Головний лікар, хірург имплантолог мережі клінік щадить стоматології "Пандент"
Даміаніді Володимир Вікторович.
Правильне харчування - це не тільки гарна фігура, а й відмінний стан всього організму. І здоров'я зубів, до речі, безпосередньо залежить від того, що ви їсте.
Під час вагітності харчування варто приділяти особливу увагу, тому що багато корисних речовин, мінерали і вітаміни надходять в плід саме від матері, а вона отримує їх в свою чергу через їжу, яка становить її раціон. Чим вона багатша і різноманітніша, тим більше поживних речовин у вашому організмі.
Карієс є частим гостем в порожнині рота, і часто багато хвороб, руйнування в порожнині зуба починаються саме з нього.
Що ж робити, щоб запобігти появі цього неприємного освіти?
По-перше, необхідно скласти збалансований раціон харчування, і, головним чином, наповнити його продуктами з багатим вмістом кальцію. До таких можна віднести кисломолочні продукти, риба океанічного і морського походження, але не річкова.
По - друге, необхідно внести в свій раціон постійне вживання фруктів і овочів, саме вони сприяють насиченню організму різними вітамінами, мінералами.
У сукупності ці корисні мікроелементи впливають на поліпшення і формування кісток і зубних тканин в порожнині рота.
До того ж, під час вагітності для підтримки гарної гігієни необхідно вживання твердої їжі. Це відмінний спосіб очистити зуби і ясна від накопичених шкідливих часток, і таким чином, поліпшити гігієну порожнини рота. Бажано наситити свій раціон харчування таким продуктами овочами і фруктами як яблука, груші, огірки, морква, буряк, корисними виявляться також сири твердих сортів.
А ось чого не варто робити під час вагітності, так це сидіти на дієтах, або харчуватися незбалансованої їжею, до якої сміливо можна віднести здобу, солодощі в необмежених кількостях, плюшки, печива і все смакоту, від яких зазвичай дуже важко відмовитися.
Шкідливість дієти під час вагітності обумовлена тим, що надходження корисних речовин в організм буде незбалансованим, а недолік мінералів і вітамінів може спричинити за собою погіршення стану зубів і не тільки.
А якщо врахувати наявність поганої гігієни в порожнині рота під час вагітності, неправильне харчування, відмова від твердої їжі, то поява карієсу і руйнування емалі просто неминуче.
Якщо вчасно не відвідувати стоматолога і не зупинити карієс на ранній стадії, то він буде збільшуватися, що надалі може і зовсім обернутися "сипучістю зубів".
Тому, щоб зберегти зуби здоровими і утримати їх на своєму місці слід дотримуватися цих простих радою і регулярно відвідувати стоматологічний кабінет, щоб уникнути більш серйозних проблем.
