Клімакс у жінок: ознаки, вікові особливості, лікування симптомів

Мало хто знає, що з грецької мови слово "клімакс" перекладається як сходи або ступінь (сходи). У медичному розумінні терміна мова йде про період згасання статевих функцій і системи в цілому, в зв'язку з віковими змінами (старістю) організму.

З огляду на, що наступ згасання відбувається поетапно, не одномоментно, ступенями, виправдано і застосування терміна. Зрозуміло, що клімакс не є захворюванням. Це етап, що проходить в житті кожної людини, зі своїми законами, функціональними змінами, морфологічної перебудовою.

Клімакс - не привід думати про сумне, це природний процес, до якого треба ставитися з розумінням

Точно так, як і етап статевого дозрівання (пубертат), але протилежний йому і більш тривалий. Клімакс можна з упевненістю назвати черговим життєвим циклом, що проходить між зрілістю і старістю.

Клімакс у жінок (що це таке, в якому віці проявляються симптоми при клімаксі)

Клімакс у жінок - сукупність функціональних і структурних змін організму, що супроводжуються згасанням фертильності (можливості зачаття і виношування дитини) до повного припинення репродуктивної функції і настання біологічної старості.

Утрачивание фертильності проходить 3 стадії, кожна з яких має свої вікові орієнтири і середні терміни тривалості.

До усвідомлення вікового етапу не варто підходити з сумними думками

На що проходять в першу чергу гормональні зміни організм кожної жінки реагує індивідуально.

Ознаки не обов'язково можуть проявлятися з високою інтенсивністю

Виразність реакцій, як терміни і тривалість стадій клімаксу, багато в чому залежить від спадкових факторів, перенесених і наявних захворювань, кількості вагітностей та пологів, способу життя.

Існує 3 етапи розвитку клімаксу.

преклімакса

Орієнтовно починається в 45-річному віці. Первинні ознаки можуть спостерігатися з 40 - і це теж варіант норми. В середньому, фаза триває 5-7 років.

Настання клімаксу - привід подумати про своє здоров'я

Зміни відбуваються на гормональному рівні, в зв'язку з чим спостерігається десинхронізація менструального циклу і поступове зниження обсягу крові, що втрачається.

Меностаз

Меностаз - повне припинення менструацій. Приблизний вік закінчення фертильності 50-55 років. Менопаузу можна вважати достовірно настала тільки після одного календарного року від дати останньої менструації.

Характеризується процесами перебудови багатьох органів і їх систем, в тому числі структурними. Виявляється різною інтенсивністю симптомів (індивідуально) і ступенем внутрішніх і зовнішніх проявів.

постменопауза

Триває 5-8 років з року остаточної вікової аменореї.У цей період закінчуються зміни внутрішнього середовища, і настає фаза старіння організму.

Посткліматіческій період характерний своїми особливостями

Вікові категорії і терміни тривалості (крім 1 року для меностаза) мають орієнтовні значення і є середньостатистичними. представлений вік (45-55 років) вважається своєчасно настала менопаузою.

Важливо знати! Будучи перехідним станом, кожен з етапів клімаксу може доставити жінці чимало незручностей, що відбиваються на її загальному самопочутті, здоров'я і функціях будь-якого з органів, психологічному статусі.

Ознаки раннього клімаксу у жінок - як починається (причини, симптоми)

Безпосередньо за термінами настання 2-го періоду клімаксу здійснюється поділ на передчасну (30-40), ранню (40-45) і пізню (після 55) менопаузу. Вікові інтервали, відмінні від своєчасного, можуть бути як наслідком патології, так і індивідуальних (як правило, визначаються спадковістю) особливостей.

Особливості періоду клімаксу можуть бути спадковими

Рання, тим більше передчасна менопауза, теж підкоряється правилам спадкування. Але не в меншій, а іноді і в більшому значенні, розглядаються індивідуальні аспекти, пов'язані із загальним станом здоров'я і гінекологічної історією кожної конкретної жінки.

До ранньої менопаузи, окремо або в сукупності, можуть привести:

• гінекологічна обтяженість - інфекційні захворювання в період пубертату і протягом репродуктивного віку (наприклад, венеричні), оперативні втручання (особливо видалення яєчників), хіміо- і / або променева терапія.
• акушерська обтяженість - численні штучні переривання вагітності, невиношуваність, завмерлі вагітності, відсутність дітей.

Знаючи про проблеми зі здоров'ям, можна передбачити раннє настання клімаксу

• інші захворювання - цукровий діабет, хвороби щитовидної залози, інші гормональні дисбаланси, серцево-судинна патологія, оперативні втручання на органах черевної порожнини і малого таза (не пов'язані з гінекологією), травми таза, онкологія (в тому числі порожнини черепа, пов'язана з гіпоталамо-гіпофізарної областю ), психічні відхилення (що супроводжуються стерильністю).
• соціальні умови - тривалі важкі фізичні навантаження, періодичні пікові або постійні допорогових негативні стреси, емоційна нестабільність, виснажливі дієти.

В першу чергу ознакою раннього клімаксу є збій менструального циклу.

Календар менструального циклу допоможе визначити затримки

Менструації приходять невчасно, а з затримкою. Вона спочатку невелика, але дедалі більша від разу до разу.

Періодично місячні можуть не приходити протягом 2-3 місяців. Так як при ранньому клімаксі зменшується вплив жіночих статевих гормонів, це негативним чином позначається на стані жінки: посилюється потовиділення, погіршується пам'ять, настрій стає нестабільним.

Симптоми клімаксу у жінок після 45 років

Первинні прояви пременопаузи після 45 років діляться на 3 групи.

Вегетативні симптоми:

• Припливи - змінюють один одного відчуття ознобу і спека, з почервонінням шкіри і потовиділенням (піт) в області грудей, обличчя та шиї, тривалістю від півхвилини до 10, 30-40 нападів на добу (не залежить від циркадного ритму).
• Пітливість - проявляється під час сну, піт виділяється у великій кількості.

Найпоширеніший симптом - пітливість

• напади страху - супроводжуються відчуттям нестачі повітря (задишкою), збільшенням частоти (100-120 ударів в хв) і сили серцевих скорочень, з можливою стискає болем у грудях (Увага! Може бути ознакою гострої серцевої недостатності!). Напади схожі з панічною атакою.
• Головні болі - тривалі, різної локалізації та інтенсивності, запаморочення (непритомність).
• Фізична слабкість.
• Порушення сну (Уривчастий сон, кошмари).

Безсоння - часте явище у людей старшого віку

• відчуття оніміння пальців або всієї кінцівки.
• сухість слизових - кон'юнктиви, ротової порожнини (можлива зміна смакових відчуттів), статевих органів.
• безпричинні коливання температури тіла.

Обмінні ознаки:

• Збільшення маси тіла.
• Зміна структури шкіри (зниження еластичності, прояв зморшок) і її придатків (сухість, ламкість, випадання волосся і зміна нігтів).

Психоемоційно-сексуальні симптоми:

• різкі перепади настрою, дратівливість, плаксивість, агресивність, негативне сприйняття, нервозність, метушливість, депресія;
• зниження лібідо, втрата збудливості, чутливості, задоволеності.

Зниження ступеня потягу до партнера - одна з ознак клімаксу

Важливо пам'ятати! Менструальний цикл стає нерегулярним: як в сторону зменшення днів, так і збільшення. Обсяги втрачається крові знижуються. Передменструальні ознаки менш виразні. Незважаючи на це, репродуктивна здатність в цьому періоді збережена, і можливе настання вагітності.

Для попередньої оцінки стану може допомогти спеціальний тест на визначення преклімакса, подібний за принципом дії з тестом на овуляцію або вагітність.

Кращим рішенням при зміні стану буде відвідування гінеколога

Триваюче згасання фертильності пов'язано з ще більшим зниженням вироблення гормонів жіночої статевої сфери.

Внутрішньо і зовні всі ці зміни проявляються:

• Збільшенням маси тіла за рахунок підшкірно-жирової клітковини.
• Зниженням еластичності дермального шару шкіри, вологоутворення; погіршенням структури нігтів, волосся (в тому числі різким падінням пігментообразованія - посивінням волосся і появою плям на шкірі).
• Зростанням навантаження на серце і судини (підвищення артеріального тиску, схильність до атеросклерозу, ішемічної хвороби, інсультів, інших захворювань серцево-судинної системи, в тому числі дісціркулторной енцефалопатії (ДЕП), хвороби Альцгеймара).

Важливо стежити за своїм здоров'ям і бути готовою до лікування «хворих» місць

• остеопорозом і порушенням структур допоміжних елементів суглобів - переломи, остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків, вивихи (підвивихи) кісток в суглобах кінцівок, дегенеративні зміни менісків і т.д.
• Падінням імунного захисту, В тому числі шкіри і зовнішніх слизових - спостерігаються не тільки підвищені ризики ГРЗ та інших запалень дихальної системи, але і шкіри (дерматити), шлунково-кишкового тракту, сечостатевої сфери, розвиток дисбактеріозу кишечника і піхви.
• загостренням або приєднанням нових хронічних захворювань; підвищенням ризиків онкології, в тому числі злоякісної.

Будьте уважні! Збільшення обсягу або тривалості кровотечі в пременопаузі, а також прояв маткової крові в установленому меностазе (через календарний рік після дати останньої менструації) вимагають негайного звернення до гінеколога!

Тривалість клімаксу у жінок

За твердженням лікарів, сам клімакс є патологічним перебігом менопаузи. При цьому у кожної жінки тривалість клімаксу буде різною. У одних він триває кілька місяців, у інших - до 15 років.

Не варто зациклюватися на клімаксі, знайдіть час для емоційного відпочинку

Середня тривалість клімактеричного періоду - 1-1,5 року. Однак, крім інших факторів імунної системи, стану здоров'я, на нього впливають вік жінки, емоційний стан і патологічні особливості організму, а також гормональний фон і спадкові чинники.

Запаморочення - причини у жінок при клімаксі

У преклімакса, коли починають проявлятися естроген-асоційовані реакції (вегетативні, обмінні, психоемоційно-сексуальні), жінка стає більш чутливою до багатьох факторів зміни зовнішнього і внутрішнього середовища.

Мало того, що дисбаланс артеріального тиску (як правило, ще й наростає гіпертонія), порушення сну, припливи, дратівливість і т.д. роблять її "ранню осінь" не дуже "теплою і сонячною", починають ще й перериватися (втрачатися) складні нейронні зв'язки.

нейрон мозку

Клітини мозку, відповідальні за аналізатори (сприйняття) зовнішнього і внутрішнього світу, втрачаючи ці контакти, переходять в дисбалансований режим активності.

Запаморочення може бути симптомом досить серйозних захворювань

Особливо якщо воно супроводжується порушенням сприйняття реальних даних предметів, нудотою і втратою свідомості.

В результаті головні аналізатори положення тіла в просторі (Не вестибулярний апарат і чутливі тактильні рецептори) - відповідні відділи кори головного мозку - отримують суперечливі сигнали. Це моментально відбивається на сприйнятті навколишньої дійсності і власного тіла.

Запаморочення може бути ознакою будь-якої хвороби

Виражається це в спотворенні положення предметів, їх форми, кольору. Змінюється уявлення про дистанцію до них. Нерідкі відчуття власного переміщення (кружляння, почуття провалювання). Супроводжуються такі епізоди нападами слабкості, нудоти. Ймовірна втрата свідомості.

Будьте уважні! У преклімактеричному періоді жінці слід проявляти особливу увагу при роботі з механізмами, небезпечними конструкціями, на дорозі - і як пішоходу, і як водієві транспортного засобу.

Негормональні препарати (ліки) при клімаксі у жінок, від яких не поправляються

До категорії даних лікарських засобів відносяться 2 великі групи.

Препарати симптоматичної корекції:

• Антидепресанти і седативні - для усунення підвищеної нервово-психологічної збудливості, заспокійливого, нормалізує сон і настрій дії.
• Протиепілептичні - для зниження вегетативних реакцій (зокрема припливів).

Ліки можна приймати тільки після призначення лікаря!

• Антигіпертонічний.
• Вітамінно-мінеральні комплекси.
• Фітоестрогени - комплексні, як правило, препарати, що містять рослинні аналоги (близькі за хімічною структурою до естрогенів) гормонів, але не дають їх побічних ефектів.

Естравел

БАД, що нормалізує нервову збудливість, з загальнозміцнюючим і заспокійливим ефектом. У складі використані екстракти кропиви, цимицифуги і ямсу; вітаміни Е і В6, фолієва кислота, ізофловани, фруктоборат кальцію, фенілаланін (протипоказаний при фенілкетонурії!).

Препарат «Екстравел» володіє заспокійливим ефектом

Згідно відгуками, препарат заслуговує на увагу, але можлива індивідуальна непереносимість (ІН) при застосуванні.

Климадинон

Таблетки і каплі.Оказивают вегетативно-стабілізуючий ефект, застосовуються при підвищеній збудливості або апатії. У складі - екстракт цимицифуги. Протипоказання - естрагензавісімие пухлини, ІН. Відгуки - хороший ефект при правильному прийомі за призначенням лікаря.

Фемінал

БАД з активною речовиною - екстрактом червоної конюшини. Рекомендований для нормалізації настрою, роботи серця, усунення припливів. Протипоказання: ІН, вагітність, лактація.

«Фемінал» - засіб для врівноваження збудженого стану

За відгуками, може не надати ефекту при виражених вегетативних розладах (припливи від 10 епізодів на добу).

Модельформ 40+

БАД, що містить комбінацію екстрактів різних рослин, які надають гормоноподобниє, тонізуючі, загальнозміцнюючі, що знижують масу тіла (за рахунок зменшення жирової тканини), які нормалізують апетит ефекти. Протипоказання: ІН, вагітність, лактація. Відгуки - не завжди спостерігається очікуване зниження ваги.

Клімаксан

Гомеопатичний засіб, рекомендований при вегетативних і психоемоційних порушеннях в умовах клімаксу. У складі: цимицифуга (розведення С200), Апіс (С200), ляхезис (С50). Протипоказання: ІН, алергії.

Препарат «Клімаксан» необхідний для гомеопатичної терапії

Відгуки - максимально позитивні з випадками індивідуального невідповідності (не допомогло).

Клімакс у жінок - що говорить Малишева (симптоми, вік, лікування)

Олена Малишева за допомогою експертів і гостей студії викриває міфи про "кінець життя" з настанням пременопаузи.

Основні позитивні моменти цього періоду в житті жінки:

• припинення побічно-негативної дії зміни фаз естроген / прогестерон - звільнення від ПМС;
• значне зменшення міоматозних вузлів, наявних у досить великої кількості дам фертильного віку.

Лікар розповість про позитивні моменти періоду клімаксу

Відсутність преклімакса після 50 років - ризик розвитку злоякісної онкології молочних залоз, яєчників, матки. Необхідно ретельне обстеження (мамографія, УЗД органів малого тазу, МРТ, тест на онкомаркери) кожні 6 місяців. Позапланове звернення до лікаря вимагає епізод кровотечі після відсутності в кілька місяців.

Зверніть увагу! Всі препарати, особливо гормонозаместительной дії, приймаються тільки за призначенням лікаря!

Клімакс у жінок - лікування народними засобами

Прояви преклімакса існували задовго до розвитку фармацевтичної промисловості. Досвід, накопичений народною медициною, радить від проявів безсоння і дратівливості: м'яту, ромашку, мелісу, женьшень.

Женьшень - один з продуктів, настій якого корисний для зняття нервового стану

Універсальні для поліпшення загального самопочуття, поповнення мікроелементів та біоактивних речовин продукти бджільництва. Надають свій помітний ефект сухофрукти, свіжі овочеві соки, шипшина. Допомагають від вегетативних порушень шавлія, пустирник, валеріана, глід, м'ята.

Гімнастика і дієта при клімаксі у жінок

З огляду на загальне зниження ферментативної активності шлунково-кишкового тракту, рекомендується значно зменшити або зовсім виключити агресивні продукти: смажене, жирне, копчене, гостре. Для контролю ваги не варто ізлішествовать в борошняному і солодкому.

Спеціалізованих гімнастичних вправ при клімаксі можна не виконувати

Досить буде включити в режим дня повсякденні навантаження, Дозовану додаткову фізичну активність у вигляді піших прогулянок 1-2 разів на тиждень (але краще щовечора), плавання, йоги.Це, крім поліпшення загального самопочуття і сну, участі в контролі ваги і артеріального тиску, позитивно позначається і на кістково-зв'язковий апарат.

Корисне додавання - дотримання водного балансу і психологічне розвантаження. В останньому краще уникати інтернет-спільнот.

Цікавий факт! Найбільшу користь для нормалізації психологічного стану приносять очні зустрічі в групах з аналогічними питаннями (аналог групи підтримки).

Група підтримки жінок допоможе впоратися з емоційними проблемами

Незважаючи на те, що в кожен етап клімаксу в організмі жінки відбуваються значні функціональні та структурні зміни, в тій чи іншій мірі відбиваються на її самопочутті і стані сьогодення і майбутнього здоров'я, у багатьох дам на перше місце виходить психологічний аспект менопаузи.

Необхідно бути підготовленою до неминучого процесу життя, відноситься до себе з повагою і увагою, берегти своє здоров'я.