жіночого здоров'я треба мати постійного партнера і регулярні сексуальні відносини з ним.

Іноді, після відносин з партнером теж можуть проявлятися болю в області грудних залоз, що може свідчити про початок розвитку мастопатії.

Нерегулярний менструальний цикл

Нерегулярні менструації, викликані дисбалансом гормонів, також є очевидною причиною того, чому болять груди під час місячних. зазвичай це явище з'являється в наступних випадках:

• Період статевого дозрівання дівчат, який починається у дівчаток 9 - 13 років і може розтягнутися на рік або два;
• Початку клімаксу або менопауза (виснаження яєчників і втрата дітородної функції), кліматичний синдром триває зазвичай від трьох до семи років, менопауза - приблизно рік;
• Післяпологовий період,менструальний цикл при цьому залежить від лактаційного періоду, часто також є причиною больових відчуттів в молочних залозах, наприклад, при застої молока;
• Зміна кліматичних зон теж може стати причиною зміни менструального циклу.

Як проявляються болю

Больові відчуття під час місячних проявляються зазвичай одночасно в обох грудях. Причому основна локалізація їх зосереджена у верхній частині молочних залоз.

Болі характеризуються набуханням молочних залоз, розпиранням і вагою.

Соски зазвичай при цьому набухають і чутливість їх підвищується. До другого дня менструації інтенсивність їх зменшується, а з закінченням місячних зовсім проходить.

Крім того, місячні зазвичай супроводжуються болями в області живота, попереку, голови, до того ж супроводжуються депресивними станами і порушенням сну. Дізнатися, чому болить голова під час місячних і як її усунути, ви можете за цим посиланням.

Як пом'якшити больові відчуття

Якщо біль у грудних залозах при менструації сильна, і чомусь не проходить, пом'якшити її можна, прийнявши знеболююче засіб, з приводу якого краще звернутися за порадою до свого лікаря, він відразу може провести огляд грудей.

Пом'якшити біль і розслабитися допомагають теплі трав'яні ванни

Запобігти появі болю в області молочних залозах, Які проявляються під час місячних, або зменшити її цілком можливо. Для цього потрібно:

1. Позбутися від шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем).
2. Організувати правильне харчування, збалансоване по жирах, білків, вуглеводів, макро- і мікроелементів, вітамінів, ввести в свій раціон достатню кількість фруктів, овочів, молочних продуктів.
3. Звести до мінімуму стреси, які через що виділяється адреналіну викликають болі в грудях.
4. Пом'якшити біль допоможе прийняття теплих ванн з трав'яними відварами (ромашкою), що дозволяють розслабитися і сприяє зниженню м'язового тонусу і зменшення больових відчуттів.
5. Правильно підбирати бюстгальтери. Вони повинні відповідати розміру і бути зручними.

Поради мамології: як уникнути болю в грудях при місячних

Маммологи рекомендують бути уважними до своїх відчуттів. У разі появи незвичайних патологічних болів і ущільнень різного характеру (фіброзного або кістозного) в грудях обов'язково відвідати лікаря.

Необхідно відвідувати лікаря на регулярній основі

Можливо, буде потрібно обстеження або призначення препаратів, що стабілізують рівень гормонів в організмі.

Сприяти запобіганню проблем з жіночим здоров'ям допомагають різні профілактичні заходи - раціональне харчування, контрольовані фізичні навантаження, активний відпочинок, здоровий спосіб життя, повноцінний сон, оптимальний психоемоційний настрій, регулярні статеві стосунки з постійним партнером.

Ухвалення додаткових вітамінів, що містять Омега 6 жирні кислоти, теж сприяє позбавленню від можливих болів у грудях під час місячних.

Здоровий, а головне, активний спосіб життя, помірні фізичні навантаження, позитивний настрій, раціональне харчування допоможуть уникнути болю в грудях

Підтримці жіночих грудей в здоровому і красивому стані сприяють контрастний душ, звичайний масаж руками, гідромасаж, а також спеціальний комплекс вправ.

Підводячи підсумок, можна відзначити, що біль в області грудних залоз може бути викликана цілком природними причинами, що не вимагають прийняття додаткових заходів. Разом з тим, такі болі можуть з'являтися і по іншим, далеко не нешкідливим причин.Тому, треба навчитися прислухатися до свого організму, що б вчасно помітити зміни, що відбуваються.

Здоров'я вам і удачі!

Які причини болю в молочних залозах під час місячних і що робити в таких випадках:

Що таке фіброзно-кістозна мастопатія, розповість Олена Малишева: