Як лікувати високий тиск з психосоматики. рекомендації лікарів

Найчастіше непросто встановити, чи є у захворювання психосоматичний компонент. Але вважається, що він визначає хвороба, якщо ніяких інших біологічних пояснень не виявлено.

поняття психосоматики

Психосоматична медицина вивчає взаємозв'язок соціальних, психологічних і поведінкових факторів, що впливають на процеси, що відбуваються в організмі і впливають на якість життя людини.

Психосоматика вважає, що всі захворювання пов'язані з психологічними проблемами

Якщо детально придивитися до психосоматичних розладів, можна встановити, що практично всі фізичні захворювання мають психологічні чинники. Навіть такі серйозні хвороби, як рак, можуть виникнути під впливом сили думки людини, його почуттів і загального стану психічного здоров'я.

У сучасному світі, психосоматичні аспекти захворювань часто пов'язують зі стресом.

Психологічні причини гіпертонії

Гіпертонія - це проблема охорони здоров'я, з якою стикаються мільйони людей у ​​всьому світі. Так як її симптоми проявляються найбільш виражено в залежності від емоційного перенапруження, Причиною цього вважається психосоматика. Високий тиск є одним з механізмів захисту організму, який активізується в момент небезпеки.

З гіпертонією стикається величезна кількість людей у ​​всьому світі.

Коли така ситуація зникає, артеріальний тиск повертається до нормального рівня. Але якщо проблема змушує жити в напрузі тривалий час, то артеріальний тиск не знижується.

Серед причин, що підтримують стрес, можуть бути такі емоційні розлади, що створюють негативний вплив на людину в короткостроковій, середньостроковій або довгостроковій перспективі:

• проблеми в шлюбі;
• безробіття;
• невирішені житлові проблеми.

Психосоматика хронічної тривоги, якщо людина не може впоратися з обставинами або висловити свій гнів, відповідає за високий тиск.

Також і деякі характеристики особистості впливають на розвиток гіпертонії: Надмірна потреба все контролювати, образливість, ригідність, невпевненість.

Як виражається психосоматика підвищеного тиску

Прояв гіпертонії не завжди різко виражене. При вимірі тиску пацієнтам, які звернулися до медустанови зі скаргами на запаморочення, порушення психічних і фізичних можливостей, з'ясовується, що він підвищений.

Людини з високим тискам турбують головний біль, безсоння, дратівливість.

При відмові від лікування таких людей починають турбувати напади дратівливості, стан тривоги, зниження працездатності як фізичної, так і розумової.

потім до симптомів приєднується підвищена стомлюваність і непереносимість різких звуків, нічне безсоння, сонливість в денний час і інша психосоматика.

Високий тиск впливає на розвиток судинної депресії, що супроводжуються зниженням рухової активності.

З часом у таких хворих починає формуватися психоорганический синдром: Зменшується творча спрямованість і загальна працездатність, а також погіршується можливість запам'ятовування і кмітливості.Відбувається поступове звуження кола інтересів, з'являється образливість і запальність.

іноді можуть виникнути параноїдальні ознакиХворим здається, що оточуючі недоброзичливо до них відносяться. У пізні терміни захворювання починають проявлятися органічні зміни з потовщенням м'язового шару артерій і звуженням просвіту судин, що додатково надає передумови для підвищення тиску.

Що викликає залежність хвороби від стану нервової системи

Прояви гіпертонічного захворювання помічені давно, але до їх вивчення приступили лише в 19 столітті. Це стало можливим після того, як італійським медиком для вимірювання артеріального тиску був винайдений манометр.

До теперішнього часу причини підвищення тиску не вивчені повністю.

Але очевидно, що нервова система впливає на його рівень. Психосоматика тривалого емоційного стресу, що порушує роботу центральної нервової системи, відповідає за збудження вегетативних центрів і викликає високий тиск.

внутрішній конфлікт

При впливі зовнішніх обставин, людина може відчувати такі почуття, як страх, злість, образу. Тривале знаходження в такому стані змушує його перебувати в емоційному напруженні.Людина вважає, що прояв справжніх почуттів може негативно позначитися на його морально-етичному вигляді.

До дитини не можна пред'являти дуже високі вимоги. В майбутньому це може спричинити за собою проблеми зі здоров'ям і виникнення гіпертонії

Зверніть увагу! Внутрішні конфлікти можуть почати свою руйнівну дію ще з дитячого віку. Це відбувається через вимогливого ставлення до дітей з боку батьків і постійному їх контролювання.

Намагаючись відповідати очікуванням дорослих, дитина пригнічує в собі злість і агресію. Така звичка зазвичай зберігається в подальшому житті, при цьому здоров'я людини погіршується, бо свідчить, що основна причина в цьому психосоматика.

Високий тиск переслідує людей, що мають такі особистісні характеристики:

• амбітність;
• схильність до критиканства;
• підвищений ступінь відповідальності;
• образливість.

Невірна мотивація

До групи ризику належать люди, які докладають усіх зусиль, щоб зробити кар'єру. Це зазвичай створює напруженість в їх психологічному стані.

Кар'єристи часто стикаються з підвищеним тиском

Намагаючись досягти більш високого становища в суспільстві і висунутися на наступний щабель, Вони постійно і свідомо наражають себе перенапруження, А домігшисьзапланованого мети, знову переключаються на досягнення нової, більш серйозною і вимагає повної віддачі.

При цьому людині доводиться перенапружуватися і задіяти всі емоційні можливості для досягнення бажаного рівня, піддаючи нервову систему перевантажень.

Навіяна модель поведінки ззовні

Нав'язування людині, особливо в дитячому або підлітковому періоді життя, певних характеристик, які прямо або побічно говорять про недоліки в його зовнішності або неспроможності як особистості, в кінцевому підсумку занижують самооцінку.

Стримування емоцій негативно впливає на здоров'я

Така модель з часом може перетворити його в інфантильного людини, у якого, як наслідок, виникають негативні емоції, роками накопичуються в його свідомості, викликають постійну напругу.

Такий же ефект відбувається при строгому дотриманні правил поведінки, Коли потрібно стримувати свої емоції.

самонавіювання

Не секрет, що багато хвороб можуть виникнути через самонавіювання. Якщо людина уявляє собі симптоми, які бувають при тому чи іншому захворюванні, то присутня велика ймовірність, що згодом така хвороба проявиться в дійсності.

Це може статися і з людиною, у якого високий тиск і діагноз гіпертонія. Психосоматика переслідує людей зі слабкою волею.

Почуття провини

Постійне бичування себе через якихось скоєних раніше помилок, або відчуття своєї провини в що відбуваються ситуаціях змушує людину діяти таким чином, щоб заглушити в собі це почуття.

Почуття провини може стати причиною виникнення гіпертонії

Він намагається зробити все від нього залежне, і часом навіть понад його можливостей.

Майте на увазі! Найбільш згубну дію надають на людину оточують люди, постійно звинувачують його. Почуття провини не дає можливості відчувати себе щасливою людиною, викликаючи проблеми зі здоров'ям, зокрема гіпертонію.

Психологічно травми, потрясіння

Пережиті психологічні травми в минулому негативно позначаються на емоційному стані людини. такі потрясіння надовго зберігаються в пам'яті, впливаючи не тільки на психологічне здоров'я і викривлене сприйняття навколишнього світу, а й на виникнення хронічних захворювань.

Страх, неспокій

В багатьох випадках причина високого артеріального тиску криється в зайвому занепокоєнні пацієнта, підвищеної тривожності і страху. Зазвичай це виникає у неврівноважених, емоційно нестійких людей з періодичним проявом істерії.

Стах і занепокоєння відображаються на самопочутті людини

Гнів і відчуття страху діють збудливо на нервову систему, збільшуючи утворення гормонів стресу і, як наслідок, підвищення артеріального тиску.

Таким же чином виникає гіпертонія, якщо людина намагається домогтися визнання оточуючих і завдяки цьому самоствердитися. Він береться за непосильні завдання, переживаючи за їх виконання. Також тривога турбує амбітних людей, що прагнуть постійно змагатися.

Почуття нестачі часу

Багато працюючій людині, якій хотілося б максимально продовжити день, відомі скачки тиску. Гіпертонії схильні стримані і працьовиті люди, Бажаючі виконати все самостійно. Імовірність не встигнути закінчити роботу вчасно викликає у них занепокоєння і тривогу.

Патологічна залежність від думки оточуючих посилює почуття власної неповноцінності.

Це призводить до психологічного стресу, викиду адреналіну, через якого кровоносні судини спазмуються, і виникає високий тиск. Якщо не приділяти подібним емоціям належної уваги, то з часом така психосоматика перетворить гіпертонію в хронічне захворювання.

стримуваний гнів

Дослідженнями американських вчених в 1970 році були зроблені висновки про те, що люди, схильні до частого гніву, частіше хворіють на гіпертонію.

Такі люди, боячись втратити прихильність оточуючих, намагаються контролювати свої емоції.

Вираз агресивності засуджується, і людина намагається таїти в собі негативні почуття, Приховуючи ворожість. З роками невиявлені емоції накопичують лють і сприяють підвищенню тиску.

Інші можливі причини

Несприятливий вплив на організм і розвиток хронічних захворювань, в тому числі і гіпертонії, можуть надавати й інші проблеми психоемоційного стану людини:

1. Надмірна стриманість.
2. Упертість.
3. Скритність.
4. Хронічна нервово-психічна напруженість.
5. Прискорений темп життя в межах мегаполісу.

Як з'являється психосоматичний розлад

найчастіше ознаками появи психосоматичного розладу вважаються скарги пацієнтів на біль, Причому, зазвичай при обстеженні не виявляється будь-яких соматичних захворювань.

Іноді при діагностиці можуть бути виявлені незначні відхилення від норми показників аналізів.

Встановлено, що при цьому найбільш часто з'являються болі невротичного характеру в ділянці серця, в кінцівках, під лопаткою, в загрудинної частини тулуба, в шлунково-кишковому тракті або больові відчуття в голові.

Крім цього, хворі скаржаться на:

• швидку стомлюваність;
• тяжкість в кінцівках;
• прискорене серцебиття;
• відчуття клубка в горлі;
• запаморочення;
• нудоту;
• діарею.

Як впоратися з проблемою

Сучасна психосоматика пропонує свої методи позбавлення. При цьому найбільш успішно високий тиск лікується з одночасним застосуванням медикаментів і використання психотерапії. Таким пацієнтам призначаються антидепресанти, психостимулятори та транквілізатори.

Знайте! Важливе значення мають тренінги, що підвищують самооцінку і знімають тривожність. Іноді хворобливий прояв припиняється, завдяки навіюванню від авторитетного для хворої людини.

Профілактика психосоматичних розладів полягає в створенні комфортних психологічних умов, Огородження від стресових ситуацій і відвідування психолога. Потрібно навчитися спрямовувати свою увагу на позитивне уявлення про навколишній світ.