Календарний метод, розроблений гінекологами в 20-х рр. минулого століття, використовується і для збільшення шансів завагітніти, і як природний спосіб запобігання. У першому випадку він відчутно збільшує вірогідність зачаття.
Однак, як метод контрацепції він визнаний дуже ненадійним. З 100 жінок, що оберігаються з його допомогою, завагітніти ризикують 40. Це відбувається через нестійкість жіночого індивідуального циклу.
Особливості менструального циклу, його фази
Метод розрахунку максимально можливого часу зачаття і "безпечних" днів базується на закономірностях ритму репродуктивного поновлення жіночого організму - менструальний цикл, фази якого в залежності від готовності до запліднення і виношування дитини змінюють гормональний фон жінки і статеві органи всередині її тіла.
| фаза | Процеси в яєчниках | ознаки |
| Фолікулярна. Починається в 1 день місячних тривати 7-22 дня, зазвичай 14 днів. | Розвиваються кілька фолікулів з яйцеклітинами, з яких до 7 дня визначається один домінантний. Решта поступово деградують. | Кровотеча з порожнини матки. Нездужання, анемія. Підвищений апетит. |
| Домінантний фолікул росте і секретує гормон естрадіол. Фаза закінчується з повним дозріванням фолікула і яйцеклітини в ньому. | Поліпшується самопочуття. Висока працездатність. Гарний настрій. | |
| Овуляторная. Тривати близько трьох днів. | З фолікула звільняється яйцеклітина і по матковій трубі починає рух до матки. Це і є овуляція - час зачаття. Його тривалість близько доби. | Підвищується лібідо. Емоційний підйом і бажання подобатися. Низ живота під час овуляції може боліти. Виділення з піхви стають рясніше і нагадують яєчний білок. |
| Лютеиновая. Настає після овуляції. Якщо не наступила вагітність ця фаза тривати 13- 14 днів і закінчується з початком наступної менструації. | Жовте тіло, що сформувалося із залишків фолікула, що лопнув, 10-12 днів виробляє гормони, необхідні для успішного приживлення в матці заплідненої яйцеклітини. | Сповільнюється обмін речовин. Жінка набирає вагу. Через зниження тонусу гладкої мускулатури відчувається здуття живота і тяжкість. |
| Якщо запліднення яйцеклітини до потрапляння в матку не відбулося, вона розчиняється в її слизовій оболонці. А жовте тіло після спливу цього строку припиняє секретувати гормони і руйнується. | Нездужання. Сонливість. Зниження працездатності. Пригнічений настрій. Депресія. |
Щоб визначити, через який час після місячних можна завагітніти, необхідно достовірно прогнозувати дату овуляції. Зачаття дитини можливо тільки в тієї доби, коли яйцеклітина рухається до матки по фаллопієвій трубі.
Через непостійній тривалості першої фази циклу, точно передбачити день, в який яйцеклітина покидає яєчник, не завжди можливо.
Коли саме відбувається овуляція
Менструальний цикл рідко буває постійним. Навіть на усталений і здається строго періодичним ритм можуть вплинути різні стресові фактори. Звичайна застуда, перевтома або переїзд в місце з іншим кліматом викликають збої, здатні як прискорити дозрівання яйцеклітини, Так і загальмувати.
Через непостійній тривалості першої фази циклу, точно передбачити через який день після місячних можна завагітніти не завжди можливо.
Овуляція починається в момент, коли під дією виробленого гіпофізом гормону, дозрілий домінантний яєчник, що вже став бульбашкою, лопається, і звільняє яйцеклітину.
Важливо знати! Зачаття може статися, якщо під час, зване "фертильним вікном", в фаллопієві труби і порожнину матки потрапляють чоловічі статеві клітини. Воно триває близько 5 днів і визначається не стільки терміном життя яйцеклітини, який становить близько 24 год., Скільки життєздатністю сперматозоїдів, що зберігають активність 3-7 днів.
Наступ овуляції повністю залежить від часу дозрівання фолікула з яйцеклітиною. Воно може тривати 7 днів і наступити відразу за критичними днями, а може затягнутися на три тижні.
У жінок з усталеним місячним циклом, що не робить різких стрибків, приблизний час овуляції настає за 13-14 днів до очікуваних місячних, т. К. Тривалість третьої фази, на відміну від першої, постійна.
Через якийсь час після місячних можна завагітніти
Враховуючи що сперматозоїди після попадання в тіло жінки життєздатні 3-5 днів, Слід робити поправку на цей факт при розрахунку сприятливого періоду для зачаття. До діб овуляції, таким чином, додається час, коли чоловічі клітини можуть дочекатися її, Перебуваючи в сприятливій слизової середовищі.
Зверніть увагу! Якщо з яких-небудь причин організм жінки дав збій, і дозрівання яйцеклітини затягнулося, овуляція через встановлені два тижні не відбудеться.Після місячних може утворитися досить довгий проміжок часу, коли завагітніти неможливо.
Крім того, рідко, але трапляється таке явище, як спонтанна овуляція, Коли по невивченим ще причин яйцеклітин в одному циклі замість однієї дозріває дві в різні терміни. Тоді прогнозувати час зачаття неможливе, воно може наступити навіть під час менструації.
Чи можна завагітніти після місячних на 1-3 день
Якщо розглядати найбільш поширений 28-денний цикл, в якому 3-7 припадають на критичні дні, можна з упевненістю сказати, що в перші три доби після них сексуальний зв'язок до вагітності не призведе.
Будьте уважні! Затяжні, тривалі місячні скорочують проміжок часу між їх закінченням і початком "фертильного вікна". Освіта і дозрівання фолікулів відбувається незалежно від кровотечі. При підрахунку "безпечних" днів, необхідно враховувати тривалість менструації.
Чи можна завагітніти на 4-5 день після місячних
Якщо критичні дні короткі, 3-4 денні, секс без запобігання в 4 або 5 день після них вагітністю не грозить. Однак жінки, у яких місячні тривають довше, в ці дні вже вступають в період, коли потрібно бути більш обережними і уважними.
Якщо припустити, що овуляція має місце в 14-15 день циклу, то можливість завагітніти починається з 9-10 дня від його початку.
Далі слід простий підрахунок, через який час після місячних можна завагітніти:
- при коротких критичних днях - на 5-6 день;
- при критичних днях тривалістю тиждень і довше - на 2-3 день;
- також потрібно мати на увазі, що сперма здорового чоловіка може в сприятливому середовищі зберігати свої якості не тільки розрахункові 3-5 днів, а в окремих випадках до 7. На це також слід робити поправку, якщо вагітність небажана.
Чи можна завагітніти на 6-9 день після місячних
В цей час ймовірність завагітніти велика. Через буквально пару днів можна очікувати овуляції. Якщо під час і після місячних не відбулося будь-яких серйозних потрясінь або захворювань, вона настане вчасно.
Якщо припустити, що овуляція має місце в 14-15 день циклу, то можливість завагітніти починається з 9-10 дня від його початку.
Жінки, які мріють про дитину, в ці дні особливо ретельно стежать за своїм здоров'ям і здоров'ям своєї пари. Уникають шкідливих звичок і використовують цей короткий час для інтимної близькості, т. К.через 3-4 дня сприятливий період закінчиться.
Жінок цікавить відповідь на питання: через який час після місячних можна завагітніти. На 6 - 9 день після них ця ймовірність велика.Ті, хто не готовий до материнства, відносять цей проміжок до зони підвищеної обережності, і не допускають сексуальних актів без контрацепції.
На який день після місячних можна точно завагітніти
Точно завагітніти можна під час, коли яйцеклітина знаходиться в фаллопієвій трубі, і ще не потрапила в матку. Тобто 1 добу після овуляції. В ідеалі це відбувається через 7-11 днів від закінчення місячних, в залежності від їх тривалості.
Щоб знати в який час це трапиться, гінекологи радять складати графіки і календарики місячного циклу.
Для визначення дня овуляції є кілька ефективних способів.
Вимірювання базальної температури
Це ранкова температура в прямій кишці, піхві або ротової порожнини. Температура в третій фазі жіночого циклу буде вище на 0,5 градуса, ніж в першій фазі.
У день, коли вимір покаже стрибок температури вгору (на 0,2 градуса, наприклад) відбувається овуляція. Часто буває, що під час овуляції температура різко знижується, а на наступний день підвищується знову.
Рекомендується проводити такі вимірювання кілька місяців в один і той же час до підйому з ліжка, в одній порожнині тіла, тим же градусником. З графіка таких спостережень видно стійка чи по тривалості перша фаза і ймовірний час зачаття.
Ультразвукове дослідження
Це найточніший метод. УЗД відстежує зростання і стан фолікула. Після закінчення кровотечі таке дослідження проводять щодня до овуляції.
Тест на ЛГ (лютеїнізуючого гормону)
Це найдоступніший і простий спосіб. Такий тест, забезпечений докладною інструкцією, продається в аптеках. Він розрахований на визначення дати овуляції за 5-6 днів до її настання.
Фактори, що підвищують можливість завагітніти після місячних
Чи можна посприяти зачаття, через належний час після місячних, і яким чином збільшити шанси завагітніти, буде розглянуто далі.
На гормональний фон жінки впливають буквально всі обставини її життя і негативні, і позитивні. Це відбувається тому, що основні репродуктивні функції запускаються процесами, що відбуваються в дуже чуйних до стресів частинах головного мозку - гіпоталамусі і гіпофізі.
Саме їх секреція дає команду яєчників, надниркових залоз і щитовидній залозі до виділення гормонів, без яких яйцеклітина не дозріває. Тому для своєчасного зачаття потрібно створити організму максимально комфортні умови.
Також важливо, наскільки внутрішнє середовище жіночих органів здатна підтримувати життя чоловічих статевих клітин. І, звичайно, здоров'я майбутнього батька - один з головних чинників, що сприяють своєчасному зачаття дитини.
У разі будь-яких гормональних збоїв і порушень, використання календаря для планування вагітності марно.
Щоб вагітність наступила в найсприятливіші терміни, жінці необхідно:
- обмежити стреси, Здатні загальмувати дозрівання фолікулів. Уникати нервового напруження, перевтоми, зайвих навантажень, переохолодження і вірусних інфекцій під час менструації і після неї.
- Виконувати рекомендації дієтолога, Щоб знизити кислотність і агресивність внутрішніх рідин і слизових.
- Акуратно дотримуватися правил особистої гігієни, Щоб не спровокувати запалення в області статевих органів.
- Відмовитися від алкоголю і тютюну, Т. К.вони пригнічують секреторні функції гормональних залоз.
- Бути уважною до здоров'я і способу життя чоловіка, Т. К. Цих правил слід дотримуватися і йому.
Як правильно розрахувати, в які дні можна завагітніти
Щоб бути впевненою в позитивному результаті докладених зусиль, якщо є тверде рішення поповнити сім'ю, або щоб убезпечити себе від несподіваного, незапланованої вагітності, жінці необхідно вивчити тонкощі свого особистого менструального циклу.
Навчившись прогнозувати овуляцію, спостерігаючи за змінами свого тіла від фази до фази і з'ясувавши, як на їх тривалість впливають ті чи інші зовнішні чинники, можна досить швидко розібратися, в які дні близькість з партнером призведе до зачаття, а в які цього не станеться.
Календар сприятливих для зачаття днів розраховується в такій послідовності:
| Відмітки, що визначають, через який час після місячних можна завагітніти. | пояснення |
| Спочатку в календарі відзначається початок і передбачуваний кінець циклу. | Це час від початку поточної критичних днів до початку наступних. |
| Потім відзначаються все менструальні дні. | В цей час завагітніти практично неможливо, і сексом також займатися не слід. |
| Коли місячні закінчилися, відзначається час очікуваної овуляції. Його гінекологи рекомендують відстежувати постійно, користуючись тестами або складаючи графік зміни базальної температури. Коли таких спостережень немає, за овуляцію умовно приймають середину циклу. | У дні між закінченням кровотечі і передбачуваної овуляцією є можливість завагітніти. |
| Відзначаються дні сприятливі для запліднення. Це дата овуляції і 3 дні перед нею. | У ці 3-4 дні чоловічі статеві клітини зберігають активність в тілі жінки, і ймовірність їх зустрічі з яйцеклітиною в матковій трубі найвища. |
| Після цього відзначається період, коли вагітність можлива, але настає не завжди. Це тиждень до настання овуляції. | Оскільки сперма здорового чоловіка часто містить сперматозоїди, здатні запліднити яйцеклітину після 5-7 днів після потрапляння в піхву, ці дні слід також відносити до ймовірних для зачаття. |
| Дні між закінченням місячних і тижнем до овуляції вважаються "безпечними". | У ці дні вагітність наступає тільки в тому випадку, якщо стався гормональний збій, і яйцеклітина дозріла передчасно. |
| Два тижні після овуляції, поки не почався наступний цикл, також "безпечні". | Яйцеклітина або вже запліднена, або загинула. До наступної овуляції зачаття не відбудеться. У рідкісних випадках дозрівання в різні періоди циклу двох яйцеклітин, вагітність все ж може наступити. |
Завагітніти можна в першу, саму непередбачену фазу місячного циклу. Щоб обчислити час після місячних, через яке наступають найвірніші для зачаття дні, потрібно переконатися в регулярності своїх жіночих ритмів.
У разі будь-яких гормональних збоїв і порушень, використання календаря для планування вагітності марно.
Через якийсь час після місячних можна завагітніти:
Коли настає овуляція, через скільки днів після місячних:
