Період вагітності - один з найбільш хвилюючих в житті будь-якої жінки. Однак нерідко він затьмарюється серйозними проблемами, так як процес виношування вимагає багатьох сил і ресурсів. Одна з проблем, з якими може зіткнутися жінка, - це больовий синдром, що вражає кістки. Чому болять кістки при вагітності і що можна зробити, щоб знизити ці неприємні відчуття або повністю від них позбутися? Розберемося разом.
Які болі в кістках спостерігаються при вагітності?
Вагітність - час, яке найчастіше супроводжують неприємні відчуття, що носять сімфізіопатіческій характер. Це означає, що симптом зачіпає кістки лона, таза і ніг, так як вони піддаються максимальним навантаженням. Якщо болять кістки лона під час вагітності, жінкам необхідно проходження УЗД, щоб своєчасно виявити розбіжність і вжити заходів.
Якщо кістки на ранніх термінах вагітності болять так сильно, що жінка втрачає можливість повноцінно пересуватися, мова може йти про те, що сталося з якихось причин переломі, і лікар змушений буде піднімати питання про переривання вагітності. Найчастіше неприємний симптом все ж спостерігається на пізніх термінах, і тоді кістки болять через підвищеного навантаження і виснаження ресурсів жіночого організму.
причини
Існує безліч причин, здатних пояснити, чому кістки болять під час вагітності.
Зміна гормонального фону
Вагітність призводить до зміни гормонального фону і перебудові організму. Відбувається опущення матки з розслабленням її зв'язок, через що жінка може відчувати сильний дискомфорт. Симптом зазвичай зникає після пологів.
зростання матки
На 32-38 тижні хворіти можуть кістки таза, так як на них тисне збільшилася в розмірах матка. Хворобливість в основному носить ниючий характер і більше властива для вагітності декількома плодами.
Брак кальцію і вітаміну D
Вагітність призводить до виснаження запасів кальцію і вітаміну D в жіночому організмі, через що в кістках може з'являтися дискомфорт і розвиватися така патологія, як сімфізіт. Через брак корисних речовин можуть також хворіти кістки рук. Якщо при вагітності болять кістки саме через брак вітамінів і мінералів, необхідно підібрати дієту.
Зайва вага
Зайвий набір ваги при багатоплідній вагітності або необмеженій споживанні їжі може привести до появи скарг. Хворіти будуть в основному кістки ніг, так як на них припадає максимальне навантаження.
остеомаляція
Це небезпечне захворювання, яке ставить вагітну жінку під загрозу не тільки під час виношування, а й під час усіх періодів пологів. Через хворобу можуть статися безповоротні деформації в кістках таза і хребта. У деяких випадках лікарі змушені запропонувати переривання вагітності або проведення кесаревого розтину.
сімфізіт
Запалення в зв'язках лонного зчленування, розвивається в період виношування плоду або після пологів. Якщо сильно болять кістки лонного зчленування при вагітності, то причина, швидше за все, саме в ньому. Детальніше про симфізи у вагітних →
захворювання кісток
Різні патології кісткової системи, такі як артрози і артрити, можуть викликати появу скарг, створюючи дискомфорт не тільки для жінки, але і для малюка.
Запалення нирок чи інших органів
Це може бути непрямою причиною патології. Все пояснюється розвитком спайок, які в період вагітності натягуються і надриваються, через що і виникають болі.
Чому болять кістки тазу
Тазовий біль - один з нормальних симптомів, які супроводжують період вагітності, особливо на пізніх термінах. 32 тиждень або трохи більше пізній період гестації зазвичай характерний для появи цієї скарги.
Основні причини зазвичай такі:
- занадто сильне навантаження;
- хронічні патології кістково-м'язової системи;
- сімфізіт.
Причини болю лобкової кістки
Болі в лобкової кістки характерні зазвичай для передпологового періоду. Матка в цей час опускається нижче, розсуваючи лонное зчленування. Якщо кістки болять приблизно з 33 до 37 тижня вагітності, це може бути непрямою ознакою передчасних пологів, тому до таких жінок лікарі повинні проявляти максимум уваги.
Біль кісток ніг
Нерідко у жінок болять кістки ніг при вагітності, особливо на останніх місяцях.
Настороженість слід проявити в наступних випадках:
- відчуття поступово посилюються і не йдуть на спад протягом трьох і більше днів;
- відбувається деформація ноги (набрякання, викривлення, зміна кольору шкірних покривів);
- розвиваються виразки і некротичні зміни;
- загальне самопочуття жінки залишає бажати кращого.
Поява цих симптомів говорить про необхідність звернутися до фахівця.
Чому болять кістки між ніг
Кісткове зчленування між ніг може відгукуватися неприємними відчуттями в наступних випадках:
- підготовка до пологів з опущеними плода в область малого тазу;
- тривалі запори, через які хворобливість віддає в промежину;
- перетискання розвиваються плодом сідничного нерва;
- варикоз вен промежини;
- поступове розпушення зв'язок на тлі вагітності.
У яких випадках існує небезпека
Вагітність - час, коли варто бути особливо уважною до власного здоров'я.
Хоч від болів в кістках в цей період і страждає приблизно третина всіх представниць прекрасної статі, проте звернення до лікаря не можна відкладати в наступних випадках:
- з'явилася "качина" хода;
- легке натиснення на будь-яку кістку заподіює сильний біль;
- болю сильні, обмежують рухливість і не вщухають довше трьох днів;
- спостерігається загальне погіршення стану, слабкість, сонливість.
До якого лікаря звернутися, якщо при вагітності болять кістки?
В першу чергу, жінці рекомендується звернутися до лікаря, який веде вагітність. Він на свій розсуд відправить вагітну до інших фахівців, якщо вважатиме це за необхідне.
лікування
Терапія залежить від причин, що призвели до появи неприємного симптому, і підбирається індивідуально. Жінці можуть призначити комплекс вітамінів з вмістом вітаміну D, порекомендувати додатковий прийом кальцію.Також лікар може порадити креми і гелі для зняття больового симптому.
Якщо больовий синдром дуже сильний, жінку госпіталізують до лікарні.
Фізичні вправи, які допоможуть зняти біль
Біль в кістках можна спробувати лікувати, виконуючи прості фізичні вправи.
Чи піде наступний комплекс:
- "Кішка", при якій жінка встає на коліна, спирається на руки і вигинає спину спочатку вгору, потім прогинає до підлоги (виконувати до 3 разів).
- Можна лягти на спину і максимально наблизити стопи до сідниць, а потім зробити розведення колін в сторони (повторити до 6 разів).
- З положення лежачи на спині із зігнутими колінами зробити кілька підняттів таза (вистачить 5-6 разів).
профілактика
Підійдуть такі заходи:
- прийом підібраного лікарем комплексу вітамінів;
- контроль над вагою;
- щоденні прогулянки на свіжому повітрі тривалістю не менше півгодини;
- повноцінне харчування з включенням продуктів, що містять кальцій;
- заборона на перебування в сидячому положенні більше години;
- носіння бандажа;
- виключення тривалих підйомів по сходах і ходьби;
- стежити, щоб під час лежання або сидіння ноги були злегка підняті;
- дотримання симетрії при необхідності тривалий час перебувати в одній позі (виняток опори на одну ногу, наприклад, під час тривалого стояння).
Болі в кістках під час вагітності - поширене явище, з яким стикаються багато майбутніх мам. У більшості випадків неприємні відчуття проходять після пологів, проте іноді поява симптому може свідчити про небезпечні зміни в організмі.
Вагітним рекомендується не ризикувати своїм здоров'ям і здоров'ям малюка і, якщо їх щось насторожує у власному стані, звертатися за консультацією до лікаря, який веде вагітність. Лікарський контроль допоможе запобігти неприємні сюрпризи.
Автор: Аріна Волкова, лікар,
спеціально для Mama66.ru
