Чи не створюється у вас останнім часом відчуття, що всі близькі і знайомі раптом разом сіли вам на голову і звісили ніжки? Придивіться уважніше до своїх відносин з колегами, друзями, батьками, дітьми, або, що ще простіше - подивіться на своє відображення в дзеркалі.
портрет жертви
Просто йдучи по вулиці, ви ніколи не відрізните, хто з перехожих жертва, а хто - мучитель. Люди бувають відкритими і замкнутими, симпатичними і не дуже, активними і флегматичними. Об'єднуються вони лише за однією ознакою: невміння вчасно сказати слово "ні", і через цю свою особливість провідними життя часто на шкоду своїм же інтересам. Можливо, ці люди чудово усвідомлюють про те, що з ними відбувається, і вони не раз замислювалися над тим, як навчитися говорити «ні», але поки у них це не виходить.
історії жертв
Бухгалтер Олена щодня засиджується на роботі, допомагаючи недбайливим колегам зі звітами. У неї вдома сто років не делан ремонт, до зарплати вона хронічно не дотягує, але і часу при цьому у неї - ні хвилини. І все через те, що вона після своєї роботи просто так, за спасибі, виконує ще й чужу. Лена тільки зітхає "Ось така я безкорислива.А мене за це навіть з днем народження не завжди вітають ... "
Дімі 30 років, і він поки ще живе з батьками. Хлопець дуже любить зустрічатися з друзями і проводити час зі своєю дівчиною, але це йому вдається нечасто. Так уже повелося в родині, що Діма постійно щось повинен власним батькам. Він віддає їм майже всю зарплату, проводить весь відпустку на дачі, борючись за врожай, сам робить ремонт у батьківській квартирі (адже ти ж тут живеш!), Розважає часто наїжджають родичів. Будь-яка слабка спроба відмовитися натикається на прокляття і погрози рідних. При цьому молодший брат Діми, студент, живе собі на втіху і жодного з батьківських доручень виконувати чомусь не повинен: у нього то сесія, то нічні клуби, то байкерські шоу. А жертовний старший син, що ні робить, таку ж любов у своїх батьків заслужити не може.
Цим людям радити щось вже занадто пізно, адже вони довго і цілеспрямовано самі привчали своїх мучителів користуватися їх безвідмовністю. Щоб раз і назавжди розірвати такий порочне коло, потрібно зробити грандіозне зусилля - піти на відкритий конфлікт з мучителями, і, навіть можливо, припинити з ними відносини.У разі, коли це батьки, чоловік, діти - це просто нестерпно важко, але іншого виходу немає.
Щоб раз і назавжди розірвати такий порочне коло, потрібно зробити грандіозне зусилля - піти на відкритий конфлікт з мучителями, і, навіть можливо, припинити з ними відносини
Про що мріють жертви?
Люди, які за все життя так і не дізналися, як навчитися говорити «ні» і поклали свої роки на те, щоб іншим жилося комфортніше, рано чи пізно просочуються почуттям захвату своєю жертовністю. Вони ходять з маскою трагізму на обличчі і постійно повторюють: "нехай всім буде добре, а я вже якось ..." В їх душі жевріє надія, що скоро, коли вони будуть лежати в усипаному квітами труні, люди прозріють і почав благати, як же вони могли так довго їх ображати? Але що це, якщо не один з тяжких вад - гординя, підносить свою жертву над оточуючими людьми?
Не потрібно ставати жертвою
- Навчіться говорити "ні" з самого початку, поки вам ще не сіли на шию, а тільки збираються це зробити. Потренуйтеся говорити це слово невимушено і природно: без тремтіння в голосі, буденно, що не виправдовуючись і не "наїжджаючи";
- Чітко збудуйте життєві пріоритети.Наприклад: на першому місці - сім'я, на другому - робота, на третьому - хобі, на четвертому - контакти з родичами і друзями. Робіть вибір на користь "так" або "ні", виходячи з цього;
- Пам'ятайте - стаючи жертвою, ви ніколи не заслужите ні любові, ні поваги з боку не тільки самих мучителів, але й оточуючих - вони ще й із задоволенням назвуть вас "ганчіркою". Щоб раз і назавжди навчити себе не потурати комусь на шкоду власним інтересам, повторюйте про себе просту істину: "Я не долар, і всім подобатися не повинен";
- Навіть найулюбленішим людям не дозволяйте розпоряджатися своїм життям. Або навіть трохи по-іншому: найулюбленішим - в першу чергу не дозволяйте розпоряджатися своїм життям.
Ми не закликаємо вас бути егоїстами і жити за принципом старої Шапокляк: "Хто людям допомагає - той витрачає час даремно". Але погодьтеся, життєва роль людини, яка не знає, як навчитися говорити «ні» - не найприємніша з ролей, яку ми можемо зіграти в цьому житті.
