Сімейне подорож на пляж - це відмінний спосіб познайомити дитину з водною стихією, навчити його плавати, розповісти про мешканців морів і озер. Крім того, купання дітей у відкритих водоймах загартовує, зміцнює імунітет і підвищує опірність організму.
Щоб літній відпочинок був не тільки веселим, але і безпечним, перед поїздкою на пляж обов'язково зберіть всі необхідні речі, а також встановіть для дітей чіткі правила поведінки на воді.
Підготовка до поїздки
Перед відвідуванням пляжу зберіть похідну сумку. Крім запасних комплектів білизни візьміть з собою засоби, що допомагають дитині утримуватися на поверхні води, і необхідні медикаменти.
Аптечка - це перше, що варто покласти в сумку. У неї повинні входити кошти від отруєння, які допоможуть, якщо трапиться з'їсти щось, зіпсовані на сонці. Таблетки від алергії виручать при укусах комах і висипу від екзотичних фруктів. Також покладіть в аптечку бинт, йод і вату - без них не вийде обійтися при саднах і порізах.
Забезпечити безпеку дітей на водоймах допоможуть плавальні засоби. Рекомендується вибирати предмети захисту,що складаються з декількох незалежних частин, наприклад, нарукавники. В екстреній ситуації дитина, втративши одну частину, зможе скористатися другою. Нарукавники підбираються залежно від статури і віку дитини: від 2 до 4 років, від 5 до 6 років, старше 6 років.
Якщо ви плануєте кататися на човні або катамарані, не забудьте взяти з собою рятувальний жилет, що підходить за розміром дитині. А надувний круг не тільки допоможе малюкові триматися на воді, а й посприяє його навчання плаванню.
Капці для купання захистять ніжку дитини від порізу об каміння, корали і морських їжаків, якщо ви відпочиваєте на морі. Окуляри для плавання захистять очі від бактерій і солоної морської води, яка може викликати подразнення слизової. Шапочка для купання рекомендується дітям, для яких існує підвищений ризик вушних захворювань.
Ніякої пляжний відпочинок не обійдеться без купальних костюмів, запасу сухої білизни та рушників. Теплий одяг виручить, якщо погода раптово зіпсується чи дитина замерзне після купання.
Обов'язково візьміть із собою панаму і парасольку для дитини, які врятують від сонячного або теплового ударів.Сонцезахисний крем знизить ймовірність отримання опіку. У спекотну погоду необхідно мати при собі необхідний запас питної води. А якщо ви берете з собою їжу, то вона не повинна бути швидко псується.
Розважити дитину на пляжі і отримати масу яскравих вражень від відпочинку на березі водойми допоможуть пляжний килимок, на якому можна зручно розташуватися всією компанією, волейбольний м'яч, настільна гра і улюблені іграшки.
рекомендації батькам
Безпека дітей на водоймах залежить в першу чергу від батьків, які вибирають місце відпочинку з дитиною. Пам'ятайте, що купання допускається тільки в спеціально обладнаних для цього місцях. Ні за яких умов не можна заходити у водойму, поруч з яким є табличка "купання заборонене", тим більше відпускати в цю воду дитини.
Зверніть увагу на будівлі, розташовані недалеко від водойми. Чи не купайтеся в озерах і річках, біля яких є заводи і очисні споруди.
Тіна на поверхні води і гніздяться біля водойми птиці свідчать про те, що в воді можуть міститися небезпечні бактерії. Викликати інфекційні захворювання може і вода озера, на березі якого видно сліди перебування рогатої худоби. Від купання в стоячій воді краще утриматися.
Перед тим як відпустити дитину побігати по гарячому піску, уважно огляньте пляж на наявність осколків скла, гострих каменів і предметів, про які малюк може поранитися. Забруднене берег слід очистити, а на дитину обов'язково надіти тапочки.
Також попередньо перевірте дно водойми. Воно повинно бути чистим і рівним, щільним, що не засмоктує, бажано піщаним, без водоростей. Очистіть від колод і інших забруднень прибережну лінію, в якій буде купатися дитина.
Обов'язково заміряйте глибину води перед тим, як відпустити дитину купатися. Навчатися плавання дітям дошкільного та молодшого віку рекомендується на глибині не більше 0,7 метрів, дітям старшого віку - не більше 1,2 метра.
Плавайте з дітьми тільки в світлий час доби. Категорично заборонено купатися з дитиною вночі або при поганій погоді. З полудня до 4 години вечора краще уникнути відпочинку на відкритому сонці і перечекати в тіні, в закритому одязі, або взагалі не виходити на пляж. Оптимальною для купання з дітьми у відкритому водоймищі вважається температура води від 22 градусів, температура повітря - від 25 градусів.
Чи не купайтеся на голодний шлунок.Проміжок часу між прийомом їжі і зануренням в воду повинен становити від одного до півтора години. Перед плаванням слід відпочити протягом 15 хвилин. Перед зануренням у водойму розітріть шкіру дитини водою, щоб уникнути різких перепадів температури. Заходьте у воду поступово.
Перше купання для дітей проводите не більше 3 хвилин.
Наступні купання поступово доводите:
- до 10 хвилин для дітей дошкільного віку;
- до 15 хвилин для молодших школярів;
- до 20 хвилин для старших школярів.
Після плавання насухо витріть дитину рушником і одягніть його в чисте сухе білизна. Будинки обов'язково ретельно помийте малюка.
Ні в якому разі не залишайте дитину у водоймі без нагляду, навіть якщо він вже вміє плавати і використовує всі необхідні засоби безпеки.
Правила поведінки для дітей
Перед відвідуванням пляжу обов'язково розкажіть дитині про правила поведінки на воді. Він повинен розуміти, що навіть найменше і невинне на перший погляд баловство може привести до екстреної ситуації або травмі.
Навчіть дитину:
- дивитися під ноги під час прогулянки по берегу;
- не жартувати з криками "тону" і "допоможіть";
- не заходить у воду без дозволу батьків;
- не заходить глибоко в воду навіть при наявності рятувального круга;
- НЕ запливати за буйки, що позначають дитячу зону для купання;
- не застосовувати захоплення і боротьбу при грі з друзями;
- не стрибати з обриву і містків;
- було не підпливати і не намагатися забратися на плаваючі засоби;
- не плавав на дошках і колодах;
- не сидіти на бортах човна, не стрибати з неї в воду;
- не пірнати, якщо дитина не вміє плавати;
- не намагатися зловити водних мешканців;
- не пити воду з водоймища;
- не брати їжу брудними руками;
- якщо дитина замерз, йому слід негайно покинути водоймище;
- при появі небезпеки покликати на допомогу батьків.
Виконання цих правил знизить ймовірність небезпечних ситуацій і дозволить без хвилювань насолодитися купанням з дитиною у відкритому водоймищі.
Дії в екстрених ситуаціях
Щоб уникнути непередбачених ситуацій заздалегідь навчіть дитину відпочивати на воді, наприклад, лежачи на спині на поверхні води. Це допоможе зберегти сили, якщо раптом він запливе далі, ніж потрібно, і втомиться, намагаючись повернутися назад. Також поясніть своєму малюкові, щоб він в цьому випадку не плив проти течії, а за ним, але в бік берега.
Якщо ж нещастя все-таки сталося, то треба вміти відрізнити потопаючого дитини.Перша ознака - припинення шуму. Діти ніколи не поводяться тихо, граючи на воді. Якщо захоплені вигуки раптом припинилися, то обов'язково перевірте чи все в порядку. Потопаючий дитина, скоріше за все, не буде бити руками по воді і кликати на допомогу, з боку він буде здаватися нерухомим. Голова і рот його будуть знаходитися низько у воді. Дитина буде намагатися перевернутися на спину, закинути голову і судорожно хапати повітря ротом.
Якщо ви побачили, що малюк тоне, то негайно пливіть до нього, але не забудьте перед цим покликати на допомогу. Підпливати до потопаючого людині краще ззаду, щоб в паніці він не почав вас топити. Підхопивши дитини, пливіть до берега і стежте за тим, щоб його голова перебувала на поверхні.
Добравшись до берега, оціните стан малюка. Якщо він у свідомості, дихає і плаче, то укутайте його в сухий рушник і чекайте швидкої допомоги. Якщо ж дитина без свідомості, то негайно приступайте до реанімації: очистіть рот і ніс дитини від піску і мулу, покладіть його животом на своє коліно головою вниз і Тряхні його кілька разів. Якщо після цих дій дихання не повернулося, то починайте штучне дихання.
При сонячному ударі перенесіть дитини в тінь або прохолодне приміщення.Постраждалого оберніть у вологий рушник, на голову покладіть компрес, змочений холодною водою. Ноги дитини підніміть, покладіть під коліна валик. Якщо малюк в свідомості, то напоїть його холодним чаєм або злегка підсоленою водою. Дитині без свідомості дайте понюхати нашатирний спирт. Якщо у малюка блювота, то нахиліть його голову набік. Чекаючи швидкої допомоги, обмахуйте потерпілого.
При сонячному опіку змастіть пошкоджене місце спеціальними засобами. До повного заживання обов'язково уникайте перебування на сонці, покривайте опік сухою стерильною пов'язкою. Якщо на шкірі дитини здулися пухирі або спостерігається інфекція, то негайно відвідайте лікарню.
Щоб дитина не переохолодився, не дозволяйте йому перебувати у воді довше, ніж передбачалося, як би він вас не вмовляв. Слідкуйте за тим, щоб дитина постійно активно рухався, займіться разом розвиваючими вправами або пограйте. Якщо ж шкіра малюка покрилася мурашками, губи посиніли, з'явилася тремтіння, то негайно виймайте дитини з води, насухо витріть і розітріть рушником, переодягніть в сухий теплий одяг.Напоїть потерпілого гарячим чаєм, бажано з малиною і медом, щоб попередити застуду.
Щоб уникнути появи судом під час купання, попередньо зробіть з дитиною розминку і легкий масаж м'язів ніг. Якщо малюкові зсудомило м'язи передньої поверхні стегна, то зігніть його ніжку в коліні і притисніть п'яту до сідниці. При судомах в м'язах плечей і рук допоможе різке стискання і разжимание кулака. Якщо звело м'язи живота, то активно притискайте коліна до живота.
Всі ці рекомендації допоможуть убезпечити ваших дітей під час відпочинку на водоймі. Головними ж заходами є постійне спостереження за дитиною. Спільне купання, ігри на пляжі, спортивні розваги, пікнік не тільки залишать у дитини незабутні враження про літній відпочинок на пляжі, але і посприяють його фізичному розвитку і загальному оздоровленню організму.
Автор: Іваницька Наталя
Програма доктора Комаровського про відпочинок з дітьми у води
Радимо почитати:Поїздки на далекі відстані - як підготуватися до подорожі з дитиною
