Мода

Одяг для тренувань

Pin
Send
Share
Send

Спорт - дуже важлива частина нашого життя. Хтось займається їм регулярно, хтось час від часу, намагаючись привести своє тіло в форму після затяжних свят або, наприклад, зими. Адже саме взимку ми набираємо ненависні нам кілограми, які потім з таким трудом зганяємо в поті чола в спортзалах і тренажерних залах. Також заняття спортом допомагають нам зміцнити своє здоров'я і підтримувати тіло в тонусі. Для того, щоб тренування приносили задоволення, були комфортними і привели до досягнення максимального результату, необхідно правильно підібрати одяг і взуття, в якій ви будете тренуватися. Це заняття не просте. Багато дівчат при поході в магазин спорттоварів губляться і не можуть визначитися, що саме їм потрібно. І якщо з вибором розміру може допомогти продавець-консультант, то з вибором стилю іноді навіть він безсилий. Спортивний одяг потрібно вибирати з урахуванням всіх особливостей вашого організму, практичності і фасону костюма.

Одяг для тренувань умовно класифікується за такими критеріями:

- за матеріалом, з якого вона виготовлена;

- по виду спорту, яким ви плануєте займатися;

- за типом фігури.

Матеріал, з якого зшита форма

Одяг для спорту, в основному, виготовляється з натуральних і синтетичних тканин.

Спортивний одяг потрібно вибирати з урахуванням всіх особливостей вашого організму, практичності і фасону костюма
  • Натуральна одяг для тренувань в основному складається з 100% бавовни. Вона добре вбирає вологу, пропускає повітря і прилягає до тіла. Але в той же час, вона довго сохне після прання, витягується на ліктях і колінах, вицвітає і втрачає форму.
  • Синтетична спортивний одяг виконана з таких матеріалів як віскоза, поліестер, лайкра та інших штучних волокон. Дані вироби добре облягають фігуру, міцні, еластичні, не вицвітають і не втрачають форму при пранні.

Види спорту

йога

Для йоги найкраще буде підібрати злегка облягаючий одяг, таку, наприклад, як легінси або еластичні шорти і майку на широких бретельках. Таким чином тренеру буде простіше побачити роботу всіх ваших м'язів і суглобів, і, якщо ви щось робите неправильно, він допоможе вам виправити техніку виконання.

фітнес

Для фітнесу зручно буде надіти облягаючі спортивні штани з топом або майкою.Краще, якщо одяг буде виконана з тканини, що вбирає вологу і запах. А в іншому критеріїв немає. Головне, щоб вам подобався фасон і колір вашого вбрання, і ви відчували себе в ньому комфортно.

Тренажерний зал

Для тренажерного залу підійде одяг в обтяжку, така як легінси або бриджі, доповнені яскравою майкою або топом. Тут вам доведеться багато рухатися і тому одяг вільного крою буде вам заважати.

аквааеробіка

Для аквааеробіки знадобиться спортивний купальник з стрейчевой тканини. Пляжний купальник тут не підійде. При різких рухах у воді ви можете його "втратити". Також додатково слід подбати про шапочці для басейну, сланцях і окулярах для плавання під водою.

типи фігури

Пишні форми

Для даного типу фігури в якості низу краще підібрати шорти-спідницю, або спідницю з запахом. Вона повинна бути з стрейчевого матеріалу і добре підтримувати форму.

Майку вибираємо з широкими лямками, який щільно прилягає до тіла.

Обов'язково використовуйте спортивний ліф. Він підтримує природне положення пишних грудей, не завдаючи ніякого дискомфорту.

Спортивна фігура

Якщо ви володарка спортивної фігури, ви можете дозволити собі більш відкриті варіанти одягу для тренувань.Можна надіти більш відверту майку і короткі спортивні шорти, адже вам є що показати.

Фігура у формі груші

Цим дівчатам підійде поєднання еластичною спортивної футболки і спортивних бриджів з вертикальними вставками з тканини іншого кольору, які зроблять вашу фігуру більш стрункою.

прямокутна фігура

Для вас підійдуть спортивні лосини в комбінації з майкою-корсетом, яка красиво підкреслить груди і зніме напругу в спині.

При покупці одягу для тренувань потрібно звертати увагу на такі речі як:

1. Естетичний вигляд. Адже жінка залишається жінкою навіть на тренуванні в спортзалі. Тим більше, що туди ходять цікаві чоловіки, з якими можна завести приємне знайомство.

2. Шви. Вони повинні бути рівними і прошиті подвійним рядком. В іншому випадку виріб "розповзеться" по швах.

взуття

Взуття займає не останнє місце в заняттях спортом, тому і вимоги до неї особливі. Під час тренування велика частина навантаження припадає на ноги і неправильно підібране взуття може спровокувати появу мозолів, дискомфорту і болю в ногах. Якісна спортивне взуття виготовляється з натуральних матеріалів, що дозволяє шкірі ніг дихати і приймати анатомічну форму.Таке взуття має також хорошою амортизацією і має вставки з сітки для хорошої вентиляції.

Світові лідери з виробництва спортивного взуття випускають моделі, які призначені для різного роду навантажень.

Взуття для фітнесу

Еластична підошва з гуми прекрасно підходить для занять фітнесом. А для занять з аеробіки та шейпінгу випускаються моделі з високою підошвою, яка зменшує ризик отримання травм.

Взуття для бігу

Це кросівки з пластичної підошвою, яка сприяє пом'якшенню ударів ноги об поверхню, по якій ми біжимо. Також вони набагато легше звичайної спортивного взуття.

універсальне взуття

Універсальні кросівки призначені для занять фізкультурою і спортом.

Сумки

Важливе місце в спортивному гардеробі займають сумки для транспортування спортивного одягу. Їх можна поділити на класичні спортивні сумки, сумки-рюкзаки і сумки-мішки.

Класична спортивна сумка

Дуже зручне рішення - в неї поміститься все ваше спортивне обмундирування.

Спортивний рюкзак

Завдяки великій кількості кишень і відсіків ваші речі завжди будуть на своєму місці.

Сумка мішок

Невеликий стильний аксесуар, в якому поміститься все найнеобхідніше.

Тут представлені основні елементи спортивних "нарядів". Вам залишається тільки вибрати варіант, який підійде саме вам. Адже одяг для тренувань повинна бути не тільки функціональною, але і красивою.

Pin
Send
Share
Send