Вагітність - це не хвороба, тому жінка цілком може присвячувати більшу частину свого часу подорожам. Чому б і ні, якщо будь-яких складнощів на етапі вагітності немає, і майбутня породілля почувається дуже добре. Єдине, що необхідно зробити - ретельно спланувати свій маршрут і передбачити можливі форс-мажорні ситуації.
У кожної вагітної жінки за законом є право на оплачувану відпустку, який якраз можна використовувати для подорожі. І дане право від стажу роботи ніяк не залежить. Якщо роботодавець не вірить - ткніте його носом до відповідного закону. Ну да ладно, ми не про це.
Перше, на що важливо звернути увагу - транспорт. Врахуйте, що для вагітної підійдуть далеко не всі види транспорту. Та й готуватися до поїздки необхідно заздалегідь. Наприклад, якщо ви плануєте зробити поїздку на автобусі або авто, то необхідно мати під рукою таблетки від захитування. Повірте, вони в більшості випадків знадобляться. Але перед вживанням потрібно читати інструкцію, адже не всі препарати дозволені вагітним.
Якщо поїздка здійснюється на поїзді, то не потрібно економити на місцях і брати, наприклад, бічні в плацкарті. Думаєте, що все будуть поступатися? Далеко не факт, адже поруч можуть надати лише літні люди.Одним з найбільш бажаних видів транспорту є літак, але на останніх місяцях від подібного ризику краще все ж відмовитися. Не варто дивуватися, якщо у вас зажадають довідку від лікаря, яка б підтверджувала відсутність протипоказань і відхилень протягом вагітності.
Одним з найбільш бажаних видів транспорту є літак, але на останніх місяцях від подібного ризику краще все ж відмовитися
Другий, не менш важливий аспект - вибір місця для відпочинку. Звичайно, жінка вільна сама вибирати країну або місто, куди можна було б відправитися. Але є місця, де буде найбільш безпечно для плоду і самої майбутньої матері. Найкраще виключити варіанти з відвідуванням сильно жарких країн. Екзотика - це, звичайно, добре, але ризик дуже великий. Особливо небезпечно, якщо потрібно буде робити щеплення для відвідування тієї чи іншої країни.
Чи не бажаним є відвідування місць в гірській місцевості. Менша кількість кисню може привести до сильної задишки і стомлюваності майбутньої матері. Якщо ви вирішили отруїтися на море і позасмагати на сонці, то повинні в повній мірі дотримуватися заходів безпеки.Наприклад, приймати сонячні ванни можна тільки до 10-11 годин ранку і після 5-6 вечора. У цей час сонце максимально безпечно.
Особливу відповідальність необхідно проявити при виборі місця для проживання. Вагітна жінка повинна думати на кілька кроків вперед. Що робити, якщо не дай щось світитися з дитиною? Щоб уникнути неприємностей неподалік обов'язково повинна бути жіноча консультація - так спокійніше.
Велика помилка - відразу накидатися на всі страви, які пропонуються в місці відпочинку. Харчуванню має бути приділена особлива увага. Продукти з лотків на вулицях, які по кілька днів лежать на спекотному сонці, необхідно виключити з раціону відразу. Кращим варіантом буде проживання в хорошому санаторії, де можна повноцінно і безпечно харчуватися. У більшості випадків раціон можна підібрати самостійно, віддавши перевагу дієтичної і корисною для організму їжі. На час подорожі краще відмовитися від екзотичних рибних страв, сиру з пліснявою і незвичних для організму фруктів.
Перед подорожжю бажано оформити медичну страховку, яка може врятувати від багатьох неприємностей.Не варто забувати про правильний вибір компанії. Відпочивати з відчайдушної і безтурботним молоддю з режимом відпочинку в темний час доби і сну в денний буде вкрай складно. Тут, звичайно, кожна жінка вибирає сама, кого з собою брати - маму, сестру, чоловіка або подругу. Можна, звичайно, взяти з собою знайому з дитиною, але це буде не відпочинок. Не потрібно вирушати в подорож на самоті - це занадто ризиковано. І найголовніше - не забувайте захопити з собою гарний настрій. В іншому випадку позитивних емоцій від поїздки не отримати.
Крім цього, вагітна жінка обов'язково повинна захопити з собою ряд документів і важливих предметів - комфортне взуття, поліс страхування (про нього ми вже згадували), мінімально необхідний набір медикаментів, захисну косметику від сонця, обмінну карту, невелику м'яку подушку під спину і, звичайно , вологі серветки. Як тільки ви запаслися усім необхідним, можна вирушати в дорогу.
