Криза середнього віку трапляється з багатьма людьми на півдорозі їх життя. Психологи описують подібний феномен, як депресивний стан, що виникає у 20% чоловіків і жінок у віці від 35 до 50 років. І хоча саме явище не піддається чіткому визначенню, існує ряд ознак, що вказують на наявність проблеми.
жаль
Той, хто страждає від кризи середнього віку, часто зосереджується на своє минуле, яке вже неможливо повернути. Це може проявлятися в бажанні досягти певних цілей або здійснити мрії, які були актуальні багато років тому, але на цей момент втратили свою значимість. Щоб подолати тягу повернути час назад, визначте, що саме викликає у вас найбільше жаль про минуле, змиріться з реальністю і рухайтеся вперед, у напрямку до наступної частини свого життя.
нудьга
нахлинули почуття
Протягом життя, слідуючи за певними цілями і мріями, ви, швидше за все, жертвували своїми почуттями та емоціями. Тепер, на половині шляху, відбувається усвідомлення деяких речей, яке може змусити вас втекти від навколишньої дійсності.Це проявляється в бажанні покинути свою сім'ю або повністю змінити оточення. Інтрижки на стороні, любов до заміжньої жінки або одруженого чоловіка часто виникають саме під час кризи середнього віку. Ознайомитися з такими прикладами можна на психологічному форумі //psycheforum.ru/forum93.html, перейшовши за посиланням.
Відчуття тікає часу
Після сорока багатьом людям починає здаватися, що час прискорився, а дні стали стрімко пролітати, а не проходити, як раніше. Але особливо гостро це відчувають ті, хто відчуває кризу середнього віку. Симптом тимчасового прискорення може проявлятися у вигляді думок про смерть і про її природі. Щоб позбутися від подібних роздумів знайдіть собі цікаве заняття чи хобі, яке не дозволить втягнути вас в депресію.
