У період виношування дитини організм майбутньої мами зазнає значних змін, які часто супроводжуються неприємними симптомами, наприклад, набряками на ногах при вагітності. Уникнути їх вдається небагатьом жінкам. Імовірність зіткнутися з цією проблемою дуже висока. Тому важливо знати, що є причиною цього ускладнень, чи можна уникнути його і як зняти набряки ніг при вагітності.
Види і стадії набряків
Набряк являє собою надлишкове накопичення рідини в організмі. Оскільки причин, що викликають їх, безліч, то і самі набряки відрізняються один від одного.
Їх можна класифікувати на:
- гідреміческой (причина в патології нирок);
- кахетіческіе (причина в хвороби серця і судин);
- застійні (виникають унаслідок тиску в капілярах);
- механічні (розвиваються при вагітності, в результаті травми);
- нейропатичні (обумовлені захворюваннями, наприклад, цукровий діабет);
- алергічні (провокуються алергенами і після адекватної терапії швидко проходять).
Набряки у людини, в тому числі у жінки в період вагітності, можуть бути різного ступеня тяжкості:
- I - набрякають тільки гомілки;
- II - набрякають гомілки, стопи і низ живота;
- III - набрякають ноги, кисті рук, обличчя;
- IV - набрякає все тіло (генералізований набряк).
причини
Чому набрякають ноги під час вагітності? Такий стан не завжди сигналізує про розвиток патології. Найчастіше набряк ніг при вагітності носить фізіологічний характер і викликаний накопиченням в організмі майбутньої мами натрію, що притягує воду. Причиною може стати зловживання солоною або смаженою їжею, жарку пору року. Такі набряки безпечні для здоров'я жінки, їх легко усунути. Часто достатньо зменшити споживання солі, попити сечогінний чай.
Набряки ніг при вагітності мають і інші причини. Вони виникають в кінці терміну через збільшення плода і тиску матки на кровоносні судини. Це викликає застій венозної крові. Такі набряки зазвичай поширюються тільки на гомілковостопні суглоби і не становлять загрози для здоров'я жінки і малюка.
Проблема посилюється, якщо майбутня мама веде малорухливий спосіб життя. В цьому випадку може виникати варикозне розширення вен. Набряки при вагітності на ногах з цієї причини проходять самостійно після появи малюка на світ.
Набряки ніг при вагітності можуть бути наслідком патологій в роботі органів. Хронічні, наявні ще до зачаття, або виникли при виношуванні дитини захворювання серця, судин, нирок можуть провокувати їх розвиток.
Особливу небезпеку являють собою набряки ніг при вагітності на пізніх термінах, обумовлені гестозом (інша назва - пізній токсикоз вагітних). Цей стан несе загрозу здоров'ю та життю як майбутньої мами, так і малюка. Набряки внаслідок гестозу з ніг часто поширюються на руки, поперек, особа і супроводжуються високим артеріальним тиском. Такий стан вимагає негайної госпіталізації вагітної.
Як проявляються набряки ніг при вагітності?
Найчастіше виявити при вагітності набряки ноги жінка може самостійно. Найпершим і помітним ознакою розвитку цього стану є складність застібання взуття в кінці дня. Якщо натиснути пальцем на шкіру в області голеностопа, то залишиться вм'ятина, яка пройде не відразу. Набряки у вагітних на ногах проявляють себе в збільшенні обсягу щиколотки більш ніж на 1 см в тиждень.
Набряк ніг у вагітних можна розпізнати за станом шкіри на них. Спочатку шкірний покрив стає пухким, а потім сильно натягується.
Іноді набряки ніг під час вагітності можуть бути прихованими. Їх можна виявити, якщо систематично контролювати збільшення ваги. При збільшенні показника ваги за тиждень більш ніж на 400 гр, або ж при нерівномірних зміни, що носять стрибкоподібний характер, можна говорити про виникнення набряків. Детальніше про набирання ваги під час вагітності →
Щоб виявити приховані набряки, доцільно простежити за кількістю виділеної рідини. Для цього потрібно заміряти, скільки її надійшло в організм і скільки виведено за добу. При проведенні розрахунків слід враховувати не тільки воду і напої, але і супи, рідкі страви та фрукти. Один фрукт можна прирівняти до 50 мл води. Якщо з сечею виводиться менше 75% рідини, яка надійшла, то з високою ймовірністю можлива наявність прихованих набряків.
Чим це небезпечно?
Чи небезпечні набряки? Правильним буде твердження, що основну небезпеку представляють не набряки, а хвороби, проявом яких вони є. Внутрішні набряки небезпечні тим, що м'язові тканини внутрішніх органів, які накопичили рідина, можуть здавлювати судини пуповини і викликати гіпоксію плода.
Якщо сильно набрякають ноги при вагітності в першому триместрі, необхідно обстежити серце, печінку і нирки на предмет патологій.Такий стан, що виникло в другій половині, що супроводжується підвищенням артеріального тиску, може вказувати на розвиток гестозу. Полягає воно в тому, що на тлі гормональних змін спочатку в капілярах, а пізніше і в великих судинах утворюються мікроскопічні отвори, через які відбувається відтік рідини в тканини, в зв'язку з чим кров згущається.
Якщо не провести адекватне лікування, можуть загинути мама і малюк. Тому вкрай важливо своєчасно діагностувати розвиток патології, одним з перших ознак якої є набряки.
методи лікування
Розглянемо основні методи боротьби з набряками.
традиційні
Що робити, якщо з'явилися набряки ніг при вагітності? Терапія залежить від того, що викликало цей стан. Якщо вони обумовлені простими причинами (зловживання солоною їжею, спека і т. Д.), То лікування набряків ніг при вагітності зводиться до дотримання дієти і контролю кількості рідини, що вживається жінкою за день.
Принцип дієти в цей період полягає у виключенні з раціону копченостей, смажених і солоних страв. Особливо небезпечна в такому стані сіль, яка має здатність затримувати воду в організмі.Тому рекомендується трохи недосаливать їжу. Після консультації з лікуючим гінекологом можна нетривалий час посидіти на дієті без солі і попити сечогінні препарати.
Якщо набряки викликані більш серйозними причинами, такі методи лікування не підходять. Слід терміново встановити і лікувати причину, що викликала їх. Наприклад, якщо причина набряків ніг при вагітності - гестоз, то не можна обмежувати пиття або приймати сечогінні засоби, оскільки організм майбутньої мами і так страждає від зневоднення. У цьому випадку знадобиться медикаментозна терапія в поєднанні з дотриманням дієти і рекомендацій лікаря.
При гестозі вагітній жінці рекомендовано особливе харчування. Їжа повинна бути багата білком, оскільки його недолік сприяє підвищеній проникності стінок судин. Раціон майбутньої мами повинен містити необхідну кількість вуглеводів і жирів, оскільки при їх нестачі потрібно ще більше білка. Рідини необхідно споживати не менше півтора літрів. Виключається солона, жирна, смажена, копчена їжа і газовані солодкі напої.
народні
Народні засоби усунення набряків ніг складаються в застосуванні трав'яних чаїв, відварів журавлини, гарбуза або кураги.Але необхідно пам'ятати, що за набряками можуть бути приховані серйозні патології, розвиток яких з кожним днем погіршується і може загрожувати здоров'ю жінки і плоду. Тому ні в якому разі не варто займатися самолікуванням, замінювати традиційну терапію народної. Іноді такі настоянки і чаї можуть бути шкідливими, наприклад, при гестозі. Тому перед тим як почати лікування народними засобами, необхідно проконсультуватися з лікарем.
профілактика
Принципи профілактики набряків ніг при вагітності включають в себе:
- Збалансоване харчування, обмеження в раціоні солі та прянощів.
- Дотримання режиму праці і відпочинку. Протягом дня можна довго залишатися в одній позі, особливо сидіти або стояти.
- Носіння зручного взуття. Каблук, особливо в другій половині вагітності, повинен бути невисоким.
- Регулярна ранкова гімнастика. Вправи слід узгодити з лікарем.
- Споживання достатньої кількості рідини. Жінка повинна пити стільки, скільки їй необхідно. В іншому випадку організм може почати "запасати" воду про запас, в результаті чого з'являться набряки.
- Носіння вільного одягу, що забезпечує нормальний кровообіг.
Набряк ніг - частий супутник вагітності. Незалежно від ступеня їх вираженості слід повідомити про них лікаря, який призначить адекватне лікування. Не варто займатися самолікуванням, оскільки іноді набряки свідчать про серйозні зміни в організмі жінки, що загрожують здоров'ю її та дитину.
Автор: Ольга Рогожкіна, лікар,
спеціально для Mama66.ru
