Здуття живота і газоутворення є досить поширеним недугою. Причини виникнення різноманітні. Іноді вони вимагають пройти ґрунтовне лікування, а бувають нешкідливі і легко переборні.
- Швидка навігація по статті:
- причини здуття
- симптом захворювання
- Здуття, що виникає після їжі
- Газоутворення у вагітних
- лікування
- народні рецепти
- Харчування і розпорядок дня
- профілактика
- Відгуки
Не завжди газоутворення може бути ознакою серйозного захворювання і цілком може з'явитися у абсолютно будь-яку людину.
Причини здуття живота у здорових людей
При вживанні їжі в шлунок може потрапити зайве повітря. Найчастіше газоутворення виникає при вживанні газованих напоїв (лимонаду, шампанського). цей повітря може виходити у вигляді відрижки або перейти в кишечник, де він поглинається його стінками або ж виходить через анальний отвір.
Посиленому здуття живота і газоутворення сприяють крохмалисті овочі, багаті клітковиною, і продукти, що містять багато легкозасвоюваних вуглеводів, цукристі фрукти, наприклад:
- бобові;
- газовані (безалкогольні та алкогольні) напої;
- капуста;
- Вишня Черешня;
- банани;
- виноград;
- ананаси;
- житній хліб.
Зверніть увагу, Що сода часто виявляється наслідком виникнення неприємного недуги. Це пов'язано з тим, що в результаті реакції кислоти з лугом відбувається утворення газу, який викликає метеоризм.
Газоутворення є симптомом порушення балансу корисної і патогенної мікрофлори. В ході цього виникають проблеми з переварюванням і виведенням продуктів обміну. Переважання в кишечнику патогенної мікрофлори призводить до збільшення виділення газів (вуглекислого, метану, сірководню), що сприяє здуття.
Порушена мікрофлора кишечника є однією з причин підвищеного газоутворення.Важливо знати, що стан нервової системи відкладає свій відбиток на будь-яких органах і системах організму.
Стреси, перевтоми, надмірні психоемоційні навантаження з виділенням адреналіну і норадреналіну можуть сприяти перешкод в роботі шлунково-кишкового тракту. Ці гормони здатні порушувати моторику кишечника і провокувати виникнення підвищеного газоутворення.
Стреси викликають появу метеоризмуЛюди, які мають несприйнятливість певного типу продуктів (глюкозо-галактозна або глютеновая непереносимість) схильні до виникнення метеоризму в результаті запалення кишечника і порушення всмоктування газів.
Причини газоутворення, як симптом захворювання
Здуття живота і газоутворення можуть бути симптомами різних захворювань.
Здуття живота може бути симптомом серйозного захворювання.Причини їх виникнення та необхідне лікування повинні визначатися лікарем:
- Недостатність лактази. Лактаза - фермент, який розщеплює лактозу (молочний цукор). У людей, що мають недолік цього ферменту, при споживанні молочних продуктів, вуглевод молока в первісному вигляді надходить в кишковий відділ. Там він піддається бродінню, викликаному анаеробними мікроорганізмами. В результаті цього відбувається підвищене газоутворення.
- Дисбактеріоз. Дуже часто виникнення цієї недуги супроводжується підвищеним здуттям живота. Це пов'язано з активною діяльністю патогенної мікрофлори в товстому відділі кишечника, яка сприяє посиленому формуванню газів у результаті переважання гнильних процесів.
- Кишкова непрохідність. З'являється в наслідок порушення виведення продуктів обміну речовин з кишечника через закупорку його каловими масами. Супроводжують це захворювання нудота, висока температура, блювота, здуття живота і газоутворення. Причини і лікування цього захворювання повинні в екстреному і обов'язковому порядку визначатися лікарем.
- Порушення перистальтики. Зниження перистальтики характеризується застоєм калових мас, збільшення, навпаки, сприяє їх швидкій прохідності, в результаті корисні поживні речовини не встигають всмоктуватися в кишечнику. Всі ці порушення супроводжуються здуттям живота і посиленим відходом газів.
- Гастрит, виразка. Практично всі захворювання шлунка, зокрема і ці, призводять до метеоризму. Порушення, викликані розглянутими недугами, сприяють поганому переварюванню їжі і посиленому здуття живота.
- Целіакія. Недуга, пов'язаний з непереносимістю білка зернових - глютену, що міститься переважно в зерні пшениці, ячменю, жита. Це захворювання проявляється запаленням оболонки тонкого кишечника, в результаті чого поживні елементи з їжі не засвоюються в цьому відділі і в незмінному вигляді виходять назовні.Для цього захворювання характерні ознаки роздратованого кишечника.
Здуття, що виникає після їжі
Багато продуктів легко викликають здуття.
До них відносяться:
- всі бобові (Лідери по формуванню газів в кишечнику) - багаті білком, який не розщеплюється в шлунку. Потрапивши в кишковий відділ, рослинний білок розпадається з утворенням аміаку і сірководню.
- капуста - містить вуглеводи, переварювані тільки в товстому кишечнику. В результаті відбувається бродіння, яке і сприяє посиленому виникнення газів.
- Овочі, багаті клітковиною і крохмалем (картопля, редис, редька, зелень і т. д.)
- фрукти, Що містять достатню кількість вуглеводів (виноград, яблука, груші, банани і т. Д.) - в процесі їх перетравлення відбувається посилене бродіння з виділенням газів.
- З тієї ж причини викликають здуття солодощі, житній хліб, крупи (Перлова, пшоно, вівсяна).
- Газовані напої (Шампанське, лимонад, квас, пиво і т. Д.) - містять самі по собі гази, які виходять або з відрижкою, або через анальний отвір.
Крім того, причинами газоутворення можуть бути: вживання гарячої або холодної їжі, швидке прийняття їжі, переїдання.
Причини газоутворення у вагітних
Здуття живота і посилене відходження газів може бути ознакою вагітності у жінок і супроводжуватися протягом усіх дев'яти місяців.
Вагітних часто турбує здуття живота.Пов'язано це з виділенням в кров прогестерону - гормону, що послабляє тонус матки і відповідає за збереження стану вагітності. Він впливає також і на інші м'язи.
Відбувається розслаблення слизової мускулатури кишечника, в наслідок чого сповільнюється просування калових мас.
З цієї причини вагітних жінок постійно турбують запори і посилене газоутворення.
Лікування медикаментозними препаратами
Коли причини здуття живота і газоутворення з'ясовані, слід визначитися з лікуванням і приступити до прийому наступних ліків.
Активоване вугілля допоможе у вирішенні проблеми. Але його не можна приймати занадто довго.Абсорбенти поглинають гази і токсичні речовини, вивівши їх з шлунково-кишкового тракту. Більш поширеними є:
- фосфалюгель - використовується при всіляких хворобах шлунково-кишкового тракту. Виконує обволікаючу, антацидний і сорбує дію, поглинаючи різні токсичні сполуки, в тому числі і гази, що виникають в результаті гниття або бродіння, викликаних порушенням травлення.
- Активоване вугілля - поширений і дуже дешевий ентеросорбент, який виготовляється з матеріалів, що містять вуглець. Досить ефективний, але не рекомендується для тривалого прийому, т. К. Здатний поглинати і виводити з організму корисні речовини.
- Ентеросгель - досить популярний препарат. Він абсолютно нешкідливий, випускається у вигляді суспензії або пасти. Будова цього адсорбенту схоже на губку, яка здатна вбирати тільки токсичні речовини. Працює дуже швидко, час виведення з організму газів, отрут і токсичних речовин - 12 годин. Безпечний для годуючих матерів і вагітних.
прокинетики - група ліків, яка підсилює моторику шлункового відділу, сприяє якнайшвидшому переварюванню їжі і просуванню її по шлунково-кишкового тракту.
Прокинетики сприяють швидкому переварюванню їжіДо таких препаратів належать:
- мотилиум - показаний при порушенні функцій шлунка і кишечника. Ліквідує здуття живота, нудоту, тяжкість в шлунку.
- прокинетики - є також спазмолитиком, відновлює роботу шлунково-кишкового тракту. Здатний усувати і газоутворення.
- Ганатон - має ту саму здатність, що і перераховані вище препарати, ефективно бореться з метеоризмом.
Піногасники - препарати, які містять речовини, що руйнують бульбашки газів.Потім ці гази поступово всмоктуються стінками кишечника. До них відносяться Еспумізан, Еспумізан-бебі і Боботік (для маленьких дітей).
Завдяки своїм властивостям препарати значно знижують газоутворення і забезпечують комфортний стан на довгий час.
Шлунковий сік є одним з ферментних травних препаратів.
Відновлює діяльність шлунково-кишкового тракту, полегшує переварювання їжі, знижує здуття живота і, як наслідок, прояв метеоризму. Продається для прийому всередину у вигляді розчину. Показаний дітям з 3 років і дорослим.
Ферментні препарати полегшують перетравлення їжі за рахунок ферментів тваринного або рослинного походження, що входять до їх складу.
Ферментні препарати полегшують перетравлення їжі.Використовуються для усунення здуття живота і газоутворення, причинами яких є погана робота підшлункової залози і призначаються при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту - органів. До цієї групи належать Мезим-Форте, Фестал, Панкреатин, Мікразім, Креон та ін.
Но-шпа є найвідомішим спазмаголікомСпазмолітики полегшують болі в животі, Викликані здуттям живота, знімають спазми.До них відносяться Но-шпа чи Дротаверин, Метеоспазміл, Дюспаталін, Спазмалгон і ін.
Лікування газоутворення і здуття народними рецептами
Іноді, у людини раптово виникає здуття живота і газоутворення. Причини і лікування можна визначити і застосувати вдома самостійно. Впоратися з цим неприємним недугою допоможуть поширені прийоми народної медицини.
У народній медицині застосовуються насіння кропу. Відвар з них допомагає при підвищеному газоутворення.Насіння кропу. Для відвару 1 ч. Л. насіння проварити близько 15 хв в 250 мл води. Щоб вийшов настій, необхідно таку ж кількість корисних насіння подрібнити в ступці і залити кухлем окропу. Зілля слід приймати до їди, в три прийоми протягом дня.
Незалежно від причини виникнення, в лікуванні здуття живота і газоутворення допоможуть і відвари з лікарських трав:
- трав'яний збір з кмину, ромашки і кореня валеріани (1: 1: 4) заливається окропом на півгодини. Віджимається через марлю. Приймати слід з ранку і на ніч по 1-2 ст. л.
- Настій з кореня кульбаби. Його слід подрібнити і залити кухлем прохолодної кип'яченої води. Наполягати близько 8 годин.Пити 4 рази на день по 3 ст. ложки.
Найпростішим і поширеним є вживання картопляного соку. Його рекомендують вживати протягом 5 днів 2 рази на добу по 100 мл. Можна пити сік чорної редьки, який є універсальним лікарем.
При здутті живота рекомендується вживати картопляний сікСік помідорів може допомогти від здуття, т. К. Він покращує травлення і знижує ризик виникнення метеоризму.
Режим харчування і розпорядок дня, як лікування при здутті живота і газоутворення
Причини прояви цієї недуги часом криються і в самому способі життя.
Здоровий спосіб життя є відмінною профілактикою здуття животаважливо пам'ятати, Що нормалізація харчування та режиму дня може служити ефективним способом лікування. Найважливішими аспектами є активний спосіб життя і правильне харчування.
Відсутність помірної рухової активності, сидяча робота порушують моторику кишечника і уповільнюють прохідність їжі по шлунково-кишковому тракті.
Тому дуже важливо багато рухатися. Прогулянки, активні види спорту покращують роботу кишечника. Якщо існує брак часу, то прості вправи на прес теж можуть виявитися ефективними.
слід:
- Виключити (або знизити споживання до мінімуму) всі продукти, що викликають бродіння.
- Пережовувати їжу слід повільно, виключати розмови під час прийняття їжі.
- Є дрібними порціями через кожні 3 години.
- Збільшити в раціоні частку кисломолочних продуктів, гречаної каші, варених овочів, значно поліпшують моторику кишечника.
- Під час приготування використовувати режим гасіння або варіння.
- Уникати холодної або надмірно гарячої їжі.
- Фрукти варто вживати в інтервалах між головними прийомами їжі, щоб не провокувати бродіння.
Якщо немає проблем з нирками, то важливо встановити питний режим і споживати близько 2 літрів води в день. Запори, сприяють газоутворення, можуть провокувати недолік рідини в організмі.
Курців часто хвилює здуття живота, Якому сприяє проковтування надмірної кількості повітря разом з димом цигарок. Тому слід обмежити або зовсім відмовитися від вживання сигарет.
Варто відмовитися від куріння. Адже сигарети негативно впливають на здоров'я людини.Не варто також забувати, що повноцінний сон і відсутність стресових ситуацій допомагає підтримувати функціонування шлунково-кишкового тракту на належному рівні.
Профілактичні заходи, що виключають здуття живота і газоутворення
Причини і лікування цієї ознаки і самого захворювання - те, що необхідно знати тим, хто вже зіткнувся з цією проблемою.
Всім іншим людям слід вживати заходів для запобігання даної проблеми.
В якості профілактики рекомендується:
- Збільшувати рухову активність.
- Позбавлятися від споживання шкідливих продуктів, алкогольних напоїв і сигарет, намагатися уникати їжі, що викликає метеоризм.
- Харчуватися по режиму і вживати багато води.
Майже у кожної людини хоч іноді виникає здуття живота і газоутворення. Причини і лікування можна визначити самостійно і, дотримуючись всіх рекомендацій, перемогти цю недугу в домашніх умовах.