Сьогодні жінки більш підковані в питаннях вагітності, ніж за все 10 років тому. Природно, доступ до Інтернету та величезний обсяг інформації дозволяють не тільки ознайомитися з симптомами, а й морально підготуватися до цього непростого стану. Одним з яскравих ознак вагітності вважається нетримання сечі при вагітності - явище цілком нормальне і зрозуміле.
Чим обумовлено нетримання урини
В основному, частими сечовипусканнями відрізняються перші і останні місяці вагітності. На перших порах це обумовлено гормональними змінами. Позиви стають гострішими, а кількість сечі, що виділяється збільшується. На останніх же термінах одноразова "порція" урини істотно скорочується. Це пояснюється просто: виросла матка сильно стискає сечовий міхур, тому сечі важко виходити з сузівшегося канальця.
З іншого боку, кількість рідини в міхурі, навпаки, зростає - звідси і часті походи в туалет. Також на останньому триместрі ще однією причиною нетримання сечі під час вагітності стає підріс малюк, якому вже тісно в животику, і він, час від часу, впирається кінцівками в сечовий міхур, провокуючи тим самим позиви.
Ці причини є основними.Однак на безконтрольне виділення урини впливають також і стан м'язів у майбутньої мами, розмір і розміщення плоду, фізична підготовка жінки.
Види нетримання під час вагітності
Існує щонайменше три види нетримання сечі при вагітності, які можна розпізнати за характерними ознаками:
- Неодружені, обумовлене стресовими ситуаціями. Може мати місце при різкому кашлі, під час сміху або чхання. Загалом, пов'язане з коливаннями діафрагми і напругою преса. Найчастіше зустрічається на першому триместрі.
- при невідкладному нетриманні спостерігаються симптоми у вигляді раптових позивів до сечовипускання. В даному випадку у майбутньої мами часто просто не вистачає часу дістатися до туалету. Виникає подібний вид нетримання під час вагітності через подразнення сечового каналу, явище частого в цей період. Ще одним "винуватцем" може бути перерозтягнення м'язів малого тазу і збій в нервовій системі майбутньої матусі. Невідкладне сечовипускання може виникнути як в кінці вагітності, так і після пологів.
- Синдром переповненого міхура характеризується нездатністю до повного спорожнення.Це виглядає так: жінка постійно відчуває гострі позиви до сечовипускання, але, вийшовши з туалету, відчуває, що в сечоводі залишилося ще трохи урини. Ця особливість пояснюється млявими стінками сечового міхура, розтягнутими за час вагітності.
Хоча нетримання сечі при вагітності штука досить неприємна і неестетична, це явище цілком допустимо. До того ж, говорячи про це симптом, мають в вигляді не безконтрольне повноцінне виділення урини, а всього лише пару крапель. Однак для особистого спокою жінки все ж варто повідомити про це лікаря.
Що робити, при виявленні симптомів нетримання сечі
Слід знати, що нетримання сечі під час вагітності може бути сигналом про наявність статевих інфекцій в організмі майбутньої матері. Тому похід до гінеколога не буде зайвим. В першу чергу лікар огляне вагітну, і за допомогою пальпації (обмацування) піхви, шийки матки і сечового міхура, визначить рухливість сечового канальця і стану слизових оболонок і шкірного покриву геніталій.
Якщо цих заходів буде недостатньо, жінка буде направлена на аналізи: загальний аналіз сечі і бактеріологічний посів на флору.Медичний працівник наполягатиме на тому, щоб вагітна протягом тижня записувала кількість сечовипускань, їх частоту і інтенсивність, а також відзначала свої фізичні навантаження і кількість щоденних прокладок, які вона використовувала. Це допоможе розрахувати норму мочеиспусканий в природному середовищі. До того ж, може бути призначено ультразвукове дослідження на предмет патологій нирок, статевих органів і стану уретри.
За результатами обстеження можна буде визначити, які запобіжні заходи потрібно вжити.
Лікування і профілактика нетримання при вагітності
Ніякого особливого лікування при мимовільному сечовипусканні не призначають. Виняток становлять випадки, коли в організмі виявлено вірус або запальний процес. Якщо ж нетримання сечі під час вагітності носить механічний характер, то варто звернути увагу на доступні безпечні методи усунення цієї проблеми.
Кращою профілактикою подібного явища, вважається тренування інтимних м'язів за допомогою вправ Кегеля. Однак під час вагітності їх робити вже пізно, так, до того ж, і небезпечно - може призвести до тонусом матки.Так що, якщо майбутня мати не знала про них раніше, то їй доведеться відкласти інтенсивні заняття по цій системі до розродження.
А ось поверхневу тренування можна освоїти вже зараз. Для початку необхідно під час сечовипускання спробувати пригальмувати, або повністю блокувати цей процес. Потім, силою м'язів піхви, виштовхнути струмінь, посилюючи її натиск. Ще можна затиснути стегнами невеликий м'ячик і деякий час пересуватися з ним. При цьому стежити, щоб м'яч не скочувався вниз.
Безпосередньо під час вагітності, впоратися з регулярним неконтрольованим виділенням сечі можна за допомогою бандажа. Він розподілить навантаження на внутрішні органи і зменшить тиск на сечовий міхур.
Щоб відчувати себе комфортніше, використовуйте щоденні прокладки, виходячи з дому. Однак не захоплюйтеся ними - вони можуть викликати роздратування статевих шляхів, і навіть стати "розсадником" інфекцій.
Неправильним є думка про те, що потрібно знизити споживання рідини. Необхідно випивати не менше 1,5 літра чистої води (крім соків, чаю, компоту та ін.) На добу. Це допоможе роботі і очищення нирок.
Ще одним надійним і безпечним способом лікування нетримання при вагітності названі трав'яні відвари. Найбільш ефективні настої шавлії, насіння кропу, кореня петрушки, ягід шипшини (терміном зберігання не більше 12 годин). Примітно, що окремо взяті ягоди брусниці виробляють сильний сечогінний ефект, а суміш ягід з квітками і листям допомагає утримувати і контролювати сечовипускання.
Отже, підбиваючи підсумки, можна сказати, що в нетриманні сечі немає нічого страшного. А впоратися з цією неприємністю під силу будь-якої майбутньої матусі - варто тільки трохи постаратися. Головне пам'ятати, що все, що ви робите, направлено на ваше благополуччя і здоров'я майбутнього малюка.
Радимо почитати:Болі в попереку при вагітності: чому виникають, і що з ними робити
