Анна, 39 років: "Все життя я ставила перед собою високі цілі і завжди досягала їх. Золота медаль в школі, два червоних диплома, карколомна кар'єра - все це давалося легко, але в той же час не залишало часу для довгострокових відносин, а тим більш шлюбу. Заміж я вийшла в 35, по великій любові.
П'ять років ми насолоджувалися відносинами, не замислюючись про спадкоємців. Усвідомлення готовності до материнства прийшло тільки після 39-го дня народження. В голові наче щось переключилася, я раптом почала помічати навколо себе те, що завжди ігнорувала: молодих дівчат з колясками, дитячий сміх на майданчику під вікнами, гордість подруг за їх уже дорослих дітей школярів. Я хочу дитину, але перший раз в житті переживаю, що не впораюся. Найбільше мене хвилює здоров'я, адже щоб виносити і народити здорового малюка потрібно мати міцний організм, яким я після багатьох років ударної роботи по 16 годин на добу похвалитися не можу ... "
Вікторія, 41 рік: "Перший раз я вийшла заміж в 21 рік. П'ятнадцять років у нас не було дітей. Я обійшла багатьох лікарів, які запевняли, що з моїм здоров'ям все в порядку. Чоловік теж стверджував, що здоровий, і відправляв мене до новому фахівцеві. На лікарів і нетрадиційну медицини ми витратили величезну кількість грошей.Одного разу, через роки, в пориві одкровення чоловік зізнався мені, що безплідний. Він знав про це з самого початку. Я не могла пережити зради і подала на розлучення. Зараз поруч зі мною інша людина. Він любить, надійний і дуже хоче дітей. Я теж мрію про те, щоб моє багаторічне бажання стати мамою виповнилося, але мене лякає вагітність після сорока. Адже немолода мама - це великий ризик для здоров'я дитини. Я не переживу, якщо через мого віку у малюка будуть проблеми зі здоров'ям ... "
Олена, 43 роки: "У мене дві прекрасні, зовсім дорослі доньки. Вже пару років вони живуть окремо, вчаться в університеті в іншому місті. Чоловік жартує, що не за горами той день, коли ми станемо бабусею і дідусем, а я найбільше мрію про те, щоб знову стати мамою. Взяти на руки маленьке, тепле чудо, для якого ти - цілий світ, знову пережити радість першої усмішки, першого слова, першого кроку, першого ранку в дитячому саду ... Мене зупиняє лише вік. За статистикою, вагітність після сорока років чревата різними ускладненнями здоров'я , Як у матері, так і у дитини ... "
Ці три різні історії об'єднує одне - бажання народити дитину в зрілому віці і в той же час боязнь проблем, пов'язаних з пізньою вагітністю.Давайте розберемося, чи є грунт для побоювань і що можна зробити, щоб з ними впоратися.
Медики вважають ідеальним віком для вагітності період з 18 до 30 років. Рекомендація заснована виключно на фізіології жінки, так як саме в цьому віці репродуктивна система знаходиться в оптимальному стані для дітонародження. Психологи і соціологи, зі свого боку, вважають найкращим вік 27-35лет. Жінка в цьому віці більш стабільна емоційно, вона зайняла певне місце в соціумі, налагодила побут, віддала належне кар'єрі, досягла певного матеріального рівня, і при цьому жіноча репродуктивна система поки ще працює досить добре.
Вік старше 35 все ще соціально сприятливий для народження дитини. Однак в цьому віці починає погіршуватися стан репродуктивної системи. Відбуваються незворотні зміни в тканинах матки, порушується регулярна робота яєчників, зростає кількість яйцеклітин з генетичними патологіями. Тому чим старше жінка, тим вище ризик генетичних аномалій у дитини. Наприклад, частота найпоширенішою хромосомної аномалії, синдрому Дауна (трисомія 21-ї хромосоми) у віці 35 років зустрічається один раз на 350 пологів, в 40 років один раз на 80 пологів, а в 45 один раз на 16 пологів.Слід зазначити, що ймовірність наявності синдрому Дауна у дитини залежить також і від віку батька, так як в третині випадків трисомії викликають генетичні аномалії саме в чоловічій статевій клітині.
Є й інший аспект пізньої вагітності: чим старше жінка, тим нижче вірогідність зачаття. Це відбувається з різних причин. Безпліддя спостерігається у 64% жінок у віці 40-44 року. Крім того, у жінок старше 40 років вірогідність викидня збільшується в 3 рази в порівнянні з тридцятирічним, підвищується ризик патологій вагітності (наприклад, частіше зустрічаються цукровий діабет вагітних, гестоз, відшарування плаценти, плацентарна недостатність, передлежання плода і т.д.). Велика ймовірність ускладнень при пологах (слабка пологова діяльність, підвищений ризик розривів і кровотеч, передчасне відходження вод і т.д.). Крім проблем, безпосередньо пов'язаних з вагітністю та пологами, часто у позднородящих мам загострюються хронічні захворювання: проблеми з серцем, судинами, опорно-руховим апаратом, шлунково-кишкового тракту, ендокринної системою, нирками і т.д.
Звичайно, пізня вагітність - це ризик. Але чи варто відмовитися від бажання народити дитину після 40? Ні! Але за однієї умови - організм слід підготувати до вагітності.
Материнство прекрасно незалежно від віку, і, без сумніву, крім ризиків, вагітність після 40 має і відчутні плюси. В першу чергу - це більш зрілий, виважений і відповідальний підхід до догляду за дитиною і вихованню.
Психологи відзначають, що пізні діти часто більш розвинені і талановиті, ніж їх однолітки. У жінок, які народили після сорока, як правило, пізніше настає менопауза, знижується ризик онкологічних захворювань статевої сфери і, по дослідженню американських учених, більша ймовірність дожити до 80-90 років.
Також пізні пологи знижують ймовірність інсульту і остеопорозу.
Вагітність після 40 - особливості планування.
З огляду на можливі ризики, жінкам старшого віку необхідно набагато ретельніше підходити до планування вагітності.
Підготовка до зачаття у пари старшого віку крім стандартних візитів до гінеколога і андролога, аналізів на інфекції, повинна включати консультацію генетика. У віці до 35 років діагноз безпліддя ставиться після року безуспішних спроб зачати дитину. Жінкам старше цього віку слід звернутися до фахівця, якщо вагітність не наступила після півроку регулярного статевого життя без застосування контрацепції.
Необхідно також пройти повне ретельне обстеження організму.Якщо у вас є хронічні захворювання, навіть не пов'язані з репродуктивною системою, слід проконсультуватися з лікарем-фахівцем про те, як буде протікати вагітність на тлі захворювання, які ліки вам допустимо приймати в разі загострення хвороби. Можливо, щоб уникнути ускладнень, вам доведеться пройти курс терапії до зачаття. Однак прийняти таке рішення і призначити лікування зможе тільки фахівець.
Також важливо відвідати стоматолога. Карієс може стати джерелом інфекцій. Крім того, під час вагітності нерідко загострюються і інші проблеми з зубами. Однак через обмеження застосування анестезії у майбутніх мам, лікування зубів не завжди можливо. Тому краще вирішити цю проблему до настання вагітності.
Варто звернути увагу на правильний раціон. Якщо у вас зайва вага - то його бажано скорегувати до планування вагітності. Однак зайва худоба теж небажана. Дефіцит маси тіла може стати причиною ненастання вагітності.
У період підготовки до вагітності бажаний додатковий прийом вітамінів і мінералів. Вибирайте препарати, спеціально розроблені для жінок, які планують зачаття, наприклад, вітамінно-мінеральний комплекс Прегнотон.Він містить всі необхідні вітаміни і мінерали: фолієва кислота, цинк, магній, селен, L-аргінін, вітаміни С, Е і В6 і екстракт Вітекс священного. Компоненти Прегнотона покращують роботу репродуктивної системи, нормалізують менструальний цикл, заповнюють дефіцит вітамінів і мікроелементів, необхідних для формування і зростання плоду на ранній стадії вагітності. А витекс нормалізує гормональний фон, збільшуючи шанси на настання вагітності. Починати прийом Прегнотона бажано за два-три місяці до передбачуваного зачаття.
Для підвищення ймовірності зачаття майбутнім татам доцільно приймати комплекс Спематон, який підвищує чоловічу фертильність. Його компоненти (L-карнітин, цинк, вітамін Е) покращують сперматогенез, підвищують концентрацію і рухливість сперматозоїдів.
Як жінці, так і її партнеру, необхідно повноцінно відпочивати і добре висипатися, а також відмовитися від куріння і алкоголю.
Особливо важлива для жінок, що вже відзначили своє сорокаріччя, рухова активність в період підготовки до вагітності. Справа в тому, що в цей період погіршується кровообіг в органах малого тазу, особливо у жінок, які працюють в офісі або на іншій роботі, яка не передбачає активного руху.Крім того, жінкам після 40 років лікарі рекомендують зберігати рухливий спосіб життя і під час вагітності. Показана ходьба, легка гімнастика, спеціальні види йоги і плавання - вони допоможуть зберегти еластичність м'язів і суглобів. Це значно покращить самопочуття жінки на пізніх термінах вагітності, полегшить процес пологів, і допоможе уникнути ускладнень в післяпологовому періоді.
Дуже важливо і психологічний стан майбутньої мами. Бажано уникати стресів, хвилювань, частіше радувати себе і намагатися дивитися в майбутнє з оптимізмом. Якщо ви пройшли обстеження і заздалегідь подбали про оздоровлення організму, дотримуєтеся рекомендації фахівців, правильно харчуєтеся і ведете здоровий спосіб життя, то знайте - ви робите все можливе для себе і дитини.
Грамотне планування вагітності і відповідальний підхід до нього - ось запорука того, що ви станете щасливими батьками!
