Прикорм по Комаровскому в останні роки став популярною темою серед майбутніх і відбулися молодих мам. До порад цього лікаря прислухаються багато батьків, навіть бувалі мами і тата з кількома дітьми. Харизматичність і власний погляд на педіатрію Євгена Комаровського як дитячого фахівця вселяє в батьків упевненість в його рекомендаціях.
Поява нових продуктів в раціоні немовляти - захоплюючий етап в житті молодих батьків і малюка. Але введення прикорму по Комаровскому може відрізнятися від рекомендацій спостерігає дитину педіатра. До якого фахівця прислухатися - вирішувати батькам.
Чим прикорм відрізняється від догодовування?
Більшість молодих мам не бачать суттєвої різниці між термінами "прикорм" і "догодовування", але насправді це два абсолютно різних слова.
Поняття "догодовування" може бути застосовано, коли дитині не вистачає грудного молока, і його недолік відшкодовують штучної сумішшю або заздалегідь зцідженим молоком, або молоком домашніх тварин (що вкрай небажано). У такому випадку говорять, що немовля перебуває на змішаному вигодовуванні.
Прикорм означає, що дитина отримує харчові продукти на додаток до свого звичайного раціону - материнському молоку або суміші.Мета прикорму - адаптувати і привчити організм малюка до "дорослої" їжі.
Коли вводити?
Перший рік розвитку дитини вважається найважливішим в педіатрії, і харчування на цьому етапі має велике значення. Перший прикорм згідно з таблицею введень по Комаровскому важливо давати не раніше, ніж дитині виповниться 6 місяців. В цьому випадку абсолютно неважливо, яке основне харчування малюк отримує - материнське молоко або адаптовану суміш.
Доктор Комаровський вважає, що якщо до 6 місяців розвиток дитини знаходиться в межах норми, то йому не потрібні будь-які додаткові харчові продукти, крім грудного молока і суміші.
Небажано вводити перший прикорм і пізніше цього терміну. При введенні в дитячий раціон нових харчових продуктів дитина отримує поживні речовини, які необхідні для росту і розвитку його організму. Також при запізнілому введенні першого прикорму у вигляді твердої їжі не починають формуватися такі навички, як жування і дрібна моторика.
Шестимісячні діти за допомогою жування готують ясна до прорізування перших зубів, а під час гри з їжею у дитини розвивається дрібна моторика.До того ж одноманітне харчування у малюків старше 6 місяців може призвести до відставання в рості.
Своєчасне введення прикорму по таблиці Комаровського зміцнює здоров'я дитини, дозволяє йому правильно розвиватися в психоемоційному та фізичному напрямку.
Переваги і недоліки раннього прикорму
Молоді мами часто чують від оточуючих, що прикорм можна починати раніше, ніж рекомендує сучасна педіатрія. Чим старше дитина, тим частіше стануть звучати доморощені поради щодо прикорму жовтком, кашею та іншими продуктами.
В наш час, якщо мама, яка годує правильно і різноманітно харчується, чи дитина отримує якісну адаптовану суміш в якості замінника грудного молока, то необхідності пропонувати прикорм до 6-місячного віку немає. Користі від занадто раннього введення прикорму теж немає, скоріше, це завдасть шкоди дитині.
Наприклад, можуть виникнути розлади органів травлення і алергічні реакції організму. Ось чому питання про введення прикорму повинен бути детально розглянуто батьками. Щоб отримати вичерпну інформацію, вони можуть вивчити таблицю прикорму по Комаровскому.
Правила введення
Доктор Комаровський радить дотримуватися наступних рекомендацій при введенні прикорму:
- Будь-який продукт потрібно пропонувати обережно і поступово. Для початку достатньо однієї чайної ложки або глотка нової їжі, а потім дитина догодовувати своїм звичним харчуванням - молоком або сумішшю. Якщо шкірні покриви і слизові, стілець і сон малюка залишаться незмінними, кількість прикорму можна підвищувати.
- Якщо виникли сумніви, наприклад, на щічках дитини з'явилися плями, що лущаться, або вночі він частіше прокидався і гірше спав, з новим продуктом бажано почекати, залишивши все, як є.
- Якщо хворобливі прояви, наприклад, алергічна реакція організму, стали очевидні, нову їжу вводити до зникнення ознак неблагополуччя не рекомендується.
- Не можна вводити новий продукт в період захворювання, за 3 дні до проведення профілактичного щеплення і протягом 3 днів після неї.
- Якщо дитині не подобається якийсь продукт або він їсть його з небажанням, наполягати не слід.
З яких продуктів треба починати
Хтось вважає, що перший прикорм починається з овочів, інші впевнені, що це фрукти, ну а треті наполягають на тому, що вперше підгодовувати малюка потрібно кашею, приготовленою на грудному молоці.
За правилами введення прикорму по Комаровскому починати прикорм краще з кефіру. Спеціаліст пояснює це тим, що з народження травна система дитини встигла звикнути до молочної продукції, і кефір є їхнім найближчим аналогом.
До того ж, кефір містить масу кисломолочних бактерій, які зміцнюють імунну систему і знижують ймовірність розвитку кишкових інфекцій. Кефір якісно знижує навантаження на ще не зміцнілу печінку немовляти і позитивно впливає на процеси травлення в організмі.
Схема введення прикорму по Комаровскому рекомендує введення нового продукту в ранкові години, поступово заміщуючи їм основне годування дитини. У перший раз для проби грудничку пропонується зовсім небагато кефіру - не більше 2 чайних ложок. Якщо негативні реакції з боку організму відсутні, в наступні дні дозу кефіру можна сміливо підвищувати, до тих пір, поки дитина не почне з'їдати по 150 мл за ціле годування без догодовування.
Через 5-7 днів після цього в раціон дитини вводиться другий новий продукт - сир. Безумовно, вводиться він на тлі відносного здоров'я немовляти і відсутність у нього побічних ефектів на нову їжу.Шестимісячного малюка досить вживати 30 гр сиру кожен день, з 9 місяців ця цифра збільшується до 50 гр. Якщо в натуральному вигляді сир малюкові категорично не подобається, доктор Комаровський радить додати в нього невелику кількість цукру.
Після того, як дитина звикне до кефіру і сиру, тобто кисломолочна продукція буде замінювати у нього одне ранкове годування (зазвичай на це йде 10 днів), лікар радить ввести в дитячий раціон молочно-круп'яної кашу (рисову, вівсяну або гречану), замінивши нею вечірнє годування.
Схема прикорму по Комаровскому рекомендує введення овочів і фруктів тільки до 8 місяця життя малюка. При цьому починати потрібно з овочевих відварів і тільки після них можна пропонувати грудничку овочеве пюре або суп. Через 2 тижні в раціон можна додати жовток яйця і м'ясо, відповідно таблиці прикорму по Комаровскому по місяцях.
схема введення
Таблиця прикорму по Комаровскому виглядає наступним чином:
| Новий продукт | 6 місяців | 7 місяців | 8 місяців | 9 місяців | 10 місяців | 11 місяців | 12 місяців |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Кефір, мл | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| Сир, гр | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| Печене яблуко, гр | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| Овочевий. пюре, гр | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Сік, мл | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| Молочні. каша, гр | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Жовток, шт. | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| М'ясне пюре, гр | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| Рибне пюре, гр | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| Ростить. масло, мл | 1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Готувати самим або купувати?
Готувати прикорм самостійно або купувати готові страви в спеціалізованих відділах, молода мама повинна вирішити самостійно. Не можна сказати, що краще, напевно. І у фабричного, і у домашнього дитячого харчування є свої переваги і недоліки.
Плюси фабричної продукції:
- економія часу для мами;
- можливість взяти з собою в поїздку або на прогулянку;
- комфортна консистенція продукту;
- збагачення їжі додатковими вітамінними і мінеральними комплексами, пребіотики;
- полікомпонентні продукції, яку не завжди можна досягти в домашніх умовах.
Мінуси фабричного дитячого харчування:
- великі фінансові витрати;
- термін зберігання відкритої баночки готового харчування не перевищує 24 годин на умовах холодильника, що вкрай невигідно на самому початку введення прикорму;
- зберігати розкриту упаковку каші можна не більше 2 тижнів;
- смакові якості овочевих пюре серйозно поступаються домашнім стравам.
Плюси страв, приготованих своїми руками:
- фінансова економія;
- смак зазвичай краще, ніж у покупних продуктів;
- можна коригувати консистенцію і смак страви на власний розсуд.
Мінуси домашніх страв:
- багато часу йде на покупку і щоденну підготовку страв спеціально для крихти;
- неможливість приготувати продукт поза домом.
При введенні прикорму і нових харчових продуктів в раціон грудничка завжди потрібно дотримуватися правил, які рекомендує спостерігає дитину педіатр і / або доктор Комаровський, щоб не наразити дитяче здоров'я на небезпеку.
Будь-які експерименти з прикорму, на думку Комаровського, потрібно відкласти до того моменту, поки малюку не виповниться 6-7 місяців. Чим старше дитина, тим менший ризик представляють для нього страви з незвичними продуктами.
Слід пам'ятати, що введення першого прикорму згідно з таблицею Комаровського ще не означає, що потрібно відмовлятися від грудного вигодовування. Безумовно, нові харчові продукти необхідні для розвитку і зростання малюка, який вже досяг 6 місяців. Але материнське молоко - це саме той продукт, в якому дитина до року потребує найбільше. Зазвичай до 1 року дитина остаточно переходить на "основне" харчування, але одне годування грудьми потрібно залишити мінімум до 12 місяців.
Автор: Ольга Рогожкіна, лікар,
спеціально для Mama66.ru
