Хто з нас не чув про те, що кількість випитого кави, завагітнівши, доведеться різко скоротити, а краще і зовсім відмовитися ... Для кого-то ця новина не здається трагедією, і відмова від напою проходить безболісно. Але якщо ви - "кофеман" зі стажем, буде складніше. Спробуйте замінити каву цукром! За смаком схоже, а крім того, прочитавши про користь цього напою, ви зрозумієте, що є сенс спробувати.
Користь цикорію при вагітності
Майбутні матусі, у всьому навколо бачачи потенційну небезпеку для себе і малюка, задають питання: а чи можна цикорій при вагітності? Не просто можна, а потрібно! Цикорій корисний всім, і вагітним - особливо.
Організм вагітної жінки відчуває подвійне навантаження, особливо серцево-судинна і кровотворна системи (крові-то тепер потрібно більше), а цикорій полегшує роботу серця, Очищає і оновлює кров, підвищує гемоглобін. також він підтримує роботу печінки і селезінки, нормалізує вміст цукру в крові, тому його рекомендують людям, хворим на цукровий діабет.
Відомо, що через гормональних перебудов в організмі вагітні жінки часто стають дратівливими, неспокійними, нервовими. Так ось, чашечка розчинної цикорію при вагітності допоможе нормалізувати ваш емоційний стан - він має властивість заспокоювати нервову систему, на відміну від кави, який надає збудливий ефект.
Вживання цикорію при вагітності і обмін речовин
Цикорій під час вагітності допоможе жінці вирішити деякі специфічні проблеми. Наприклад, якщо вам не хочеться поправитися за ці 9 місяців або пізніше, під час годування грудьми, вам прийде на допомогу саме цей напій. Ви ж не можете ні сісти на дієту, ні зайнятися спортом, крім легкої гімнастики, зате можете пити цикорій, який нормалізує обмін речовин і допомагає залишатися у формі.
А ще цей ароматний напій чудово впливає на шлунково-кишковий тракт: активізує роботу шлунка, допомагає боротися з нудотою, усуває печію, нормалізує роботу кишечника і допомагає при запорах.
Вагітним рекомендується пити молоко, щоб забезпечити малюкові достатню кількість кальцію для побудови скелета. Але як бути, якщо у вас проблеми з переварюванням і засвоєнням молока? Підігрійте його і додайте кілька ложечок розчинної цикорію: цей смачний напій засвоїться краще, а молоко не згорнеться в шлунку грудками,оскільки цикорій має властивість полегшення засвоєння молока.
Цикорій при вагітності: протипоказання
І все ж, незважаючи на всі його корисні властивості, цикорій під час вагітності також має свої протипоказання. Його не можна пити при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті, геморої, варикозному розширенні вен.
Майте на увазі, що один з "побічних ефектів" поліпшення обміну речовин, вироблений цукром - це підвищення апетиту, А переїдання вам зараз абсолютно ні до чого. Однак з цим легко впоратися, просто контролюйте себе і харчуйтеся дрібно.
А ще цикорій може порушувати і посилювати кашель, тому при застуді краще перейти на інше тепле пиття.
Радимо почитати:Збираєтеся у відпустку? Дізнайтеся, чи можна вагітним літати на літаку
