Останній триместр вагітності - самий хвилюючий період для жінки. Чим ближче пологи, тим більше виникає питань. Найактуальніші з них стосуються того, як починаються перейми перед пологами, які відчуття при цьому виникають, чи відчувається біль.
Саме цього процесу найбільше бояться представниці прекрасної статі, у яких вагітність є першою. Насправді не варто нервувати з цього приводу. При негативних емоціях біль може здаватися дуже сильною. Чим менше думати про це і боятися сутичок, тим легше пройдуть пологи.
Та й існують спеціальні методики, що дозволяють зменшити біль при цьому природному процесі.
Як розпізнати сутички перед пологами?
Жінку, що виношує під своїм серцем малюка, в оману можуть ввести помилкові (тренувальні) сутички. Вони можуть початися з 20 тижня вагітності. Помилкові сутички перед пологами доставляють невеликий дискомфорт, але є нерегулярними, нетривалими і в більшості випадків практично безболісними. Напруга матки і неприємні відчуття допомагають зняти тепла ванна або ходьба. Детальніше про помилкові сутичках →
Справжні сутички - головний провісник пологів.Як проходять сутички перед пологами і на що вони схожі? У кожної жінки сутички проявляються по-різному. Це залежить від фізіологічних особливостей вагітної і від положення малюка в животику. Наприклад, деякі можуть відчувати слабкі ниючі болі в поперековому відділі, які через певний часовий проміжок поширюються на область живота і таза, оперізуючи жінку.
Інші зазначають, що відчуття при сутичках можна порівняти з дискомфортом, який виникає під час менструацій. Біль згодом посилюється. При сутичках може здаватися, що матка кам'яніє. Це добре можна простежити, якщо прикласти до живота руку.
Всі перераховані вище ознаки можуть бути характерні і для помилкових скорочень матки. Тоді як розпізнати справжні сутички перед пологами? Існують загальні ознаки цього природного процесу, за якими кожна вагітна може визначити, що у неї скоро почнуться пологи:
- регулярність виникнення;
- поступове наростання частоти;
- посилення болю з плином часу.
Спочатку вагітна жінка може відчувати перейми через великий проміжок часу. Біль при цьому не сильна.Надалі інтервали між переймами поступово зменшуються, хворобливість даного природного процесу зростає.
Виходячи із загальних ознак сутичок перед пологами, можна виділити 3 фази процесу:
- початкову (латентну, приховану);
- активну;
- перехідну.
початкова стадія в середньому триває близько 7-8 годин. Тривалість сутички може становити 30-45 секунд, проміжок між ними - близько 5 хвилин. За цей період шийка матки розкривається на 0-3 см.
Під час активної фази, Що триває від 3 до 5 годин, сутички можуть тривати до 60 секунд. Періодичність сутичок при пологах - 2-4 хвилини. Шийка матки розкривається на 3-7 см.
перехідна фаза (Фаза уповільнення) є найкоротшою. Жінка може перебувати в ній протягом 0,5-1,5 години. Сутички стають більш тривалими. Тепер вони тривають протягом 70-90 секунд. Проміжок між переймами теж стає коротшим порівняно з іншими фазами. Приблизно через 0,5-1 хвилини жінка в положенні буде відчувати скорочення матки. Шийка даного органу розкривається на 7-10 см.
Сутички при других пологах також підрозділяються на три фази, але загальна тривалість кожної з них є коротшою, ніж при перших пологах.
Що робити, якщо почалися перейми?
При виникненні переймів вагітній жінці варто заспокоїтися, Адже суєта - це не найкращий помічник. Бажано зайняти зручне положення в кріслі, на стільці або на ліжку і почати фіксувати інтервали між переймами і їх тривалість. Всі ці дані бажано записувати. Не потрібно думати над тим, що болючіше: сутички або пологи. Через страх біль буде здаватися нестерпним.
Якщо сутички тривають недовго і тривалість між ними велика (20-30 хвилин), то малюкові поки рано з'являтися на світло. У жінки є час на те, щоб зібрати необхідні речі, викликати швидку. В цей час за допомогою близьких людей можна прийняти теплий душ. При сутичках, інтервали між якими становлять 5-7 хвилин, вже треба вирушати в пологовий будинок.
Поїздку до медичного закладу відкладати не варто, незважаючи на те, що початкова фаза сутичок може тривати кілька годин. Навколоплідні води можуть відійти і раніше, а в цей час вже бажано знаходитися під наглядом акушера-гінеколога. При відходження вод ні в якому разі не можна приймати теплу або гарячу ванну, адже через це може підвищитися ймовірність розвитку інфекційних ускладнень, виникнення кровотечі, емболії, відшарування плаценти.
Як викликати сутички і пологи?
У багатьох жінок пологи починаються на 37-40 тижні.Однак є випадки, коли вагітність триває на 41, 42 і навіть 43 тижнях. Представниці прекрасної статі в таких ситуаціях починають вже хвилюватися, нервувати, адже так хочеться швидше побачити свого малюка, а він все ніяк не хоче з'являтися на світло. Та й є випадки, коли дитина помирала на цьому терміні в животику мами, а сутички так і не починалися.
Загибель дитини може статися через те, що починає старіти плацента. Кисню і поживних речовин малюкові вже може не вистачати. Як викликати сутички і пологи - питання, яке хвилює майбутніх мам, які виношують дитину довше дати передбачуваних пологів, яка була розрахована лікарем.
Щоб не допустити виникнення негативних наслідків, можна викликати сутички і пологи. Однак це рішення повинен приймати тільки лікар. Якщо ніяких патологій немає, і навколоплідні води є чистими, то немає необхідності стимулювати родовий процес. Всьому свій час. Якщо ж виявлені якісь відхилення, то лікар неодмінно запропонує стимуляцію сутичок і пологів. Відмовлятися від цього не варто.
Сутички можна викликати і самостійно. наприклад,рекомендують більше перебувати у вертикальному положенні, ходити, рухатися, але не потрібно провокувати появу втоми, стресу, так як від цього не буде користі.
Відчуття сутичок перед пологами можуть виникнути через секс. У спермі містяться простагландини, які готують шийку матки до пологів, розм'якшуючи її. Сексуальне збудження, оргазм тонізують організм і викликають маткові скорочення.
Викликати сутички можна за допомогою масажу сосків грудей. Його можна починати робити з 37 тижня вагітності. Під час масажу в організмі виділяється гормон окситоцин, завдяки якому може початися скорочення м'язів матки. Масаж дозволяє не тільки стимулювати пологи, але і підготувати шкіру сосків до вигодовування малюка грудьми.
Існують і народні засоби стимуляції пологів і сутичок, але не варто випробовувати їх на собі. Наприклад, певні чаї та відвари можуть негативно позначитися на здоров'ї мами і її малюка, адже деякі трави протипоказані вагітним, так як можуть спровокувати викидень.
Як полегшити перейми під час пологів?
Лікарі можуть допомогти вагітній жінці зменшити біль при переймах і пологах завдяки спеціальним препаратам.Однак не варто покладатися на анестезію. Є ймовірність того, що лікарський засіб негативно позначиться на мамі і її маляті. Детальніше про епідуральної анестезії при пологах →
Основний спосіб, що дозволяє зменшити біль - це правильне дихання при пологах і сутичках. З його допомогою породілля може розслабитися. При настанні сутички рекомендується зосередитися на видиху. У цей момент варто уявляти собі, що разом з повітрям з організму "виходить" біль. Породілля може і "пошуміти" при сутичках і пологах. Зітхання, стогони і крики полегшать стан. Правильному диханню слід вчитися заздалегідь і частіше тренуватися, адже пологи - це стрес, через якого вся погано завчена інформація може легко забутися.
Породілля може розслабитися завдяки масажу і простим ніжних дотиків коханої людини. Сутички - початок пологів. Саме при їх настанні рекомендується робити повільне масування нижнього відділу спини. Жінка в цей час може стояти або сидіти на стільці, сперся на його спинку руками.
Масаж поперекового відділу спини при пологах вважається дуже ефективним. Це пов'язано з тим, що крижовий нерв проходить до спинного мозку від матки через поперек. Якщо масажувати дану ділянку, то біль при переймах буде менше відчуватися.Дуже добре, якщо чоловік хоче бути присутнім при пологах і допомагати своїй коханій в цей складний момент.
Не менш важливим є психологічний настрой. Позитивні емоції, думки про те, що скоро можна буде побачити малюка, допоможуть зменшити больові відчуття. Щоб правильно реагувати на те, що відбувається і не хвилюватися, жінці потрібно розуміти, яким чином протікають пологи і що в цей час можна відчувати.
У проміжку між переймами не потрібно чекати наступного скорочення. Цей час дається жінці для відпочинку. При напруженому очікуванні чергової сутички можна швидко втомитися.
На закінчення варто відзначити, що сутички - це природний процес. Через це проходять всі вагітні жінки. Питання - як починаються перейми перед пологами, хвилює багатьох майбутніх мам. Варто відзначити, що точно описати всі відчуття неможливо, так як вони індивідуальні. Хтось порівнює сутички з болями при місячних, а хтось - з розладом кишечника.
У будь-якому випадку не потрібно боятися їх і болю, яку можуть вони заподіяти. Всі неприємні відчуття забудуться після появи на світ маленького сонечка - довгоочікуваного дитинку.
Радимо почитати:Відшарування плаценти: як виявити цю небезпечну патологію і зберегти малюка
