У газетах, журналах, на телебаченні та навіть на пачках сигарет нам повідомляють, наскільки шкідливе куріння. Його наслідки простягаються від пожовклих зубів і неприємного запаху з рота до коронарної недостатності і раку. Куріння при вагітності небезпечно як для жінки, так і для плода.
Для багатьох жінок куріння - це спосіб зняти нервову напругу, тому, незважаючи на всі зусилля і усвідомлення наноситься шкоди, вони не можуть змусити себе відмовитися від нього. Деякі переконують себе, що все не так погано, згадують про здорових дітей в сім'ях завзятих курців. Яке ж насправді вплив куріння на організм вагітної жінки і майбутньої дитини?
Чи впливає куріння на перебіг вагітності?
Конкретні компоненти тютюнового диму, викликають несприятливі наслідки для матері та плоду, важко з'ясувати, так як сигаретний дим містить сотні біологічно активних сполук. Деякі є фетальними токсинами, наприклад, окис вуглецю, важкі метали і нікотин.
Негативний вплив куріння має багатофакторну природу, що включає, в тому числі, непрямі ефекти:
- Вплив окису вуглецю, який зв'язується гемоглобіном з виключенням з нього кисню.Чим вище рівень такого з'єднання - карбоксигемоглобина, тим менше надходить кисню до плоду. Детальніше про гіпоксії плода →
- Обмеження припливу крові до плаценти в зв'язку з судинозвужувальну ефектом катехоламінів, синтезованих в надниркових залозах під дією нікотину.
- Токсини пошкоджують ворсинки плаценти і плацентарний бар'єр, тим самим зменшуючи надходження поживних речовин.
- Шкода від куріння при вагітності зачіпає і мозок дитини внаслідок впливу на нікотинові ацетилхолінові рецептори (забезпечують передачу нервових імпульсів), які формуються вже на ранніх термінах.
- Погане харчування матері, пов'язане зі здатністю нікотину знижувати апетит.
В результаті зниження поставок поживних речовин і кисню до плоду відбувається обмеження зростання, канцерогени в складі тютюнового диму також причетні до низької масі тіла при народженні. Детальніше про гіпотрофії плода →
Дослідження на тваринах свідчать, що нікотин є токсичним для мозку плода і порушує розвиток легких. Багато інші токсичні сполуки, в тому числі ціанід, поліциклічні ароматичні вуглеводні, бензол і важкі метали (свинець та кадмій),проникають через плаценту.
Чим небезпечне куріння
Як впливає куріння на ранніх і на пізніх термінах вагітності?
На ранніх термінах:
- мимовільний викидень (на терміні до 20 тижнів);
- передлежання плаценти;
- позаматкова вагітність.
На пізніх термінах:
- передчасні пологи (на терміні до 37 тижнів);
- відшарування плаценти;
- мертвонародження (на терміні після 20 тижнів);
- передчасний розрив плодових оболонок.
За різними даними, від 60 до 80% жінок, що палять стикаються хоча б з однією з цих проблем, а передчасні пологи відбуваються в половині випадків.
Найбільш поширені міфи
Багато палять вагітні в своє виправдання наводять один з описаних нижче доводів.
"У мене вже досить великий термін. Шкода вже завдано і немає сенсу зупинятися"
Насправді відмова від куріння принесе свої переваги на будь-якому терміні. Найкраще зробити це до зачаття, але якщо кинути курити протягом перших трьох або чотирьох місяців вагітності, це значно знизить ймовірність зниженого ваги новонародженого або проблем з легенями.
Навіть якщо жінка відмовляється від паління не на ранніх термінах, а в кінці вагітності, при цьому вона допомагає собі і дитині, так як організм часом проявляє фантастичні здібності до самовідновлення, варто тільки йому не заважати.
"Куріння розслабляє, знімає стрес, а це добре для мене і моєї дитини"
Насправді ваші нерви заспокоюються, але організм відчуває інше. Куріння прискорює частоту серцевих скорочень і підвищує артеріальний тиск, кожна затяжка збільшує вміст окису вуглецю в крові і заважає надходженню кисню до дитини.
"Кинути палити - стрес для організму, а значить і для дитини"
Насправді відмова від куріння - один з кращих вчинків, які ви можете зробити для здоров'я дитини та її майбутнього, особливо це стосується вагітності на ранніх термінах, коли формуються всі органи і системи. Тим самим ви забезпечите плоду нормальне харчування, захистіть від токсинів з тютюнового диму і, можливо, врятуєте йому життя. Насправді, куріння не знімає стрес, а підвищує його рівень, що пов'язано з впливом шкідливих речовин на організм.
"Одна або дві сигарети в день не завдадуть особливої шкоди"
Насправді не існує безпечного кількості сигарет. Навіть кілька затяжок в день означають, що токсини проникнуть до дитини і зашкодять вам. Однак зменшення кількості сигарет може стати першим кроком до повної відмови від них.
"Якщо я кину палити, то буду набирати занадто багато ваги"
Насправді ви в будь-якому випадку наберете деякий вага під час вагітності. Високий ризик втрати дитини, небезпека проблем з його або вашим здоров'ям в майбутньому - це занадто висока ціна за струнку фігуру. Існує безліч інших, більш безпечних способів знизити "вовчий" апетит вагітної жінки.
Якщо курить майбутній батько?
Ми не будемо обговорювати вплив куріння на чоловічу фертильність - якість сперми, потенцію, ризик безпліддя. Зрозуміло, що тютюновий дим негативно впливає і тут, але якщо зачаття вже відбулося, на перше місце виходить така проблема, як пасивне куріння.
Його вплив важко піддається кількісній оцінці. Згідно з деякими дослідженнями, в залежності від кількості вдихуваного диму його вплив може відповідати викурювання від 1 до 10 сигарет в день. Плід в утробі не палить жінки отримує ті ж шкідливі речовини, як і при активному палінні матері, і піддається аналогічним ризикам, хоча і в менших масштабах через більш низької концентрації токсинів.
Таким чином, майбутньому батькові рекомендується утримуватися від куріння в присутності жінки навіть на самому ранньому терміні вагітності або кидати цю звичку.З цієї ж причини майбутнім матерям гінекологи радять триматися подалі від задимлених районів.
Наслідки куріння при вагітності
Вагітна вона чи ні, курить жінка з високою часткою ймовірності набуває цілий букет проблем зі здоров'ям і зовнішністю:
- передчасне старіння шкіри - зморшки, сухість, поганий колір;
- волосся стає ламким через осідання на них диму та зниження зволоженості шкіри голови, швидше сивіють;
- кон'юнктивіт може розвинутися через індукованого димом роздратування очей;
- зуби знебарвлюються або жовтіють через нікотину і відкладень смол;
- з'являється неприємний запах з рота, і голос стає хриплим.
Крім того, всі курці знаходяться в групі ризику по розвитку раку легенів, коронарної недостатності і хронічного бронхіту.
Куріння під час вагітності призводить до наступними ризиками для новонародженого:
- низька вага при народженні (<2500 г);
- вроджені дефекти (найчастіше це різні дефекти кінцівок, очей, внутрішніх органів, клишоногість, ущелини губи і піднебіння - заяча губа або вовча паща).
Згідно зі статистикою, довготривалими наслідками куріння, перш за все на ранніх термінах вагітності,є:
- синдром раптової дитячої смерті;
- цукровий діабет 2 типу;
- ожиріння;
- підвищений кров'яний тиск;
- нікотинова залежність;
- респіраторні порушення (астма, інфекції нижніх дихальних шляхів, зниження легеневої функції);
- зниження пізнавальної здатності;
- розлади поведінки (СДУГ, асоціальна поведінка);
- психічні розлади.
Як кинути палити?
Розпрощатися з цигарками непросто, інакше не існувало б такої великої кількості методик, засобів, препаратів і рецептів. Про те, як негативно на дитину впливає куріння на ранніх термінах вагітності, знають багато, але відмова від нього вимагає зусиль.
Перш за все, зробіть найпростіші кроки:
- Переконайте себе, що вам неодмінно потрібно кинути палити, запишіть причини для відмови. Дивіться на список кожен раз, коли подумаєте про сигарету.
- Виберіть день, коли ви відмовитеся від куріння. Викиньте всі сигарети, запальнички і попільнички.
- Знайдіть цікаві заняття, які не дозволять вам згадувати про куріння. Це можуть бути прогулянки, рукоділля, приготування їжі, спілкування. Перекушуйте овочами або жуйте жуйку, якщо звикли тримати щось в роті.
- Пийте багато води.Це допоможе позбавити організм від токсинів і зніме напади голоду, так як часто їх справжня причина в нестачі рідини.
- Зверніться до підтримки рідних і близьких, познайомтеся зі спеціальною літературою, знайдіть курси і спільноти однодумців.
Використання нікотинової замісної терапії (нікотинового пластиру, жувальної гумки, спреїв і інгаляторів) під час вагітності - питання спірне через побоювання з приводу ефективності та безпеки, багато жінок уникають подібних засобів. Деякі дослідження підтверджують, що НЗТ відносно безпечна (в порівнянні з курінням), однак, для однозначної відповіді даних поки мало.
Куріння під час вагітності значно підвищує ризик несприятливих наслідків для здоров'я матері і дитини, в тому числі впливають у доросле життя останнього. Кинути цю звичку краще ще на етапі планування вагітності, коли є більше варіантів лікування. Проте відмовитися від куріння можна і під час вагітності - не тільки на ранніх термінах, але і незадовго до пологів, проте, з кожним втраченим місяцем підвищується ризик вроджених фізичних порушень і довготривалих наслідків для психіки дитини.
Діти, отруюють нікотином та іншими токсинами ще в утробі матері, знаходяться в групі ризику по СРДС, діабету, ожиріння, розладів поведінки. Таким чином, відмова від куріння має бути невід'ємною частиною програми здорової вагітності.
Автор: Євгенія Лимонова,
спеціально для Mama66.ru
