Чи небезпечна головний біль при вагітності і як з нею боротися?

Send

З головним болем стикається кожна п'ята вагітна жінка. Ця проблема найяскравіше проявляє себе в перші три місяці виношування дитини, але іноді виникає і на пізніх термінах. На то є чимало причин - від природних гормональних змін в організмі до серйозних недуг.

Чи варто турбуватися, якщо з'явився головний біль при вагітності? Відповідь залежить в першу чергу від причин, що викликали нездужання. Розглянемо основні фактори, що провокують головний біль у майбутніх мам і нешкідливі способи боротьби з цією проблемою.

Причини головного болю у вагітних

Навколишнє середовище, мікроклімат в сім'ї, неполадки зі здоров'ям, розпорядок дня і режим харчування - все це чинить серйозний вплив на самопочуття жінки, яка чекає на дитину. Головний біль різної інтенсивності, в тому числі напади мігрені, буває як реакцією на окремі подразники, так і наслідком сукупності факторів.

Хвороби і фізіологічні зміни

Боротьба, що після зачаття гормональна перебудова впливає на стан кровоносних судин. Це одна з найпоширеніших причин нездужання.Якщо, що виникла в першому триместрі головний біль непостійна і виражена слабо, ситуація не вимагає лікарського втручання і є нормою.

Знижений артеріальний тиск, що супроводжує початок вагітності - наступна можлива причина. Біль при цьому поєднується із загальною слабкістю і запамороченнями. Така картина характерна для раннього токсикозу.

У другому і третьому триместрі головний біль нерідко викликає протилежна проблема - підвищений тиск. Стан становить загрозу для здоров'я мами і дитини, особливо якщо є порушення в роботі нирок (білок в сечі, набряки). У цій ситуації жінкам рекомендується стаціонарне лікування.

Викликати головний біль може загострення хронічних недуг - шийного остеохондрозу або вегетосудинної дистонії. Також нею супроводжується вірусна інфекція, синусит, хвороби очей і травми голови (струс, забиття). Серед найбільш небезпечних причин значаться онкологічні та доброякісні пухлини мозку, внутрішньочерепні гематоми, менінгіт.

Зовнішні провокуючі фактори

При виношуванні дитини жінка стає більш вразливою до впливу чинників навколишнього середовища.Навіть зміна погоди може стати причиною тривалої головного болю у майбутньої мами. Дальні поїздки, які передбачають зміну кліматичної зони, надають таку ж дію.

Головний біль при вагітності з'являється частіше, якщо жінка піддається впливу фізичних подразників - сильного шуму, різких запахів, яскравого або мерехтливого світла. Регулярне вдихання тютюнового диму, в тому числі пасивне, посилює проблему, тому що палять родичів або колег по роботі потрібно попросити враховувати інтереси майбутньої мами. Духота і недолік кисню також провокують головний біль.

інші причини

Іноді біль виникає через особливості способу життя жінки. В цьому випадку ситуацію легко виправити, внісши в нього корективи.

Ймовірні причини головного болю у вагітних:

недостатнє вживання рідини в жарку погоду;
тривалі перерви між прийомами їжі;
різка відмова від кави;
вживання алкогольних напоїв;
наявність в щоденному меню продуктів з барвниками, підсилювачами смаку і консервантами;
недосипання або занадто тривалий сон;
надмірні фізичні навантаження;
перенапруження очей при роботі за комп'ютером.

Також провокуючим фактором виступають постійні стреси. Конфлікти на роботі або в родині в цей період неприпустимі. Вони не тільки погіршують загальний стан жінки і викликають головний біль, але і завдають шкоди нервовій системі майбутньої дитини.

Позбавляємося від головного болю самостійно

Коли біль вже виникла, можна спробувати полегшити стан самостійно. Приймати лікарські засоби без крайньої необхідності вагітним небажано.

Тому краще скористатися безпечними народними методами і рецептами:

Якщо ви знаходитесь вдома, створіть в кімнаті розслаблюючу обстановку - задерніте штори, вимкніть світло, впустіть свіже повітря. На голову покладіть холодний компрес або помасажуйте кінчиками пальців шкіру біля скронь і на потилиці, здійснюючи легкі кругові рухи. Підвищена увага приділяйте зонам, де біль відчувається сильніше. Можна попросити чоловіка або кого-небудь з родичів зробити вам масаж спини і шиї.
Хороший ефект дає миття голови теплою водою і прийняття душу комфортної температури, краще прохолодного.Після цього рекомендується випити стакан трав'яного відвару - м'ятного або ромашкового. При низькому тиску його замінюють міцним чорним чаєм з цукром. Стійка головний біль при вагітності легше переноситься, якщо туго обв'язати голову шарфом або хусткою.
Екстрений спосіб нормалізувати самопочуття - вмивання холодною водою. Посилити ефект допоможе компрес з льодом або вологий рушник на область лоба і скронь. Є думка, що біль зменшує прикладання до голови капустяного листя. Перед застосуванням їх злегка мнуть, щоб з'явився сік, і тримають у вигляді компресу до поліпшення стану.
Деяким жінкам допомагає ароматерапія. Для неї підходять масла лаванди, ялівцю, лемонграсу, іланг-ілангу. Їх застосовують у вигляді інгаляцій, використовуючи аромалампу. Також корисний прийом теплих ванн з маслами, якщо немає протипоказань з боку інших органів і лікар не заборонив вам подібні процедури. Але пам'ятайте, що ефірні масла здатні викликати алергію.

Які ліки від головного болю можна вагітним?

Більшість анальгетиків майбутнім мамам заборонено через можливий негативний вплив на розвиток плода.Такі препарати, як "Цитрамон", "Аспірин", "Баралгин", "Спазмалгон" та їх похідні при прийомі в перші місяці вагітності можуть призводити до формування у дитини вад серця. На пізніх термінах вони погіршують згортання крові, що небажано для жінки, яка готується до пологів.

Якщо головний біль сильна і народні методи від неї не допомагають, допустимо разове застосування лікарських засобів на основі парацетамолу ( "Панадол", "Еффералган"). При відсутності індивідуальної непереносимості діючої речовини вони безпечні і не викликають звикання.

Купуючи препарати, враховуйте, що в складі "Панадол Екстра" міститься кофеїн. При головних болях через гіпотонії (зниженого тиску), краще вибирати саме його. Допускається також прийом "Но-шпи", хоча вона не завжди дає болезаспокійливий ефект.

Коли слід звертатися до лікаря?

Хронічний головний біль при вагітності повинна лікуватися вчасно. Постійні дискомфортні відчуття викликають стрес і депресивний стан, що негативно відбивається на здоров'ї майбутньої дитини.

Тому щоденні нездужання - привід звернутися до невролога.Адекватне лікування в такій ситуації може призначити тільки фахівець після виявлення першопричини, що викликала проблему.

Майбутня мама повинна насторожитися і звернутися за медичною допомогою, якщо головний біль з'являється з самого ранку, локалізується тільки в одній точці або супроводжується наступними симптомами:

падінням зору і погіршенням слуху;
відчуттям оніміння в кінцівках;
нудотою в поєднанні з підвищеним тиском і набряками.

Ці прояви можуть свідчити про патологіях. Зокрема, прееклампсії, внутрішньочерепному крововиливі, тромбозі вен, інфекційному ураженні і пухлинах мозку.

У цій ситуації для порятунку життя матері і дитини іноді потрібно екстрене розродження. Чим швидше вагітна звернеться до лікарні, тим вище шанси на успішний результат.

заходи профілактики

Для нормалізації самопочуття при частих головних болях, вагітним слід приділяти увагу заходам профілактики. Запобігти рецидивам допоможе виявлення провокуючих чинників.

Для цього жінка повинна вести щоденник головного болю, в якому зазначає всі випадки виникнення нападів їм передували обставини.Виявивши закономірність, подразник виключають.

Загальні рекомендації щодо запобігання головного болю у вагітних:

Найчастіше гуляти на свіжому повітрі і щодня провітрювати кімнати.
Нормалізувати режим дня, щоб відхід до сну і пробудження завжди відбувалися приблизно в однаковий час.
Чи не перенапружуватися і відпочивати завжди, коли відчуваєте втому.
Робити перерви і легку розминку через кожні півгодини роботи за комп'ютером.
Їсти часто і малими порціями, віддаючи перевагу натуральним продуктам.
Пити достатню кількість рідини.
Чи не перебувати в задушливих або прокурених приміщеннях і поблизу джерел шуму.
Уникати стресових ситуацій.

Якщо при виношуванні дитини у жінки виявили хронічні захворювання, що дають тривалу головний біль, перед зачаттям наступних дітей варто проконсультуватися у профільних фахівців.

Це знизить ризик загострення проблеми в подальшому. При остеохондрозі, попередньо порадившись з лікарем, можна відвідувати басейн і виконувати лікувальну гімнастику.

У більшості випадків, головний біль у вагітних - результат природних гормональних змін і впливу різних подразників. Але, якщо вона стала незвично тривалої і сильної, не відкладайте візит до лікаря.

Уважне ставлення до сигналів організму допоможе уникнути небезпечних ускладнень і зберегти здоров'я.

Автор: Ольга Єлісєєва, лікар,
спеціально для Mama66.ru