Коли одяг липне до тіла, а під нею зрадницьки розпливаються темні кола, відчуваємо ми себе просто жахливо. А чого вартий цей їдкий запах! Нікуди не дінешся: протягом життя людина виділяє близько 20 тисяч літрів поту, а бере участь у цьому процесі пара мільйонів потових залоз, розташованих на нашій шкірі. Підвищена пітливість завдає чимало проблем: ніяково самому минати потім та й перебувати поруч зі спітнілим людиною - приємного мало. У будь-який час року зайвий піт приносить нам суцільні незручності, тому доводиться докладати зусилля для усунення цього недоліку. Благо, що можливостей для цього більш ніж достатньо.
підвищена пітливість
У медицині потовиділення - природне виділення здорового організму, Яке проходить через потові залози, позначено терміном перспірація.
Потові залози маленькі, довжиною близько 3 мм, але якщо все укласти в один ряд, вийде лінія довжиною в 6 кілометрів. Їх особливо багато розташоване на стопах, долонях, в пахвових западинах.
Інтенсивність потовиділення залежить від багатьох факторів. Наприклад, в спеку нам хочеться скоріше звільнитися від одягу, але це бажання помилкове.Роздягнувшись, порятунку від спеки ми не отримаємо, а ось потіти будемо ще сильніше. Тому, щоб добре почуватися в жарку погоду, краще відмовитися від речей з синтетики і носити одяг і білизну з натуральних тканин, які забезпечать необхідну вентиляцію.
Тим, хто страждає зайвою потовиділенням людям варто звернути увагу на харчування. У жарку пору краще утриматися від гострої їжі - речовини, що містяться в прянощах, потрапляючи в потові залози, викликають сильне воспаленіе.Виделеніе поту підсилює і алкоголь.
Причиною надмірної пітливості можуть бути і зміни гормонального фону: У підлітків - в період дорослішання, у жінок - під час клімаксу, а також порушення в нервовій і ендокринній системах.
А ось завжди вологі руки, стопи і пахвові западини вказують на вегетосудинну дистонію і занадто великі емоційні навантаження.
Буває, що рясне потовиділення допомагає лікареві розпізнати такі хвороби, як діабет і туберкульоз. Наприклад, при туберкульозі піт з'являється під час сну - тоді нічну сорочку хоч викрути.
Пітливість і засоби її зменшити
Усувати зовнішні ознаки підвищеної пітливості допомагають всілякі дезодоранти іантиперспіранти, яких у продажу велика кількість у вигляді роликів, твердих паличок (стіків) і спреїв. Дезодоранти припиняють або знищують ріст і розмноження мікроорганізмів, винних у неприємному запаху. До складу компонентів входять ароматичні речовини, наносити дезодоранти слід лише на чисту шкіру.
Вибирайте дезодоранти з великим вмістом хлориду алюмінію - речовини, що володіє підсушують ефектом. Антиперспіранти - дуже сильні засоби, користуватися ними потрібно помірно, особливо в спеку. Антиперспіранти містять солі алюмінію або цинку і діють так: звужують протоки потових залоз, зменшуючи процес потовиділення на 40%, але мікробів вони практично не знищують.
Закупорюючи протоки, антиперспіранти заважають організму позбавлятися від вологи, і піт, не маючи виходу, накопичується під шкірою. Це може викликати негативні наслідки, наприклад, локальний набряк в пахвових западинах.
Підвищена пітливість певних частин тіла є індивідуальною особливістю людини і обумовлена генетично, тому впоратися з цим станом нелегко, але полегшити його все-таки можна.Щоб позбутися від рясних струмків під пахвами, грудьми, в паху, крім дезодорантів заводського виробництва можна застосувати засоби власного виготовлення.
Народні засоби від поту
Приготуйте настій ромашки (6 ст. Ложок подрібнених квіток залийте 2 літрами окропу, настоюйте годину), додайте 2 ст. ложки питної соди і використовуйте універсальний розчин для протирання шкіри в місцях рясного потовиділення.
При підвищеній пітливості пахвових западин обтирають шкіру пару раз в день настоянкою трави хвоща на горілці (1:10). Використовується і настоянка листя волоського горіха на горілці (1:10) або спирту (1: 5), перед вживанням розвести її кип'яченою водою у співвідношенні 1: 1 або 1: 2, протирати настоянкою шкіру 1-2 рази на день.
Якщо сильно пітніють долоні, робіть 5-хвилинні ванночки з настою листя кропиви і шавлії: візьміть по 1 ст. ложці цих трав, подрібніть, змішайте і дайте настоятися в 1 л води. При пітливості рук допомагає розчин з 1 частини гліцерину, 0,5 частини лимонного соку і 0,5 частини горілки, яким змащують руки після кожного контакту з водою. Корисно робити ванночки з додаванням кількох чайних ложок яблучного оцту.
допоможе сильно потіють рукам і відвар кори калини: 10 г кори відварити в склянці води, настояти дві години, процідити. Ефективні і ванночки з міцного настою чаю. Можна зробити 5-хвилинні ванночки з настою листя кропиви і шавлії, узятих в рівній кількості - 2 ст. ложки суміші наполягати в літрі води. Вічно вологі від поту долоні слід обмивати водою, в яку доданий нашатирний спирт (1 ч. Ложка на 1 літр води).
Якщо сильно потіє і блищить особа, протирайте його вранці і ввечері некип'яченим молоком або вмивайтеся холодною міцним чаєм, але обличчя не витирайте, а дайте йому висохнути. 2-3 рази на день протирайте його скибочкою лимона. Також добре на ніч залишати на обличчі сік свіжого томату.
Засоби від пітливості ніг
Спеціальні креми для ніг, присипки, тальки косметичних фірм коштують недешево. Але не менш ефективні народні засоби в боротьбі з неприємним запахом від потіють ніг. Щоб ця проблема стояла не так гостро, взуття повинна бути максимально зручною і комфортною для ніг, з натуральної шкіри, яка пропускає повітря і дозволяє їм "дихати". При пітливості ніг народна медицина рекомендує спеціальні ванни для ніг, протирання, компреси, присипки.Ось деякі рецепти.
Дубову кору зітреш в дрібний порошок. Перед сном присипте їм ноги, надіньте бавовняні шкарпетки і лягайте спати. Вранці ноги обполосніть холодною водою.
Якщо ноги сильно потіють, вранці припудрюйте їх порошком борної кислоти. Присипку розітріть легкими рухами по підошві і між пальцями, не втираючи в шкіру. Одягніть шкарпетки, перебуваєте в них весь день. Увечері обполосніть ноги теплою водою, зазвичай через 2-3 тижні пітливість ніг значно зменшується. До речі, присипки не можна застосовувати, якщо на шкірі є мокнучі поверхні - водяні мозолі, запалені ділянки.
Корисні ванни з відвару дубової кори, хвоща польового і листя берези. Буде потрібно 15 г лікарської суміші на склянку води.
Перевірений засіб проти надмірної пітливості: В склянці окропу заваріть 1 ч. Ложку дубової кори і додайте туди сік одного лимона. Змочіть в отриманому відварі ватяний тампон і протирайте їм проблемні місця кілька разів на день. Лимон разом з дубовою корою зменшать секрецію потових залоз, а тіло після протирання придбає свіжий лимонний запах.
Хорошим цілющою дією володіють трав'яні ванни для ніг.Приготуйте настій кропиви і шавлії в співвідношенні 1: 1 з розрахунку 100 г суміші на 3 л окропу. Тривалість ванни - 15 хвилин.
Ефективні гарячі вечірні ванночки в настої ромашки: 6 ст. ложок суцвіть залити 2 л окропу, накрити посуд кришкою і настоювати годину. Проціджений настій підігріти і тримати в ньому ноги, поки не охолоне вода. Можна використовувати і відвар (кип'ятити 10 хвилин). Після водних процедур вологу шкіру рекомендується припудрити присипкою з тальку і борної кислоти в порошку, змішаних в рівних частинах.
Нескладно зробити таку ванночку: заварити в чашці 2-3 пакетики чорного чаю і додати в таз з теплою або гарячою водою. Ноги тримати 10 хвилин.
Для літа візьміть на замітку маску "Гарбузовий десерт": змішати 3 ст. ложки пюре з сирого гарбуза, 1 ст. ложку цукру, 2 ст. ложки рослинної олії і трохи ваніліну. Масажними рухами нанести суміш на стопи і залишити на 10 хвилин, після змити теплою водою.
Протирати ступні ніг при пітливості рекомендується соком лимона. Увечері перед сном після миття ніг з милом корисна ванночка з настою листя горобини.
Ванночки для тіла
Столову ложку подрібненого листя волоського горіха залити 2 склянками окропу, настоювати 15-20 хвилин - цим настоєм протирати шкіру тіла після ванни.Його можна використовувати і для ванночок для потіють рук і ніг. При підвищеній пітливості добре протирати тіло настоєм з листя м'яти: столову ложку трави м'яти залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити.
Дерматологи радять регулярно користуватися контрастним душем, І сильно потіють місця тіла змащувати пастою Теймурова - вона нешкідлива і добре переноситься навіть особливо чутливими людьми або 1-2-процентним розчином оцтової кислоти. Корисно застосовувати загальнозміцнюючі засоби - препарати заліза, кальцію, фосфору, валеріани, полівітаміни, настої лікарських трав, наприклад, меліси, шавлії (по півсклянки 2 рази на день).
В екстрених випадках не завадить мати при собі лимон і пачку вологих серветок. Перед хвилюючою подією (відповідальним виступом, побаченням) протріть шкіру пахв гігієнічної серветкою, а потім - скибочкою лимона, і можете на якийсь час забути про запах поту і негарних колах на одязі під пахвами.
Інна Інін
Джерело: www.passion.ru
