Дитячі страхи: чому вони виникають і як з ними боротися?

Страхи відносяться до негативних емоцій, але грають захисно-пристосувальну роль. Дитячі страхи є специфічною і складною проблемою, яку батькам часто доводиться вирішувати спільно з психологами.

Своєрідність дитячих фобій полягає в їх тимчасовий характер і вікові особливості розвитку дитини. Діти бояться того, що зазвичай не викликає переляку у дорослих людей і це нормально. Але якщо фобія закріплюється у свідомості і не проходить у міру дорослішання - ситуація стає небезпечною. Чому виникають страхи, якими мають бути дії батьків? Все це потрібно знати мамам і татам, так як проблема фобій стосується практично кожного підростаючого малюка.

Звідки беруться дитячі страхи

Проблема дитячих страхів завжди залишається актуальною, їй присвячуються численні медичні дослідження і соціальні опитування.

Причини дитячих страхів різноманітні, але найбільш часто зустрічаються такі:

• грубе поводження з дитиною, насильство по відношенню до нього, сімейні конфлікти, свідком і учасником яких він є;
• попередження дорослих про небезпеку, яка є в предметі або певних діях, які малюк запам'ятовує, часто не розуміючи сенсу загрози;
• лякають розповіді інших дітей, образи, глузування з їхнього боку;
• тісний емоційний контакт з батьками, особливо якщо дитина є єдиним, виховується в неповній сім'ї і мало спілкується з однолітками.

Також важливі індивідуальні риси особистості дитини. Часто підвищену схильність до страхів мають діти з тривожно-недовірливим характером, невротичними розладами або захворюваннями центральної нервової системи. За статистичними даними, страхи в дитячому віці частіше спостерігаються у дівчаток і малюків, народжених літніми батьками.

особливості прояву

Особливості дитячих страхів полягають в тому, що вони зазвичай проходять самостійно протягом декількох тижнів. Але іноді цього не відбувається, фобії закріплюються у свідомості, доставляючи в подальшому багато проблем.

Біологічні і соціальні страхи

Фобії можуть носити біологічний або соціальний характер. Страхи у дітей, які не досягли 7 років, частіше ставляться до біологічної різновиди. Термін означає, що вони природні, засновані на інстинкті самозбереження, і тому мають позитивний відтінок. До найбільш поширених дитячих страхів у дітей дошкільного віку відноситься боязнь темряви, різних тварин, вогню, крові,висоти.

Керуючись почуттям страху такого виду, малюк стає обережніше, може уникнути отримання травм. Також для цього віку характерний страх самотності, власної смерті або смерті батьків. Іноді малюки бояться чудовиськ, героїв страшних казок, різких звуків.

Страх перед людьми спостерігається рідко. Якщо це відбувається, зазвичай малюків лякає людей в білому халаті і думки про бандитів, лиходіїв.

Після 7 років дитячими страхами частіше стають соціальні фобії. Вони зводяться до остраху громадського взаємодії, людей. Діти бояться запізнення, покарання, засудження, самотності. Таким чином, після досягнення 7-річного віку, дитячі страхи починають відігравати негативну роль, порушуючи психоемоційний і творчий розвиток особистості.

Природні і патологічні страхи

Всі види дитячих страхів можна розділити на природні (фізіологічні) і патологічні.
Психологічні (фізіологічні) страхи вважаються нормальним явищем, оскільки засновані на недостатній інформації про навколишній світ, обумовлені видом незнайомих предметів, контактами з чужими людьми.Вони мають об'єктивну причину, швидко проходять, не надаючи негативного впливу на психіку малюка.

Дитячі патологічні страхи мають такі відмінні риси:

• причина не очевидна, часто незрозуміла;
• виникають у віці, коли вже не повинні з'являтися (підлітки бояться чудовиськ, темряви);
• відрізняються стійкістю;
• ведуть до дезадаптації дитини в суспільстві.

Це може бути проявом серйозних психічних і нервових захворювань. У дитячому віці іноді важко відрізнити патологічні і фізіологічні страхи. Тому, якщо фобія є стійкою, потрібна консультація дитячого психолога, невролога або психіатра.

Інші види страхів

Інша класифікація заснована на предмет страху, його причини, силі, особливості прояву. Розрізняють такі види:

1. Надцінні - найпоширеніші, характерні для невротичних розладів. Вони засновані на фантазіях (страх грози, привидів).
2. Нав'язливі фобії - проявляються в певних ситуаціях (діти бояться висоти, відкритих і замкнутих просторів).
3. Маячні - причина їх походження незрозуміла, часто спостерігаються при шизофренії та інших психічних захворюваннях.

Особливістю дитячих страхів є те, що будь-який певний вид, наприклад, боязнь казкових персонажів, пов'язаний з рядом інших страхів: темряви, нападу, смерті. Один вид фобії з віком часто трансформується в інший.

Дитячий страх темряви виникає у віці 3-6 років. Причинами є фантазії малюка, який поки що не здатний розділити реальність і вигадка. Ще частіше причиною стає пережита психологічна травма.

Дитячі нічні страхи психологи виявляють у багатьох дітей 7-річного віку. Вони виникають під час сну на тлі звуженої або сутінкового свідомості, часто супроводжуються плачем, страшними сновидіннями або галюцинаціями. Іноді дитину важко розбудити, з ним неможливо увійти в контакт.

Тривають нічні страхи 5-20 хвилин, потім малюк засинає, а вранці не пам'ятає про пережите нічному жаху. Спостерігаються при неврозах або патології центральної нервової системи, часто є першим проявом епілепсії. Детальніше про причини, діагностиці та лікуванні епілепсії у дітей →

Для нічних страхів, обумовлених неврозами, характерно:

• перевтома протягом дня;
• переляк або психологічна травма, пережиті напередодні (перегляд фільму жахів, покарання, осуд, насмішки однолітків);
• нерегулярність виникнення, невелика глибина порушення свідомості - дитини можна розбудити і заспокоїти.

Зі вступом до середньої школи спостерігається зростання кількості різноманітних страхів. Діти бояться спізнитися, захворіти, відповідати на уроках, здавати іспити. У період статевого дозрівання характерні фобії відкритих просторів, закритих приміщень, страх смерті.

Підлітки із сільської місцевості найчастіше бояться осуду, нових знайомств і покарань, нічні кошмари у них зустрічаються рідко. Знижена схильність до страхів іноді присутній у дітей з розумовою відсталістю або психічними захворюваннями.

Вікові фобії і види

Для кожного віку притаманні фобії певного характеру.

діагностика

Для виявлення дитячих страхів використовуються різні методики, які обираються психологом в залежності від віку та рівня розвитку дитини. До 7-річного віку ефективна методика "Намалюй страх". Малюка просять намалювати те, чого він боїться, потім дитячий психолог аналізує малюнок. Звертається увага на переважаючий колір, натиск, розмір деталей малюнка.

Дитину, яка не досягла 7-річного віку, можна протестувати, розповідаючи казки, в яких малюк є головним героєм.В кінці казки психолог запитує, що лякало крихітку в ході розповіді або розглядання ілюстрацій. Також використовується метод "Страхи в будиночках".

Якщо дитина старше 7 років, проводиться діагностика дитячих страхів за допомогою іншої методики. Це обстеження передбачає своєрідне опитування, в ході якого питання задаються спокійно, доброзичливо, іноді в ігровій формі. В результаті, дитячого психолога вдається виявити причину фобії і намітити план корекції. При діагностуванні дитячих страхів застосовуються також різні опитувальники для середнього та старшого шкільного віку.

наслідки

Дитячі патологічні страхи, з якими своєчасно не боролися батьки, можуть закріпитися і зберігатися навіть в зрілому віці. Так, багато дорослих бояться висоти, деяких тварин, лякаються різких звуків і темряви.

Неіскорененние перші дитячі страхи, у міру дорослішання людини, призводять до розвитку невпевненості в собі, формують знижену самооцінку, викликають постійну тривогу і можуть привести до депресії. У жінок часто зберігаються страх смерті батьків, запізнення, війни, здійснення помилки під час роботи або прийняття рішення.Це призводить до порушення психологічної рівноваги, розвитку неврозів і зниженого емоційного фону.

Що робити батькам?

Якщо страх чого-небудь зберігається у дитини будь-якого віку більше місяця і стає нав'язливим, необхідна консультація дитячого психолога. Спеціаліст підкаже, як перемогти дитячий страх нічних кошмарів, темряви і т. Д.

Під час візиту до лікаря батьки повинні детально розповісти про наступні фактори:

• перебіг вагітності та пологів;
• динаміка фізичного і психомоторного розвитку малюка;
• етапи соціалізації (як пройшла адаптація до дитячого садка або початку шкільного навчання);
• успішність в школі, розвиток пізнавальних навичок в дитячому садку;
• коли з'явилися страхи, в чому вони проявляються;
• з чим батьки пов'язують виникнення проблеми;
• обстановка в сім'ї, ставлення до дитини всіх членів сім'ї.

Іноді можна впоратися з проблемою, відрегулювати режим дня і виключивши переживання дитиною сильних емоцій. На ніч не слід читати таким малюкам страшні казки, старшим дітям не можна дозволяти дивитися фільми жахів або бойовики перед сном.Потрібно обмежити час перегляду телевізійних передач і комп'ютерних ігор, особливо з елементами агресії. Детальніше про вплив телевізора на розвиток і здоров'я дитини →

способи корекції

Як боротися з дитячими страхами? Це питання було актуальним завжди, через поширеність проблеми серед дітей різного віку. Головне завдання в терапії фобій - витягнути їх на світло, з'ясувати, що лякає дитину.

По-перше, потрібно визначити вид страху - патологічний або фізіологічний. Це може зробити тільки фахівець з дитячої психології, попередньо докладно поговоривши з батьками і дитиною.

По-друге, важливо з'ясувати причину появи цього розладу. Кожен вид фобії має свої причини і проявляється у кожної дитини по-різному. У міру дорослішання один вид може трансформуватися в інший, тому корекція дитячих страхів вимагає уважного психологічного обстеження малюка і індивідуального підбору відповідних методик.

казки

Щоб побороти дитячий страх в 2-4 роки, можна розповідати дитині казки, де він є головною дійовою особою. У ході розповіді йому доводиться стикатися саме з тим, що є причиною розладу (чудовисько в темряві, закрита кімната, вода, вогонь, відсутність поруч батьків).Герой долає всі труднощі, перемагає своїх супротивників. Такі розповіді допомагають дітям відчувати себе впевненіше і ставати сміливіше.

ігри

Долаючи страх темряви у дітей раннього віку, батьки можуть практикувати гру в хованки. Малюк повинен відшукати ляльку спочатку в освітленій кімнаті, потім в темряві. За іграшку, знайдену в темряві, має слідувати заохочення. Переляк поступово згасає, поступаючись місцем бажанням батьківської похвали і отримання ласощі.

Дитячий страх смерті, зазвичай виникає в 5-6 років, можна розіграти в вигляді лялькового спектаклю, де смерть представлена ​​слабкою, смішний або несправжньою, придуманої. Головний герой успішно проганяє її. Також в ігровій формі можна перемагати дійових осіб із страшних снів.

малюнки

Дуже ефективно лікування дитячих страхів із застосуванням малювання. Дитина повинна намалювати свій страшний сон в смішному вигляді. Позитивно на психіку малюка діє замальовка того, що лякає в перетвореному вигляді: був злим, став добрим і безпечним. Іноді діти з задоволенням малюють об'єкт страху в переможеному вигляді.

музика

Добре допомагає знімати нервову напругу спокійна тиха класична музика.В ненав'язливій формі можна запропонувати дитині послухати її перед сном, при цьому перебуваючи поруч з ним, тихенько погладжуючи його по голові і говоряласьковиє слова.

танці

Заняття танцями дають позитивний емоційний настрій, сприяють психологічної розрядки. Малюк вчиться ритміці, спілкуванню, заспокоюється, починає відчувати себе сильніше і вільніше.

Ароматерапія

Використання ефірних масел, що володіють заспокійливою дією, добре допомагає зняти нервову напругу. Можна використовувати масла лікарських рослин в спальні, застосовуючи аромалампу, або додавши їх в теплу ванну, яка добре заспокоїть малюка перед сном.

Це можуть бути масла лаванди, м'яти, шавлії. Але перед їх застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем і переконатися у відсутності алергії на використовуваний продукт.

кольоротерапія

Дитяча кімната повинна бути оформлена в спокійній колірній гамі, іграшки яскравих кольорів - червоного, чорного, оранжевого - потрібно купувати в обмеженій кількості. Вибираючи одяг малюкові, варто віддавати перевагу речам зеленого, блакитного або жовтого кольорів.

інші методики

Робота з дитячими страхами також включає в себе ліплення з глини, пластиліну, особливо якщо діти не люблять малювати, байдужі до музики і відрізняються старанністю. Можна попросити їх зліпити переможений нічний кошмар - зробити те, що налякало уві сні, смішним і беззахисним.

У деяких випадках допомагає виготовлення з картону маски казкового персонажа, який є джерелом страху. Батьки можуть надіти її і жартівливо, ласкаво заговорити з дитиною, пограти з ним.

Чи існує профілактика?

Багато дитячі страхи можна запобігти. Існують нескладні правила профілактики їх розвитку:

• забезпечити любов і достатню увагу малюкові;
• виключити скандали в сім'ї;
• контролювати перегляд дітьми телевізійних передач;
• виключити комп'ютерні ігри з елементами агресії та насильства;
• не лякати дитини, намагаючись домогтися його слухняності;
• не допускати зайву опіку і надмірну строгість при вихованні чада;
• хвалити навіть за маленькі досягнення і успіхи;
• якщо не любить темряву, залишати включеним нічник;
• батьки не повинні розповідати малюкові про свої страхи;
• будувати спілкування з дитиною в довірчій формі, щоб він ділився своїми проблемами.

Нав'язливі страхи виникають у кожної третьої дитини.Фобії дитячого віку зазвичай зникають безслідно при правильному ставленні до них, виконання рекомендацій психолога.

Але мамам і татам потрібно бути готовими до тривалої і нелегкої роботи, адже основне навантаження щодо подолання проблеми страхів малюка ляже на їхні плечі. Спільні зусилля фахівця і батьків обов'язково дадуть позитивний ефект, забезпечать малюкові спокій і впевненість у собі.

Автор: Ольга Щепина, лікар,
спеціально для Mama66.ru

Корисне відео про те, як навчити дитину боротися зі страхами