За статистикою, утоплення є однією з основних причин смертності дітей у віці від 1 до 19 років. Тому навчання дитини плаванню особливо важливо, оскільки плавальні навички допоможуть йому не розгубитися, якщо він випадково впаде в глибоку воду. Крім того, плавання дуже корисно для здоров'я і розвитку малюків.
вік
Жоден батько не хоче думати про те, що його дитина може потонути. Тому, щоб убезпечити своїх карапузів, багато мам і тат віддають їх на плавання з ясельного віку. Проте, Американська Асоціація педіатрів рекомендує не починати навчання плаванню, поки дитині не виповниться 4 роки. У цьому віці моторні навички малюків вже досить розвинені, і дитина може самостійно і добровільно затримувати дихання на кілька секунд. Але майте на увазі, незалежно від того в якому віці ви вирішите навчити дитину плавати, щоб запобігти утоплення, він повинен завжди перебувати на відстані вашої витягнутої руки під час занять.
- Рухова активність або чим зайняти дітей взимку
комфорт
Відчуття і розуміння властивостей води є важливим кроком в навчанні плаванню.Наприклад, в басейні вода холодніше ніж в душі або ванні, крім того вона знезаражена хімічними речовинами, які можуть палити очі і слизову носа. Почніть свій перший урок з безпечного входу та виходу з води. Дайте малюкові відчути опір води під час занурення по груди і швидкому переміщенню. Покрокував по дну, пограйте в ігри з м'ячем, проведіть якийсь час у воді і переконайтеся, що дитині комфортно, і він не буде боятися решти процесу навчання плаванню.
затримка дихання
Найкраще уроки плавання проводити в ігровій формі. З немовлятами і зовсім маленькими дітками можна використовувати короткі пісеньки і віршики, в кінці яких буде слідувати занурення під воду. Так малюки весело і без переляку навчаться не дихати під водою. А діти у віці від 4 до 9 років самі люблять пірнати і витягувати різні предмети з-під води, що розвиває правильне дихання під час плавання.
- Дитяче здоров'я - їж, рухайся, розвивайся
Робота ногами
Фізичний розвиток дітей молодше 4-5 років ще не передбачає наявність навичок ударів ногами по воді, пов'язаних з плавальними рухами.Малюки не розуміють, як відбувається сам процес руху в воді, тому батьки повинні приділити особливу увагу роботі ніг. Це можна зробити за допомогою гри "супермен", коли дитина, лежачи на воді обличчям вниз, тримає в витягнутих руках дошку з пінопласту, яка не дає тонути, і працює в воді ногами, намагаючись плисти. Коли вправа "супермен" буде повністю освоєно, можна приступати до навчання роботі руками і правильному диханню під час плавання. На цьому етапі необхідність в іграх відпадає - починається серйозна робота, яка і зробить з вашого крихти відмінного плавця.
