Вагітність

Чому німіють руки при вагітності і що з цим робити?

Pin
Send
Share
Send

Німіють руки при вагітності у багатьох жінок, але проявляється це у кожної по-різному. У одних німіє тільки права рука, у інших - обидві. У деяких під час вагітності німіють руки ночами, у кого-то - в будь-який час доби.

Виношування дитини - це не тільки щастя, а й велика відповідальність. Організм, створюючи умови для благополучного розвитку плоду, перебуває у стресовому стані і посилені навантаження за рахунок гормональної перебудови, що впливає на роботу всіх систем і органів. Цей період супроводжується безліччю неприємних проявів, в числі яких оніміння рук або ніг.

Причини оніміння рук

Під час вагітності оніміння рук може виникнути з безлічі причин, причому у кожної жінки вони різні. Всі органи і системи протягом періоду гестації працюють з навантаженням. Через це наявні хронічні захворювання, в тому числі неврологічні, можуть загостритися.

Чому німіють руки при вагітності? Чи не небезпечно це для розвивається в утробі малюка? Що робити, щоб пройшло оніміння? Ці та інші питання виникають у будь-якої вагітної, що зіткнулася з таким неприємним симптомом.

У більшості випадків оніміння кінцівок під час вагітності не становить загрози здоров'ю мами і зростаючому ембріону, але бувають винятки.Тому важливо визначити причину оніміння і при необхідності вчасно вжити заходів до її усунення.

Для цього вагітної потрібно звернутися спочатку до свого гінеколога. Він при підозрі на хворобу направить до фахівця вузького профілю з метою встановлення точного діагнозу і призначення лікування. Якщо ситуація не вимагає втручання, лікар порекомендує, як себе вести, щоб знизити ймовірність повторів неприємних відчуттів.

Основна причина оніміння ніг і рук - защемлення або компресійний здавлення нерва. А ось факторів, що викликають порушення проходження імпульсів по нервових волокнах, безліч.

Поширені причини оніміння рук при вагітності:

  • Набряки. Найбільш ймовірна причина, що не представляє загрози для майбутньої матері і плоду. Навантаження на нирки при вагітності зростає. Рідина починає затримуватися в тканинах, створюючи тиск на нервові закінчення і судини. Результат - порушення циркуляції крові в кінцівках і їх оніміння. Набрякають і німіють руки при вагітності також через посиленого вироблення прогестерону.
  • Порушення балансу мінералів і вітамінів в організмі.Часто німіють руки або ноги при вагітності внаслідок дефіциту вітамінів А і групи В. Недолік магнію, калію, заліза, кальцію призводить до порушення чутливості кінцівок, судом, больового синдрому. Включення в меню продуктів, багатих відсутніми мікроелементами і вітамінами, допомагає вирішити проблему.
  • Тунельний синдром - комплекс клінічних проявів, що виникає на тлі здавлення серединного нерва між сухожиллями і кістками зап'ястя руки, внаслідок чого німіють кисті і пальці при вагітності. Цей тип невропатії вважається професійною хворобою комп'ютерників, скрипалів, піаністів і всіх тих, чия робота пов'язана з постійною напругою кистей рук. Серединний нерв іннервує великий, вказівний, середній і частково безіменний пальці. При вагітності оніміння цих пальців, зазвичай робочої руки, може супроводжуватися почуттям поколювання, печіння, хворобливості і / або набрякання. Практично завжди ці симптоми проходять самостійно через деякий час після пологів.
  • Остеохондроз шийного або шийно-грудного відділу. Імовірність оніміння рук внаслідок патологічних змін в хребцях і міжхребцевих дисках дуже висока. Сьогодні у кожного 2 жителя планети виявлено остеохондроз.Вагітність, як правило, погіршує ситуацію, провокуючи загострення. Для остеохондрозу характерно оніміння мізинця і безіменного пальця руки з боку защемлення.
  • Міжхребцева грижа. Механізм оніміння рук той же, тобто здавлення нерва.
  • Артроз хребців шийного відділу хребта. Запально-дегенеративні процеси структур хребців часто призводять до порушення нервової провідності, внаслідок чого можуть німіти як руки, так і ноги.
  • Ендокринні захворювання. При цукровому діабеті оніміння кінцівок викликано ускладненням кровотоку по ураженим судинах.
  • Синдром Рейно - вторинне стан, який розвивається на тлі основного системного захворювання, наприклад, васкуліту або склеродермії. З вагітністю це ніяк не пов'язано, хоча якщо у жінки є такий синдром напевно він буде активно проявлятися в період виношування дитини. Характеризується розладом артеріального кровообігу кінцівок за рахунок спазмування судин. Кінчики пальців рук і ніг раптово німіють, холонуть, шкіра різко блідне. Потім з'являється біль, печіння, розпирання. Приступ закінчується відновленням кровообігу, при цьому шкіра червоніє, з'являється відчуття жару.
  • Носіння сковувати рухи одягу.Вузькі манжети або рукава призводять до пережимания м'язів і нервів, а тим більше, якщо руки набрякають.
  • Ручки сумки, яку носять на плечі, можуть здавлювати нерв, викликаючи неприємні, які тривалий час неминущі відчуття оніміння руки.

Сприятливі фактори:

  1. Остеопороз.
  2. Різкий набір ваги.
  3. Скорочення рухової активності.
  4. Загострення хронічних, частіше серцево-судинних і неврологічних, захворювань.
  5. Перенапруження м'язів плечового пояса.
  6. Спадкова схильність.
  7. Фізична або нервове виснаження.
  8. Сильний стрес.
  9. Порушення обміну речовин.
  10. Залозодефіцитна анемія.

Найчастіше у правшів при вагітності німіє права рука, адже нею відбувається більшість дій. У лівшів зворотна ситуація. Неприємні відчуття в лівій руці часто пов'язані з роботою серця. Напад стенокардії, порушення роботи серця внаслідок ішемії, пороку серця або інших проблем проявляються тим, що німіють пальці або кисть лівої руки.

Чому німіють руки вночі

Якщо руки при вагітності німіють під час сну, це найчастіше не небезпечно для здоров'я. Причина тому - неправильна поза. При вагітності руки німіють ночами через тривале перебування в одному положенні.Перетиснення судин і нервів веде до порушення кровообігу в кінцівках і тимчасової втрати чутливості. Після пробудження і початку активної діяльності оніміння мимовільно пропадає.

Більш серйозні причини, за якими у вагітних німіють руки уві сні:

  • Ревматоїдний артрит. Уражаються не тільки великі суглоби, але і дрібні. Запалення суглобових структур проявляється хворобливістю, скутістю пальців рук з другої половини ночі і до ранку. Щоб пальці почали нормально згинатися вранці, потрібно від 30 хвилин і довше на їх розминка.
  • теносіновіт - запальне ураження синовіальноїпіхви сухожилля кисті. Часто патології супроводжує синдром зап'ястного каналу, тобто тунельний синдром. Розвивається парестезія - розлад чутливості кисті з відповідними симптомами.

Лікування оніміння рук під час вагітності

Кожна жінка хоче знати, яке її чекає лікування, якщо терпнуть руки і ноги при вагітності.

Для початку потрібно визначити точну причину зниження чутливості кінцівок. Це може зробити тільки лікар. При появі стійкого оніміння протягом декількох днів потрібно звернутися насамперед до свого акушера-гінеколога.

Після огляду лікар зможе припустити причину недуги і порадить, що робити, якщо терпнуть руки або пальці рук при вагітності.

Недолік мікроелементів і вітамінів допоможуть заповнити полівітамінні комплекси:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Ельовіт Пронаталь.

Поліпшити нервову провідність і відновити нормальний рівень відсутніх речовин може прийом гомеопатичних засобів:

  • Екоберін;
  • реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аерозоль для місцевого застосування при оніміння кистей рук).

При погіршенні стану внаслідок загострення хронічного недуги гінеколог направить пацієнтку до вузького спеціаліста. Лікуванням системної аутоімунної хвороби буде займатися ревматолог, остеохондрозу та інших неврологічних проблем - невролог.

Способи профілактики оніміння кінцівок

В першу чергу на етапі планування вагітності пройдіть комплексну діагностику для виявлення хвороб, які можуть вплинути на хід гестації.

Щоб попередити появу неприємних відчуттів в кінцівках, дотримуйтесь ці рекомендації:

  • Обмежте вживання гострих страв і солі. Це допоможе скоротити набряки.
  • Для вгамування спраги пийте краще чисту воду (до 2 л в день).
  • Нормалізуйте раціон, включивши в нього продукти, що містять велику кількість вітамінів і мікроелементів. Збалансоване харчування допоможе заповнити дефіцит речовин. Намагайтеся їсти поменше крахмалистой їжі - хлібобулочних виробів, рису, картоплі.
  • Якщо професійна діяльність пов'язана з навантаженнями на кисті рук або зап'ястя, то робіть 5-10-хвилинні перерви в роботі кожну годину для розвантаження рук.
  • Носіння вільної одягу допоможе запобігти оніміння рук через передавливания нервів і судин.
  • Нормалізуйте режим праці і відпочинку. Намагайтеся лягати спати в один і той же час, більше гуляйте на свіжому повітрі, виконуйте спеціальні вправи для вагітних.
  • На час відмовтеся від носіння сумки через плече.
  • Носіть дородовий бандаж, який знизить навантаження з м'язів спини при зростаючому животі.
  • Підберіть правильну подушку. Вона не повинна бути великою і м'якою. Підійде ортопедична плоска подушка. Лягати на неї варто так, щоб плечі перебували на ліжку. Тоді навантаження на шийні хребці зменшиться.
  • Намагайтеся частіше міняти позу під час сну. Якщо рука все ж затекла, то помасажуйте її, щоб відновити кровообіг.
  • Не допускайте переохолодження.

Сприятливий перебіг вагітності і її результат багато в чому залежать від того, як підготовлена ​​фізично до цього жінка, як вона поводиться на протязі цього періоду. Не можна не сказати про турботу близьких: чуйне ставлення, створення сприятливого емоційного фону допоможуть благополучно виносити і народити здорового малюка. При оніміння кінцівок або інших насторожують ознаках звертайтеся до лікаря. Тільки він може визначити причину і ступінь небезпеки цього стану.

Автор: Надія Мартинова, лікар,
спеціально для Mama66.ru

Корисне відео про тунельний синдром під час вагітності

Радимо почитати: Фітбол для вагітних: безпечна фізкультура для майбутніх мам

Pin
Send
Share
Send