Кожній жінці відомо слово "овуляція" і що таке менструальний цикл. Але часто виникають питання, пов'язані зі зміною циклу або різною симптоматикою, що виникає в період місячних. Також можуть з'явитися питання щодо запліднення, наприклад, коли це краще зробити і чому не виходить завагітніти?
Відповіді можна отримати, розібравшись в процесах, що відбуваються в жіночому організмі під час овуляції. Адже вона є одним з основоположних етапів менструального циклу і грає важливу роль в настанні вагітності.
Що таке овуляція
Овуляцією називається процес виходу зрілої яйцеклітини, яка здатна до запліднення, з фолікула яєчника в черевну порожнину. У жінок дітородного віку, даний процес має чітку періодичність, і становить 21-35 днів.
При цьому у кожної окремо взятої жінки терміни і симптоми овуляції індивідуальні і регулюються шляхом нейрогуморальних механізмів, які обумовлені в основному гонадотропними гормонами. Ці гормони виробляються в передній долі гіпофіза. Також процес регулюється за рахунок фолікулярного гормону яєчника.
Виникнення цієї фази менструального циклу обумовлено накопиченням рідини в фолікулі і витончення тканини самого яєчника.
Звична періодика овуляції може змінюватися в перші місяці після проведення аборту (зазвичай до трьох місяців), а також перший рік після пологів (відповідає перебігу лактаційної аменореї), і в віці після 45 років, коли жіночий організм починає підготовку до клімаксу.
Овуляція не відбувається під час вагітності та в клімактеричному періоді, оскільки менструальна функція в обох випадках згасає.
При виборі найбільш сприятливого часу для зачаття, екстракорпорального запліднення і штучної інсемінації встановлення термінів овуляції має колосальне значення. Детальніше про овуляцію →
Менструальний цикл
Менструальним циклом називаються відбуваються у внутрішніх статевих органах зміни, які проявляються у вигляді виділень з піхви кров'янистого характеру. Вони являють собою відшарований епітелій матки.
Біологічної метою такого циклу є підготовка жіночого організму до можливої вагітності.
У нормі менструальний цикл триває від 21 до 35 днів, а його відлік починають з першого дня місячних. Він складається з двох фаз, між якими відбувається процес овуляції.
Фази менструального циклу
Перша фаза - фолікулярна. У період її течії в яєчнику розвивається фолікул, а з нього згодом вийде яйцеклітина. Фаза починається одночасно з першим днем місячних і закінчується з настанням овуляції.
Тривалість її залежить від тривалості циклу, вона займає приблизно його половину. В цей же час організм виробляє естрогени - статеві гормони жінки. Базальна температура не перевищує 37 градусів, а при настанні овуляції температура різко знижується.
Другою фазою циклу є лютеиновая, або ж фаза жовтого тіла. Воно утворюється в яєчнику на тому місці, де розташовувалася яйцеклітина. Наступ цієї фази відбувається відразу ж після закінчення овуляції, а її тривалість займає до двох тижнів.
Її основним завданням є підтримка гормонального балансу між естрогеном і прогестероном, які продукує жовте тіло з метою підготовки організму до настання вагітності. Базальна температура зберігається на рівні 37 градусів, а перед початком місячних знижується.
Симптоми овуляції і методи її визначення
Виділяють кілька основних ознак овуляції.Якщо уважно стежити за змінами в організмі, можна зрозуміти, в які дні може відбутися зачаття.
Зміна цервікальної рідини (слизу)
Характер вагінальних виділень зміниться в залежності від фази менструального циклу. У періоди поза овуляції слиз набуває густу і липку консистенцію, а в деяких випадках відсутня як така.
При наближенні моменту виходу яйцеклітини з фолікула кількість виділень збільшується. А якщо вони придбали колір яєчного білка, то це говорить про те, що процес близький до завершення або вже пройшов.
Вивчення слизу для розрахунку овуляції має свої переваги:
- не вимагає ніяких фінансових витрат;
- допомагає визначити найбільш сприятливий момент для зачаття.
Існують також деякі нюанси даного методу:
- в разі наявності патологій, наприклад, полікістозу яєчників, можуть бути постійні рясні виділення, що робить використання методу неможливим;
- різні медичні препарати (антигістамінні, зокрема) сприяють зниженню продукції цервікальної рідини, що також знижує ефективність такого способу.
Слід врахувати, що такі фактори, як сексуальне збудження, використання всіляких мастил для поліпшення якості статевого акту, а також венеричні захворювання і інфекції статевих шляхів можуть вплинути на кількість рідини.
підвищення лібідо
Природа продумала все за нас. Велика кількість досліджень доводить, що найбільш сильний сексуальний потяг жінки відчувають саме в той момент, коли рівень фертильності максимальний. Найчастіше це трапляється за 2-3 дня до настання овуляції, а саме цей період є найкращим для зачаття.
Однак слід враховувати деякі особливості, з якими може бути пов'язаний цей симптом:
- якщо під час думок про настання вагітності ви відчуваєте стрес, то це може знизитися ваше сексуальний потяг;
- діагноз "безпліддя" і пов'язана з ним депресія також знижує лібідо;
- не є точним методом, оскільки ви можете переживати сексуальне збудження і з інших причин в інші фази менструального циклу.
Зміна базальної температури тіла
Даний ознака з побудовою графіка температури на сьогоднішній день є найпопулярнішим способом для визначення моменту виходу яйцеклітини.При овуляції базальна температура може незначно підніматися і залишається такою нетривалий час після неї. Детальніше про базальної температури при овуляції →
Це явище має тісний зв'язок з прогестероном і збільшенням його концентрації в крові після овуляції. Якщо правильно відслідковувати зміни базальної температури, то можна визначити найкращий момент для зачаття.
На користь цього методу свідчать такі чинники:
- не вимагає фінансових вкладень;
- точність методу.
Однак як і з іншими методами, існують нюанси, які також слід враховувати:
- нічна робота або безсоння роблять метод не об'єктивним;
- вимір температури складає певні незручності.
Набухання і болючість сосків і молочних залоз
Велика кількість жінок відчувають ці симптоми при овуляції, або ж за деякий час до і після неї. Ця ознака пов'язаний з гормональної атакою, яка також направлена на підготовку до можливої вагітності.
Нюанси, які слід враховувати:
- не є точним критерієм овуляції;
- такі відчуття можуть свідчити про наближення місячних;
- значне збільшення грудей може викликати клінічну картину уявної вагітності.
Біль і спазми в нижніх відділах живота
У деяких жінок можуть з'являтися неприємні відчуття в нижніх відділах живота, пов'язані з іншими симптомами овуляції.
Найчастіше біль носить односторонній характер, це пояснюється тим, що в один менструальний цикл працює один яєчник. У сукупності з іншими симптомами овуляції даний метод визначення може бути досить точним.
Негативні сторони методу:
- суб'єктивність відчуттів;
- біль в животі може виникати і з інших причин.
Існують також лабораторні методи визначення овуляції.
Тест на овуляцію
Одним з найбільш ефективних методів визначення овуляції є тест. Процес проведення такий: жінка мочиться на тест-смужку по одному разу в день до виходу яйцеклітини з фолікула.
За використання цього методу кажуть:
- висока точність визначення овуляції;
- немає необхідності проводити вимірювання температури, вивчення цервікальної рідини;
- швидкий результат.
Проти цього лабораторного методу кажуть:
- висока ціна в порівнянні з іншими методиками, особливо якщо проходити тест щомісяця;
- наявність хибнопозитивних проб, найчастіше це зустрічається при різних патологіях сечостатевої системи або хронічних інфекційних процесів.
арборізаціі слини
Є унікальним у своєму роді методом, проводиться за допомогою спеціальних мікроскопів.
За 1-2 дні до настання овуляції слина набуває характеру інею на склі в мікроскопі. Дане явище носить назву феномена папороті. Арборізаціі виникає через збільшення концентрації лютеїнізуючого гормону.
Позитивні сторони:
- дешевше, ніж експрес-тести на овуляцію;
- висока точність.
Для того щоб правильно виявляти овуляцію, в першу чергу, необхідно знати основні її симптоми. Кожен з них є суто індивідуальним для жінки.
Якщо ви самі не в змозі визначити овуляцію, зверніться до фахівця, який зможе точно сказати коли вона настане, а також розібратися з ознаками, які притаманні саме вашому організму.
Автор: Сергій Александров,
спеціально для Mama66.ru
Корисне відео про овуляцію
Радимо почитати: Таблетки від болю при місячних, як швидко впорається з дисменореей
