З віком підтримувати організм в ідеальному стані стає все важче. Наші звички, дієта, спосіб життя і навколишнє середовище відкладаються в тілі у вигляді токсинів або побутових отрут, а постійна втома і стреси сприяють швидкому зносу організму і цілого букету супутніх захворювань. Як і будинок, в якому ми живемо, наше тіло вимагає генерального прибирання, хоча б один раз на рік, щоб відновити природну захисну реакцію організму, стимулювати роботу імунної системи і налагодити роботу механізмів ліквідації відходів.
Хто відповідає за природну ліквідацію відходів в організмі
Печінка, один з найбільш важливих органів людського організму, можна розглядати в якості хімічної лабораторії. Її функція полягає в перетворенні всього того, що ми їмо в корисні і нешкідливі речовини, які потім надходять в кров або жовчний міхур.
В їх обов'язки входить:
- виробництво соляних жовчних кислот
- зберігання глікогену
- виділення відходів їжі або відходів, вироблених самим організмом
Нирки і сечовивідні шляхи схожі на великий фільтр організму, який відсіває відходи з подальшою утилізацією їх в сечі, до того ж вони є регуляторами рідини.Як правило, це найбільш вразливі органи, які страждають від наших шкідливих звичок у їжі.
Кишечник - область, де поглинаються живильні речовини, а також живе ряд корисних для організму бактерій, які зберігали баланс здоров'я. Вживання антибіотиків і алкоголю можуть з легкістю порушити баланс бактеріальної флори.
Легкі несуть відповідальність за забезпечення всіх органів киснем і утилізацію вуглекислого газу. До речі недолік кисню сприяє швидкому старінню.
Шкіра має численні пори, через які усуваються токсичні речовини, що виробляються організмом. До того ж вона виступає в якості захисного бар'єру, запобігаючи проникнення отруйних речовин ззовні.
Очищення організму відновлює якісну роботу цих органів, автоматичні включаючи природні механізми ліквідації токсинів і відходів, а також:
- сприяє втрати зайвої ваги;
- зменшує відчуття надмірного апетиту;
- покращує кишковий транзит, запобігаючи запори;
- збільшує генерацію великої кількості енергії, що в свою чергу сприяє здоровому життєвому тонусу, гарного настрою і продовженню молодості.
Домашнє очищення організму - корисні рекомендації
Очищати організм від токсинів людство практикує практично протягом усього періоду свого існування, варто лише згадати обов'язковий церковний пост, який є нічим іншим як очищенням організму за допомогою голоду. На жаль, цей спосіб підходить далеко не всім і категорично заборонений людям похилого віку, дітям і вагітним жінкам. Більш м'які способи очищення можна здійснити за допомогою спеціальних продуктів харчування, гімнастики і спеціальних процедур.
Дезінтоксикація організму за допомогою фруктів і овочів
Овочі та фрукти унікальний компонент харчування, вкрай необхідний для очищення організму. З огляду на, що на 90% вони складаються з води, мають в складі антиоксиданти, мінеральні речовини, вітаміни і волокна високого значення, їх вживання дозволить без медикаментів:
- позбавитися від зайвої ваги;
- запорів;
- запобігти виникненню серцево-судинних захворювань і дегенеративних захворювань шкіри.
Поради
- вживати краще з шкіркою;
- їсти в сирому вигляді хоча б раз в день;
- використовувати скороварку, для запобігання масивної втрати вітамінів;
- не менше 400 грам в день.
Домашнє очищення - рецепти
Продукти, зазначені в рецептах необхідно вживати з салатами з овочів і фруктів три рази в день:
Виноград (для людей зі складним процесом травлення, а також ефектом втоми особливо на шкірі). Протягом двох, трьох днів вживати виноград без кісточок, але, не знімаючи шкірку, не менше півтора кілограмів в день.
Картопля (для усунення серйозних запорів). Протягом трьох днів печена картопля з шкіркою і три літри води.
Настої (для усунення целюліту). Приймати настої з м'яти і розторопші до їжі, а після їжі з ромашки і насіння анісу. Використовувати протягом двох тижнів.
Очищення кишечника соками
Журавлиновий сік
склад:
- 2 великі червоні яблука;
- 1 велика зелена груша;
- ½ склянки свіжої журавлини;
- 1 великий стебло селери;
- 1 невеликий огірок.
Вичавлюємо в кухонному комбайні і п'ємо.
Морквяний з імбиром і яблуком
(Запобіжить рак, позбавить від холестерину, усуне поява головних болів)
Селера з грейпфрутом і ананасом
(100% очищення всього організму)
Обов'язкові продукти для якісного очищення організму в домашніх умовах
- вода не менше двох літрів в день;
- картопля, хліб з НЕ просіяного борошна, коричневий рис, крупи, бобові;
- часник (для чищення печінки);
- буряк (як протизапальний засіб, краще в сирому вигляді);
- зелена капуста (супер очищувач);
- лимон (розчиняє токсини, які потім виводяться з сечею);
- трав'яні чаї:
1. з кульбаби - стимулює роботу жовчного міхура і печінки (14гр на 1 / води)
2. з солодки для якісної чистки кишечника
3. з лопуха для чищення крові від будь-яких токсичних домішок
У поєднанні зі здоровим способом життя, відсутністю шкідливих звичок і відмовою від великої кількості кави ці рецепти дозволять швидко привести організм в порядок, продовжуючи молодість і радість життя.
