Як боротися з набряком обличчя. Причини і лікування

Набряк обличчя може стати неприємним сюрпризом вранці. Справа не тільки в тому, що в такому вигляді неприємно показуватися на люди. Набряклість - симптом багатьох серйозних захворювань.

Тому потрібно з'ясувати причину і, якщо потрібно, почати лікування. А тим часом, запастися парою рецептів, як швидко зняти набряк з особи.

Причини набряків особи

Основною причиною набряків є затримка рідини в організмі. Якщо її накопичується занадто багато (більше 3 літрів), вода починається накопичувати в міжклітинному просторі. В результаті вранці виникає набряклість обличчя.

Причини і лікування вже будуть залежати від того, чому в організмі накопичилося багато рідини.

З найбільш поширених причин появи набряків слід зазначити неправильне харчування. Причому мова не йде виключно про переїданні. Звичайно, щільна вечеря перед сном або 3 чашки чаю на ніч позначаться на обличчі. Не менш шкідливим може виявитися надмірне захоплення дієтою. Все добре в міру.

Появою набряків організм може відреагувати на зниження імунітету. Це може статися після хірургічних втручань. Набряклість з'являється при нестачі мікроелементів і вітамінів, особливо якщо мова йде про вітаміни групи B. І, звичайно, може злегка набрякати обличчя під час застуди через забиті носових пазух.

Варто уважно прислухатися до свого організму. Якщо крім набряклості особи з'явилися свербіж і почервоніння, причина криється в алергічної реакції. Лікування слід розпочати негайно, причому обов'язково під наглядом лікаря. Алергічний набряк не тільки псує зовнішню красу. Він може стати причиною задухи.

Якщо крім набряклості з'явилися свербіж і почервоніння, то причина в алергічної реакції

Ще одна причина набряклості особи - захворювання внутрішніх органів. Набряк вранці може говорити про порушення роботи нирок. Це пов'язано з попаданням білка в сечу і, відповідно, його зменшенням в крові.

Як наслідок, нирки не справляються з виведенням рідини з організму, починає набрякати обличчя вранці. До вечора стає трохи краще, але на наступний день ситуація повторюється.

Якщо шпильки вже давно занедбані в кут, а набряклість обличчя нікуди не дівається, то причина криється в захворюванні судин

Крім цього, набряки обличчя можуть виникати внаслідок порушення кровообігу. Зазвичай вони супроводжуються болями в кінцівках і набряком деяких частин тіла до вечора, в тому числі, і особи. Найчастіше з цим стикаються жінки, які люблять носити взуття на високих підборах.

У жінки, що люблять взуття на високих підборах, може порушитися кровообіг

Якщо шпильки вже давно занедбані в кут, а набряклість обличчя нікуди не дівається, то причина криється в захворюванні судин. Тільки лікування під контролем флеболога допоможе позбутися від набряків.

Серце - важливий орган. Будь-який збій в його роботі відбивається на всьому організмі. Особа не виняток. Якщо його набряклість супроводжується посинінням губ, роздутими венами на шиї і задишкою, то всьому виною "мотор" в грудях.

Він з якихось причин не справляється з перекачуванням крові, рідина накопичується в організмі і виникає набряклість обличчя. Особливо сильно це явище проявляється вечорами.

Важливо пам'ятати! Навіть якщо є всього лише найменші підозри на серцеві набряки, за допомогою до кардіолога потрібно звернутися негайно. Навіть день роздумів може коштувати людині найдорожчого - життя.

Любительки сонячних ванн і солярію можуть раптово зіткнутися з набряком обличчя. Причина проста. Це сонячні опіки. Через запалення організм виділяє більше лімфи, вона накопичується в міжклітинному просторі.

Любительки сонячних ванн можуть зіткнутися з набряком обличчя

Лікування не потрібно. Потрібно охолодити шкіру, приклавши мокрий рушник. Якщо опіки сильні, придбати спеціальний засіб. Через пару годин набряк спаде сам собою.

Інші причини набряків:

• Вагітність (період токсикозу і третій триместр через порушення кровотоку і рідинного обміну).
• Алкогольне отруєння (рясне поливання нікому не йде на користь).
• Недотримання режиму праці і відпочинку (хронічне недосипання, перевтома).
• На початку менструального циклу.
• Наявність пухлини, в тому числі злоякісної.
• Травми особи.

Чому набрякає обличчя вранці

Найчастіше, набряки супроводжують людину саме вранці. Нижчеописані причини можуть стати розгадкою до прояву цього неприємного зміни зовнішності.

Одна з можливих причин криється в наступному. Під час сну всі процеси в організмі сповільнюються, і кровообіг теж.Тому в разі наявних порушень в організмі це відбивається на обличчі. Якщо вдень такий набряк через постійні рухів, може розподілитися по тілу, то вночі такої можливості немає.

В першу чергу потрібно виключити захворювання, про які йшла мова вище. Якщо жоден лікар не бачить причин для набряклості особи, то слід переглянути режим. Трудоголіки часто забувають про сон та їжу.

Як наслідок, такий ритм життя позначається на зовнішньому вигляді. Незважаючи на високу завантаженість, варто знаходити час для здорового сну і 3 прийомів їжі.

Любительки подовше поспати можуть прокинутися з набряклим обличчям

Зворотний бік - соні і ненажери. Любительки поніжитися в ліжку до обіду можуть побачити опухле обличчя. Вихід - вставати не пізніше 9 ранку і почати день з легкої розминки і прохолодного душу. Ті, хто любить щільно повечеряти, вранці ризикує прокинутися з набряклим обличчям. Що робити?

Перенести більш калорійний прийом їжі на сніданок, а вечеря зробити легким.

Як позбутися від набряклості

Причини набряклості ясні. Однак позбутися від них часом буває непросто. Насамперед, якщо потрібне лікування якогось захворювання, обов'язково потрібно його розпочати і неухильно дотримуватися рекомендацій лікаря. Все інше, в тому числі і народні методи, лише підмога йому.

Подушка для сну повинна бути ортопедичної

Як вже говорилося, одна з головних причин набряклості особи - поганий сон. Тому важливо забезпечити собі комфортні умови. Постіль повинна бути зручною. Особливу увагу слід приділити подушці. Перевагу краще віддати ортопедичної.

За правильну подушку буде вдячно не тільки обличчя, але й шия. Їй потрібна підтримка, яку забезпечити натуральний наповнювач просто не може.

Постіль повинна бути зручною, подушка ортопедичної

Ще один момент - дієта. В першу чергу слід обмежити споживання солі, так як вона сприяє затримці рідини в організмі. Вагітним варто контролювати споживання води на добу. В цілому повинно бути випито і з'їдено за добу не більше 1,5 літрів будь-яких рідин (суп теж вважається). Повністю відмовитися від вживання алкоголю, жирної їжі, солоність і маринадів.

Ефективні методи догляду за обличчям

Крім внутрішньої підтримки потрібне зовнішнє догляд.

Для зняття набряку обличчя рекомендується робити регулярно маски. Існує чимало народних засобів, які допоможуть в цьому.

Свіжий огірок - просте і відомий засіб від набряків

Найбільш популярні такі протинабрякові маски:

1. З відвареної картоплі. Його слід відварити разом з шкіркою, воду злити і зробити пюре, просто розім'явши виделкою. Шкірку не викидати. Остудити до теплого стану, нанести на обличчя і тримати 15 хвилин. Просто змити теплою водою
2. З кропу та сметани. Подрібнити столову ложку зелені. Змішати її з охолодженої сметаною в пропорції 1 до 2. Отриману суміш нанести на чисте обличчя і залишити на 20 хвилин. Змити холодною водою.
3. Зі свіжого огірка. Одна з найпростіших і відомих масок від набряків. Свіжий огірок з холодильника слід нарізати тонкими кружальцями і розкласти в місцях набряках. Прибрати з особи через 20 хвилин.
4. З чаю. Використовувати слід з обережністю, щоб замість набряку особи не отримати неприємну пігментацію. Заварити міцний чорний чай (можна використовувати пакетований, якщо є впевненість в його якості). Змочити в ньому марлю, будь-яку чисту тканину. Покласти на обличчя і залишити на 10-15 хвилин.

Якщо є можливість, то крім домашніх засобів можна звернутися за допомогою до професійних косметологів. Вони з легкістю допоможуть зняти набряклість обличчя.Причини і лікування недуги потрібно з ними обговорити в обов'язковому порядку, так як від цього залежить вибір салонного методу. У багатьох є протипоказання.

До найбільш ефективним відносять такі процедури:

• Ліфтинг (підтяжка шкіри обличчя, рекомендується жінкам в елегантному віці);
• Міаліфтінг (вплив електричного струму на м'язи обличчя з метою усунення набряків, підходить для жінок після 30);
• Мезотерапія (внутрішньошкірні ін'єкції лікарських засобів);
• Дарсонвалізація (лікування набряків високочастотним струмом, яке збагачує клітини киснем і прибирає застійні освіти);
• Масаж (краще, звичайно, професійний, але можна робити самостійно).

Єдиний мінус цих процедур - ціна. Далеко не всім вони по кишені. Найчастіше потрібен комплексний підхід.

Цікавий факт! Лицьова гімнастика позбавить від набряку, поліпшить колір обличчя, допоможе позбутися від перших мімічних зморшок і запобіжить їх появу. Робити її простіше простого. Спочатку потрібно поворушити губами в різні боки, потім виконати те ж саме з носом і очима.

Завершити її, спробувавши побудувати різні гримаси. Чим більше тим краще.

Якщо зняти набряк потрібно негайно

Звичайно, не варто нехтувати тим фактом, що регулярно з'являється набряклість обличчя. Причини і лікування відходять на другий план, якщо буквально через 15 хвилин потрібно виглядати добре. Тому варто мати пару методів, як зняти набряк негайно.

Важливо пам'ятати! Найпростіший і найдієвіший спосіб - лід. Потрібно невеликим кубиком пройтися по шкірі обличчя. Судини звузяться, і набряк спаде сам собою. Правда, метод буде малоефективний при алергічному набряку. А ось прийом антигістамінних препаратів (в рекомендованих дозах) допоможе зменшити набряклість, хоча нешвидко.

Контрастний душ - швидкий спосіб для позбавлення від набряку

Ще один метод - контрастний душ в поєднанні з легким масажем. Він розжене застояну за ніч рідина під шкірою, поліпшить настрій. Рушником краще не витирати обличчя, видалити воду легким рухами. Залишки набряку замаскувати декоративною косметикою.

Профілактика набряклості особи

Щоб не знати про набряклість обличчя, супутні причини і не завжди приємне лікування, краще запобігти їх появі. Як би банально це не звучало, але найкраща профілактика - здоровий спосіб життя.

Правильне харчування, легкі фізичні навантаження і регулярний огляд у лікаря допоможуть краще будь-яких ліків. Причому не треба докладати багато зусиль.

Щоденні піші прогулянки - найкраща профілактика від набряків

Якщо робити щоденні піші прогулянки, наприклад, на роботу і з неї, то можна знизити ризик набряку в 2 рази. Виключення з раціону жирних, гострих і солоних страв знизить ймовірність їх появи ще в кілька разів. Тим, хто знає про наявні захворюваннях, потрібно просто дотримуватися рекомендацій лікаря.

Правильне харчування, легкі фізичні навантаження і регулярний огляд у лікаря допоможуть краще будь-яких ліків

Все це нескладно. Результат буде на обличчі. І воно скаже спасибі за все це негайно.

Швидкі способи позбавлення від ранкової набряклості особи, різноманітні методи тут:

Апаратні методи при боротьбі з набряком обличчя: