Малюк підростає і йому вже не вистачає споживаного грудного молока або молочної суміші. І в цей час багато батьків починають замислюватися про перший прикорму. Фахівці не рекомендують вводити нові страви в раціон дитини раніше 4 місяців. В першу чергу, це обумовлюється тим, що його організм ще не здатний приймати більш щільну їжу, ніж молоко. При цьому педіатри наполягають ввести перший прикорм до півроку, пояснюючи таке явище виникненням можливих проблем з адаптацією до консистенції нового продукту.
Прикорм при грудному вигодовуванні
Дуже важливо покладатися на особливості основного годування. Так, штучники можуть почати прикорм в 4 місяці або 5 місяців, в той час як малюки на грудному вигодовуванні повинні спробувати нову їжу не раніше 5 місяців. Але це все індивідуально і відбувається за бажанням батьків.
Не потрібно забувати про те, що дитина здатна сам підказати, коли йому потрібно щось новеньке. Швидше за все це буде проявлятися в його інтересі до продуктів, якими харчуються батьки. Але цей показник не є головним. Крім цього дитина повинна тримати голову і вільно повертати її в різні боки.Таким чином малюк здатний показати своє бажання вжити пропонований продукт. Також у нього повинен бути відсутнім рефлекс виштовхування мовою ложки з рота, інакше перший прикорм буде весь на кофті, а не тому що він йому не сподобався.
Не потрібно забувати про те, що дитина здатна сам підказати, коли йому потрібно щось новеньке
Прикорм при грудному вигодовуванні і штучному різниться тільки віковими обмеженнями. Система введення у них абсолютно однакова. Привчати дитину до нової їжі необхідно поступово. Зараз ринок дитячого харчування пропонує великий вибір різних пюре і каш. Але що вибрати саме для першого прикорму? Тут варто орієнтуватися на травну систему малюка. Якщо стілець дитини досить рідкий, то краще починати з каш. У разі, коли дитина періодично страждає запорами, рекомендується зробити вибір на користь пюре. Другий варіант прикорму також рекомендований для дітей, у яких не спостерігаються дані проблеми.
введення прикорму
У багатьох виникне питання "Чи можна включати сік в раціон дитини в такому віці?" Педіатри кажуть "Ні".Чотири-п'ять місяців це досить ранній період для такого харчування. Кращий час це 6-7 місяців. Чому? По-перше, тому що в соках міститься цукор, мінеральні солі і кислоти. Найчастіше розсмакувавши солоденьке, багато діток відмовляються далі від прийому основної їжі.
Наступним важливим моментом є те, що перший прикорм дитини слід починати на друге добове вигодовування і в невеликих кількостях. Існує певна періодичність для введення нового продукту, а потім наступних. Отже, починати потрібно завжди з однієї чайної ложки, а це приблизно 5г. Далі кожен день необхідно збільшувати кількість прикорму ще на одну чайну ложку. У такому режимі за тиждень необхідно довести прийом продукту до 150 мл на добу. Але не обов'язково все це кількість давати за один раз, можна розділити його в два прийоми. Один перед другим годуванням, інший перед третім. Тільки через тиждень після адаптації дитини до нового продукту, рекомендується вводити наступний, слідуючи такій же схемі, що і при першому прикорму.
Тепер варто поговорити про важливість пюре і каші в раціоні дитини. Якщо показання все в нормі, то рекомендується починати з овочів.Таке пюре готується природним способом без додавання солі і цукру, надаючи їжі натуральний смак. Звичайно, маляті буде по початку незвично пробувати щось нове не таке солодке, як грудне молоко або суміш, але зате це корисно. Дуже важливо пам'ятати, що для першого прикорму необхідно вибрати тільки один продукт. В основному їм є капуста (звичайна, кольорова або брокколі). Далі можна додавати кабачок, гарбуз, морква, ще пізніше картопля.
Зовсім не обов'язково купувати готові пюре в магазинах, досить буде приготувати його будинку самостійно. Для цього овоч необхідно відварити без додавання солі, а потім розтерти або надати консистенцію пюре за допомогою блендера. Перемішати його з 4 г рослинного або розтопленого вершкового масла, який також рекомендується включити в раціон харчування малюка не раніше 5 місяців. Тільки після двотижневої адаптації дитини до даного введеному прикорму, можна переходити на каші.
В цьому випадку краще вибирати злаки типу рису, гречки, кукурудзи. Всі інші види - пшениця, жито, овес, ячмінь - містять глютен, який викликає біль і здуття живота.Весь основний принцип введення прикорму в якості каші абсолютно відповідає першому прийому овочевого пюре. Перераховані крупи можна подрібнювати до консистенції борошна самостійно, таким чином варити каші і використовувати їх в якості прикорму.
Введення прикорму орієнтується ще на одне правило - нова їжа повинна надходити дитині тільки за допомогою ложки, а не через пляшку. Пов'язано це з тим, що їжа до потрапляння в шлунок має пройти обробку слиною. Таким чином, продукт легше перетравлюється і засвоюється в організмі.
Що стосується введення в раціон дитини фруктів і м'яса, то це слід робити вже з 7-8 місяців і тільки після того, як малюк спробував і повністю адаптувався до овочевого пюре і каш. Приблизно в цей же час можна запропонувати дитині кефір і сир в невеликому дозуванні.
При введенні прикорму будь-якого продукту необхідно стежити за станом організму і алергічними реакціями. Прояв недоброякісних ознак має звести до мінімуму споживання відповідної їжі. Наскільки правильно був введений перший прикорм малюкові, настільки він надалі буде здатний швидше адаптуватися до нових продуктів.