Що таке целюліт і чому він з'являється?
Целюлітом називається скупчення жирових клітин, які утворюються внаслідок порушення розщеплення жирів і відтоку лімфи. З'являється він через цілого ряду порушень в роботі органів життєдіяльності організму, Пов'язаних в основному з накопиченням жирових відкладень. Правильна назва целюліту - гіноідний липодистрофия.
Популярні косметологічні процедури позбавляють від целюліту
- Контурний масаж з обгортанням. Відмінний спосіб прибрати целюліт на ранніх стадіях - зробити контурний масаж з обгортанням. Ці процедури дають позитивний ефект і сприяють поліпшенню кровообігу і обмінних процесів, усувають застій рідини в тканинах. За рахунок контурного масажу посилюється дія антицелюлітного крему: він проникає вглиб жирових відкладень і покращує їх розщеплення. Для поліпшення результату, фахівці рекомендують плавання і гімнастику в басейні.
- Вакуумна терапія. Метод виконання вакуумної терапії схожий на масаж банками: вакуум відтягує шкіру і жир, а завдяки пересуванню вакуумів по проблемних зонах поліпшується кровопостачання і відтік лімфи.Після такої терапії можуть залишатися синці. Якщо це викликає дискомфорт, то варто спробувати вибромассаж, який проводиться за допомогою спеціального валика. Він розминає шкіру і підшкірний жир, розгладжує горбки на шкірі.
- Електороліполіз. Ця процедура являє собою введення голок під шкіру, через які буде надходити електричний струм від генератора. Біль при цьому не відчувається. Може відчуватися легкий дискомфорт і печіння. В результаті цієї процедури руйнуються жирові вузли.
- Ультразвукова пульс терапія. Принцип роботи цієї косметологічні процедури простий: ультразвукова хвиля дробить підшкірні рубці і жирові клітини. Ефект відчувається вже через два-три сеанси. Робить позитивний вплив на тканини і зменшує набряки, покращує кровообіг, сприяє розщепленню жирів.
- Мезотерапія з озоном. Завдяки цій процедурі можна втратити до 10 кг за 10 сеансів, поліпшити кровообіг і вивести токсини з холестерином. Ефект буде видно навіть в самих запущених випадках. Протипоказано жінкам з проблемами серця і тим, хто переніс гепатит.
Масаж проти целюліту на стегнах і сідницях
Улюблене місце скупчення апельсинової кірки - стегна і сідниці. Для того щоб позбутися від апельсинової кірки будинку, слід пам'ятати про деякі тонкощі проведення масажу:
- Перший сеанс повинен бути недовгим, приблизно 15-20 хвилин. Оптимальна тривалість масажу 30 хвилин.
- Руки перед проведенням процедури необхідно помити, насухо протерти і розігріти.
- Найкраще виконувати масаж вранці. В цей час м'язи розслаблені, а тіло наповнене енергією.
- Рекомендується використовувати кошти зі спеціальним складом, який розрахований на поліпшення відтоку лімфи і розщеплення жирів.
Обережно! Деякі зони слід уникати, щоб не завдати шкоди. До цих зон відносяться: зона паху, підколінної зона, внутрішня частина стегна, область навколо лобка.
Масаж на стегнах повинен проводитися сидячи на дивані або стільці. Ногу, яку потрібно масажувати, слід зігнути, а вільну - витягнути. Головна запорука гарного масажу - розслаблення. Слід розслабити м'язи і почати погладжувати обома долонями ногу, далі підключити до роботи пальці і тильну сторону кисті.
Рухи відбуваються знизу-вгору. Наступний елемент масажу називається «витиснути»: виконувати великим пальцем і долонею прямолінійні або колоподібні руху з великим напором на ногу.Основна мета цієї вправи - виконувати інтенсивні натискання на проблемну зону.
Масаж на сідницях найефективніше проводити за допомогою розігрітого меду. Розігрівати мед слід на водяній бані, а потім наносити на сідниці і масажувати поки мед не вбереться повністю.
Так як сідниці - це улюблене місце скупчення жирових відкладень, масаж слід проводити через день протягом місяця. Якщо після процедури відчувається біль і з'являються синці, значить, масаж пройшов успішно.
Ефективні косметичні засоби від целюліту
Засоби проти целюліту на стегнах і сідницях допомагають і дають хороший результат, але не всі кошти є якісними. Слід використовувати скраби і крему для позбавлення від целюліту.
Найефективнішими розгладжують засобами є:
Популярні засоби проти целюліту на стегнах і сідницях - скраби для тіла- скраб Sea Salt від H2O +
- гель "Плоский живіт" від Dr. Pierre Ricaud
- Гель "Антицелюліт" розгладжує від Yves Rocher
- гель для душу "Тайські трави" від Lemongrass House.
Зверніть увагу! Подібні засоби можна зробити своїми руками за допомогою глини і ефірного масла цитруса.Глину і масла можна придбати в аптеці за досить низьку ціну.
Народні засоби проти целюліту на стегнах і сідницях
Народні рецепти позбавлення від целюліту допоможуть жінкам, які не мають достатньо коштів для косметологічних процедур або для покупки готових засобів.
У домашньому лікуванні першими помічниками в боротьбі з целюлітом вважають:
- натуральний мед (відмінно виводить токсини з шкіри)
- сіль (входить до складу багатьох скрабів і відмінно відлущує ороговілі ділянки шкіри)
- кави (тонізує шкіру)
- косметичну глину.
Ці інгредієнти використовують в більшості дієвих скрабів, які здатні усунути целюліт в проблемних місцях тіла.
Рецепти домашніх масок і скрабів проти целюліту
Скрабірованіе шкіри має багато переваг: шкіра насичується корисними речовинами і стає м'якою і гладкою, прискорює метаболізм і сприяє схудненню, розщеплює жирові відкладення, покращує кровообіг.
існують народні засоби проти целюліту на стегнах і сідницях, які допоможуть позбутися від цієї проблеми:
- Скраб на основі кави. Кавову гущу змішати з рослинним маслом і масажними рухами втирати в шкіру протягом3-5 хвилин. Змити засіб контрастним душем.
- Нанести на розігріту шкіру суміш солі зі сметаною. Можна використовувати як звичайну сіль, так і морську.
- Медова маска. Змішати мед і кавову гущу в однакових пропорціях. Додати будь цитрусове масло і втирати 5 хвилин масажними рухами.
- Скраб з морською сіллю і оливковою олією є відмінним засобом проти целюліту на стегнах і сідницях.
- Маска з корицею і цитрусовим маслом. Змішати 1 ст. л. кориці з чайною ложкою олії цитруса і 0,5 ст. л. рослинної олії.
- Маска з сіллю і гелем для душу. Змішати сіль і гель для душу в рівних пропорціях і масажувати шкіру цією сумішшю.
- Маска з цукром і вершками. Змішати в рівних пропорціях і тримати 10 хвилин на проблемній зоні.
Для збільшення ефекту фахівці рекомендують робити маски з парафіну після того, як відлущити ороговілу шкіру за допомогою скрабу.
Домашні обгортання проти целюліту
Засоби проти целюліту на стегнах і сідницях включають в себе обгортання, які разом з масажем дадуть результат вже через кілька використань. Також обгортання сприяють схудненню завдяки поліпшеному розщепленню жирів.
Обгортання з корицею і червоним перцем
У посуді змішати 3 ложки кориці і 3 ложки червоного меленого перцю. У цю суміш додати 4 ст. л. оливкового масла. Для збільшення ефекту, слід додати масло лимона або апельсина. Перед проведенням обгортання розігріти шкіру за допомогою душу або просто зробити невеликий масаж. Нанести засіб на 30 хвилин.
Обгортання з перцем і кава
Маски з перцю є першим засобом в боротьбі проти целюліту на стегнах і сідницях, завдяки своїй властивості піч, він покращує кровообіг і обмін речовин в тканинах. Змішати 2 ст. л. червоного перцю і 1 ложку меду. Нанести на проблемні місця на 30 хвилин.
гірчичне обгортання
Буде потрібно сухий гірчичний порошок, цукор і вода. Змішати 1 ст. л. порошку з 1 ч. л. цукру і залити водою до утворень кашки. Нанести на проблемні зони і обмотати харчовою плівкою. Почекати 10-15 хвилин. Змити теплою водою і намазати зволожуючий крем.
Важливо пам'ятати! Обгортання є дуже ефективним засобом у боротьбі проти целюліту на стегнах і сідницях тільки в тому випадку, якщо немає алергії на його складові компоненти.
Плюси і мінуси різних засобів від целюліту
Маски, як засіб проти целюліту на стегнах і сідницях | плюси: - можна виконувати вдома за допомогою спеціальних кремів або масел; - ефект видно вже через 2 тижні; - доступний кожному і не вимагає особливих грошових витрат. мінуси: - постійне виготовлення масок може просто набриднути. |
Готові крему і лосьйони | плюси: - ефективні і прості в нанесенні. мінуси: - хороші крему не всім по кишені. |
Обгортання і домашні скраби | плюси: - сприяють жиросжиганию і прискоренню обміну речовин; - інгредієнти є у кожного на кухні. мінуси: - на деякі компоненти може бути алергія. |
Як давно з'ясували вчені, целюліт не є хворобою, але з ним слід боротися. Він не тільки впливає на естетику жіночого тіла, але і говорить про порушення лімфовідтоку і поганого розщеплення жирів.
Для позбавлення від гіноідальной липодистрофии рекомендується пити більше води і свіжих соків. Крім масажу і інших процедур, фахівці рекомендують виконувати спеціальну фізкультуру, яка спрямована на спалювання жиру в проблемних місцях.
Як проводити обгортання - ефективний спосіб боротьби з целюлітом: