Незважаючи на велику кількість інформації як про саму вагітності, так і про підготовку до неї, цю тему все ще оточує безліч міфів, які часом не тільки не збільшують шанси на швидке зачаття, але і навпаки - заважають завагітніти.
Посадити фікус, дати притулок бездомного кошеняти, допити чай з чашки вагітної жінки, вишити янголятка, намалювати рибок - більшість подібних рекомендацій є не більше ніж вигадкою і не підкріплені ніякими науковими доказами. Тому відкинемо їх відразу як неспроможні. Краще спробуємо розібратися, чи є хоч частка правди в тих міфах, жертвами яких можуть стати навіть найпрогресивніші подружні пари.
Міф № 1: Чим частіше секс, тим краще
Намагаючись не пропустити овуляцію, деякі пари займаються сексом щодня. Це має сенс, тільки якщо заняття коханням не перетворюються в місію по зачаття дитини, а просто приносять подружжю задоволення. В іншому випадку сексуальних контактів раз в 2-3 дня цілком достатньо, оскільки сперматозоїди зберігають життєздатність в цервікальної рідини кілька діб. А надто активне статеве життя виснажує "запаси" сперматозоїдів і їх концентрація в насінної рідини різко падає.
Пам'ятайте: дитина приходить у сім'ю, де панує любов і спокій. Чи не тероризуйте партнера постійними вимогами. Сексуальне перенапруження і стрес можуть звести нанівець всі ваші старання.
Міф № 2: Завагітніти можна тільки в період овуляції
Багато жінок вважають, що зачати дитину можна тільки в певні дні циклу. Безумовно, в період виходу яйцеклітини з яєчника шанс зачаття максимально високий. Проблема тільки в тому, що точно "зловити" фертильний день дуже складно.
Далеко не кожен цикл овуляція відбувається в один і той же день, навіть при постійній тривалості циклу. Щоб визначити приблизну "вікно зачаття", потрібно протягом 3 і більше місяців уважно відстежувати цикл, складати графік і щодня вимірювати базальну температуру. Або ж регулярно проходити УЗД фолікулів.
Дослідження свідчать, що шанс завагітніти є з 4-го по 21 день цікла¹. Природно, в деякі дні успіх малоймовірний, але низька ймовірність - це не означає, що її немає зовсім.
І, що найголовніше, "секс за розкладом" може стати причиною стресу як у чоловіка, так і у жінки, що також знижує шанси завагітніти.
Міф № 3: Для зачаття потрібно практикувати певні позиції в сексі і робити "берізку" після статевого акту
Багато жінок переконані в тому, що для успішного зачаття необхідно займатися сексом тільки в місіонерській позиції. Насправді, наукових доказів того, що певні позиції під час занять сексом підвищують шанс зачати дитину, на даний момент немає.
Крім того, серед жінок побутує думка, що шанси на зачаття збільшує "берізка" після сексу. Насправді, ефективність цього способу під великим питанням, краще просто трохи полежати після близькості, розслабитися фізично і психологічно.
Міф №4. Оргазм у жінки підвищує шанси зачати дитину
Існує думка, що оргазм у жінки збільшує шанси на зачаття. Ця теорія заснована на тому, що в момент оргазму м'язи матки і піхви скорочуються, що допомагає проникати всередину більшій кількості активних сперматозоїдів.
Але наукових підтверджень того, що жіночий оргазм може збільшити шанси завагітніти, нет². Обов'язковою умовою є тільки чоловічий оргазм, але це і так очевидно.
Міф № 5. Майбутнім батькам слід дотримуватися певної дієти для зачаття
Існує безліч різних домислів щодо того, які дієти допоможуть поліпшити фертильність. Але поки наукою не доведено, що певні продукти харчування збільшують шанси завагітніти.
Ні китайський делікатес тигровий пеніс, ні бичачі тестікули ніяк не впливають ні на гормональний фон, ні на потенцію. Те ж стосується і верблюжих горбів, коров'ячого вимені, акулячих плавників, схожих на чоловічків кореневищ женьшеню та інших продуктів, які нібито збільшують шанси завагітніти.
Марні також поради налягати на гостре. Гостра їжа підвищує тиск, але це ніяк не позначається на репродуктивній функції.
Звичайно, деякі рекомендації по "дієті для зачаття" існують, але вони не прив'язані до певних "чарівним" продуктам. Навпаки, основна мета - це збалансований і повноцінний раціон.
Кінцева мета збалансованого харчування - це корисні речовини, які необхідні для правильного виробництва сперматозоїдів у чоловіка і підготовки жіночого організму до вагітності. Природно, що набір "найнеобхіднішого" у чоловіків та жінок. І отримати всі необхідні вітаміни і мінерали з продуктів харчування досить складно.Саме тому для позитивного результату можна і потрібно додатково пити вітамінно-мінеральні комплекси за кілька місяців до настання вагітності.
Вітамінні препарати показані всім парам на етапі підготовки до зачаття, незалежно від того, є у майбутніх батьків проблеми з репродуктивним здоров'ям чи ні. Якщо ви відповідально підходите до планування вагітності, і у вас немає явних проблем з фертильністю, зверніть увагу на комплекс "Прегнотон Мама".
Даний препарат готує організм жінки до зачаття, компенсує недолік в мікронутрієнтів протягом вагітності та в період грудного вигодовування.
До його складу входять вітаміни, мінерали та Омега-3, які потрібні для правильного розвитку ембріона з перших годин його існування.
Разом з тим, в період вагітності організм жінки піддається значним навантаженням, тому дуже важливо підтримати здоров'я майбутньої мами. "Прегнотон Мама" - інноваційний комплекс, який розроблений з урахуванням останніх вимог науки, щоб жінка отримувала все необхідне для зачаття, виношування і вигодовування дитини.
Зокрема, до складу "Прегнотона Мама" входить фолієва кислота у формі метілтетрагідрофолата (ExtrafolateTM). Справа в тому, що "звичайна" фолієва кислота в організмі повинна перетворитися в активну форму - метілфолат, тільки вона використовується організмом. Але приблизно половина населення Землі страждає генетичними відхиленнями, через які фолієва кислота не може повністю засвоюватися. Беручи "Прегнотон Мама", жінка отримає фолієву кислоту вже в готовій для засвоєння і використання формі. Фолієва кислота потрібна і для роботи яєчників, і для розвитку ембріона з моменту зачаття. Тому важливо приймати її ще до настання вагітності.
Ще одна важлива особливість комплексу "Прегнотон Мама" - це залізо в ліпосомної формі (LipoferTM). Під час вагітності залізо активно витрачається на потреби як організму матері, так і організму дитини. Залізо необхідно для росту плода і плаценти, і особливо важливу роль воно відіграє на 16-20-й тижнях вагітності, коли запускається процес кровотворення у плода. Навіть невеликий недолік заліза в організмі жінки викликає погіршення кровопостачання органів малого тазу, веде до анемії, знижує фертильність, ускладнює перебіг вагітності і пологів, несе загрозу здоров'ю і життю дитини.
Незважаючи на це, приблизно чверть жінок відмовляються приймати залізо, так як воно викликає проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту. Ліпосомного залізо не має таких побічних ефектів і достовірно підвищує рівень феритину в крові.
Омега-3 відіграє важливу роль в роботі жіночої репродуктивної системи, особливо в процесах овуляції і регуляції циклу. Під час вагітності Омега-3 забезпечує зростання і дозрівання плоду, вона життєво необхідна для формування головного мозку, нервової тканини і імунної системи дитини. Омега-3 скорочує ризик передчасних пологів, прееклампсії і переривання вагітності.
Йод є надзвичайно важливим для роботи жіночої репродуктивної системи, так як входить до складу гормонів щитовидної залози. Нестача йоду загрожує зниженням фертильності, а його дефіцит під час вагітності може стати причиною вроджених захворювань у дитини.
Крім екстрафолата, ліпосомного заліза, йоду і Омега-3 до складу комплексу "Прегнотон мама" входить ще 12 вітамінів і мінералів, які необхідні для жінок в період підготовки до зачаття, під час вагітності та при годуванні груддю.
Якщо майбутня мама має підстави сумніватися в своїй фертильності, часто відчуває стреси, довго приймала оральні контрацептиви, старше 35 років і т.д., то їй слід звернути увагу на комплекс "Прегнотон". У його складі крім вітамінів і мінералів міститься амінокислота L-аргінін і екстракт Вітекс, які допомагають м'яко нормалізувати цикл, поліпшити стан органів малого таза і впоратися з негативними наслідками стресів.
Для чоловіків, які хочуть підтримати своє репродуктивне здоров'я і підвищити якість сперми, рекомендується комплекс "Сперотон". До його складу входять L-карнітин, вітамін Е, фолієва кислота (вітамін В9), селен і цинк в підвищених дозах. Ці речовини підвищують концентрацію і рухливість сперматозоїдів в еякуляті, покращують їх морфологію, нормалізують роботу чоловічої репродуктивної системи і в результаті сприяють підвищенню ймовірності зачаття.
Підходьте свідомо до планування зачаття! Зважуйте поради і вирішуйте самі, чому вірити, а чому немає. Не соромтеся проконсультуватися у фахівців, коли у вас виникають питання. І найголовніше - вірте в виконання своєї мрії!
¹Hum Reprod. 2013 Apr; 28 (4): 1110-6. doi: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 Jan 22.
Day-specific probabilities of conception in fertile cycles resulting in spontaneous pregnancies.
Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC.
²The Infertility Companion: Hope and Help for Couples Facing Infertility (Christian Medical Association) by Sandra L. Glahn (Author), William R. Cutrer (Author). Paperback - June 1, 2004
БАД. Не є лікарським засобом.
СГР No RU.77.99.11.003.Е.006698.07.14 від 16.07.2014 р
СГР № RU.77.99.11.003.E.005092.11.17 від 24.11.2017 р
На правах реклами: Аквион, plan-baby.ru
