Причини і лікування сухої шкіри на руках і ногах

Шкіра є дуже важливою і функціональною частиною тіла, яка відображає внутрішній стан здоров'я людського організму. На її поверхні можуть з'являтися деякі дефекти і порушення, які свідчать про ті чи інші збої в організмі або про будь-яких захворюваннях.

Причому проблеми можуть виникнути навіть при ретельному догляді за нею. Один з таких дефектів - це надмірна сухість шкіри, що виникає на руках і ногах. Причини цього можуть бути самими різними.

Основні причини і шкідливі фактори, що викликають сухість на руках і ногах

Такий не дуже приємний ознака зазвичай викликають різні фактори, які можуть бути і внутрішніми, і зовнішніми.

• Пересихання шкірних покривів часто виникає через тривале перебування на сильному холоді, морозі, При вітряну погоду. А також це явище буває у людей, що знаходяться в умовах низької вологості повітря (зазвичай взимку, в кімнатах з включеним опаленням).
• Застосування агресивних миючих засобів без використання захисних рукавичок. Шкода може нанести звичайне мило, або порошок для прання.
• неналежний догляд за шкірою - це один з основних факторів. Або невірно обрана косметика для догляду за тілом.
• вікові зміни в організмі.
• причиною сухості часто стає епіляція.
• Суха шкіра на руках і ногах, причини якої - це алергічні реакції, Часто свідчить про порушення будь-яких обмінних процесів в організмі.
• Сухість шкіри іноді буває обумовлена дуже низьким гемоглобіном, анемією.
• дисбактеріоз провокує проблеми з шкірним покривом людини.
• Неправильне і незбалансоване харчування.
• Недостатня кількість рідини, що вживається.
• При носінні незручного або вузької взуття відбувається потовщення шкіри стоп, внаслідок чого виникає сильна сухість і тріщини.
• Носка одягу з синтетичних тканин.

Обережно! Найчастіше спостерігаються випадки, коли сухість шкіри носить хронічний характер, на поверхні епідермісу виникають лущення і лусочки. Це прояви більш серйозних проблем зі здоров'ям, що вимагають особливої ​​уваги.

Хвороби, симптомами яких буває сухість шкіри

Даний неприємний симптом нерідко виникає на тлі якого-небудь захворювання:

1. Грибкові ураження шкірного покриву (наприклад, мікози, дерматити).
2. Різні шкірні патологічні стани (псоріаз, атопічний дерматит).
3. Цукровий діабет і інші порушення в діяльності ендокринної системи організму.
4. Алергічні реакції.
5. Паразити також є причиною сухої шкіри на руках і ногах.
6. Жінки, у яких настав час клімаксу найчастіше страждають сухістю епідермісу. Це пояснюється гормональною перебудовою організму.
7. Захворювання під назвою іхтіоз сприяє виникненню сухих лусочок на поверхні шкіри.
8. Порушення в роботі нирок призводять до великих втрат рідини, і як наслідок, відбувається зневоднення в тканинах епідермісу.
9. Хвороби шлунково-кишкового тракту, які провокують порушення метаболізму. В результаті весь організм, включаючи дерму, страждає від нестачі вітамінів і цілющої вологи.
10. Гіповітаміноз.

Суха шкіра на руках і ногах, причини якої будь-які з перерахованих хвороб, вимагає комплексного лікування: обов'язковою умовою є правильно підібрана терапія, спрямована проти виявленого недуги, а також ретельний догляд за шкірою тіла, її зволоження та живлення.

Медикаментозні препарати для усунення сухості шкіри

Щоб не допустити висихання і пошкодження шкірного покриву, потрібно забезпечення щоденного ефективного догляду, спрямованого на зволоження та живлення. Також важливим є захист від подразників з боку навколишнього середовища.

Перш за все слід усунути на поверхні дерми різні осередки запалень, лущення, свербіння і т.д. Щоб цього досягти, потрібно використовувати засоби, до складу яких входять:

• Оклюзивні компоненти, що сприяють виникненню своєрідною захисної плівки на шкірі. Але такі кошти не можуть усунути причини зневоднення.
• Речовини неокклюзівние - це гліцерин, колаген, гіалуронова кислота, сечовина, молочна кислота і т.д.
• Антиоксиданти (вітаміни Е і С).
• Елементи для харчування дерми, наприклад, вітамін F, лляне масло, незамінні жирні кислоти.

Також для відтворення захисного бар'єру дерми корисні фізіологічні ліпіди, які ще називають церамідамі

Зверніть увагу! Серед аптечних препаратів, спрямованих на усунення симптомів сухості шкіри можна виділити наступні:

• "Белобаза" - пом'якшує епідерміс
• "Декспантенол" - стимулює регенерацію
• "Пантодерм", "Псорікап", "Бальзамед", "вазелін", "Еловера", "гліцерин" і багато інших.

Народні засоби від сухості шкіри на руках і ногах

Щоб впоратися з цією недугою, можна застосовувати різні народні рецепти, що відрізняються свій простотою і ефективністю. Головною умовою тут є регулярність виконуваних процедур для догляду за тілом.

Доцільно використання масел в поєднанні з іншими зволожуючими складами:

• Для шкіри на руках: потрібно додати 1 ложку теплого рослинного масла в невелику кількість звичайного крему, в цю суміш ввести зовсім небагато лимонного соку. Отриману субстанцію нанести на шкіру і надіти рукавички, залишити на всю ніч. Це засіб рекомендується застосовувати щотижня.
• Добре допомагає впоратися з сухістю шкіри молочна сироватка, З якої можна робити ванночки і для шкіри рук, а також і для стоп.
• Народна медицина рекомендує усувати надмірну сухість і грубість шкіри ніг за допомогою зеленого яблука, З якого потрібно приготувати пюре і за допомогою марлі прикласти його до ніг. Поверх цього компресу слід надіти шкарпетки. Дану процедуру краще проводити перед сном,щоб засіб діяло всю ніч, а вранці ноги потрібно просто помити і змастити спеціальним кремом.
• Дуже добре сприяє зволоженню кашка з сирої картоплі з додаванням лляного насіння і невеликої кількості води. Цю суміш потрібно поварити на маленькому полум'я до несильного загустіння. Потім, після того як вона охолоне, нанести суміш на ступні ніг, змити через півгодини і нанести живильний крем.
• Можна в домашніх умовах приготувати зволожуючий крем, Який підійде і для рук, і для ніг. Для цього буде потрібно натуральний йогурт з додаванням оливкової олії. Наносити його слід кілька разів протягом дня.

Ще один чудовий рецепт: одна столова ложка звичайного крему для дітей, кілька крапель гліцерину, по краплині вітаміну А і Е. Всі інгредієнти ретельно перемішати і наносити на руки і на ноги кілька разів в день.

Корисні продукти для здоров'я шкіри

Багато людей, приділяючи велику увагу стану власної шкіри, набувають дорогі косметичні засоби по догляду за нею, але забувають про такий важливий момент, як правильне харчування і вживання саме тих продуктів, які доставляють організму найбільшу кількість поживних речовин, що сприяють оздоровленню організму загалом.

Дерматологи впевнені в тому, що красива шкіра безпосередньо пов'язана з хорошим станом здоров'я людини

Дуже важливо регулярне вживання в їжу морепродуктів, Що містять цинк, омега 3 і інші корисні елементи, завдяки яким скорочується сухість шкірних покривів і зменшується ризик передчасного старіння. Крім цього, стає краще система кровообігу, впливає на стан шкіри.

Всі цитрусові фрукти містять важливий для епідермісу вітамін С, Часте споживання в їжу апельсинів, мандаринів, грейпфрута допоможе уникнути раннє виникнення зморшок.

Також дуже корисні овочі червоного та зеленого кольору: морква, перець, шпинат і т.д. У них присутній вітамін А, який сприяє утворенню нових клітин і усунення старих. В результаті суха шкіра на руках і ногах, причини якої - недостатня кількість вітамінів, стає більш зволоженою і здоровою.

Вітамінні комплекси для відновлення здоров'я шкіри

Навіть при самому ретельному догляді шкіра на руках і ногах часто виглядає не естетично і заподіює дискомфорт. Найчастіше це обумовлено надмірною сухістю, викликаної такою причиною, як дефіцит вітамінних речовин, що забезпечують вироблення еластину і колагену.

Якщо шкіра суха, в вашому організмі не вистачає вітамінів групи В, також вітамінів А, Е, F, K

В аптеках наданий широкий вибір різних вітамінних комплексів для оздоровлення шкіри ( "Вітрум", "Компливит", "алфавіт"І т.д.). Регулярний прийом цих препаратів дозволить ефективно впоратися з виниклою проблемою. Але попередньо варто порадитися з лікарем, який підбере найбільш підходящий комплекс відповідно до індивідуальних особливостей організму.

Правильний догляд за шкірою як профілактика від сухості

Шкіра на руках і ногах часто стає дуже сухою і роздратованою, і якщо причини цього недостатній або неправильний догляд, то проблема вирішувана за умови дотримання деяких правил по догляду за тілом.

Для правильного догляду за руками слід застосовувати живильний крем, Нанесення якого обов'язково після кожного миття рук. Крему потрібно купувати на основі гліцерину або з вмістом будь-яких масел. А для ефективного усунення подразнення шкіри застосовуються креми на основі трав'яних екстрактів, наприклад, ромашки.

шкіра рук, на жаль, не володіє сальними залозами, тому вона потребує особливого і ретельного догляду і зволоженні. А при використанні миючих засобів рекомендується надягати гумові рукавички, щоб не допустити її додаткового пересушування і пошкодження.

Що стосується ніг, то тут все трохи складніше, оскільки шкіра на них грубіше через більш інтенсивних навантажень і взуття. Тому доцільно застосування пілінгу або щітки для позбавлення шкіри стоп від ороговілого шару, а також ванночок з додаванням очищувальних засобів або масел.

Процедуру пілінгу шкіри ніг і стоп потрібно виконувати кожного тижня, а після неї потрібне ретельне зволоження спеціальним кремом для ніг

Важливо пам'ятати! Найбільш оптимальним варіантом є відвідування салону краси для того, щоб зробити манікюр і педикюр, в процесі яких здійснюється інтенсивний догляд не лише за шкірою рук і ніг, але також і за кутикулою і нігтями.

Дерматологи і дієтологи сходяться на думці, що для ліквідації проблем зі шкірою, пов'язаних з її сухістю, потрібен комплексний підхід. Тобто потрібно враховувати не тільки зовнішні подразники, але і шукати причини всередині організму.

5 помилок, які роблять шкіру жахливо сухий

Багато хто міг помітити, що з наближенням зими шкіра все сильніше починає давати збої: з'являється сухість, тріщини, плями і лущення.У цей складний погодний період їй потрібен особливий догляд, кардинально відрізняється від того, який був в теплий літній час.

Ось що з цього приводу говорить доктор медичних наук і сертифікований дерматолог Нью-Йорка, Келлі Папантоніу:

"Доглядати за сухою шкірою потрібно з розумом. Скраби, алкоголь і пінисті миючі засоби будуть тільки підсилювати і без того сильне лущення".

На підставі всіх дій людини в повсякденному житті вчені склали рейтинг щоденних згубних звичок, які негативно і згубно впливають на шкіру людини, Викликаючи в результаті сухість шкіри всього тіла та обличчя.

1. Миючі засоби на мильній основі, В тому числі, створені для боротьби з акне. Потрібно остерігатися пінних і мильних миючих засобів, т. К. Вони вимивають з шкіри власні натуральні масла. "Є багато косметичних продуктів, придатних для нормальної і жирної шкіри, але використання їх при сухій шкірі просто згубно", Говорить Папантоніу. Тональні креми, маски для обличчя, а також засоби, що використовуються для лікування акне, також сприяють сухості шкіри. Тому потрібно вибирати такі продукти, які очищають шкіру, але не позбавляють її вологи.
2. Гарячий душ. Беручи дуже палаючий, насичений парами душ, тіло розслабляється, але в той же час суха, схильна до свербіння шкіра страждає. Вода високої температури так само, як і кошти, описані вище, висмоктує з шкіри натуральні масла і призводить до сухості. Для власниць сухої шкіри підійде тільки прохолодний або теплий душ. Не зайвим було б задуматися про придбання спеціального зволожувача повітря.
3. Застосування засобів по догляду за шкірою в неправильному порядку. Використовувати їх потрібно тільки в такому порядку:
   - очищення;
   - зволожуюча сироватка;
   - крем;
   - масло (тільки в разі, якщо шкіра все одно залишилася сухою).
   Тільки такий порядок є найбільш правильним і дозволяє домогтися потрібного зволоження на тривалий період часу. Масло шипшини і кокосове масло створюють сильний водний бар'єр, і можуть використовуватися в зимовий період, бажано перед сном.
4. Скраби і надмірно очищаючі пілінги. Вони допомагають позбутися від лущиться і омертвілої шкіри, але в той же час нещадно дряпають тонку поверхню епідермісу.
5. Використання продуктів по догляду за шкірою, що містять спирт в якості основного інгредієнта.На суху чутливу шкіру він діє згубно. Спирт позбавляє шкіру вологи. Спиртовмісні кошти можуть порушити захисний бар'єр шкіри, що призведе до ще більш сильної сухості.

Перед тим, як вибирати правильний догляд за сухою шкірою, слід зрозуміти, в чому причина самої сухості. Варто взяти до відома, вона може бути ознакою псоріазу або екземи.

Ці хвороби, як правило, характеризуються свербежем, червоними корками або пластівцями на шкірі. також, якщо сухість поширюється не тільки на обличчя, але і тіло, то це може бути ознакою будь-яких внутрішніх розладів.

Діабет, гіпотиреоз, а також деякі ліки можуть викликати патологічну сухість шкіри. У цьому випадку тільки лікар допоможе розібратися, чи носить ця проблема фізіологічний або якийсь інший характер.