Вагітність

Фолієва кислота / вітамін B9 при вагітності

Pin
Send
Share
Send

Початок XX століття ознаменувався унікальними відкриттями в області вітамінології. У 1926 році відомим лікарем-біологом В.Єфремова було виявлено особливе захворювання, яким найчастіше страждали вагітні жінки - макроцитарная анемія.

  • Навіщо потрібна фолієва кислота?
  • Джерела вітаміну В9
  • Добова потреба фолієвої кислоти
  • Дефіцит фолієвої кислоти
  • гіпервітаміноз
  • Інструкція до фолієвої кислоти

Особливе значення в той період надавали харчовим факторам, в зв'язку з чим Єфремов рекомендував своїм пацієнткам вживати печінку тварин для отримання оздоровлюючого ефекту, зовсім справедливо вважаючи, що в таких препаратах міститься необхідний для лікування недокрів'я фактор.

Трохи пізніше, в 1932 році, лікар з Англії Уилс, тривалий час пропрацював в Індії, зазначив, що місцевих жінок, які страждають макроцитарной анемією, точь-в-точь нагадує захворювання, описане Єфремовим (зниження кількості еритроцитів і значне збільшення їх розмірів), що не вдається вилікувати, використовуючи очищений екстракт печінки тварин.

При цьому неочищений препарат допомагав повністю вилікуватися від захворювання.Таким чином з'ясувалося, що очищення призводить до руйнування найважливішого лікувального компонента печінкового екстракту.

Незабаром ліки було виділено в чистому вигляді, і отримало назву «фактор Уілсі», а пізніше було перейменовано в вітамін «М». У 1941 році виявилося, що «фактор» в значній кількості міститься в листі петрушки і шпинату, в зв'язку з цим з'явилася сучасна назва речовини - фолієва кислота (у перекладі з латинської «folium» означає «лист»).

Що ж таке фолієва кислота і чому вона така важлива при вагітності і для планування вагітності? Сучасними вченими фолієва кислота віднесена до вітамінів групи В, і її значення в період вагітності неможливо переоцінити.

Всім відома роль нуклеїнових кислот в процесі передачі спадкової інформації. Колір очей, особливості будови тіла, риси характеру, схильність до захворювань - все це безпосередньо пов'язано з функціями і структурою молекул РНК і ДНК, які відповідають за передачу спадкових ознак. Підготовка до біосинтезу, подвоєння ланцюжка нуклеїнової кислоти, ділення і зростання клітин і тканин - всі ці процеси неможливі без участі вітаміну В9.

Для чого потрібна фолієва кислота?

Особливе значення фолієва кислота набуває на ранніх етапах розвитку нового життя. Поряд з участю у формуванні нервової системи зародка, вітамін необхідний для регенерації трильйонів клітин материнського організму, які постійно потребують оновлення.

Фолієва кислота бере участь в процесах поділу, розвитку і росту клітин тканин і органів. Речовина необхідно для нормалізації процесів кровотворення - за його участю утворюються формені елементи крові - лейкоцити, еритроцити, тромбоцити.

Особливого значення набуває вживання фолієвої кислоти при вагітності і її плануванні. Дуже важливо не забувати про вітамінних комплексах і корисних продуктах в першому триместрі, адже саме в цей період відбувається формування основних структур нервової системи, правильність закладки якої багато в чому залежить від зовнішніх умов - в тому числі, від харчування.

Джерела вітаміну В9

Давайте розберемося в чому міститься фолієва кислота і в яких продуктах її найбільша кількість. Вітаміном В9 дуже багаті бобові, шпинат, салат, зелена цибуля, капуста, квасоля, зелений горошок, буряк, соя, томати, морква, борошно грубого помелу і вироби з неї, вівсяна і гречана крупи, дріжджі, пшоно.Досить високий вміст фолієвої кислоти і в продуктах тваринного походження - сирі, сирі, печінці, нирках, яєчному жовтку.

продуктЗміст фолієвої кислоти в мкг на 100 грам продукту
квасоля300
Грецькі горіхи155
Брюссельська капуста132
Лісові горіхи (фундук)113
брокколі110
диня100
Полуниця62
Виноград43
апельсини30

Добова потреба фолієвої кислоти

Людський організм має певний резервний запас фолієвої кислоти, який депонується в печінці і здатний охороняти від недостатності протягом трьох-шести місяців.

Для дорослої людини добова норма вітаміну В9 становить близько 400 мкг. При вагітності даний показник дещо підвищується, і становить від 400 до 600 мкг на добу. Діти до року повинні отримувати не менше 40 мкг речовини в день. Варто зазначити, що нормальна мікрофлора кишечника здатна самостійно синтезувати фолієву кислоту.

Дефіцит фолієвої кислоти

З вищесказаного можна зробити висновок, що нестача фолієвої кислоти при вагітності може мати досить сумні наслідки.

Формування та активний розвиток головного мозку зародка починається вже через два тижні після зачаття,і дефіцит вітаміну В9 в цей період може призвести до серйозних вадами розвитку, серед яких - дефекти формування нервової трубки, аненцефалія (відсутність великих півкуль головного мозку), гідроцефалія, мозкові грижі, збільшення ризику виникнення затримок розвитку в майбутньому.

Дефіцит фолацина може вплинути не тільки на розвиток тканин і органів плоду, але і на формування плаценти, яка забезпечує живлення малюка.

Нестача вітаміну може стати причиною неповноцінності судин матки, і спровокувати викидень. Розплата за авітаміноз фолієвої кислоти - народження недоношених дітей, розвиток різного роду аномалій, а також психічні розлади у новонароджених.

Лікарі рекомендують починати прийом препарату в період планування вагітності, а також протягом всього терміну виношування малюка. Неодноразово зазначалося, що нестача вітаміну В9 впливає не тільки на розвиток дитини, а й на самопочуття майбутньої мами.

З явищем дефіциту фолієвої кислоти фахівцям доводиться стикатися досить часто, при цьому причиною не завжди є раціон харчування - іноді має місце порушення всмоктування речовини або різке зростання потреби у вітаміні (наприклад,в період грудного вигодовування).

Першими симптомами даного стану вважають хронічну стомлюваність, втрату апетиту і дратівливість. У зв'язку з цією обставиною, дуже важливо подбати про додатковий прийом препаратів, що містять фолієву кислоту, протягом всього періоду годування грудьми. Варто відзначити, що дитина в будь-якому випадку отримає достатню кількість вітаміну, а ось дефіцит В9 в організмі мами може погіршити перебіг післяпологової депресії.

При важких дефіцити фолієвої кислоти спостерігається стрімкий розвиток мегалобластична анемії - захворювання, що характеризується продукуванням незрілих еритроцитів гігантських розмірів.

Клінічні симптоми залежать від швидкості розвитку стану і ступеня його тяжкості - має місце втрата апетиту, діарея, нудота, болі в очеревині, поява хворобливих виразок в глотці і ротової порожнини, випадання волосся. Захворювання вимагає негайного лікування, так як висока ймовірність летального результату.

гіпервітаміноз

Фолієвою кислотою не варто зловживати - надмірні кількості вітаміну у дітей є причиною диспепсії і підвищеній збудливості.Тривале вживання підвищених доз препарату може викликати зниження рівня вітаміну В12 в крові.

Pin
Send
Share
Send