Skip to main content

10 порад по догляду за чутливою шкірою

Loading...

Втомилися від постійних почервоніння і запалень? Насправді, існує безліч факторів, на які чутлива шкіра може болісно реагувати. Щоб ви не губилися в здогадах, провідні європейські дерматологи вирішили вказати 10 основних причин шкірних подразнень, які легко можна усунути.

На що реагує чутлива шкіра?

Гарячий душ, алергія і навіть банальний стрес не роботі - ось, далеко не повний перелік тих факторів, які призводять до шкірних проблем. Хочете не бути заручницею своєї чутливої ​​шкіри? Дотримуйтесь цих порад кваліфікованих фахівців.

1. Гарячий душ

Хто з нас не любить поніжитися під гарячим душем в холодну погоду, або зняти напругу після важкого дня? Але, на жаль, гаряча вода позбавляє шкіру природних олій, що часто призводить до її пересушування і подальшого подразнення. Щоб цього не відбувалося, візьміть за правило приймати теплий душ, комфортна температура якого не буде так згубно впливати на тіло.

Крім того, якщо у вас гіперчутлива шкіра, ви можете встановити водний фільтр, який утримує хлор, фтор, свинець, алюміній та інші шкідливі елементи, що вважаються шкірними подразниками і є супутниками будь водопровідної води.

2. Неправильна дієта

У людей з чутливою шкірою почервоніння, запалення або подразнення можуть виникати після вживання гострої їжі або алкоголю. Якщо ви не з чуток знаєте, про що йде мова, тоді, на жаль, вам доведеться уникати спиртних напоїв, смаженої картоплі, мексиканської сальси та інших страв, негативно впливають на ваш зовнішній вигляд. Крім того, якщо хочете завжди добре виглядати, намагайтеся дотримуватися правильного харчування.

3. Стрес

У це важко повірити, але навчившись правильно боротися ос стресом, можна відразу ж помітити не тільки позитивні зовнішні зміни, але і позитивні внутрішні перетворення. Щоб позбутися від нервового перенапруження, використовуйте йогу, масаж і медитацію.

Ніколи не займайтеся самобичуванням і ставитеся до речей простіше. Древня китайська прислів'я говорить: "Той, хто недосконалий, живе довше". Тому не будьте занадто суворі до себе, і ваша чутлива шкіра віддячить вам за це.

4. Шкідливий вплив навколишнього середовища

Смог, пил, вихлопні гази, вплив сонця і екстремальних температур призводять до шкірних захворювань навіть у звичайних людей, що вже тут говорити про дівчат з чутливою шкірою.На жаль, на цей випадок у дерматологів немає якихось особливих рекомендацій, просто приймайте стандартні запобіжні заходи і намагайтеся уникати будь-яких шкідливих, брудних і суворих умов.

5. Часті вмивання

Багатьом здається, що часті вмивання повинні сприятливо позначатися на загальному стані особи. Але це помилка! Занадто часте очищення шкіри (особливо за допомогою різних косметичних засобів) може позбавити її природних масел, що неминуче призведе до запалення, надлишку шкірного жиру і виникнення прищів або навіть вугрової висипки (акне). Щоб цього уникнути, навчитеся утримувати себе від бажання зайвий раз вмитися без вагомого приводу.

6. Перевантаження косметичними продуктами

У спробі уповільнити старіння багато жінок починають використовувати безліч різних омолоджуючих продуктів, таких як ретинол, альфа-гідроксильні кислоти, саліцилову кислоту, спеціальні засоби для вмивання та ін. Запам'ятайте, перевантаження чутливої ​​шкіри, що омолоджує косметикою може зістарити вас набагато швидше, ніж матінка природа, і , в результаті, ваше обличчя стане виглядати як висушена слива.

Щоб омолодити себе без шкоди для власного здоров'я, зверніться до досвідченого дерматолога або ліцензованому косметолога, які підкажуть вам правильний і ефективний комплекс з косметичних засобів, препаратів і процедур.

7. Частий пілінг

Як відомо, все добре в міру. Легкий пілінг, що рятує обличчя від відмерлих клітин, дійсно корисний, але тільки, якщо не робити його щотижня. Крім того, потрібно знати, що дія косметичних засобів з ретинолом і альфа-гідроксильними кіслтамі, якими ви користуєтеся, вже направлено на відлущування старої шкіри. Тому зайве роздратування пілінгом вам ні до чого.

Запам'ятайте, чим частіше ви будете позбавлятися від відмерлих клітин механічним або хімічним способом, тим частіше вони будуть з'являтися. В результаті ви можете потрапити в таке собі замкнене коло, який насилу зможете розірвати.

8. Жорстка чистка

Чутливу шкіру намагайтеся очищати особливо ніжно. Будь-яка жорстка чистка супроводжується мікроскопічними ушкодженнями, які викликають запальний процес, що забиває пори і призводить до виникнення прищів або пігментних плям.

9.Відсутність щоденного зволоження

Добре зволожуючий крем, як затишне ковдру і чашка ароматного чаю для вашої чутливої ​​шкіри, що дозволяють особі повністю розслабитися і відновити сили. Дивно, але добре зволоження призводить до виробництва набагато меншої кількості шкірних масел, що дуже важливо для людей, які страждають від симптомів жирної шкіри.

Порада: Намагайтеся використовувати зволожуючий крем протягом декількох хвилин після прийняття ванни або душу. Таким чином, ви зможете заблокувати вологу, що залишилася в шкірних покривах після купання, що покращить та подовжить природний зволожуючий ефект.

10. Неправильно підібрані косметичні засоби

Не намагайтеся боротися з прищами або акне за допомогою підсушують коштів. Краще використовуйте для цих цілей м'які заспокійливі рідини для вмивання, призначені для чутливої ​​шкіри. Крім того, після вмивання не забувайте користуватися зволожуючим кремом.

Загрузка...
Loading...