Одна з частих скарг майбутніх мам - болі в крижах при вагітності. Цей симптом може бути не тільки результатом фізіологічних змін в організмі, але і вказувати на розвиток патології.
Вагітна жінка не повинна терпіти біль, закриваючи очі на можливі ознаки неблагополуччя. Навіть якщо неприємні відчуття, що виникли в крижах, здаються майбутній мамі природними, потрібно розповісти про це лікаря і з'ясувати причину дискомфорту.
Біль в крижах
Крижі - це велика трикутна кістка в підставі хребетного стовпа, між двома тазовими кістками. Верхній край крижів прилягає до крайнього поперековому хребця, а нижній - до куприка.
Болі, нерідко з'являються в крижах при вагітності, можуть виникати під впливом різних факторів. Найбільш поширена причина - зміщення центру ваги тіла жінки, пов'язане з ростом живота. Збільшення матки змушує майбутню маму сильніше прогинати спину в попереку, і, оскільки це незвично для хребта, з'являється біль.
Болі на ранніх термінах
Якщо при вагітності болить крижі на ранніх термінах, це може бути цілком нормальним.У першому триместрі в організмі майбутньої мами відбуваються серйозні зміни, спрямовані на збереження вагітності.
Найчастіше болі тягне характеру в попереку виникають ближче до 11 тижня. В цей час матка збільшується, і не поміщаючись в малому тазі, починає поступово підніматися вище, в черевну порожнину. З ростом і зміщенням матки її зв'язки починають натягатися і трансформуватися. Оскільки вони не володіють достатньою пружністю і розтяжністю, може виникнути дискомфорт в крижах.
На ранніх термінах вагітності зміни також зачіпають структуру дисків і зв'язкового апарату, що підтримує хребет. Вони набувають пухку консистенцію в результаті збільшення синтезу прогестерону, що може супроводжуватися болями в крижах. Ці симптоми повністю проходять до середини другого триместру.
Болі на пізніх термінах
Але найчастіше на дискомфорт у ділянці нирок жінки скаржаться на пізніх термінах. Отже, чому може хворіти крижі при вагітності в другому і третьому триместрі:
- Збільшення живота призводить до зміщення центру ваги тіла, в зв'язку з чим навантаження на крижі зростає, з'являються болі в попереку.
- Плід може розташовуватися неправильно, надаючи зайвий тиск на крижі головкою або іншою частиною тіла, що також призводить до дискомфорту майбутньої мами.
- Тренувальні сутички. Вони викликають біль, що віддає в крижі, яка незабаром проходить. Хвилюватися в цьому випадку не потрібно, це цілком природний процес. Детальніше про те, як відрізнити тренувальні сутички від справжніх →
Також болі в крижах на пізніх термінах можуть бути результатом перенапруження поперекового відділу хребта. Це може виникнути через тривале стояння на ногах, піших прогулянок, підняття важких предметів. Біль може з'явитися і на тлі защемлення нерва, особливо якщо ця проблема спостерігалася до настання вагітності.
причини
Причини, які викликають біль в крижах у майбутньої мами, можуть бути фізіологічними і патологічними. Перелічимо основні з них:
- зростаюча матка чинить надмірний тиск на кістки таза і крижі;
- неправильне положення дитини в матці;
- недолік кальцію і магнію в організмі;
- захворювання прямої кишки;
- тренувальні сутички;
- запальні процеси в області крижів;
- травми і операції на крижах в анамнезі;
- захворювання сечостатевої сфери;
- загроза викидня або передчасних пологів;
- стресові фактори.
Дискомфорт і біль в попереку потрібно обговорити з акушером-гінекологом. Важливо визначити причину стану і підібрати відповідне лікування, якщо мова йде про патології.
Чи нормально це?
Болі в крижах вважаються нормальними, якщо їх поява не пов'язане з неприємними симптомами: підвищенням температури тіла, виділеннями з статевих шляхів і тому подібним. При цьому вони повинні мати тягне тимчасовий характер, не доставляючи жінці серйозних незручностей.
Якщо біль сильна, триває довгий час і не дає вести звичний спосіб життя, мова вже йде про патології. В цьому випадку не обійтися без допомоги фахівця.
Якщо біль сильна
Якщо сильно болить крижі при вагітності, мовчати і терпіти не можна - потрібно розповісти про це лікаря в жіночій консультації. У нормі сильних болів у вагітної виникати не повинно.
Причинами сильних больових відчуттів можуть стати:
- позаматкова вагітність;
- хвороби прямої кишки;
- ускладнення захворювань сечостатевої сфери, наприклад, сечокам'яна хвороба;
- ускладнення захворювань хребта;
- загроза викидня або завмерла вагітність.
При всіх перерахованих станах можуть з'являтися сильні болі в області крижів. Всі вони вимагають термінового лікарського втручання і госпіталізації жінки в стаціонар.
Чи існує небезпека?
Біль в попереку не завжди буває безпечною. З настанням вагітності пригнічується захист імунної системи, це необхідно, щоб організм майбутньої матері чоловіка не відторгав плід.
Але на цьому тлі збільшується ризик загострення хронічних і розвитку нових захворювань. Розглянемо їх докладніше:
- Загострення остеохондрозу та інших захворювань хребта. Багато жінок знали цю біль до вагітності і успішно лікували її. Але, перебуваючи в положенні, не можна вдаватися до тих медикаментів, які приймалися раніше - це небезпечно для плоду.
- Запалення нирок - пієлонефрит. Це інфекційна патологія, яка викликається хвороботворної мікрофлорою, часто зустрічається у вагітних. Захворювання супроводжується серйозними симптомами (підвищенням температури, різями при сечовипусканні) і вимагає термінового антибіотиками під контролем лікаря. Детальніше про пієлонефриті при вагітності →
- Ризик викидня або передчасних пологів. Болі в животі і крижах, поява кров'яних виділень із статевих шляхів - привід для термінового звернення до гінеколога.
Таким чином, болі в крижах, які супроводжуються додатковими симптомами неблагополуччя, вважаються патологічними. Всі перераховані випадки можуть становити загрозу здоров'ю жінки і плоду.
Як полегшити біль?
Якщо майбутню маму мучить біль в крижах при вагітності і причиною цього стану є певна патологія з боку опорно-рухового апарату, лікар може призначити носіння допологового бандажа. Він необхідний в тих випадках, коли вагітна змушена багато рухатися або перебувати в положенні стоячи. Детальніше про підбір і носінні допологового бандажа →
При сильних болях, викликаних фізіологічними факторами, може допомогти легкий масаж попереку, спрямований на зняття спазму м'язів в області крижів. Всього 5 хвилин погладжують рухів руками полегшують стан майбутньої мами. Можуть допомогти і короткочасні теплі ванни або душ, плавання.
Також при болях в крижах, пов'язаних із збільшеним навантаженням на опорно-руховий апарат, потрібно дотримуватися ряду рекомендацій:
- берегти спину, не допускаючи зайвих навантажень;
- під час сидіння на стільці спиратися на його спинку;
- замість нахилу тіла, при необхідності підняти щось з підлоги, присідати навпочіпки, зберігаючи корпус прямим;
- носити тільки зручне взуття за розміром на невеликому каблуці;
- спати на ортопедичному матраці, який повторює вигини спини і хребта.
Чого робити не можна?
Якщо при вагітності болить крижі, заборонено пити різні анальгетики або використовувати знеболюючі мазі без призначення лікаря. Це може нашкодити здоров'ю майбутнього малюка, оскільки більшість лікарських компонентів заборонені під час вагітності.
Також забороняється піднімати і носити тяжкості, займатися важкою фізичною працею, сидіти і спати на занадто м'якій поверхні, довго перебувати в стоячому і сидячому положенні. Всі ці нескладні рекомендації допомагають попередити ускладнення, що виникають при болях в крижах. Детальніше про те, яку вагу можна піднімати вагітним →
профілактика
Щоб попередити дискомфорт в попереку, спричинений фізіологічними факторами, допоможуть наступні поради:
- піші прогулянки на свіжому повітрі;
- достатній сон і відпочинок;
- включення в раціон продуктів, збагачених кальцієм;
- носіння допологового бандажа;
- прийом полівітамінних комплексів.
Поперекові болі під час вагітності є частим приводом для занепокоєння. Вони можуть виникати в силу різних причин, починаючи від фізіологічних змін в організмі і закінчуючи захворюваннями внутрішніх органів. Але, в будь-якому випадку, біль не можна залишати без уваги, при вираженому дискомфорті необхідна консультація лікаря.
Автор: Ольга Рогожкіна, акушер-гінеколог,
спеціально для Mama66.ru
