Серед пар, які мріють стати батьками, часто актуальним є питання про те, як зачати двійню. Можливість виховати відразу пару дітей багатьом здається привабливою: малюки будуть рости і грати разом, мамі не доведеться зайвий раз йти в декретну відпустку, випадати з соціального оточення.
Але багатоплідна вагітність наступає рідко, особливо якщо подібних випадків не було серед найближчих родичів. На сьогоднішній день виділено чинники, які впливають на зачаття двійні. Тому у кожної пари, яка бажає завести відразу двох дітей, є можливість збільшити свої шанси в цьому.
Які чинники впливають на зачаття двійні?
При зачатті двійні відбувається одночасне запліднення двох яйцеклітин. Саме тому діти відрізняються зовні і можуть бути різної статі. Для того щоб настала багатоплідна вагітність такого типу, необхідна подвійна овуляція: відразу пара яйцеклітин повинна дозріти і вийти з яєчника в фаллопієву трубу.
Існують фактори, які можуть спровокувати цей процес:
- Спадкова схильність жінки. Якщо в роду вже були випадки народження двійні або трійні, то ймовірність чергової багатоплідної вагітності вище.
- Зайва вага. За статистикою повні жінки частіше народжують відразу двох дітей.Можливо, це пов'язано з особливостями гормонального фону.
- Вік більше 30 років. З цього рубежу організм починає активніше постачати яйцеклітини, і можливість дозрівання відразу двох стає вище.
- Годування груддю під час зачаття. Лактація впливає на гормональний фон жінки, і збільшується ймовірність дозрівання двох яйцеклітин.
- Двійнята частіше народжуються не при першій вагітності, а при наступних.
- Етнічні коріння жінки. В африканських країнах двійні народжуються частіше за все.
Таким чином, вплинути можна тільки на деякі чинники. Велике значення для зачаття двійні мають генетична і етнічна приналежність, вік - ті умови, які змінити не можна.
Як сприяти зачаття двійні?
Щоб посприяти зачаття двійнят, потрібно певним чином вплинути на роботу яєчників і гормональний фон на стадії планування вагітності. За 2-3 місяці до передбачуваного зачаття потрібно почати щоденний прийом фолієвої кислоти і вітаміну E. З цього ж часу варто відмовитися від куріння, алкогольних напоїв і скорегувати свій раціон додати цільнозернових і молочних продуктів, волоських горіхів, курячих яєць, батату і ямсу ( культури з бульбами, що нагадують картопля).
Друге, що може посприяти зачаття двійнятами - психологічний настрой. Те, що свідомість і думки людини впливають на його фізичний стан, давно доведено. Тому необхідно проводити сеанси самонавіювання.
Частина з них повинна бути спрямована безпосередньо на стан і роботу яєчників: представляти, як з обох сторін одночасно виходять яйцеклітини і запліднюються, відчувати свій організм як готовий до подвійного зачаття. Також варто візуалізувати майбутнє - уявити себе мамою двох малюків одного віку.
Сприяти настання багатоплідної вагітності можна, враховуючи чинники, які впливають на одночасне дозрівання двох яйцеклітин:
- планувати вагітність в період грудного вигодовування;
- збільшити масу тіла за рахунок жирового прошарку;
- планувати зачаття відразу після скасування гормональних, в тому числі протизаплідних, препаратів;
- якщо майбутній батько ще не визначений - вибирати з тих, у кого в роду були двійні.
Чи можна спрогнозувати зачаття двійні?
Скласти календар з днями, найбільш сприятливими для зачаття двійнят, можна. Але, як і всі інші методи, він не дає 100% гарантії.Найбільше шансів на наступ багатоплідної вагітності у жінок з коротким менструальним циклом (20-22 дня).
Щоб спрогнозувати зачаття двійні, потрібно точно знати, в який день циклу відбувається овуляція. Чим ближче до процесу виходу яйцеклітин з яєчників буде здійснений статевий акт, тим імовірніше подвійне запліднення.
В астрології вважається, що зачаття двійні частіше відбувається в дні, коли місяць знаходиться в сузір'ї Риб або Близнюків. При цьому, щоб зачати дітей однієї статі, запліднення потрібно планувати перед молодиком, а різностатевих - перед повним місяцем.
Чи впливають пози?
Для того щоб зачати двійню, статевий акт потрібно здійснювати в позах, які сприяють настанню вагітності в принципі. Необхідно, щоб сперматозоїди мали короткий шлях до матки - це дозволить більшій їх кількості дістатися до мети. Також важливо, щоб вони знаходилися в організмі жінки якомога довше, щоб в разі затримки овуляції запліднення відбулося пізніше.
До позам з глибоким проникненням, при яких скорочується відстанню до матки, відноситься варіація місіонерської з закинутими на плечі партнера ногами, колінно-ліктьовий, "наїзниця". Після еякуляції жінці необхідно полежати близько 10 хвилин з піднесеним тазом.
ЕКО і двійня
Як зачати двійню майже напевно? При процедурі ЕКО шанси мати двійнят збільшуються.
Це пов'язано з двома моментами:
- Прийом гормональних препаратів, що стимулюють роботу яєчників, призводить не тільки до регулярної овуляції, але і до одночасного дозрівання двох яйцеклітин.
- Для того щоб збільшити шанси на успішну імплантацію плідного яйця в порожнину матки, переноситься не один ембріон, а відразу декілька.
Імовірність настання багатоплідної вагітності при ЕКЗ складає близько 30% (від усіх успішних вагітностей). Шанси досить високі, так як при природному зачатті цей показник сягає лише 3%.
Як зачати двійню природним шляхом?
Щоб збільшити ймовірність зачаття двійні природним шляхом, потрібно протягом декількох циклів дотримуватися правил, що сприяють цьому процесу:
- відмовитися від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю);
- почати прийом фолієвої кислоти за 2 місяці до планованої вагітності;
- скорегувати харчування (упор на молочні та цільнозернові продукти, курячі яйця, волоські горіхи);
- по можливості планувати зачаття на період грудного вигодовування;
- скласти календар з днями овуляції, постаратися, щоб запліднення відбулося якомога ближче до цього процесу;
- набрати вагу за рахунок жирового прошарку;
- при статевому акті вибирати пози з глибоким проникненням, після - полежати з піднятим тазом.
Також можна за допомогою гормональних препаратів вплинути на роботу яєчників (скасувати протизаплідні засоби незадовго до зачаття). Існує природний механізм, що допускає зачаття двійні тільки у жінок, фізично здатних виносити відразу пару малюків.
Незважаючи на дотримання всіх рекомендацій, ймовірність багатоплідної вагітності збільшується ненабагато.
Як зачати двійню дівчаток?
Щоб збільшити ймовірність зачаття дівчаток-двійнят, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- віддати перевагу місіонерській позі, тоді Y-хромосоми з меншою ймовірністю зможуть вижити (шлях до матки довгий);
- в щоденний раціон ввести солодощі з цукром, медом, варенням, а також прянощі і запашні трави;
- виключити з меню каву, зменшити споживання солі;
- статевий акт здійснювати перед молодиком.
Існує теорія: стать дитини буде збігатися з підлогою батька, кров якого оновлювалася недавно.Відлік починається з останньої великої втрати крові (операцій, пологів і т.д.), а якщо її не було - з народження. У жінок кров оновлюється кожні 3 роки, у чоловіків - 4.
Як зачати двійню хлопчиків?
Тим парам, які мріють про синів-двійнята, варто дотримуватися наступних рекомендацій:
- вибирати пози з глибоким проникненням, при яких шлях до матки коротше. і ймовірність виживання Y-хромосом вище;
- еякуляція повинна відбуватися після оргазму жінки, це робить середу більш сприятливою для сперматозоїдів з Y-хромосомами;
- в раціон включити соки з фруктів, чаї, кава, м'ясо і рибу, бобові, рис, сухофрукти і гіркий шоколад;
- відмовитися від випічки, солодощів з великим вмістом цукру, морепродуктів, соусів, зеленого салату і свіжої капусти;
- статевий акт здійснювати перед молодиком.
Також можна враховувати теорію "молодості крові": у батька вона повинна бути більш оновленої.
Причини утворення декількох яйцеклітин
Збільшити ймовірність зачаття двійнят можна, якщо знати, які причини призводять до утворення відразу двох і більше яйцеклітин.
Такий "збій" є результатом гормональних змін:
- через скасування протизаплідних засобів (після їх прийому протягом 3 місяців і довше);
- через спадкових особливостей;
- через медикаментозної стимуляції овуляції (наприклад, при ЕКЗ);
- через подвоєння матки в періоді ембріонального розвитку.
Найдоступніший варіант - скасування протизаплідних препаратів. Вони дають можливість яєчників відпочити, поставляючи в організм гормони. Після припинення прийому придатки починають функціонувати не по черзі, а одночасно. Таку особливість називають ребаунд ефектом.
Імовірність зачаття двійні - близько 3%. Довести цей показник до 100% неможливо. Існують фактори, які можуть збільшити шанс настання багатоплідної вагітності, але не гарантують її. Парам, які хочуть зачати двійню, варто комплексно підійти до проблеми: дотримуватися дієти, скласти календар менструального циклу, вплинути на роботу яєчників всіма доступними способами.
Автор: Ольга Ханова, лікар,
спеціально для Mama66.ru