Вітамін В6 для волосся проти випадання і тьмяності

Send

Найчастіше жінки додають в шампуні і маски для волосся вітаміни групи В, будучи впевненими в тому, що такі добавки підуть їм на користь. Вітамін В6, він же піроксідін, дійсно доцільно застосовувати для усунення сухості шкіри голови, боротьби з лупою, прискорення зростання та профілактики випадіння волосся. Щоб домогтися оздоровлюючого ефекту від його використання, потрібно розуміти механізм дії. Наскільки корисний вітамін В6 для волосся? Який результат принесе його застосування, в якій формі і як часто можна його використовувати без шкоди для здоров'я?

Як вітамін В6 впливає на волосся?

Основне призначення піроксідіна - нормалізація обмінних процесів в організмі людини.

Вітамін В6 впливає на волосся і шкіру голови наступним чином:

прискорює ріст волосся;
усуває їх сухість;
знімає роздратування і запалення з шкіри голови;
живить коріння волосся і попереджає їх випадання;
надає блиск;
запобігає появі лупи.

Цей препарат застосовують для догляду за волоссям будь-якого типу. Він дійсно ефективний в рішенні перерахованих проблем. Але щоб вітамін B6 для волосся приніс користь, необхідно проконсультуватися з лікарем і упевнитися, що проявилися симптоми викликані його дефіцитом.Надлишок вітаміну не менш небезпечний, ніж його недолік в організмі.

Піроксідін ефективний не тільки, коли його приймають у формі таблеток або ін'єкцій. Розчин вітаміну В6 додають в різні маски і засоби по догляду за волоссям. Але слід зазначити, що зовнішнє застосування цієї речовини не зможе ефективно і швидко вирішити проблеми, які пов'язані з його дефіцитом в організмі людини. Тому дуже важливо стежити за своїм харчуванням. У щоденне меню слід включити продукти, багаті вітамінами групи В.

Як зрозуміти, що організму не вистачає вітаміну В6?

Недолік піроксідіна відбивається на стані багатьох органів і систем людини. Малоймовірно, що такий дефіцит може залишитися непоміченим. Волосся і шкіра голови також активно сигналізують про ці проблеми. Це пов'язано з тим, що до волосся і нігтів вітаміни надходять за залишковим принципом, тому вони в першу чергу вказують на виникнення такого порушення в організмі. Якщо перші симптоми залишаться непоміченими, то проблема посилиться, викликаючи розлад роботи інших органів і систем.

Про нестачу вітаміну В6 можуть говорити такі симптоми:

ламкість і сухість волосся найчастіше на тлі усилившейся жирності шкіри голови;
поява рясної лупи і свербіж шкіри;
уповільнений ріст і сильне осередкове випадання волосся.

Одне з типових проявів нестачі піроксідіна в організмі - тріщини в куточках губ. При сильному дефіциті цього вітаміну можуть спостерігатися порушення роботи нервової системи, судоми, виразки на слизовій оболонці рота, кон'юнктивіт, дерматит, посилення в'язкості крові, ослаблення імунітету. Брак пріроксідіна провокує порушення балансу калію і натрію в організмі, що призводить до виникнення набряків. Недолік його сприяє розвитку таких грізних недуг, як ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда та інсульт.

Для усунення симптомів, викликаних його дефіцитом, необхідно поєднувати зовнішнє застосування вітаміну В6 з прийомом препаратів, що містять його, всередину.

Де міститься вітамін?

Якщо трихолог підтвердив, що виникла проблема з волоссям обумовлена саме нестачею піроксідіна в організмі, штучні вітамінні комплекси або ж маски з його додаванням не будуть достатньо ефективними. В цьому випадку дуже важливо переглянути раціон харчування.

Вітамін В6 не накопичується в організмі, період його виведення в середньому становить 8 годин. Це означає, що не можна прийняти чудо-таблетку або курс лікування і сподіватися на тривалий ефект. Щоб волосся і шкіра були здоровими, необхідно щодня споживати достатню кількість вітаміну В6, що міститься в продуктах харчування. Їжа тваринного походження містить більше піроксідіна, ніж рослинна.

Вітамін В6 міститься в:

овочах (капусті, моркві, картоплі, гарбузі, болгарському перці, авокадо, шпинаті);
волоських, кедрових горіхах, фундуку,
бобових (квасолі і сої);
обліписі;
морській рибі (тунці, сардині, скумбрії);
пророслих зернах пшениці;
говяжей печінці, нирках;
м'ясі курки, кролика, баранині, яловичині, свинині;
дріжджах;
крупах (ячної, пшеничної, гречаної, кукурудзяної, вівсяної);
гранаті;
бананах;
кукурудзі;
молочних продуктах і молоці;
хлібі;
горосі.

Він частково руйнується при приготуванні їжі. Наприклад, заморожування фруктів та овочів, термічна обробка м'яса, помел зерна призводять до втрати до 70% піроксідіна, а в процесі варіння рисової крупи в воду йде до 90% цього вітаміну.Крім того, прийом аскорбінової кислоти одночасно з піроксідіном нейтралізує його дію.

Як застосовувати вітамін В6 для волосся?

Лікарські препарати, що містять вітамін В6, слід приймати тільки за рекомендацією лікаря, після того, як буде визначена причина нездоров'я шкіри голови і волосся. Доктор може призначити внутрішньом'язовіін'єкції піроксідіна гідрохлориду (курс - по 1 ампулі протягом 10 днів) або аналогічні таблетки (по 2 таблетки в день протягом 2 тижнів). Застосування препаратів вимагає ретельного дотримання рекомендованої дози, щоб звести до мінімуму ймовірність побічних проявів.

Одночасно з прийомом вітаміну В6 всередину можна застосовувати його зовнішньо у вигляді добавок розчину в маски для волосся як в домашні, так і в уже готові, покупні.

При додаванні розчину в готові косметичні засоби по догляду за волоссям необхідно дотримуватися дозування - 3 ампули на 250 мл маски для волосся, бальзаму-ополіскувача або кондиціонера. Отриману суміш потрібно добре перемішати і збовтувати перед кожним застосуванням.

Добре зарекомендувала себе олійно-вітамінна маска для волосся.Її досить просто приготувати в домашніх умовах. За умови регулярного застосування вона дає дуже помітний ефект у зміцненні волосся. Щоб зробити таку маску, слід змішати 50 мл підігрітого на водяній бані реп'яхової олії з 2 ампулами піроксідіна. Суміш наносять на сухе волосся і витримують на волоссі більше 1 години.

Ця маска вимагає обов'язкового утеплення. Зверху на волосся потрібно надіти шапочку для душу і укутати голову товстим махровим рушником. Тепло підсилює ефективність засобу. Щоб легко промити волосся після такого лікування, слід знати деякі хитрощі. Спочатку на сухе волосся слід нанести шампунь, збити його мокрими руками і тільки потім змити.

Регулярне використання суміші реп'яхової олії з піроксідіном помітно зміцнюють коріння волосся. Курс лікування становить місяць, потім потрібно тритижневу перерву, після чого при необхідності маски можна відновити.

Живить коріння волосся і яєчно-вітамінна маска, яку теж нескладно зробити вдома. Для цього знадобиться сире яйце, 20 мл теплого мигдалевого (обліпихової, реп'яхової) масла, розігрітого на водяній бані, і 1 ампула вітаміну В6.Після ретельного змішування інгредієнтів маску наносять на шкіру голови і втирають в коріння волосся. На пасма цю суміш наносити не треба. Її застосовують на сухі і невимитие волосся під утеплення. Через годину маску потрібно змити за допомогою шампуню. Курс розрахований на місяць з перервою в кілька тижнів.

Зовнішнє застосування вітаміну В6 для лікування волосся і шкіри голови вимагає дотримання певних правил:

Перед тим як додати розчин в маску, слід добре струсити ампулу.
Щоб дію масок проявилося максимально, потрібно обов'язково утеплювати голову.
Змивати маски потрібно великою кількістю проточної води без шампуню. Але якщо в їх складі є масла, то допускається використання м'якого миючого засобу.
Суміш готується тільки на 1 процедуру, а залишки потрібно викинути.
Перед тим як приступити до курсу процедур, слід провести тест на чутливість до компонентів маски.

Якщо проблеми з волоссям і шкірою викликані дефіцитом вітаміну В6, то маски з його додаванням, а також прийом препаратів, що містять піроксідін, дійсно будуть ефективні і допоможуть впоратися з проблемами, що виникли за короткий проміжок часу.Але дія їх буде помітним лише за умови раціонального харчування.

Автор: Вероніка Іванова,
спеціально для Mama66.ru